<div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignLeft" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1Z5mo/1b1ea2d9096dd24c9a190c41485cdded0221e79e" class="txc-image" width="316" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1Z5mo/1b1ea2d9096dd24c9a190c41485cdded0221e79e" data-origin-width="591" data-origin-height="590"></div><p style="text-align: justify;">>>변비진짜 심해요.<br>특히 배란일 다가오면 더 그렇고. .<br>화장실에서 폰보며 오래 앉아있기도했구요.<br>그러다 항문에 비엔나 소세지가 나오기시작하고,.그럴땐 좌욕하며 밀어넣음 들어갔거든요.<br>(비위약하신분 죄송 ㅠ)<br>근데 지난주 톡튀어나오고 누르니 통증에. 앉아있음 느낌이 너무 안좋더라구요<br>좌욕 하루 두번씩하니 그나마 통증은 없는데. 케겔운동 하면 땡기는 느낌에 계속 안들어가있는 느낌이 나요..<br>그러면서 더 최악은 방구만 잘나오고.<br>대장이 전혀 운동을 안하는 느낌이 들어요ㅠ<br>올해부터 커피먹어야만 변이 나오긴했어요.대장내시경 작년연말 했고 용종만 떼냈네요.<br><br>변비.그리고 움직이지 않는 대장때문에.그리고 따끔하고 걸리적거리는 똥꼬때문에 돌겠어요ㅠ<br>수술은 진짜 안하고싶어요...<br>큐손길인가 근적외선 치료기 사볼까싶어요,<br><br>3일전 가는 아주 소량의 변을봤고,<br>지금 배가 남산만해요.제대로 못본지 오래된 느낌ㅠ<br>반찬도 양배추.나물 반찬 마니 먹고 불가리스에 쾌변에 커피 일잔씩 계속 마셔도. 그리고 오늘 변비약 액상으로 된거도 하나 ㅇ먹었는데 소식이 없어요.ㅠ 변보기 겁나지만.시원하게 싸고싶어요ㅠ 그리고 연고도 오늘 샀네요.<br>만약 수술해야되면 1월에 가능하거든요..<br><br>저좀 도와주세요<br> <br> <br> <br> <br><b><span style="color: #EF5369;"> 🏃🏻‍♀️🧘🏻🏄🏼‍♀️🤼‍♀️</span></b><br><b><span style="color: #EE2323;"> 건강 + 운동  / 글작성 완료 전 확인!!</span></b><br><span data-ke-size="size14"><span style="color: #202122;">① </span>오른쪽 하단 ⚙️✔️</span><br><span data-ke-size="size14"><span style="color: #202122;">② </span>daum / kakao 검색 서비스공개 여부 ✔️🔒</span></p>
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자세한건 모르겠으나 수술 시급히 하셔야 할거 같고 저 수술해주신 쌤이 케겔운동 하지 말라더라구요..그리고 차전자피로 된 식이섬유랑 마그네슘 드셔보세요..차전자피도 색이 검은건 장에 착색이 되니(그렇다고 해로운건 아닙니다만) 하얀색으로 되게 나은거 같고, 마그네슘은 흡수 잘되는 좋은거 말고 흡수 잘 안되고 저렴한 산화마그네슘으로 추천드려요
위에 비타민c로 효과 보신 분 계시네요 비타민 메가도스라고 저도 c 많이 먹으면 잘 나오더라구요. 뭐 사야할지 모르시면 고려 은단에서 나온 타블렛 말고 가루 타입있어요. 2000말고 3000짜리 사시구요. 위장 약하면 속 쓰리니까 식후 바로 드세요. 물 많이 드시구요. 아침 저녁으로 한봉지씩 먹다가 적응되면 두봉지씩 늘여보세요. 속쓰리면 즉각 중단하시구요.
첫댓글 변비가 유산균 때려 넣어서 해결되는게 있고 섬유소를 적절하게 써야 해결되는게 있더라구오
혹시 알로에전잎(아보레센스) 드셔보셨나요? 변비약 먹느니 이게 한번 드셔보시라고 권해드립니다
주의하실건 이게 변비약만큼은 아니지만 장복하는건 피하시는게 좋을거예요
유산균.커피 빨 잘받더니 지금 반응도 없어요.주문해볼께요. 먹어보겠습니다. 감사해요
참고로 저는 이십여년전 치칠수술을 한 바 있습니다...(떼어낸 조직이 약 1키로..3박4일 입원...)
고생하셨네요ㅠ 저도 안됌 수술해야지요...ㅠ
자세한건 모르겠으나 수술 시급히 하셔야 할거 같고 저 수술해주신 쌤이 케겔운동 하지 말라더라구요..그리고 차전자피로 된 식이섬유랑 마그네슘 드셔보세요..차전자피도 색이 검은건 장에 착색이 되니(그렇다고 해로운건 아닙니다만) 하얀색으로 되게 나은거 같고, 마그네슘은 흡수 잘되는 좋은거 말고 흡수 잘 안되고 저렴한 산화마그네슘으로 추천드려요
칼슘마그네슘제 먹고있는데 이거가지곤 안돼나봐요..좌욕할때 케겔운동 좋대서 똥꼬도 힘줬다뺏다했는데.잘못된 정보였네요. 감사합니다
제가 진짜 변비가 심하거든요. 여러개 다해봤는데 개인마다 장이 반응하는게 다르더라구요. 전 먹는건 물 많이!! 랑 장이 움직일수 있게 운동하는거였어요. 한시간 빡시게 운동하면 화장실부터 가요. 좋은 운동은 뛰는겁니다… 트램폴린도 좋아요. 살짝 숙여서 배 위주로 자극..
저 마니걷고 나름 운동도 하는데 이래요ㅠ 그래도 물 더마셔볼께요.비와서 오늘 뛰는건 무리네요.감사합니다.!!
@다이어트하자 집에서 다리를 90도로 올리는 제자리 뛰기 추천드려요!
@반짝써니 매트깔고 당장 해볼께요!!!
비타민c고용량 저는 가루로 된 2000짜리 하루 3-4포 먹어요 그리고 마그네슘 조합이면 매일 가요 유산균은 그닥 효과 없더라고요 요거트에 키위 2-3알 매일 간식으로 드시고요 전반적으로 규칙적인 생활 식습관 운동에 비타민c 고용량이 저한테는 매일 가게 해줬어요
칼슘.마그네슘 합쳐진 영양제 먹는데..효과그닥이더라구요.전 점심먀 먹고 아침.저녁 잘안먹긴해요 ..ㅜ 요거트에 키위 저도 해볼까봐요. 감사합니다!!^^
@다이어트하자 비타민c가 변을 묽게 해주는 효과 있어요 꼭 한번 고용량으로 드셔보세요 키위도 저한테는 진짜 잘 맞고 요거트에 키위 견과류 올리브유 뿌려서 같아 먹어요 이거를 저녁식사로 드셔도 괜찮아요
@마카롱 레모나 가루있는데 이건 안돼겠죠 ㅋ
@다이어트하자 음 하루에 12포는 드셔야 하는데 비추에요 ㅋㅋ 저는 진정주약사 비타민c 먹어요 순수비타민c 하루에 최소6000 이상 드셔보세요
요새 효과보고있는데
사과(껍질채), 양배추, 당근, 귤 바나나 전부 갈아서
아침대신 공복에 먹기 점심은 일반식 저녁은 야채위주로(당근, 양배추 채썰어서) 식사하는데 잘 나와요;;; 저는 영양제때문에도 변비가와서 다 끊었어요
저 아침 쉐이크.점심 양배추쌈.나물반찬.저녁 으로 스벅 돌체라떼 .당근.쾌변.변비약 먹었는데 아직이요ㅠ 돌체라떼마심 직빵이였거든요.ㅜ
@다이어트하자 아침에 쉐이크대신 공복에 채소과일 갈아서 일주일만 드셔보세요
위에 비타민c로 효과 보신 분 계시네요
비타민 메가도스라고 저도 c 많이 먹으면 잘 나오더라구요. 뭐 사야할지 모르시면 고려 은단에서 나온 타블렛 말고 가루 타입있어요. 2000말고 3000짜리 사시구요. 위장 약하면 속 쓰리니까 식후 바로 드세요. 물 많이 드시구요. 아침 저녁으로 한봉지씩 먹다가 적응되면 두봉지씩 늘여보세요. 속쓰리면 즉각 중단하시구요.
넵 사볼께요,제발 제게도 효과있길 바래봅니다.
이거맞나요?^^
네 맞아요~ 빈속에 절대 드시면 안되고 물 많이 드세요. 효과를 하루이틀만에 기대하시면 안되시구 한달동안 부지런히 드세요. 그리고 첨에 좀 부글부글하면서 방귀가 뽕뽕하고 나올 수 있어요.
제가 진짜 심한변비인데요... 아무리 애써도 작업중이면 안나와요 ㅜ. ㅜ 거진 보름동안 못본적도 많아요. 장은 자율신경이라 내 맘이 편해야된다그래서 그냥 맘 놨어요. 친구가 권해준 푸룬주스도 제겐 안통해요 ㅜ. ㅜ
헉 그럼 심할땐 어떻게 해결하세요? 저도 푸른쥬스 안맥혀요..ㅠ 전 아직까지 신호도 없네요.약먹어도..
@다이어트하자 그냥 나올때까지 기다리든지 아님 계속 찬우유나 요구르트 마셔요
답은 아니지만 변비때문에 항문이 아플수 있어요. 아침 저녁으로 좌욕 꼭 해주셔요.
저도 치루수술한 경험이 있구요 20년전 애낳구요ㅎ 그땐 하루 입원했구요~ 금방 회복이 됐던거로 기억나요 전 변비가 걸렸다 싶음 골드키위(코스트코에서 파는 키위가 엄청 커요)빈속에 2개씩 먹고요 유산균 자기전 2포 먹고 자요 그럼 변 신호가 나오더라구요