자연미용 태교법2
머리에 영양을 공급해 준다. 임신 중에는 분비물이 많아져 머리도 평소보다 끈적거리거나 더러움이 잘 타게 마련이며 머리카락도 평소보다 잘 빠져 걱정이 되기도 한다. 이럴 때 자극성이 강한 시중 제품의 샴푸, 비듬약 등을 사용하기보다는 머리카락과 두피에 자극이 없고 영양을 공급할 수 있는 자연 재료를 이용한 헤어 트리트먼트나 샴푸를 이용해 본다.
기름기 많은 머리에 다시마 트리트먼트 다시마는 옛부터 염증을 가라앉히는 재료로 이용되어 왔으며, 특히 기름기가 많은 지성피부에 사용하면 좋다. 임신을 하게 되면 얼굴은 물론 두피에도 지방분이 쌓이게 되므로 임신부의 피부와 머리 관리에 다시마를 이용해보자. 다시마는 미지근한 물에 하룻밤 담가 두거나 끓여서 사용한다. 준비할 재료 다시마 5g(10x10cm 크기 1장 정도), 물 100㏄, 사과식초 4작은술 만드는 법 냄비에 먼저 물 100㏄를 넣고 끓인 뒤 다시마 5g을 넣고 잠깐만 끓인다. 한소끔 끓으면 바로 불을 끈다. 뚜껑을 덮은 채 그대로 15분 정도 두어 우려낸다. 손질하는 법 손가락이나 넓적한 붓을 이용해 두피와 머리카락에 골고루 바른다. 마른 머리카락에 바르는 것보다는 머리를 감은 후 수건으로 가볍게 두드려 물기를 대충 털어 낸 상태에서 바르는 게 좋다. 다시마 성분이 스며들려면 1시간 정도 그대로 두어야 한다. 샤워 캡을 쓴 다음 소파에서 음악을 듣거나 간단한 집안 일을 한 다음 미지근한 물로 충분히 씻어낸다. 순한 샴푸로 머리를 감은 후에 사용할 때는 마지막 헹굴 때 물 1ℓ당 사과식초 1큰술이나 레몬 한 개를 신선한 상태로 비틀어 짜 넣고 헹군 후에 사용하면 더 좋은 효과를 볼 수 있다.
탈모증을 예방하는 달걀 샴푸 옛날부터 사용되어 온 방법 중 하나로 탈모증도 예방해 주며 매끄럽고 윤기 나는 머리결로 가꾸어 준다. 달걀 노른자 속의 레시틴 성분은 보습 효과를 높여주며 피부에 윤기를 주어 촉촉한 피부로 되살려 준다. 달걀 흰자에는 흡착 성질이 있어 두피의 땀구멍에 쌓였던 노폐물을 씻어내어 주고 모공을 조여주어 탈모를 막고 피부에 탄력과 생기를 불어넣어 준다. 사용 후 깨끗이 씻어내는 게 중요하다. 준비할 재료 달걀 1 ~ 2개, 물 50 ~ 100㏄, 사과식초(레몬 쥬스 1큰술)150g 만드는 법 달걀은 적어도 만들기 1시간 전에는 냉장고에서 꺼내 실온에 두었다가 쓰고 물은 체온과 비슷한 37℃ 정도로 준비한다. 달걀과 물은 믹서에 넣고 저속에서 30초 동안 혼합한다. 손질하는 법 머리를 물에 적신 후 믹서에 간 달걀 혼합물을 머리카락에 골고루 바르고 두피를 부드럽게 문지르듯 천천히 마사지하면 더욱 효과가 있다. 미지근한 물로 달걀 찌꺼기가 남아 있지 않을 때까지 깨끗하게 헹군다. 마지막 헹굴 때는 식초나 레몬 쥬스를 넣은 물로 헹군다. 이렇게 하면 머릿결이 반짝반짝 빛나고 깨끗해진다.
복숭아잎 달인 물 복숭아잎은 두패에 끈적끈적한 지성의 비듬이 생기는 사람에게 효과가 있다. 복숭아잎 달인 물을 린스처럼 사용하면 되는데, 복숭아 잎 30장에 물 3컵을 붓고 그 양이 반으로 줄어들 때까지 약한 불에서 끓여 가제에 밭여 걸러 낸다. 샴푸로 머리를 감은 후에 이 물을 식혀 두피에 바르고 20∼ 30분쯤 두었다가 헹구면 된다. 1주일에 한 번 꾸준히 사용하면 비듬이 없어진다. 복숭아잎은 생 것이나 말린 것 모두 좋다.
알로에즙 알로에즙은 화상이나 칼에 베었을 때 흔히 사용하는 것이지만 비듬 때문에 가려울 때 발라주어도 가려움증이 가라앉는다. 알로에잎을 5㎝정도로 잘라 길이로 벌리면 속에서 끈적한 점액이 나온다. 이것을 두피에 문지르듯 바르고 10분쯤 두었다가 씻어낸다. 이렇게 하면 놀라울 정도로 효과를 볼 수 있다.
오미자 우린 물 옛부터 머리를 감을 때 주로 이용되던 것으로 창포 외에 오미자가 있다. 오미자 생잎과 덩굴을 잘라서 물을 가득부어 3∼ 4시간 동안 담가두면 투명하면서도 끈기가 있는 액이 된다. 이것을 고운 빗에 묻혀 머리를 빗으면 비듬에 효과가 있을 뿐만 아니라 머리카락에 윤기가 생기며 갈라지고 상한 머리카락이 회복된다.
우엉잎즙 열을 내리게 하고 이뇨·해독 작용을 하는 우엉은 비듬에도 좋은 효과를 나타낸다. 우엉잎을 빻아 즙을 짠 뒤 그 즙을 두피에 바르고 다음날 아침에 씻어낸다. |