오늘 훈련은 이포보 왕복 라이딩(105.5km)후 뚝방런(9.5km)입니다.
오늘은 고성 아이언맨 70.3 대회가 있는 날이기도 하고요.
박길자 선배님께서 솔로 출전하셔서 에이지 1위.. 짜잔~~!!
축하드립니다.
고성 대회 사진은 아직 입수하지 못했습니다. ㅠㅠ
연천DMZ를 향한 훈련이 시작됐네요.
채성민 철인은 40km 런으로 라이딩을 대신한 훈련 참가. (사진에는 없네요)
오늘 지종익 철인의 무자비한 어택.
일교차가 심해서 그런지, 안개가 장난 아닙니다.
안개로 인해 어쩔 수 없이 감속했습니다. 다행..
이포보까지 무정차 라이딩을 계획했지만, 자전거 정비차 양평편의점 휴식.
멀리 화장실 앞에서 정비중인 3명..
정비를 마친후 송총규 단장님과 저는 일땜에 복귀했습니다.
복귀중 양수역에서 니코틴 보충.
그리고..
본진은 이포보 휴게소 도착.
반가운 윤정선 선배님.. 합류.
윤선배님은 여주 순환코스를 사랑하시는 것 같아요~~~.
윤선배님 계신곳에는 항상 반쪽님도 계시고.
강동철인의 잉꼬부부.
그리고 하남으로 출발..
그 이후..
사진은 없네요.
런, 식사 사진 단톡방에 공유하면 upload해 드리겠습니다.
그리고, 강철의 자랑!! 박길자 선배님의 에이지 1위를 다시 한 번 축하드립니다.
첫댓글 수고 많으셨습니다
즐거운 훈련이었습니다~~