장마철 건강관리 5가지
습한 환경에서 번창하는 질병 예방하기
집안의 통풍을 잘 하고 습기를 제거하기 위해 제습기를 사용하세요.
손을 자주 씻고 집안을 청결하게 유지하여
곰팡이와 박테리아가 번창하기 쉬운 환경을 만들지 마세요.
식중독에 주의하기
신선한 식재료를 구매하고 식품을 올바르게 보관하여 식중독 위험을 최소화하세요.
생수는 반드시 끓여서 마시고, 생선과 해산물은 신선한 것을 선택하여 조리하세요.
피부 문제 관리하기
피부를 깨끗이 유지하고 헐거운 옷을 입으며,
샤워 후엔 보습제를 바르는 등 적절한 피부 관리를 하세요.
정신 건강에 주의하기
충분한 수분을 섭취하고 충분한 잠을 자며,
규칙적인 운동을 하여 스트레스를 줄이고 정신 건강을 관리하세요.
필수 영양소 섭취하기
강우로 인해 신선한 과일과 채소를 구하기 어려울 수 있습니다.
비타민과 미네랄이 풍부한 보조제나 대체 식품을 섭취하여 필수 영양소를 확보하세요.
호우 대비 비법 5가지
비상 탈출 경로 확인: 안전한 탈출구와 경로를 미리 확인하세요.
소통 수단 확보: 휴대전화, 무선기 등 통신 수단을 준비하세요.
비상용품 챙기기: 의약품, 식량, 물 등 비상용품을 준비하세요.
낮 동안 여행 회피: 호우 발생 시 야간 여행을 피하세요.
정보 수집 및 모니터링: 기상 예보, 경보 확인 및 피해 상황 모니터링을 하세요.
장마철 안전관리 4가지
집중호우·침수 대비
배수로와 배수시설을 사전점검하고 정비하세요.
집중호우 등 악천후 시 작업을 중지하고 대피 계획을 수립하세요.
침수된 장소의 출입을 통제하세요.
감전 대비
전기기계·기구의 누전차단기 연결, 접지 상태를 점검하세요.
빗물 유입을 방지하기 위해 수·변전설비를 확인하세요.
통로 바닥과 습윤한 장소에 배선을 금지하세요.
무너짐·매몰 대비
토사 유실 및 무너짐 방지를 위한 사전 안전점검과 조치를 실시하세요.
우수유입 방지를 위해 배수로를 설치하고 굴착면·사면을 보호하세요.
토석 무너짐·낙반 위험 지역에 방호 조치를 취하고 출입금지 표지판을 설치하세요.
태풍 등 강풍 대비
시설물, 건설기계장비, 자재 등의 결속상태를 점검하고 보강하세요.
기상정보를 주시하고 비상대피계획을 수립·운영하세요.
낙하물 우려 지역에 접근을 통제하세요.