2월까지는 런과 수영위주의 훈련을 하고 3월부터는 본격적으로 야외 잔차 훈련을 할
예정입니다.
그리고 이번주 토욜부터 수영훈련은 백주영강사가 영법 및 오픈워터 요령에 대한
강습을 할 계획이니 많은 참여와 열심히 배우시기 바랍니다.
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[토욜훈련]
시간 : 2월11일(토욜) 오전8시(시간엄수)
장소 : 청주실내수영장
훈련계획 : 런 10km(트레드밀, 8:00~9:00)
수영 1.5km 및 영법교정(백주영강사지도, 9:00~10:00)
준비물 : 런 및 수영용품일체,슈트지참(없는분은 걍 오심됩니다)
공지사항 : 훈련후 10:30분부터 수영대회 관련 회의합니다
[일욜훈련]
시간 : 2월12일(일욜) 오전8시(시간엄수)
장소 : 휴암동 푸르미수영장
훈련계획 : 런 약10km(수영장-부모산왕복, 8:00~9:00)
수영 1.5km(9:00~10:00)
준비물 : 런 및 수영용품일체(야외런이니 방한복 챙겨입고 오세요)
공지사항 : 훈련후 10:30분부터 수영대회 관련 회의합니다
문의 : 훈련부(010-5459-8679)
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※토,일 나눠서 참가여부 알려주시길 바라며 훈련끝난후
수영대회관련 포스터 부착을 할 예정이니 많은 협조 부탁드립니다.
첫댓글 첫 참석입니다.
토욜참석, 일욜은 당직이라..불참입니다
토 참석, 일 참석 예정...ㅋ
토....일 참석
토...일 참석
수고가 많으십니다 토,일 참석 예정입니다
토일 불참 한라산 갑니다~
감기에 걸려서 헤롱거리고 있습니다. 토요일은 몸 상태 봐서....일요일은 동생 장가가는 날이라...^^ 즐훈되세요~
토 , 일 참석 산남동에서 뛰어갈꺼라 조금늦을수도있음ㅎ
토욜 출근이라 불참! 일욜 참석합니다.
토 먼저 뛰고 있겠슴다. 일 불참
이번주도 훈련 불참 합니다.