스크랩 입이 트이는 영어-입트영- Dec. 05th (Mon) Back Pain (허리 통증)

[Chris~*]

04 트랙 4.mp3

-Dialog-

I pulled something in my back. 허리를 삐끗했어.

A: You seem uncomfortable. What's wrong?

B: I pulled something in my back while I was working out.

A: OH, no! Were you lifting weights?

B: Yeah, I think I overdid it.

A: Did you go see a doctor?

B: Yeah, I went to an orthopedist and got some physical therapy.

A: 좀 불편해 보인다. 왜 그러니?

B: 운동하다가 허리를 삐끗했어.

A: 저런! 웨이트 트레이닝 했니?

B: 응. 너무 지나치게 한 것 같아.

A: 병원에 가 봤어?

B: 응. 정형외과에서 물리치료 받고 왔어.

-Extra Topics for study Groups-

1. Have you ever suffered from back pain? How did you deal with it?

2. What are some causes of back pain?

3. What are some ways to prevent back pain?

-Response-

Talk about how you can prevent back problems. 허리 문제를 어떻게 예방할 수 있는지 이야기해 보세요.

When you have chronic back pain, it's hard to live a normal life.

Back problems usually don't go away easily, so it's important that you don't get it in the first place.

The most important thing is to maintain good posture.

Some people hunch over their desks and have bad posture.

The pressure placed on your back from this is not good.

You can be prone to scoliosis if you have bad posture.

This is a condition where your spine curves the wrong way.

Our discs in our spines can also wear out as we get older.

This can lead to a herniated(=ruptured) disc.

만성적으로 요통에 시달리고 있다면 정상적인 생활을 영위하기 힘들다. 허리 문제는 보통 쉽게 없어지지 않기 때문에 애당초 안 생기게 하는 것이 중요하다. 가장 중요한 것은 좋은 자세를 유지하는 것이다. 일부 사람들은 책상 앞에 구부정하게 앉는 나쁜 자세를 취한다. 이로 인해 허리에 가해지는 부담은 좋을 리가 없다. 자세가 나쁘면 척추측만증이 생기기 쉽다. 이것은 척추가 잘못된 방향으로 휘는 증상이다. 척추 안의 디스크 또한 나이가 들어 가면서 점차 닳아 없어진다. 이는 디스크 증세로 이어질 수 있다.

-Key Vocabulary & Expressions-

Step 1

back pain 요통

back problem 허리에 생기는 문제

disc 디스크

wear out 닳아 없어지다

lead to ~로 이어지다

go away 사라지다

in the first place 애초에

maintain good posture 좋은 자세를 유지하다

lift weights 역기 운동을 하다

live a normal life 정상적인/평범한 삶을 살다

physical therapy 물리치료

Step 2

spine 척추, 등뼈

chronic pain 만성적인 통증

scoliosis 척추측만증

herniated(=ruptured) disc 디스크 증세

pull something in one's back 허리를 삐끗하다

orthopedist 정형외과의사

hunch over one's desk 책상 앞에 구부정하게 앉다

have bad posture 자세가 나쁘다

prone to ~하기 쉬운

-Key Sentences-

1. I have chronic back pain.

난 만성 요통이 있어.

■ If left untreated, it can turn into chronic back pain.

치료를 받지 않으면 만성 요통으로 변할 수 있어.

■ Chronic back pain can make the simplest things difficult.

만성 요통을 앓게 되면 아주 간단한 일도 하기 힘들어질 수 있다.

■ She's had chronic back pain for the past several years.

그녀는 지난 몇 년간 만성 요통에 시달렸어.

2. It's hard to live a normal life with back pain.

요통이 있으면 정상적인 생활을 영위하기 힘들다.

■ Celebrities often just want to live a normal life.

유명 인사들은 종종 그냥 평범한 삶을 살기를 원한다.

■ Living a normal life with my family is my dream.

가족들과 평범한 삶을 사는 것이 내 꿈이다.

■ He couldn't live a normal life after his injury.

그는 부상 이후에 정상적인 삶을 살 수가 없었다.

3. Back problems usually don't go away easily.

요통은 보통 쉽게 사라지지 않는다.

■ I wish these bugs would just go away.

이 벌레들이 그저 사라졌으면 좋겠다.

■ Why can't you go away and leave me alone?

저리 좀 가서 나 좀 내버려 둘 수 없겠니?

■ Will this problem ever go away?

이 문제가 사라지기는 할까?

4. The most important thing is to maintain good posture.

가장 중요한 것은 좋은 자세를 유지하는 것이다.

■ My mother always nagged me about maintaining good posture.

우리 엄마는 항상 나에게 좋은 자세를 유지하라고 잔소리하셨다.

■ Maintain good posture at all times.

항상 좋은 자세를 유지해라.

■ It's hard to maintain good posture when you're sitting on the floor.

바닥에 앉아 있을 때 좋은 자세를 유지하는 것은 어렵다.

5. You can be prone to scoliosis if you have bad posture.

자세가 나쁘면 척추측만증이 생기기 쉽다.

■ You'll be more prone to injuries if you do that.

그렇게 하면 부상을 당하기 더 쉬울 것이다.

■ She has bad posture and had to wear a back brace.

그녀는 자세가 나빠서 허리 보호대를 착용해야 했다.

■ Have you noticed that she has bad posture?

그녀가 자세가 나쁘다는 사실 알고 계셨나요?

6. Our discs can wear out as we get older.

나이가 들수록 디스크는 닳는다.

■ My kids wear me out with all their energy.

기운이 넘치는 아이들 때문에 내가 진이 다 빠져.

■ The hinges started to wear out and started to creak.

경첩이 닳아서 삐걱대기 시작했어.

■ My socks are so worn out that there's a big hole.

양말이 너무 닳아서 큰 구멍이 나 버렸다.

-Expression‎ of the Day-

You look like you're going to pass out any minute. 너 곧 기절할 것같이 보여.

A: I've been up for over 48 hours now.

B: Yeah, you look like you're going to pass out any minute.

A: I think I'll sleep for at least 10 hours.

B: You need to start sleeping regularly.

A: 나 지금까지 이틀이 넘도록 잠을 못 잤어.

B: 그래, 너 곧 기절할 것같이 보여.

A: 최소한 10시간은 잘 수 있을 것 같아.

B: 넌 규칙적으로 잠을 잘 필요가 있어.

-Homework-

1. 나는 정상적인 삶을 살 수 있어서 기쁘다. (live a normal life)

2. 음주 욕구가 없어지기까지는 시간이 좀 걸린다. (go away)

3. 일할 때 자세가 안 좋으면 더 피곤할 거야. (have bad posture)

4. 내 신발 밑창이 다 닳았네. (wear out)

1. I am happy to live a normal life.

2. The cravings for alcohol will take a while to go away.

3. If you have bad posture while working, you will feel more fatigued.

4. The soles on my shoes are all worn out.

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[Chris~*]

12/12 (월) 스터디 주제 입니다.

[Chris~*]

1. 나는 골프를 하다가 허리를 삐끗했는데, 이게 만성요통으로 변했다.
2. 몇몇 사람들은 종종 평범한 삶을 살기를 원하지 않는다.
3. 주말에 어디 다녀오셨어요?
4. 나는 항상 좋은 자세를 유지하기 위해 노력한다.
5. 이렇게 더운 날에는 사람들이 쉽게 화를 낸다.
6. 아끼느라 못 쓰는 것보단 닳아 없애는 게 낫다.

[HARU]

1.나는 춤때문에 만성요통을 시달린다.
2.토익때문에 평범한 삶을 살수가 없다 .
3.모든 고통들이 사라졌으면 좋겠다.
4.발레를 할때 좋은 자세를 유지해야 한다.
5.발레를 할때 자세가 나쁘면 욕들어 먹는다.
6.슈즈가 닳아서 신을수가 없다.

[HARU]

아 오늘 빠질듯 해요 ㅜ ㅜ 죄송요

[cherry*]

저드 오늘 제사때문에 힘들것같아요

[gun1gun1gun1]

저도 오늘 일이 있어서 힘들것 같네요.

[Chris~*]

오늘 왠일로 댓글들이 이렇게 빨리 달렸나 해서 봤더니 다들 불참하신다는 댓글,ㅋㅋㅋㅋ
슬퍼요 ㅠㅠ 그럼 내일 뵐께요~ㅎㅎ