1. 고혈압 개선
첫번째로 소개해드릴 옥수수의 효능으로
는 고혈압 을 개선해주는 효과가 있습니다. 옥수수 수염차를 꾸준하게 섭취하시면 혈
압이 안정되어 고혈압을 개선시키는 효과
가 있다고 합니다. 또한, 평소에 자주 코피
가 나시는 분들이 섭취하시면 출혈을 멈추
는 효능을 보실 수 있습니다.
2. 붓기제거
평소에 얼굴이 자주 붓는 분들이라면 옥수
수의 효능을 보실 수 있습니다. 특히, 출산
후에 붓기가 잘 빠지지 않는 분들이나 붓기
를 빨리 빼고싶은 분들이 섭취하시면 도움
이 됩니다.
3. 피부 건강에 탁월
옥수수에는 피부건강 에 좋은 단백질, 섬유
소, 비타민 무기질 등의 영양소가 풍부하게 함유되어 있습니다..!
이 영양소들의 외부의 감염으로부터 피부 를 보호해주고.. 특히 노화를 방지해주는 비타민E(토코페롤)이 많아..피부의 건조를 방지하고, 피부면역력을 향상시켜줍니다.
4. 다이어트음식
옥수수는 GI지수가 75점으로 저칼로리 음
식에 속하는데요.. 저칼로리임에도 불구하
고 높고 오래지속되는 포만감을 주기 때문
에 다이어트 음식으로 각광받고 있습니다.
특히 조금 느껴지는 옥수수의 단맛은 식욕
을 억제해주는 효능이 있는데요
이러한 옥수수효능을 잘 활용하시면 좋은 다이어트 음식이 됩니다.
5. 구강건강에 좋다
인사돌 들어보셨나요?
인사돌 은 잇몸질환 을 치료하는 약인데요,
이 인사돌의 주요성분이 바로 옥수수의 '베티-시토스테롤'이라고 합니다.
이 베티-시토스테롤이라는 성분은 잇몸질
환을 치료하고 충치를 낫게하는 등 구간겅
강에 좋은 효능을 발휘합니다.
6. 심신진정효과
옥수수효능 중에는 심신을 진정시키는 효
과가 있습니다.
평소 불안함 느낌이 많고, 스트레스를 많이 받는 분이시라면 옥수수를 꾸준히 먹어줌
으로써 마음을 안정시킬 수 있겠습니다.
7. 항암효능
옥수수에는 항암에 효능이 탁월한 성분들
이 함유되어 있기 때문에 옥수수를 꾸준히 먹었을때 각종 암을 예방하는 효과가 있습
니다.
8. 여름병 예방
여름병 아시나요?
식욕이 없어지고 무기렴감과 권태감등이 여름병의 증상이랍니다.
옥수수에는 비타민 B1이 풍부하게 함유되
어 있는데 이 성분이 여름병의 증상을 개선
하는데 효과가 탁월하다고 합니다.