44 SIZE 내얼굴~ 얼굴이 작아지는 경락마사지
경락마사지는 얼굴을 관찰하여 부조화스럽고 불균형한 부분을 찾아내어 부드러운 손으로 경락을 따라 마사지 해주는 자연적인 미용법으로 인체의 깊숙이 분포되어있는 장기에까지 영향을 미칠 수 있는 건강미용법이다. 얼굴 및 인체의 왜곡된 부분과 균형이 깨어져 미용상 부자연스러운 부분을 미용 경락마사지를 통해 풀어줌으로 작은 얼굴과 건강하고 날씬한 몸매를 가꿀 수 있다.
경락마사지를 시작하기 전 가장 먼저 손에 열이 있는지 확인을 해야 하며, 기계로 하는 마사지가 아니므로 손을 청결히 해야 한다.
1. 경락마사지를 하기 전 손바닥을 있는 힘껏 36회 정도 비벼준다. 손에 흐르던 기가 얼굴세포의 혈액순환을 촉진시켜 더 큰 효과를 볼 수 있다.
2. 한손으로 이마 전체를 사선으로 10회 문지른다. 반대쪽도 같은 방법으로 10회 문지른다. 그 다음 검지와 중지를 이용해 사선으로 10회 마사지 한다.
3. 손가락 끝으로 머리카락이 시작되는 부분을 사선으로 긁듯이 마사지한다. 10회 반복.
4. 눈 옆 관자놀이를 지그시 눌러준 후, 앞으로 10번, 뒤로 10번을 원을 그리듯 연속으로 돌려준다.
5. 광대뼈 중앙으로 검지와 중지를 이용하여 지그시 눌러준 다음 앞으로 10번, 뒤로 10번을 돌려준다.
6. 손바닥으로 광대뼈 옆의 튀어나온 부분을 앞으로 10번, 뒤로 10번 돌려준 다음 손바닥으로 힘 있게 10초간 눌러준다.
7. 손바닥을 이용하여 광대뼈 아래에서 목 뒤쪽으로 끌어올리듯 세게 밀어준다.
8. 검지와 중지를 이용하여 관자놀이 주변을 앞으로 10번, 뒤로 10번씩 돌려준다.
9. 광대뼈 위, 중앙, 광대뼈 옆, 입 옆, 코 뿌리 부분을 세게 눌러 원을 그리듯이 지압해 준다.
10. 손바닥을 펴서 코 옆에 붙이고 목 뒤로 쓸어 올리듯이 세게 5~10회 정도 밀어준다.
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