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요 며칠전부터 제가 만들어 먹는 요플레 입니다
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쉽고 무지 무지 간단해서요.
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물론 돈도 많이 드는 편도 아니고 건강에도 좋을거 같아서요.
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우선 우유 천미리짜리와 불가리x 1개를 삽니다. ->>다른제품도 상관없어요.
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그리고 전자렌지에 2분정도를 돌려줍니다.
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플라스틱 통에 넣어서 따땃한 곳에 8시간정도를 놔둡니다
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참고로 저는 잘때 옥장판위에 이불덮어서 놔뒀는데요.
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아침에 일어나면 걸쭉한 요플레 상태로 되어있드라구요
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시중에 파는 요플레에 비해서는 단맛이 많이 떨어지고 신맛이 강할거에요.
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식성에 따라 꿀이나 과일, 시리얼등을 좀 섞어드시면 한끼 식사로 충분 하실거 같습니다.
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참고로 유산균은 철에 닿으면 죽는다고(? 맞는진 정확히 모름) 하드라구요.
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그래서 용기는 플라스틱이나 유리로된걸로 사용하시길 바랍니다
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어때요?
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엄청 간편 쉽죠?
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화장실 즉빵입니다. ^^
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- 나의비법 -
집에서 간단히 요플레 만드는법
묵향
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조회 1,754
05.01.12 12:49
댓글 6
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첫댓글 불가리가 뭐죠?
시중에 파는 불가리스나 위력 닥터캡술등등....유산균 음료를 말하는 거에요....^^
아~~~~~~~~!!!!! 그렇구나.. 저도 불가리가 뭔지 했는데...
장에는 gg도 잘되더군요...신맛은 덜하고...^^; 저희는 전자렌지에 안돌리는데....그냥 놔둬도 되더라구요....시간이 조금 오래 걸리지만....
전자렌지에 꼭 돌려야해요??
안돌리면 몇시간이나 걸리는지,,, ,, ,,,, 알고싶어요, ,