고혈압 당뇨환자을 위한 식단 재료..

<DIV> 무우 부추겉절이, 양파와 연근 전, 양상치 샐러드, 쌈다시마 <IMG style="FLOAT: none; CLEAR: none; CURSOR: pointer" id=tx_entry_2715 class=txc-image border=0 hspace=1 vspace=1 src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/207FBD3E4E880F613A" width=640 isset="true" actualwidth="640" id="A_207FBD3E4E880F613A3A26"/> 햇살 가득 눈부신 태양이 목덜미를 가지럽히는 아침, 양파전과 연근전, 다시마쌈 <IMG style="FLOAT: none; CLEAR: none; CURSOR: pointer" id=tx_entry_2739 class=txc-image border=0 hspace=1 vspace=1 src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/182C733E4E880F5F13" width=640 isset="true" actualwidth="640" id="A_182C733E4E880F5F136DE0"/> 무우 부추겉절이 - 무우 한토막은 채썰어 고춧가루물을 들이고 새우젓으로 간을 하고 여기에 부추를 섞어 줍니다. 접시에 담고 위에 서리태 콩가루를 얹어 영양과 고소한 맛을 더해줍니다. <IMG style="FLOAT: none; CLEAR: none; CURSOR: pointer" id=tx_entry_1664 class=txc-image border=0 hspace=1 vspace=1 src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/1252CD424E880FDC36" width=640 isset="true" actualwidth="640" id="A_1252CD424E880FDC3630A7"/> 양파 연근전 - 양파는 1cm두께로 썰어 밀가루 계란을 입혀 후라이팬에 익혀줍니다. 연근은 삶아 계란물을 입혀 익혀줍니다. 양파의 단맛이 있어서 소금간은 하지 않습니다. <IMG style="FLOAT: none; CLEAR: none; CURSOR: pointer" id=tx_entry_147 class=txc-image border=0 hspace=1 vspace=1 src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/2029DC3E4E880F6116" width=640 isset="true" actualwidth="640" id="A_2029DC3E4E880F6116C2C6"/> 양상추 샐러드 - 양상추는 손으로 뜯어 놓고, 비트무우는 채썰고 방울토마토 몇개 올립니다. 마요네즈소스는 직접 만들어 반숟갈만 넣어 섞어 줍니다. 소스가 야채에 살짝 묻는 정도로 약간만 넣어도 맛이 다릅니다. <IMG style="FLOAT: none; CLEAR: none; CURSOR: pointer" id=tx_entry_457 class=txc-image border=0 hspace=1 vspace=1 src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/20397F3E4E880F6106" width=640 isset="true" actualwidth="640" id="A_20397F3E4E880F6106C0B3"/> 쌈 다시마 - 염장다시마는 물에 5분정도 담근 후 끓는물에 데쳐서 쌈으로~ 고추장대신 위에 무우부추 겉절이를 싸 드세요. 고혈압 환자들에겐 이 방법이 좋습니다. <EMBED hidden=true src=http://tongil.moe.go.kr/data/DebateBoard/1160734634.wma h volume="0" loop="-1" enablecontextmenu="false" allowNetworking="internal" allowScriptAccess="sameDomain" allowNetworking='internal' allowScriptAccess='sameDomain' type='application/x-shockwave-flash'>  <CENTER><EMBED height=100 type=application/x-shockwave-flash width=250 src=http://cfile282.uf.daum.net/media/135DD00E4B4ABD43E925F5 allowScriptAccess="sameDomain" allowFullScreen="false" allowNetworking='internal' allowScriptAccess='sameDomain'> </CENTER> <STYLE> textarea{background color:url("http://cfile246.uf.daum.net/image/164D91404D95A4F4131101"); border-width:1; border-style:dotted;} #commentDiv {background-image:url(http://pds46.cafe.daum.net/attach/8/cafe/2007/08/11/03/59/46bcb5776436f); font-family:;font-size:9pt; color:#9900ff;} </STYLE> </DIV>