석류에 대해서

요즘에 석류음료도 나오고 해서 석류에 대해서 관심있는 분이 많으신 것 같습니다. 새빛회 감사님이 석류에 대해서 질문을 해 주셔서 제가 아는 바를 답해 드리려구요. 석류 드셔 보셨나요? 저는 워낙 비싸서 자주 먹어 보지는 못했습니다. 너무 시어서 제 입맛에는 잘 안맞더라구요. 석류가 많이 나는 곳이 이란 쪽인데 그 쪽 여성들이 나이에 비해서 피부가 좋다고 하네요. 다 석류를 많이 먹어서 그렇다고 하는데, 이런 말은 석류를 파는 사람들이 하는 말이니까... 제가 이란에 가 보면 한번 확인해 보겠습니다. 식물성 여성호르몬에 대해서는 지난 번 총회 때 강의 드린 내용을 참조하시구요. 석류의 경우에는 석류씨에 식물성 여성호르몬이 들어 있다고 합니다. 어느 정도 들어있는가 하면 석류씨 100그람에 1.7mg 정도 들어 있다고 합니다. 폐경증상을 극복하기 위해서 하루에 필요한 여성호르몬 양이 1mg 정도 되기 때문에 석류씨를 매일 50그람 정도 드시면 폐경증상을 이겨내는데 적당한 용량이 되겠습니다. 지난 강의 때 말씀드린 것 처럼 식물성 여성호르몬 중에서 연구가 많이 된 것은 주로 콩에서 나온 여성 호르몬 종류입니다. 석류씨에는 여성 호르몬이 있다는 정도이지 아직 유방암 환자가 드셔도 안전한지 아닌지에 대해서 발표된 연구가 없는 실정입니다. 가끔 드시는 것은 무방하겠지만, 너무 많이 드시지는 마시구요. 안전하고 값도 저렴한 콩요리를 즐겨 드시는 것이 훨씬 좋을 것 같습니다. 궁금증이 풀리셨는지요. 저도 공부할 수 있는 기회가 되어서 좋았습니다. 앞으로도 좋은 질문 많이 해 주세요. 감사합니다.