성인 ADHD가 의심된다면
좋아하는 일은 잘하지만, 꼭 해야 하는 일을 미루거나 약속한 일정을 제대로 맞추지 못하는 사람들이 있습니다. 이런 경우 성인 ADHD를 의심해봐야 하는데요. 아동기에만 있는 ADHD가 성인이 되어서도 나타날 수 있는데요. 식별이 되지 않았거나 제대로 치료되지 않는 상태로 성인이 되어서 증상이 나타나게 됩니다. 겉으로는 눈에 띄기 쉬운 아동 ADHD와 달리 성인은 대학 생활에 적응이 어렵거나 친구나 대인 관계에 불화가 생기는 등 다양한 사회적 문제가 발생할 수 있습니다.
ADHD란?
성인 ADHD는 주의력 결핍 과잉행동 장애로 해당 질환이 발생하는 원인은 유전적 원인과 신경생물학적 요인들을 모두 고려해볼 수 있는데요. 뇌에서 억제와 조절을 담당하는 전전두엽의 발달이상 및 주의력과 집중력을 조절하는 도파민과 노르에피네프린 등의 불균형이 주요 발생 원인으로 고려됩니다. 그러나 단순히 주의력이 떨어진다고 해서 성인 ADHD로 보기 어려워 증상이 의심된다면 정밀한 검진과 의료진의 상담을 통해 진단을 내리는 것이 바람직합니다.
증상은 업무를 할 때 제대로 집중되지 않는 증상을 빈번하게 느낄 수 있습니다. 또한 개인의 실행력이 떨어져 업무를 완수하는 것 자체가 힘들거나 중도에 포기하는 일도 다수 발생하게 됩니다. 또한 심리적으로 안정되지 못한 느낌이 들 때가 있으며 기분 변화가 롤러코스터와 같이 급격하게 변화할 때도 있습니다. 이런 상태로 다른 사람과 관계를 유지하는 것이 어렵다고 호소하기도 합니다. 평소 성급하게 일을 처리하는 양상을 보이며 이 외에도 충동적인 성형을 보이며 자극에 민감하게 받아들이는 모습을 보입니다. 이와 같은 것들이 모두 성인 ADHD 증상입니다.
ADHD 진단방법
성인 ADHD 자가설문지 <자료 : WHO(ASRS-v1.1)>
색 표시 부분에 해당하는 항목이 4개 이상일 경우 성인ADHD일 가능성이 높습니다.
ADHD 치료 및 관리방법
성인 ADHD 치료는 약물치료와 비약물 치료가 있습니다. 약물치료는 중추신경자극제인 약물이 사용되어 주의 집중력을 호전시킵니다. 비약물 치료는 인지행동 치료가 이루어지는데요. 생활 속에서 체계적으로 일정을 관리하고 집중력을 높이며 감정을 조절할 수 있도록 도와줍니다.
성인 ADHD 관리는 다음과 같습니다. 산만하게 하는 요소를 파악하고 필요하면 제거해줍니다. 주의를 산만하게 만드는 것은 시각적인 부분이 될 수도 있고 청각적인 부분이 될 수 있는데요. 작업공간이 시끄럽다면 조용한 공간으로 옮기는 것도 좋은 방법입니다. 또한 영양가 있는 식사를 규칙적으로 먹고 적절한 수면 시간을 유지해 성인 ADHD 증상이 개선됩니다.
성인 ADHD를 적절히 치료하지 않으면 알코올 중독, 인터넷 중독, 불안장애, 우울증과 같은 공존 질환이 발생할 가능성이 높아집니다. 따라서 자신이 성인 ADHD라고 의심된다면 주변 정신건강의학과를 방문하여 반드시 전문의와의 진료를 통해 치료를 받는 것이 중요합니다
#김포우리병원, 정신건강의학과 김성엽 과장