스크랩 죽염소금이 일반소금보다 좋은지 궁금해요

[김대이]

소금과 죽염은 확실히 다르답니다. 설명드리자면 넘 길어질 같아요^^

소금은 많이 먹으면 중금속 등의 독성물질이 있어 해롭지만, 죽염은 독성물질을 제거하고 약성을 부여한 식품이기에 많이 드시면 드실 수록 좋습니다.. 염분성분은 우리 몸에서 방부제 역할을 합니다. 이세상 모든 생명체에서 염분이 없다면 썩어 부패하겠지요.. 우리 몸에서 혈액 중 염분이 0.8%를 유지하지 못하면 병이 쉽게 걸린답니다. 요즘 의사분들께서 무조건 싱겁게만 먹으라고 하는데 그래서 각종 성인병, 암 등 발생율이 증가한다고 보는 견해가 많습니다.

누구의 말씀을 믿고 선택함에 있어서는 각자의 몫이라고 생각합니다. 단, 의사분들은 소금속에 나쁜 성분이 있기에 짜게 먹지 말라는 것이라고 생각해요. 하지만, 작은 걸 지키려고 큰 걸 잃는 경우가 있겠지요.. 소금 중 나쁜 성분을 없애고 좋은 성분을 추가적으로 부여한 것이 죽염이기에 안심하시고 드셔도 좋을 것입니다.



죽염은 미네랄이 풍부할 뿐만 아니라 독성이 없어 안심하고 섭취할 수 있는 품이라는 것이 학계의 연구에 의하여 속속 밝혀지면서 죽염을 이용하는 사람들이 점차 증가하고 있습니다..
9회죽염은 대나무통속에서 1,400~1,500℃이상의 고열에 아홉 번째 구워지는 과정에서 소금 속에 함유되어있던 납, 카드뮴등의 중금속이 제거되는반면 우리 몸에 필요한 나트륨, 칼륨, 칼슘, 마그네슘, 철, 망간, 인, 아연, 실리콘, 유황 등이 생성 융합되어 약산성에서 강알칼리성으로 다시 태어나 일반소금과는 전혀 차원이 다른 건강식품이 되는 것이랍니다..



소금은 산성식품, 죽염은 알칼리식품입니다...이것만 봐도 소금과 죽염은 다른 성질인 음식이네요.



좀 더 상세한 내용 참고하세요..



== 죽 염 ==



- 몸속의 노폐물을 없애주고, 면역력을 높이는데는 죽염만한 음식도 없을 거라 생각하구요, 집안의 비상의약품으로 꼭 챙기시라고 권유하고 싶습니다.. 천식, 비염, 목감기, 가래, 기침 등일때도 죽염이 좋으며, 그 외 위궤양(위염 등 위질환), 잇몸질환, 입냄새, 충치, 당뇨, 고혈압, 암예방, 피부병(아토피, 여드름), 무좀, 눈병, 숙취해소 등에 많은 도움이 되는 식품입니다.
문헌에 의하면 죽염은 많이 먹을 수록 좋다고 하나, 저희는 뭐든 적당한게 좋다고 생각합니다.. 적당히 드시면 건강에 도움이 될 거예요..
고객분들중에 죽염만으로도 좋아지신 분들이 많으시더라구요..
죽염은 각종 알러지에도 매우 좋은 식품이므로 수시로 죽염을 침으로 녹여 먹거나, 음식물에 소금 대신 죽염분말을 이용해서 만들어 먹으면 좋습니다.. 또한 비염일 경우에는 생활죽염분말을 물에 태워 죽염수를 만들어서 코안을 세척해주면 효과는 배가 되는거 같아요.. 죽염수를 코로 들이켜서 뱉는 방법인데 아이가 잘 할 수 있을련지 모르겠네요..또한 어른들은 탈지면에 묻혀 잠자기 전에 한쪽 코구멍에 꽂고, 그 다음날은 반대편 코구멍에 꽂으면 좋습니다.. 그냥 힘드시면 면봉에 묻혀 자주 닦아줘도 되구요^^(먹는 죽염은 9번 구운 죽염이 좋구요.. 몸에 바르고 그러는데는 세번구운 죽염으로 사용하시면 됩니다.. 금액차이가 나니까요, 먹는 용도외에는 세번구운죽염 사용하시면 됩니다.) 아토피일 경우에는 죽염알갱이를 꾸준히 섭취하고, 생활죽염분말을 목욕시에 이용하고, 분말을 물에 태운 죽염수를 몸에 발라주면 좋습니다. 천식일때는 죽염알갱이를 침으로 꾸준히 녹여 먹으면 좋습니다..
아이들은 죽염알갱이을 사탕처럼 잘 먹더라구요..그만큼 위나 장이 깨끗하다는 것이랍니다..어른중 위나 장이 안 좋거나 몸 안에 담이 많은 사람은 속이 울렁거리거나 구토가 날 수도 있습니다.. 이러한 담을 죽염의 강한 살균, 해독력으로 삭이는 과정에서 속이 불편하거나 구토가 나는 것이니까 3-5일 후에는 좋아질 거예요.. 이런 분들 일수록 건강에 문제가 있으시기 때문에 꾸준히 드셔야 합니다.
유근피, 도라지무청, 호두기름, 칡과는 아주 궁합이 좋습니다.. 죽염은 소화를 촉지시키고, 몸속의 독성을 없애는데 아주 좋으므로 다른 한약을 먹고 난후에도 죽염을 드시면 좋습니다.. 죽염 알갱이를 평소에도 계속 침으로 녹여 드시면 건강에 매우 도움이 됩니다.. 유근피차, 도라지무청, 호두기름 등을 먹고 나서도 죽염을 침으로 녹여 먹여면 더욱 효과가 좋구요..

<죽염의 효능과 주의사항 및 응용법에 대하여>

죽염이란 대나무통 속에 천일염을 담아 소나무·송진 불로 고온에서 아홉번 구운 건강식품이다. 지구상의 온갖 약성과 독성을 함께 머금고 있는 천일염이 이런 과정을 거치게 되면 소금 속의 불순물들은 모두 제거되거나 중화되고 인체의 건강유지에 필수적인 칼슘·칼륨·철·구리·아연 등 무기금속이온은 증가하여 생체내의 이온들간의 화학평형을 유지시켜 주는 이로운 물질로 바뀌게 된다. 세계 어느 나라에서도 그 유례를 찾아보기 힘든 가장 슬기로운 처리방법에 의해 탄생한 죽염은 인체의 조화와 균형을 유지하는데 필수적인 매우 유용한 건강염이다.

죽염의 안전성을 처음 검증한 곳은 1996년 미국 하버드대 데이너파버 암 연구센터에서 쥐를 대상으로 죽염의 안전성을 처음으로 연구했는데, 소금과 달리 많이 먹어도 위나 장 점막을 손상시키지 않으며, 사람 몸무게로 환산했을 때 하루 30g씩 섭취해도 무방하다는 보고서를 내놨다.

중국 중의(中醫)연구원 왕기(王琦) 박사는 92년3월부터 1년3개월간 전문의 30명을 동원한 연구결과 ‘죽염이 위염. 위궤양 등 위장병계통환자에게 총 91.95%의 유효율을 보였다’고 발표한 사실이 있다.

국내연구로는 영남대 생화학과 김영희교수는 “산성인 소금과 달리 ph 11~13의 알카리성인데다 무기질 함유량이 전혀 달라 새로운 물질이다”라고 밝혔다.

일본의 아이하라 박사의 산성체질이론에 의하면 인체는 pH 7.4의 약알칼리성이다. 알칼리성의 음식을 이용하면 체내 효소와 항산화물질의 활동을 저하시키지 않기 때문에 음식의 분해, 소화, 흡수 능력이 높아지며 면역력(저항력)이 강해지고 건강하게 된다. 즉 알칼리성 물과 음식의 섭취는 몸 속 오장육부의 기능을 원활하게 하는 것이다. 그러나 인간은 모유를 먹는 기간이 끝나고 이유식을 하면서 몸이 산성화의 길로 가게 된다.

지속적인 나쁜 식생활 습관(각종 인스턴트 음식, 식수오염, 잔류 농약이 과다한 식품, 각종 화학약품이 첨가된 음식)과 각종 스트레스, 대기오염 등에 의해 인체 내에 쌓인 산성 노폐물들은 그 양이 과다해 소변이나 땀 등을 통해 체외로 배출되지 못하고 있다. 인체의 알칼리 조절능력의 기능이 조절하지 못하게 되는 시점이 오면 산성 노폐물들이 우리 몸속에 축적되며 인체 기관의 기능저하를 가져오고 각종 질병의 원인이 되는 것이다.

이러한 상태가 계속되면 이 산성 노폐물이 그 사람의 섭생이나 체질에 따라 그 사람의 가장 약한 부위에 집중되면서 약알칼리성에만 생존하는 인체의 세포들이 산성 환경에서도 살아남기 위하여 여러 가지 질병을 일으키게 되고, 산성 환경이 심화되면 인체의 세포들은 유전자 변형을 일으켜가면서까지 산성 환경에서 살아남는 세포로 바뀌게 되는데 이것이 암의 시작인 것이다.

이 산성 노폐물이 췌장에 쌓이면 당뇨의 원인이 되고, 혈관에 쌓이면 고혈압의 원인이 되고 이런 식으로 가장 약한 장부에서부터 많이 쌓이게 되는 것입이다. 이러한 암세포나 질병들은 수술로 제거하거나 약물로 치료한다고 하더라도 체내 산성 환경이 회복되지 않으면 다시 발병한다는 것이다.

그러나 인체를 알칼리성으로 변화시키면 산성 환경에서만 살 수 있게 된 암세포는 알칼리성 환경에서는 살 수 없으므로 저절로 사라지게 되는 것이다. 그래서 강알칼리성인 죽염이 우리 건강에 매우 도움이 되는 식품이다.

연세대 치과 대 예방치의학교실 손우성교수의 <죽염과 소금의 구강내 세균증식 억제 효과에 관한 비교 연구>가 있었으며 원광대학교 한약학과 김형민 교수의 “염증을 일으키는 물질의 생성을 억제시킨다”.는 등의 논문이 있다.

특히, 세계보건기구의 소금 섭취 권장량은 하루 10~15g인데 계명대 생화학과 류효익 교수의 논문에서 일반인 14명을 대상으로 하루 15g씩 8주간 섭취케 한 결과 혈압에 유의할 만한 영향을 주지 않았으며 오히려 저혈압과 고혈압을 최적 혈압으로 조정되었다는 보고도 있었다.

또 죽염 장기 복용자는 위장 속 헬리코박터균 수가 줄고, 입속 미생물을 억제하는 것으로 나타나 위장병이나 잇몸(치주) 질환 예방에 효과가 있음을 입증했으며, 류교수는 "죽염은 분자 크기가 소금의 10분의 1인 3백~6백Å(옹스트롱)밖에 안돼 세포막 간의 이동이 쉬운 것이 특징"이라고 설명했다. 분자 구조가 큰 소금은 혈관 내에 체류하면서 수분을 끌어당기지만 분자 구조가 작은 죽염은 생체내 흡수와 배설이 잘돼 혈압에 영향을 미치지 않는다는 것. 또 죽염은 소금보다 나트륨이 적고 혈압을 떨어뜨리는 칼륨이나 칼슘이 많다는 것도 한 이유로 설명된다.

양의학은 염분은 무조건 해롭다는 편견을 가지고 있는데 그것은 대단히 잘못된 시각이다. 자신의 가정이나, 주변을 보라. 짠 음식과 매운 음식을 기피하는 가정 치고 건강한 사람이 있는가. 모두들 툭 하면 잔병치레를 하고 특히 감기, 몸살을 자주 앓을 것이다.

그럼 왜 소금보다는 죽염을 복용해야 할까. 소금 속에는 약 30퍼센트 정도의 간수 성분이 있다. 간수 성분은 지방질과 단백질을 응고 시키는 역할을 한다. 이 기능을 이용해 두부를 만드는 것이다. 이 간수 성분이 인체에 들어오면 혈액의 지방질과 단백질 성분을 두부처럼 응고시켜 피의 흐름에 직접 장애를 주기에 해롭다는 것이다. 죽염은 간수 성분이?완전히 빠진 ?염성이기에 권하는 것이다.

죽염의 효능은 경험적 사례에 의하면 위염,위궤양,장염,장궤양 같은 소화기관질병과, 간질환, 숙취해소, 변비, 설사 및 눈,코,입의 여러 가지 질병(치통,풍치,백내장,녹내장,눈다래끼,축농증,중이염 등), 각종 염증, 암, 고혈압,당뇨와 같은 성인병. 비염,기침 천식,아토피 등의 각종 알러지, 탈모증,습진,상처,화상등의 갖가지 외관질병까지 인체의 여러 질병에 두루 치료, 예방효과가 있는 천연합성물이다.

오늘날의 죽염은 독성의 완전 제거와 약성의 완전 합성을 위하여 아홉 번을 굽고 또 아홉번째에는 고온 처리를 통해 소금을 완전히 용해시켜 만들므로 약성이 최고에 달하고 있으며, 죽염은 다음과 같은 기능이 있기에 환자에게 있어서 꾸준한 복용을 권장할 수 있는 식품이라 하겠다.


1) 위장을 튼튼히 한다.
좋은 약의 특징은 인체의 근원인 위장을 다스려 가며 병을 고치는 것입니다. 죽염은 건강의 근원인 위장을 튼튼히 하며 염증질환을 원인적으로 치료하는 약리작용이 있습니다. 즉 인체의 자연 생리기능을 강화시키고 체질을 개선시키면서 염증질환을 치료합니다

2) 강한 해독작용을 한다.
우리 몸속에 생긴 독을 없애 준다. 죽염의 강한 해독작용은 몸에 생긴 병독을 빠른 속도로 씻어 주어 여러 질환의 치료에 효과적이다. (간 해독에도 좋으며 및 몸속의 나쁜 독성을 없애주므로 비염, 천식, 아토피 등 각종 알러지에도 좋다.)
김치를 담그거나 다른 농작물을 조리할 때 죽염으로 간을 하면 농작물에 잔유 해 있는 각종 농약을 해독 해 줍니다

3) 백혈구를 증강시키고 병균을 살균한다.
병균을 잡아먹는 백혈구의 수를 증가시키고 살균력을 강화시키는 중요한 역할을 합니다.

4) 정혈작용을 한다.
만병의 근원은 바로 피가 흐려지기 때문입니다. 죽염은 피를 맑게 하는 작용을 하므로 모든 병을 근원적으로 치료하고, 각종 성인병을 예방합니다.

5) 소염작용을 한다.
염증을 제거하는데 탁월한 효능이 있 습니다. 곪은 환부에 죽염을 직접 뿌리면 염증이 낫게 됩니다

6) 체질을 개선한다.
산성체질을 약알칼리성 체질로 바꾸어 줍니다. 이 말은 곧 면역성과 저항력을 길러 주어 어떠한 병에도 끄떡없는 강인하고 단단한 체질이 되게 해준다는 말입니다.

7) 공기를 정화하고 악취를 제거한다.
죽염은 사람에게는 약이 되나 해충에게는 독이 되기 때문에 구충제로도 사용됩니다. 각종 공해식품, 술, 담배, 약 등으로 체내에 노폐물이 쌓이게 되면 입과 몸에서 악취가 나게 되는데, 죽염은 체내에 쌓인 노폐물을 제거하므로 문명병에 시달리는 현대인들에게 도움이 됩니다.

8) 해열작용을 한다.
균이 쌓여 염증이 생기면 열이 발생하는데 죽염은 살균작용을 하므로 열이 사라지게 됩니다.

9) 식욕을 촉진시킨다.
죽염은 위액의 원료인 위염산을 생산 해 내어 음식물의 소화를 촉진시키므로 식욕이 좋아집니다.


죽염은 그 속에 들어있는 여러 미량원소들이 신진대사를 좋게 하고 신체의 자연치유력을 높여 준다.

죽염은 인체의 거의 모든 질병에 예방, 치료 효과가 있을 뿐 아니라 보음(補陰), 보양(補陽) 효과 및 갖가지 공해독을 풀어 주는 힘이 뛰어나므로 얼마든지 다양한 방법으로 응용하여 쓸 수 있다.죽염은 어떤 약이나 음식과도 잘 조화될 뿐 아니라 약이나 음식 본래의 효과를 도와주므로 한약재, 약죽, 약차, 우유 등과 함께 먹어도 좋다.

술마시기 전에 먹으면 쉽게 취하지 않고 취기를 빨리 깨어나게 하는 뜻밖의 효과도 거둘수 있다.

죽염은 맛이 짜므로 처음 먹는 사람은 먹기가 조금 불편하고, 위나 장이 안 좋거나 몸 안에 담이 많은 사람은 속이 울렁거리거나 구토가 날 수도 있을 것이다. 담은 공해나 화학약품의 독이 엉켜 가래와 비슷하게 된 것으로 현대인은 누구나 몸 안에 담을 지니고 있다고 볼 수 있는데, 이러한 담을 죽염의 강한 살균작용, 해독작용으로 삭이는 과정에서 속이 불편하거나 구토가 일어나게 되는 것이다.(좋은 죽염은 짜되 뒤끝이 단맛이 나고 쓴맛이 없어야 한다. 그리고 대나무의 유황성분이 충분히 흡수되어 찐계란 노른자 맛이 물씬 난다. 어린아이나 건강한 사람은 처음부터 맛있다고 잘 먹는다.)

그러므로 콩알만큼씩 아주 적은 양의 죽염을 틈 나는대로 자주 복용하여 적응시킨 다음 차츰 양을 늘려 나가는 것이 요령이다. 그리하여 습관이 되면 먹기에 불편하지 않고 독특한 맛을 느낄 수 있다.

죽염을 먹는 효과적인 방법은 적당한 분량(알갱이 한 두 개 정도)을 침으로 녹여 오래 입안에 물고 있다가 천천히 삼키는 것이다. 이 외 음식, 차 등에 죽염분말을 태워서 먹으면 자연스럽게 쉽게 섭취할 수 있어서 좋다.


--섭취시 주의사항--

죽염은 간장, 된장 등과 같이 일종의 식품이므로 다른 약들과 겸하여 써도 부작용을 염려할 필요가 없다.

죽염을 복용할 때 침에 녹여 정상적으로 먹으면 아래와 같은 현상을 거의 발견할 수 없으나 개중에는 혹 죽염수를 이용한 설사요법을 무리하게 적용하거나 일시에 다량을 섭취할 경우, 혹은 신장, 방광기능이 극도로 나빠진 사람은 일시적으로 붓는 수도 있으나 작은 콩알만큼씩의 적은 양을 수시로 입안에 넣어주는 습관을 들이도록 한다.

신장 방광이 약한 사람은 미지근하거나 따뜻한 물에 죽염을 조금 타서 마시곤 해도 좋다. 이후 복용양을 늘여간다.

고혈압, 심근경색등의 심장병, 당뇨병, 위장병 환자들 역시 처음부터 많이 먹지 말고 조금씩 먹으면서 몸의 적응상태를 관찰해 가며 먹는 횟수와 양을 늘리는 것이 좋다.

사람의 체질에 따라 여러 현상이 나타난다. 그러나 이것은 일종의 명현현상으로 병이 나아가고 있는 증상이므로 크게 걱정하거나 신경 쓸 필요가 없다. 아래와 같은 현상이 발생하는 경우가 있으니 참고하면 좋을 거 같다.(명현현상이 심하게 일어나면 일시적으로 죽염섭취를 중지하거나, 양을 줄이고 난 후 괜찮아지면 다시 죽염섭취를 한다. 이렇게 반복하면 죽염섭취에 대한 명현현상도 덜 할 거고 몸이 좋아질 거라 생각한다. 몸이 좋아지면 죽염 섭취량을 차츰 늘려서 건강을 지켜나가도록 한다.)

▶ 붓는 현상 - 가장 일반적인 현상으로 그 동안 신체 내에 부족했던 수분이 세포마다 공급이 되기 때문에 나타나는 일시적인 현상이다. 보통 일 주일 정도면 부기가 가라앉는데, 경우에 따라서는 한달 가량 붓기가 지속되는 경우도 있다. (양을 줄여서 붓기가 없어지면 다시 양을 늘리든지 하면 된다.)
▶ 두통과 열 - 체온을 정상적으로 유지시켜 주기 위해 나타나는 현상이다. 이는 특히 평소 기운이 없고 자주 아픈 사람에게 많이 나타나는데, 이 또한 일시적이며, 건강해지는 과정이니 걱정할 것 없다.
▶ 설사, 오한 - 평소에 물을 마시지 않다가 갑자기 많은 수분이 몸에 들어오기 때문에 나타나는 현상으로, 위와 장이 활력을 얻어 위장이 완전히 세척되면서 노폐물과 독소가 빠져나가기 때문에 일어난다.
▶ 변비 - 극히 드문 경우지만, 몸 안에 수분이 많이 부족한 사람에게 주로 일어난다. 장으로 들어온 수분이 그 동안 부족했던 세포에 급격히 흡수되기 때문에 일어나는 현상으로 일시적이다.
▶ 가려움증, 두드러기, 여드름 - 몸의 각종 불순물이 피부의 땀구멍을 통해 배출되는 현상이다. 이는 목욕이나 샤워를 자주 해주고, 죽염으로 계속 마사지 해주면 개선되어 더 부드럽고 깨끗한 피부를 갖게 된다.(아토피 등 피부염을 가지고 있는 사람은 죽염을 처음 먹으면 더욱 심해질 수도 있다. 이럴 경우 일단 중단하고 좀 나아지면 다시 죽염을 사용한다. 이렇게 반복하다 보면 괜찮아 질 것이다. 아토피는 평생 꾸준한 관리가 필요하다고 생각합니다.)
▶ 구역질, 구토 - 위가 늘어난 사람에게 주로 나타나는 현상으로, 소금물을 복용하면 체온이 올라가므로 그 열 때문에 구역질을 느끼게 되는 것이다. 또, 위장이 수축되는 과정에서 구토를 하기도 하나 더욱 튼튼한 위장으로 되고 있다는 증거라고 보면 된다.
▶ 어지럼증 - 저혈압 환자나 체력이 약한 사람에게 나타난다. 머리에 열이 있을 경우에 충분한 수분을 공급하는 과정에서 일어나는 현상이다. 이럴 때는 계속해서 죽염수를 마시면서 양 손가락과 양 발가락 사이에 지혈을 해 주면 더 빨리 회복될 수 있다.
▶ 손발 저림 - 온 몸에 부족했던 수분과 염분이 급속히 보강되는 과정에서 일시적으로 손발이 저릴 수 있다. 특히, 그 저림이 관절부위에 잘 나타나는데, 죽염으로 마사지를 병행하면 더 빠르게 회복할 수 있다.
▶ 속쓰림 - 위궤양, 위염 등 위장이 안 좋은 사람들에게 잘 나타난다. 많이 아플 경우 죽염섭취를 일시 중지(속쓰림이 심하지 않다면 섭취양을 줄임)하여 괜찮다 싶으면 다시 죽염을 섭취한다.. 이를 반복하다보면 위의 염증(상처)이 낫게 되어 속쓰림이 없어지고 위장병이 크게 좋아진다.

--죽염 응용법--
① 눈병(다래끼, 백내장, 녹내장, 각막염, 백태, 충혈 등)에는 증류수로 끓인 물, 또는 생수에 생활죽염을 녹인 다음 가라앉은 침전물을 버리고 윗물만을 안약통에 넣어 안약처럼 한 두방울 수시로 넣거나, 입에 죽염을 물고 있다가 침이 고여서 녹으면 그 침을 눈에 넣어 준다. 자고 난 직후의 침이 효과가 가장 좋다. 9회죽염을 함께 섭취해주면 더욱 좋다. 일반 안약을 장기간 사용해서 생기는 부작용 같은 것은 염려하지 않아도 된다.
또는 세면기에 8할 정도의 깨끗한 물을 담그고, 여기에 생활죽염을 한 티스푼 정도 타서 잘 섞은 후 충분히 녹인 다음, 얼굴을 담그고 눈을 깜박이면서 5~10회 정도 떴다 감았다 해도 좋다.
② 갖가지 피부질환, 자궁ㆍ직장ㆍ대장 등의 질환, 상처들에는 유죽액을 만들어 사용한다. 유죽액은 느릅나무 뿌리 껍질로 물로 푹 달인 후에 건데기를 건져내고 체나 천으로 걸러낸 다음 생활죽염을 진하게 녹이면 된다.
③ 각종 알러지(천식, 비염, 아토피)일 경우 9회죽염을 꾸준히 침으로 녹여 섭취하며, 축농증ㆍ비염에는 탈지면(솜)에 유죽액을 한두 방울 떨어질 정도로 적셔 잠잘 때에 한쪽 코씩 번갈아 넣고 잔다. 아토피일 경우에는 생활죽염물을 피부에 자주 발라줘도 좋다. 중이염일 경우에도 섭취도 꾸준히 하며, 탈지면에 진하게 태운 생활죽염물을 묻혀 귀에 밀어 넣어줌. 탈지면이 마르면 다시 갈아주면 됨.
④ 치질이나 무좀에는 유죽액이나 생활죽염수를 바른 후에 죽염가루를 그 위에 뿌리면 효과가 빠르다. 아님 생활죽염수에 30분정도 담가주면 무좀 등에 효과가 좋다. 안티푸라민에 생활죽염을 걸쭉하게 개어서 발라도 좋다.
⑤ 한여름 등산ㆍ수영 또는 격렬한 운동으로 땀을 많이 흘릴 때에 수시로 9회죽염알갱이를 콩알 분량만큼씩 물고 있다 삼키면 탈수증 예방 및 갈증 해소에 효과적이다.
⑥ 중풍(뇌혈전ㆍ뇌경색ㆍ뇌출혈)으로 쓰러졌을 때에는 9회죽염을 콩알크기의 분량만큼씩 계속 입에 물려주어 삼키도록 하며 죽력(대나무 기름)을 이용한다.
⑦ 과민성 대장염ㆍ속쓰림ㆍ두통 및 후유증에는 내복시의 용법에 준한다.
⑧ 피부미용(여드름 등), 화장독 등에 이용할 때는 물에 적당량을 희석시켜 바르고 환부는 생활죽염수로 닦아준다. 꾸준히 9회죽염을 섭취해주면 더욱 좋다.
⑨ 세계의 미녀인 클레오파트라와 양귀비가 소금으로 세안(목욕)을 했다는 것을 잘 알 것이다. 방법은 우선 화장기가 있으면 따뜻한 물에 비누를 사용하여 깨끗이 씻어 내시고, 죽염 한 티스푼 정도를 손에 넣고 비빈 후 눈에 들어가지 않게 얼굴을 마사지해 준다. 마사지 후 찬물로 씻어주면 피부가 수축되어 더욱 좋다.
또 세안 후 얼굴의 물기를 닦지 않은 채 생활죽염을 조금 손바닥으로 비벼 얼굴에 두드려 주며 물기를 말리고 그대로 자면 아침에 윤기가 나며 화장도 잘 받는다고 한다.
팩을 할 경우는 생활죽염 2~3 스푼을 손에 넣고 물을 몇 방울 떨어뜨려 걸쭉하게 개서 눈 주위를 피해 얼굴에 바르고 5분 정도 그대로 둔다. 완전히 마르면 찬물을 적셔 가볍게 비벼 주면서 씻어 내면 된다.
⑩ 목욕시는 사우나탕(실)에 들어가기 전에 생활죽염가루를 바르고 탕에 들어가면 노폐물이 제거된다.
⑪ 충치, 잇몸질환, 입냄새 발생시에는 생활죽염으로 양치하는 습관을 들인다.
양치후 침과 뒤섞인 생활죽염은 뱉지 말고 삼키는게 좋다. 단, 죽염양치를 할때 처음 쓰는 칫솔이나 치약을 묻혀 쓰던 칫솔을 사용할 경우에는 한동안 플라스틱성분, 치약성분이 씻겨나오므로 이때는 뱉는 것이 좋다. 잇몸질환일 경우 잇몸을 생활죽염으로 맛사지 해주며, 아침 기상 후, 잠들기 전 1일 2회 꼭 하고 잘때에도 죽염가루를 발라주면 더욱 좋다. 혓바늘도 마찬가지이다. 이가 부실하거나 잇몸이 약한 사람은 9회죽염 알갱이를 가지고 다니면서 입안에 물고 녹여 먹는 습관을 들이면 머지 않아 튼튼한 치아를 갖게 될 것이다.
또한, 입냄새는 위나 장이 나빠 생기는 수도 있으니까 이럴 경우에는 꾸준히 9회죽염을 침에 녹여 섭취하면 좋다.
⑫ 목감기, 가래, 기침 등 일때는 9회죽염을 입에 넣어 침으로 녹여 먹으면 좋다.. 잠자기 전에 고체알갱이 1-2개 넣고 자면 도움이 된다.. 목감기 등일때는 죽염 만한게 없을 것이다.
⑬ 죽염은 머리카락을 건강하고 윤기 있게 가꾸어 줄 뿐 아니라 탈모증을 예방하고 비듬(지루성피부염), 가려움증을 치료해주는 신통한 능력도 있다. 샴푸 후 젖은 상태에서 생활죽염을 양손의 손가락 끝에 묻혀 두피를 비비듯 1-2분간 부드럽게 맛사지 해준다. 마지막으로 따뜻한 물로 헹군 후 차가운 물로 다시 헹구어 두피를 조여준다.


[아이 /어린이에게 좋은 죽염이야기 - 성인에게도 해당되니까 참고하세요^^]

처음엔 무슨 만병통치약쯤 되는것으로 알고 죽염을 약처럼 먹기만 했었는데,
3년을 넘기고 있는 지금은 굉장히 다양한 용도로 활용하고 있습니다.
음식의 간을 맞추는것 이외에도 식구들이 기침을 하거나 콧물을 흘리거나 입안이 헐었을 때 등, 어느 한군데 쓰이지 않는곳이 없을만큼 그 용도가 다양하답니다.

⊙ 양치용으로...(생활죽염분말 혹은 9회죽염분말)
양치할 때 잇몸출혈이 심하거나 이가 시린 증상들이 있을 때, 입냄새가 심하게 날 때 죽염으로 치약을 대신해 사용하면 아주 좋은 효과를 볼 수 있습니다.
그렇다고 하루아침에 치약을 딱 끊고 죽염만으로 양치하려고 하면 냄새(죽염속의 유황냄새가 꼭 구취처럼 느껴져요.)에도 적응이 안되고 약한 잇몸에 너무 강하게 칫솔질을 하게 되면 출혈이 더 심해지고 잇몸이 쓰라리는 등의 증상이 보이기도 하니까 주의하세요!
처음 사용할 때는 치약을 평소와 같이 묻히고 그 위에 죽염분말을 소량 찍어 사용합니다.
이렇게 해서 조금 적응이 되기 시작하면 치약의 양을 줄여나가고 죽염의 양을 늘려 가세요.
한쪽 손바닥에 적당량의 죽염 분말을 덜어 놓고 칫솔로 조금씩 찍어가면서 양치를 하도록 합니다.
아이들에게 양치를 시킬 때는 죽염을 칫솔에 직접 발라서 주면 흘리기도 하고 그 느낌이 싫어 거부하기도 합니다. 이럴때는 생수에 죽염분말을 조금 풀어서 컵에 칫솔을 담갔다가 양치하는 방법을 사용해 보세요.
양치하기 싫어하는 아이들도 장난치듯 양치하게 되요.
대부분의 가정에서 사용하고 있는 유아용 치약들이 예쁜 색깔과 맛을 내기위해 여러가지 첨가물을 사용하기에 그다지 몸에 유익하지 않습니다.
충치를 예방하는데는 죽염이 정말 좋은 치약이 될 수 있습니다.
하지만 치약을 사용하다가 갑자기 짠맛이 나는 죽염으로 하려고 하면 역시 좋아하지 않겠지요.
강제로 시키기 보다는 치약을 조금씩 줄여나가는 방법으로, 말귀를 알아들으면 잘 설명해주면서 차차 바꾸어 나가면 됩니다.

※ 치약에 미백제가 첨가물로 들어가는거 알고 계시지요?
죽염만으로 장기간 양치를 하게 되면 잇몸이 튼튼해지고 입냄새를 없앨 수 있기는 하지만 미백효과를 내지는 못합니다.
이것이 맘에 걸리신다면 아침에는 죽염으로, 저녁에는 치약으로 양치를 하는 방법을 쓸 수 있고 아니면 계속 치약과 죽염을 같이 사용하셔도 좋습니다.

※침과 뒤섞인 죽염은 뱉지 말고 삼키는 것이 건강에 좋습니다.(만약 삼키신다면 생활죽염보다 9회죽염이 좀 더 좋을 거예요..)
더럽다고 생각지 마세요. 만약 그렇게 생각하신다면 침과 섞인 밥도 뱉어야지 왜 드시겠습니까? '침'은 우리 몸의 중요한 소화물질이자 면역물질입니다.
단, 죽염양치를 할 때 처음 쓰는 칫솔이나 치약을 묻혀쓰던 칫솔을 사용할 경우에는 한동안 플라스틱성분, 치약성분이 씻겨나오므로 이때는 뱉는 것이 좋습니다.(죽염 칫솔용을 별도로 사용하시는게 좋을 듯 싶습니다.)

⊙ 잇몸 맛사지용으로...(생활죽염분말 혹은 9회죽염분말)
풍치 등 평소에 잇몸이 많이 부실하다면 양치 이외에 죽염으로 맛사지를 해 주시면 됩니다. 깨끗이 씻은 손가락에 적당량의 죽염을 덜어 부드럽게 잇몸을 맛사지해 주세요. (이때에도 침과 뒤섞인 죽염은 삼키는 것이 건강에 좋습니다.)

⊙ 혓바들이 돋거나 입안이 헐었을 때... (생활죽염분말 및 9회죽염)
바쁜 일상에 쫒기는 현대인들에게 가장 흔한 증상중에 하나가 입안이 하얗게 페이면서 허는 증상입니다. 특별한 약이 있는것도 아니기에 그저 아플만큼 아프다가 낫기를 반복하게 됩니다. 음식을 제대로 먹을 수도 없고 정말 난감하지요.
죽염을 생수에 풀어서 수시로 입안을 가글해 주도록 합니다.
이와 함께 9회죽염알갱이나 분말을(알갱이가 오래 입안에 머물러 있으므로 훨씬 효과적이겠지요.)침으로 녹여 삼키기를 계속해 줍니다.
죽염의 짠 맛 때문에 눈물이 찔끔 날만큼 통증이 있기도 하겠지만 일주일 이상 가던 증상이 3~4일이면 가라앉습니다.

※ 죽염을 하루종일 입안에 넣고 있으면 죽염을 물고 있던 자리가 부르트는 듯한 느낌이 들기도 하고 실제 일시적으로 입안이 붓는 사람도 있습니다만 너무 과하지 않게, 심하지 않게 조금씩 꾸준하게 먹어주면 이러한 증상은 곧 사라지게 됩니다.

⊙ 감기 방지용으로... (생활죽염분말 및 9회죽염)
면역력이 약하거나 몸이 허약해서 날씨가 조금만 오락가락해도 여지없이 감기로 고생하는 아이들이 있습니다. 한 번 걸리면 쉽게 낫지도 않아서 심한 경우 여름을 제외하고는 거의 감기를 달고 있는 아이도 있지요.
여러가지 질환에 쉽게 노출되는 아이, 기관지가 약해서 기침, 가래 등으로 힘들어 할 때, 특히 환절기와 겨울에는 죽염을 조금만 융통성있게 사용해도 많은 효과를 볼 수 있습니다.
양치를 할 때는 기본으로 죽염양치를 하도록 하고 외출을 하고 돌아온 뒤나 잠자리에 들기 전, 아침에 일어났을 때, 죽염을 간간하게 풀어서 목과 입안을 잘 헹궈 주도록 합니다.
입안을 헹군 죽염수는 뱉어도 되지만 그대로 삼켜도 괜찮습니다.
죽염수를 아주 연하게 희석해서 작은 안약통에 담고 다니면서 콧물이 흐르거나 목안이 칼칼하게 느껴질 때는 조금씩 넣어 주세요. 다래끼 등 눈병에도 매우 좋습니다..
이것만 신경써서 해 주어도 감기걸리는 횟수를 많이 줄일 수 있을 것입니다.



내용출처 : www.kidsinsu.com 태아보험가입센타

** 죽염 등에 대해 좀 더 아시고 싶으시면 신약본초 사랑 이라는 사이트에 방문하셔서 참조하세요^^ - http://www.leelight.com/frame_main.htm




<소금과 죽염의 차이>



죽염이란 서해안 천일염을 간수를 뺀후에 남해 왕대나무속에 넣고 다진후 황토로 덮고 철가마속에 넣어 소나무 장작으로 1000도이상의 열을 가해서 굽고 다시꺼낸다.
이 굳은 소금덩이를다시 잘게 부수어 대통에 넣은후 황토로 막고 다시 철가마에 넣고 소나무장작으로 굽기를 8번한후에 (엄청난 노력과 정성과 땀으로 만들어진다)


9번째는 소나무 장작과 송진을 이용하여 온도 1400도~1500씨 정도에서 마치 철강회사 용광로에서 쇳물이 쏟아지듯이 녹여내린다. 이것이 식으면 굳게 되는데 이것을 잘선별하고 잘게 부수어서 용기에 담게된다. 이것을 9회 죽염이라고한다.

이렇게 만들어진 죽염은 그성질이 천일염과는 확연히 다르다.


일반소금은 물에서 생성되지만 죽염은 불속에서 생성이 된것이고 전위도 일반소금은 +성질을 띠지만 죽염은 -성질을 띠게 된다. 또한 음이온이 방출이 되며 일반소금은 그 성질이 산성이지만 죽염은 알칼리 식품이다.


몸은 7.5의 약 알칼리일때 가장 좋은 컨디션을 갖게 되는데 죽염은 스트레스나,식품등에 의해 산성화되어가는 몸의 상태를 알칼리상태로 유지시켜주게된다.

물론 현대의학의 입장에서 보면 산성이다 알칼리체질이다 하는 것은 없다고한다.
하지만 실제적으로 알카리성의 몸상태에서 사람이 스트레스를 약 한시간정도만 받아도 몸의 상태가 산성화된다는연구결과가 있다.


즉 환경에 의해서 몸은 산성화되어 질수있다는 것이다. 산성화 된다는것은
그만치 혈이 탁해지게되고 혈이탁해지면 혈류가 원활하게 돌지않게된다.

혈이 잘 돌지 않으면 혈관을 통해서 세포들에게 산소나 영양공급이 제대로 되지 않게 되고 영양공급과 산소의 공급이 잘안되면 세포는 무기력해지게 된다.
세포가 무기력해진다는것은 그만치 몸이 면역력이나 세균에대한 저항력이
떨어지게 되는것이다.
그리고 소금은 항균,항염작용이 탁월한것은 이미 다 잘아는 사실이다.
요즘 저염식을 많이 하라고 하는데 이것은 하나는 알고 하나는 모르는 소치다 .
소금중에서도 특히 간수를 빼지않은 소금을 먹는것은
독을 먹는것이나 매 한가지이다. 왜냐하면 간수속에는 소금의 천연독이 있을 뿐만 아니라 요즘 산업화 공업화로 인해 오염된 물질이 여과돼지 않고 바다고 흘러들게 되는데 소금을 염전에서 만들 때 이오염된 오폐수의 중금속이 대부분 간수속에 스며들게 된다.



이간수를 빼지 않고 그냥 먹는다는것은 말그대로 오폐수를 그냥먹게 되는것이나 다름 아니다. 한가지 예를 든다면 우리가 두부를 만들때 간수를 사용하게 되는데그것은 두부가 간수를 넣지 않으면 서로 엉겨 붙지가 않아 두부가 되지 않기 때문이다.


여기서 주목할점은 콩의 성분이다. 콩은 대부분이 단백질과 지방질로 되어있다. 간수를 넣게 되면 지방과단백질을 응고시키는 역할을 하게된다는데 있다. 즉 사람들의 혈액도 대부분이 성분학으로 보면 지방과 단백질,약간의무기질등으로 되어있다.다시말하면 간수를 빼지않은 소금을 그냥먹었을때 간수가 혈관으로 흡수가 되어 혈액을 응고시키게 된다는것이다.



그래서 순환기질환의 환자들 특히 고혈압,저혈압,고지혈,협심증,중풍
천식 그리고 당뇨환자와 일반인들도 건강을 위해서는 저염식을 해야하는것이다.


하지만 죽염은 보통 1500도씨에서 용융시켜 만들기 때문에 그유해한 성분이 대부분 다 증발되어없어지게된다.
얼마전 다이옥신 파동이 났었는데 그것은 800도씨 이내에서 볶았을때 생성되는것으로 죽염은 장작으로만 가열해도 1200도씨 이상 올라가기 때문에 다이옥신은 다 산화되게된다.

그래서 볶은소금은 성질이 알칼리로 변하기는 하나 다이옥신으로부터 자유로울수없기 때문에 먹지않느것이좋고
일반정제염도 좋지 않다. 굳이 죽염이 아닌 소금을 먹을것같으면 간수를 뺀 천일염을 먹는것이 좋다.


간수뺀 소금은 일반 천일염을 자루째 사다가 그늘에 2년정도 묵히면 빠져나가게 된다.
1년정도 빼도 어지간히 빠지기는 하나 완전히 빼내려면 2년은 묵혀야한다.
그러나 그자체로 산성이고 소금의 천연독은 그대로 남아있기에 이것역시 안전하지는않다.

소금의효용은 짠맛만을 내는데 있지않다,소금속에는 몸에 이로운 여러가지 영양분이 함유되어 있는데 그것을 싹뺀 정제염은 그저 화학 소금일 뿐인 것으로 먹지않는것이좋다.



빛과 소금이라는 말이 있다. 빛은 영적인 에너지요, 소금은 육체의 에너지원이며 생명력이다.

죽염을 만들어 세상에 알리신 인산선생님께서는 神醫로 추앙받는 분으로 지금도 많은 분들이 인산선생님의 의학을 연구보급하고있다. 선생님의말씀을 빌리자면 앞으로 많은 괴질이 돌것인데 이것의 영향을 받지않고 사람이 건강하게 살기위해서는 스스로 수련을 통해서 몸과 마음을 건강하게 하던가 아니면 5행의 기운으로 만들어진 죽염을 수시로 먹어야 한다고했다.



실제로 지금 젊은이들 사이에서 갑자기 옛날 이나 있을법한 결핵이 집단발병하고, 아이들이 아토피에 ,툭하면 집단식중독에 소아 성인병이니
또 사스니 조류독감이니 여기저기서 난리들이다.
인산선생님께서는 이런것들을 다 예견하시고 죽염을 만들어 놓고 가신것이다.

죽염은 많이 먹는다고 해서 인체에 해가 없다는 것은 이미 여러기관에서 밝혀진바이다.

소금을 죽염으로 바꾸고 죽염을 충분히 섭취해준다면 인산선생님 말씀처럼 현재돌고있는 바이러스나,세균등에 충분한 면역력이 생길것이다.


내가 자연의학을 공부하면서 제일먼저 말하고 싶은것중하나가 바로 "먹거리다"
지금 특히 학부모님들은 아이들 건강을 생각한다면 식단과 아이들 간식에 대해 한번더 신중히 고민해야할것이다.


지금의 대부분 아이들의 식단은 아이들을 건강하게 키우고 살리는 식단이 아니라 키만 크고 속으로는 골병들게하는 식단인것이다.
대부분이 당장은 안나타 나니까. 한번쯤,가끔이니까 ,애들이 조르니까, 보채니까,맛있으니까, 편하니까, 인스턴트,패스트푸드.
특히 트랜스팻이 듬뿍든 고소하고, 감칠맛나는 음식들....,


병이라는 것은 서서히 오는것이다. 병이라는 것이 사람 가려가며 오는것이 아니다 어느날 내아이나 가족중에 아토피,소아성인병등으로 증상이 나타나야 그때서 아차 하겠지만 그땐 이미 제자리로 돌리기에 너무 힘겨운 여정이 기다릴것이다. 이미 촬영상으로 이상이 생겼다면 병은 많이 진행이 된 상태로 보면 될것이다.



소금은 우리가 살아가는데 없어서는 안될음식이다 잘만 알고 먹으면 양약이 되겠지만 모르고 잘못 먹으면 독이 되는것이다.



모든것이 그냥되는것은 없다.
수행도 한발한발 나아가는 여정이있듯이 건강도 생활속에서 지혜를 가지고 잘 챙겨야 할것이다.
자신과 아이들 가족들의 건강을 누군가 대신 책임져줄순없기 때문이다.



참, 건강에 도움이 되는 책이 있어서 잠시 소개해드립니다.



<의사도 못 고치는 병을 밥장사가 고친다>




얼마나 많은 국민을 암의 제단에 바칠 것인가

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먹거리와 암을 비롯한 생활습관병에 대한 걱정이 전혀 없었던 25년 전부터 사람들에게 현미밥을 한 그릇이라도 더 먹이겠다는 일념으로 자연식전문점인 ‘장독대’를 차려 운영하면서 ‘밥상이 약상이다’ ‘사람을 살리는 먹을거리’등을 펴낸 자연식연구가이자 자연건강연구가인 강순남씨가 시민운동 단체인 ‘올바른 밥상차리기 운동본부’를 결성하고 ‘의사도 못 고치는 병을 밥장사가 고친다’를 펴냈다.




2005년 새해 벽두부터 ‘밥상이 썩었다 당신의 몸이 썩고 있다’라는 충격적인 제목의 건강부문 베스트셀러를 펴내 사회에 큰 파장을 던졌던 그녀가 이번에는 ‘의사도 못 고치는 병을 밥장사가 고친다’며 현대의학과 현대영양학 등 제도권에 정면으로 도전장을 낸 것이다.



사실 국민 4명 중 한 명이 암으로 죽어가고 있고(서울 통계청 발표 2005년 서울 여성 25%가 암으로 사망) 하루에도 암 환자가 부지기수로 생겨나고 있다.

세상에 갓 태어난 아이들이 소아당뇨에 걸려있는가 하면 전국 초중고생의 40%가 아토피와 정신질환을 앓고 있다.
암은 이제 남의 얘기가 아니다.

그래서 그녀는 10여 년 전부터 현재와 같은 식생활을 이대로 방치한다면 집집마다 암환자가 없으리란 법이 없다고 경고해 왔는데 그 말은 틀리지 않았다.
종합병원마다 암환자가 넘쳐나고 있지만 정작 국민의 건강을 책임지고 있는 보건복지부는 암 환자에 대해 의료혜택을 확대하겠다는 사후약방문이나 내놓고 있다.

또한 사회의 공기(公器)인 매스컴도 몸을 썩게 하는 음식들을 쫓아다니면서 웰빙음식이라고 떠들고 국민병인 당뇨나 고혈압 하나를 고치지 못하는 현대의학이나 맹신하고 있는 것이다.



더 무서운 것은 국민들의 불감증이다. 이 책을 통해 그녀는 말한다.

도대체 얼마나 많은 국민을 암의 제단에 바쳐야 이 불감증에서 벗어날 것이냐고.

대통령 직속의 그 많은 위원회가 있지만 왜 암을 예방하고 국민의 건강을 지키기 위해 고민하는 위원회는 없는지 대통령은 이 말에 답변을 해야 한다고 요구한다.



모든 병은 왜곡된 음식에서 오는 식원병이며 현대인들은 영양과잉에 방부제와 홀몬제, 항생제 투성이인 음식을 먹고 있다.

또한 인체의 방부제 역할을 하는 소금을 기피해 온 나라를 당뇨와 고혈압, 아토피, 암의 천국으로 만들고 있다.


그녀는 외친다. 국민병인 당뇨와 고혈압 하나를 고치지 못하는 현대의학과 칼로리만 따지는 현대영양학 등 제도권은 그 한계를 겸허히 인정하고 자연의학을 받아들이라고.

이것이 현대의학과 현대영양학이 살길이기 때문이다.




자연의학이야말로 대체의학이 아닌 '본(本)의학'이다. 인간은 자연에서 멀어질 때 병이 들고 자연과 가까워질 때 병과 멀어진다. 또 의성 히포크라테스도 음식물을 의사로 하고 음식으로 못 고치는 병이 없다고 하지 않았는가.



실제로 현대의학이 고치지 못하는 당뇨와 고혈압, 신장병, 백혈병 등은 자연의학에서 병도 아니다.

먹거리를 바꾸고 자연건강법으로 몸을 고치면 불과 열흘 이내에 거의 좋아진다.
무엇보다 자라나는 우리 아이들의 건강이 걱정이다.

학교급식조차도 썩었기 때문이다.

여기 먹거리 개선과 자연건강교육이 가져온 효과의 실례를 보자.




대전광역시의 한 초등학교 3학년 아이 24명에게 하루 3회 씩 죽염을 먹였더니 불과 일주일만에 절반이 넘는 아이들이 학교급식에 나온 고기를 먹지 않았고 한 달이 지나자 22명의 아이들이 고기를 먹지 않았다.
아이들은 양호실에도 가지 않으며 간식으로 집에서 볶은 콩과 삶은 고구마를 가져와 껍질 째 먹는다.

또 학교에서는 음식조리에 구운 천일염을 사용하고 있으며 이 학급은 학교에서 ‘건강반’. 선생님은 ‘건강선생님’으로 불리고 있다.



서울 돈암동에 있는 모 수녀회의 50여 명의 수녀들은 과거 소금을 많이 먹지 않았고 하루 7, 8명의 수녀가 병원을 다녔다. 그러나 죽염과 물을 많이 먹기 시작한 후부터는 병원을 잘 가지 않게 됐다. 결과 이 수녀회의 의료비 지출은 절반으로 줄어들었다.


위 두 가지 사례에서 우리는 학교급식과 의료비 절감, 나아가 암을 비롯한 각종 병을 어떻게 예방하고 우리 국민의 건강을 지켜나가야 할 것인지 이 문제에 대한 분명한 해답을 본다.



이 같은 명백한 사례들이 무수히 있음에도 불구하고 왜 이것을 한낱 밥장사를 하는 아녀자의 외침이라고, 비제도권이라는 이유로 인정하지 않는가.
3만여 명에 대한 교육의 결과가 이를 입증한다.

그러나 그녀에게 교육을 받고 건강이 좋아진 방송사 PD나 신문사 기자들조차도 이 사실을 단 한 줄도 보도하지 못한다.
그렇다면 이제는 우리 국민들이 들고 일어서야 한다.

정부도 현대의학도 현대영양학도 더 이상 우리 국민들을 암을 비롯한 무서운 질병으로부터 지켜주지 못한다는 것이 입증됐기 때문이다.


그녀가 올바른 밥상차리기 시민운동의 깃발을 올리는 이유가 여기에 있다. 이것은 혁명이다.

그녀는 목마른 목소리로 외친다. 이 제도권의 두터운 벽과 맞서 싸울 한 사람 한 사람의 독립군이 필요하다고.

이제 올바른 밥상차리기의 깃발 아래 뭉치자고.



이 책은 올바른 먹거리와 자연건강법의 중요성을 강조하는 한편 암을 비롯한 30여 가지의 각종 질병에 대해 자연건강교육 사례를 제시한다.

또한 각 질병 별로 현대의학적 진단과 처방 및 자연의학적 진단과 처방을 비교 제시함으로서 자연의학의 우수성을 과시하고 가정에서도 누구나 자연건강법을 직접 실천할 수 있도록 만든 국내 최초의 자연요법 동의보감이라고 할 수 있다.




주요 목차
7만 교인을 바꾼 자연건강법/ 학교급식이 썩었다 우리 아이들의 몸이 썩고 있다/

자연의학으로 본 병의 원인


암
간암/ 폐암/ 위암/ 장암/ 유방암/ 임파선암 치주암 편도암/

췌장암/ 방광암


순환계질환
뇌종양/ 간질/ 고협압/ 뇌졸중/ 뇌경색/ 뇌출혈/


만성질환
신장병/ 천식/ 대상포진/ 당뇨/ 축농증/ 중이염/ 아토피/ 위장/ 대장질환/

정신질환/ 갑상선 기능항진증/ 관절/ 골절/ 근육무력증/


여성질환
자궁질환/ 변비/ 비만/ 복합질환/ 다이어트/ 자연요법과 성(性)/ 활원운동/

건강한 삶을 살아가는 자연의학적 지혜/ 건강한 임신과 출산/

단식/ 관장/ 된장찜질/ 냉온욕/ 겨자찜질/ 생강욕/ 풍욕/ 각탕/ 마고약/ 간 청소법/ 생식/

자연건강 6대 법칙운동







추천사
바른 먹거리로 만든 밥상은 바른 몸을 만들어 우리의 건강을 지켜줄 뿐 아니라 바른 마음과 바른 생각을 하게 만들며

또 세상을 바로 보고 자연을 바로 보게 만든다. 이것은 생명과 자연에 대한 남다른 관심과 사랑, 열정이 없으면 아무나 할 수 없는 일이다. 그런 의미에서 이제 만병의 근원인 오염된 밥상을 버리고

올바른 밥상차리기 운동을 펴나고자 하는 강순남 원장에게 무한한 격려와 성원을 보낸다.
박재일(사단법인 한살림 회장)



장독대 강순남 원장은 일편단심 올바른 밥상을 통해 국민의 건강문제를 해결하기 위해 노력해 온 분이다.

바로 이런 의지가 우리 참먹거리를 살리고 땅과 농촌을 살리며 더불어 국민의 건강을 살리는 막중한 역할을 해 왔다.

더불어 그녀의 자연의학에 대한 뜨거운 애정과 끊임없는 연구가 현대의학에 의존하는 잘못된 국민의식을 바꾸고

자연의학이 생활의학으로 굳건히 뿌리내리게 할 것이다.
최성호(우리밀 공장 대표이사)