생선에 독은 돼지고기가 풀고 돼지고기에 독은 생선이 풀어서 체중을 늘리는 식단이다.

[약이되는 음식]

2006년 5월 17일 수요일

아침= 쌀 율무 조밥 두부 김 상추 씀바귀 배추 부추김치 계란 고구마 우유 키위 토마토

점심= 비빔국수 상추 씀바귀 피망 배추김치 고구마 아이스크림

저녁= 쌀밥 생선회 매운탕 두부 깻잎 상추 배추김치 마늘종 돼지고기 떡 양파 고구마

***** 생선에 독은 돼지고기가 풀고 돼지고기에 독은 생선이 풀어서 체중을 늘리는 식단이다. *****

요즘은 몸 상태가 좋아서 저녁에 성모님의 밤 행사에 참석을 했는데 밖에서 행사를

하는데 저는 메리야스에 Y셔츠 하나만 입어서 밖이라서 추위가 느껴졌다.

요즘은 날씨가 계속 흐리고 태양을 보기가 어렵다.

작업을 하는데도 춥지는 않지만 약간 쌀쌀하다는 느낌이 든다.

요즘 며칠은 추위를 못 느끼지만 며칠 전에는 추위를 느꼈는데 요즘은 전혀 덥다는 느낌은 못 느낀다.

이제는 음식을 덜 가리고 체온을 올리는 음식도 조금씩 먹고 있다.

아침에도 김은 될 수 있으면 안 먹었는데 아침을 먹을 때 김도 일부러 먹고 계란도 먹었다.

저녁에도 많이는 먹지 않았지만 일부러 생선회도 조금 적당히 먹었다.

생선회도 먹고 돼지고기와 상추도 먹었으니까 음식에 궁합을 잘 맞추어 먹어서 생선에

독은 돼지고기가 풀어주고 돼지고기에 대한 독은 생선이 풀어주면 체중을 늘리기

위한 식단이라고 할 수 있고 건강할 때 먹는 식단이라고 할 수 있다.

이제는 건강도 좋아진 것 같고 생선이 자연산이라고 자랑을 많이 해서 생선회를 조금이라도 먹었다.

저녁에 추위를 느껴서 체온이 올리기 위한 방법으로 생선회를 먹었지

체온이 높아서 부작용이 있었으면 생선회는 먹지 않았을 것이다. 

저녁에 추위를 느껴서 생선회를 먹었는데 보약이 된 것 같다.

이제 부터는 몸을 잘 관찰을 하면서 음식을 알맞게 골라 먹을 것이다.

될 수 있으면 과식은 하지 않고 오늘 저녁처럼 적당히 먹을 것이다.

[구름나그네]

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