바나나는 익으면 익을수록 암세포를 파괴 시키는 종양괴사 인자가 증가 된다.
검은 반점이 생긴 후숙이 잘된 바나나는 백혈구의 일종인 대식세포활동을 활발하게 하고,
노란색 바나나에 비해 최대 8배의 항암력 과 백혈구를 활성화하여 면역력을 높여주는 효과가
있다는 것이 일본을 비롯한 여러 연구기관의 연구결과에서 밝혀졌다.
① 검은 반점이 많은 바나나의 효능.
암세포를 파괴시키는 종양 괴사 인자 (Tumor Necrosis Factor) 가 다량 함유되어 있다는 사실이 밝혀졌다.
암 발생률을 지금부터 낮추고 싶다면 껍질에 검은 반점 이 많은 바나나를 꾸준히 섭취 하도록 하자.
② 생리통 완화
껍질이 검게 변한 바나나에는 ‘칼슘’ 성분이 풍부해 여성들의 생리통 완화에 효과적이다.
또한 바나나에는 칼슘, 철분, 비타민 ‘B6’ 성분이 풍부해 여성이 자주 먹으면 '생리 증후군'을 예방할 수 있다.
③ 위궤양 치료에 좋다.
위궤양 증상은 특히 맵고 짠 음식을 기피해야 하는데 이때 잘 익은 바나나는 소화를 도와 위를 편안하게 하는데 도움이 된다.
④ 속쓰림을 해결한다.
검게 변한 껍질의 바나나는 위 속의 산을 중화하는 천연 제산제 성분이 많아 위를 보호한다.
과음으로 또는 평소 속쓰림이 심하거나 위산 역류 증상이 자주 일어난다면 잘 익은 바나나를 먹도록 하자.
⑤ 피로회복
바나나의 칼로리는 100g 당 93kcal,바나나의 칼로리는 먹자마자 즉각 에너지를 급 상승 시키는데 사용되므로
운동이나 지친 업무 뒤 바나나를 먹으면 피로 회복에 좋다.
⑥ 변비 해소
보통 노란색의 바나나가 변비에 좋다고 알려져 있지만 사실 껍질에 검은 반점이 생긴 바나나 가 변비 해소에 더 좋은 약이다.
껍질이 검게 변한 바나나에는 섬유질과 식이섬유가 풍부해 그만큼 더 장을 건강하게 만들며 장운동을 촉진시켜
변비해소에 크게 기여한다.
⑦ 빈혈에 좋다.
잘 익은 검은 반점 바나나는 철분제 역할을 대체할 만큼의 효과가 있다.
검은 반점이 생긴 바나나에는 철분 성분이 풍부한데 이는 우리 몸속 산소 운반을 도와 빈혈 예방, 완화를 돕는다.
칼슘과 철분이 풍부하여특히 성장기 어린이에게 매우 좋다.
택시 기사님에게 극찬 받은 경양식 돈까스 맛집 5
맛집 많이 알기로는 따라올 자가 없다는 택시 기사님들. 전국 방방곡곡을 운전하고 다니는 택시 기사님들은 저렴한 가격에 푸짐한 양, 맛까지 삼박자를 고루 갖춘 맛집을 많이 알고 있어 '맛집 네이게이터'라고 불러도 손색이 없을 정도. 오늘은 이렇게 맛집을 많이 알기로 유명한 택시 기사님들도 극찬한 경양식 돈까스 맛집을 소개한다. 소스를 뿌려 먹어야 제맛인, 푸짐하고 알찬 구성의 경양식 돈까스 맛집 5곳을 지금 알아보자.
1. 1988년부터 한자리를 지켜온 돈까스집, 장안동 '행운돈까스 장안본점'
전통 있는 경양식 돈까스집 장안동 '행운돈까스 장안본점'. 기본에 충실한 경양식돈까스 전문점이다. '경양식 돈까스'하면 빼놓을 수 없는 스프와 단무지, 깍두기가 밑반찬으로 준비된다. 바삭하게 튀겨낸 돈까스에 전통방식으로 직접 만드는 소스까지 군더더기 없이 깔끔하다. 함박스테이크에 생선까스까지 모두 맛볼 수 있는 정식과 김치볶음밥, 불오징어덮밥과 함께 나오는 세트까지 다양하게 먹을 수 있는 메뉴가 준비되어 있다. 위치 서울 동대문구 장한로 173 영업시간 월~토10:30-22:00 (라스트오더 21:00) / 매주 일요일 정기휴무 가격 행운정식 12,500원 돈까스 10,500원 김치볶음밥+1/2돈까스 12,500원
2. 추억의 그 맛을 그대로 간직한 돈까스집, 언주역 '가나돈까스의집'
두툼한 경양식 돈까스를 맛볼 수 있는 언주역 '가나돈까스의집'. 고기를 두드려 얇게 핀 스타일의 돈까스가 아닌 두툼한 고기를 바삭하게 튀겨 소스를 뿌려 나온다. 양송이가 큼직하게 들어간 소스는 비주얼과 풍미가 남다르다. 이 집의 매력은 산처럼 쌓아 내어주는 풋고추. 맵지 않고 개운한 풋고추는 돈까스의 느끼함을 잡아주기 충분하다. 위치 서울 강남구 언주로 608 영업시간 월~토10:00-20:30 (라스트오더 20:20) / 매주 일요일 정기휴무 가격 돈까스 11,000원 생선까스 12,000원 육개장 11,000원
3. 택시 기사님들도 인정한 맛, 용산 '단박왕돈까스'
맛과 양을 모두 만족하는 경양식 돈까스 전문점 용산 '단박왕돈까스'. 정성스럽게 두드려 큼지막하게 편 고기를 바삭하게 튀겨낸 돈까스에 특유의 달콤하면서 깔끔한 소스가 넉넉하게 뿌려져 나와 촉촉하게 먹는 경양식 돈까스를 맛볼 수 있다. 생선까스와 돈까스가 반반 나오는 반반까스도 인기. 부드럽고 담백한 생선까스의 맛 또한 훌륭하다. 위치 서울 용산구 백범로90길 74 이안APT 103동 영업시간 월~토10:00-21:00 (라스트오더 21:30) / 매주 일요일 정기휴무 가격 돈까스 11,000원 금왕정식 12,000원 안심까스 11,500원
4. 30년 전통의 후회하지 않는 돈까스의 맛, 한티역 '윤화돈까스'
세월과 연륜이 느껴지는 경양식 돈까스집 한티역 '윤화돈까스'. 30년 전통의 경양식 맛집으로 솜씨 좋게 깔끔하게 튀겨진 돈까스 위에 진한 소스가 푸짐하게 뿌려져 나오는 돈까스가 대표 메뉴. 최고 등급의 고기를 사용한 돈까스와 오랜 시간 연구한 묵직한 특제소스를 맛볼 수 있다. 돈까스 접시 한켠에 함께 나오는 양배추에 케찹과 마요네즈를 마음껏 뿌려 돈까스와 함께 곁들여 먹는 것도 별미다. 위치 서울 강남구 도곡로 221 셀라빌딩 영업시간 월~금11:00-21:00 (브레이크타임 15:00-17:00 / 라스트오더 20:55) / 금,토11:00-21:00 (라스트오더 20:55) 가격 돈까스 11,000원 윤화정식 13,000원 생선까스 12,000원
5. 옛날 감성 그대로 느껴지는 돈까스, 성북동 '금왕돈까스 본점'
scan_lee 손바닥만한 왕돈까스를 먹을 수 있는 성북동 '금왕돈까스 본점'. 1987년부터 업력이 35년이 넘어가는 이 집은 서울 3대 경양식 돈까스 맛집으로 불릴 만큼 유명한 돈까스 맛집이다. 큼지막한 크기의 돈까스에 은은하게 달콤하면서 과일의 새콤함이 함께 느껴지는 수제 소스를 흠뻑 뿌려 내어주는데 그 속에서도 튀김옷의 바삭함을 느낄 수 있다. 느끼함을 잡아줄 깍두기와 풋고추도 매력적이다. 위치 서울 성북구 성북로 138 영업시간 화~일10:30-21:00 / 매주 월요일 정기휴무 가격 등심돈가스 12,000원 안심돈가스 13,000원 금왕정식 14,000원
새우 소금구이 맛집 5 |
타오르는 태양을 변함없이 바라보는 것처럼🌻한 사람만을 위한 🌻일편단심 해바라기 🌻 2023년 서신면 해바라기 동산 축제 🌻 축제 : 2023. 9. 23.(토) ~ 10. 21.(토) 📍 화성시 서신면 매화리 산86-5 (주차장 : 매화리 764-2) 📸 해바라기 사진 포인트 : 언덕위에서 하트모양을 찍을 것 & 햇볕이 쨍한 날 & 일몰과 함께 #화성시 #서신면 #매화리 #해바라기 #해바라기동산축제 #일편단심 #추석연휴가볼만한곳 #힐링 #사진명소
|
쌀쌀해진 날씨에 벌써 겨울옷 인기…지그재그 "최대 4배 증가"
(서울=연합뉴스) 전성훈 기자 = 최근 아침·저녁으로 기온이 뚝 떨어지면서 겨울옷을 찾는 소비자가 크게 늘고 있다.
6일 카카오스타일이 운영하는 스타일 커머스 플랫폼 '지그재그'에 따르면 이달 1∼4일 경량 패딩 판매가 지난해 같은 기간에 비해 356% 급증했다.
최근 일교차가 커지면서 쌀쌀한 아침·저녁으로 가볍게 걸칠 수 있는 아이템인 경량 패딩이 인기를 끄는 것으로 지그재그는 분석했다.
[카카오스타일 제공. 재판매 및 DB 금지]
같은 기간 겨울철 대표 상품인 목 티셔츠 거래액은 260%, 스웨터 상품 거래액은 273% 각각 늘었다. 오리털(덕다운) 상품(64%↑)과 카디건(42%↑)을 찾는 손길도 많아졌다.
보온성을 갖춘 기능성 의류도 벌써 인기다. 해당 기간 기모 소재 바지의 거래액은 256% 늘었고, 코듀로이 소재 바지·치마 거래액은 각각 64%, 209% 증가했다.
이 밖에 모자와 목도리가 결합한 바라클라바(271%), 머플러(231%), 털부츠(187%) 등 겨울용품을 미리 장만하려는 수요 증가폭이 컸다.
카카오스타일 관계자는 "추석 연휴 직후 갑작스러운 날씨 변화로 겨울옷 구매 수요가 빠르게 증가하고 있다"며 "개인 취향은 물론 기온, 트렌드 변화까지 실시간으로 반영해 소비자들이 원하는 상품을 제때 선보일 수 있도록 다양한 기획전을 마련할 계획"이라고 말했다.
lucho@yna.co.kr