<p>"동,마 10Km 을 신청 해놓고..."</p><p> </p><p> 당연히 정모니깐 참석은 해야 한다는게 내생각 이기에.</p><p>생각 없이 신청을 하고</p><p> </p><p>3주전 청주대회를 연습주로 10km를 1/10 분대로 뛰고 3일을 병원 쫓아 다녔다</p><p>왜 뛰었지! 를 수십번 되 뇌이면서. . .</p><p>현재 나는 10k를 1/30분대로 들어 와야 병원을 찿지 않아도 된다</p><p>이유는, 무리하게 뛰지 않고 걷거나, 경보로 ,그리고 잠깐,잠깐 뛰어주면 1/30분대 무리 없이 완주다</p><p>그것도 무릎근력 운동을 매일 하였을 때 이야기다</p><p> </p><p>하루에 다리 들어 올리기 천번 </p><p>,2~3일 마다 자전거와수영 으로 근력을 키워 놓은 상태이라,겁도없이 뛰었다</p><p>오랜만에 뛰는 말톤이라 내 무릎 상태를 생각지도 않고 기분에 휩쓸려 뛰었다</p><p>연골이 마모가되어 관절을 해넣어야 하지만 근력 운동으로 버티고 있다</p><p>열심히 운동하고나 면 계단도 자연 스럽게 내려간다</p><p> </p><p>그러나 현실은 그게 아니였다</p><p>연골주사,물리치료,의사의 야단 ㅋㅋ</p><p>시간이 지나니 통증은 가라앉고 욕심이 또 올라온다</p><p>신청 해놓은것 ! 자빠져도 하자 가 내 마음이였다</p><p> </p><p>이럴땐 내가 나에게 참 많이 화가 난다,바보는 즐겁다 ???</p><p>15년전 말톤 시작 할 때 무조건 뛰면 되는줄 알고 체중도 신경 안쓰고. . . </p><p>,오랫동안 많이만 뛰면 . . .</p><p> </p><p>겁없이 10k 는 웃습게 생각하고. . .</p><p> 같은해,같은달 하프,풀을 2주 차이로뛰며, 말톤 머리 올렸다.</p><p> </p><p>그때부터 세상을 다 얻은양 전국을 쫓아 다녔다(옆지기와 함께여서 가능)</p><p>추억도 많은 전주 울트라 ,부산 썸머. . .</p><p>연습주로 전국 친구들4~50명이 전주를 직접 가서 뛰어다녔다 그것도 몇번씩이나 </p><p> </p><p>이런 열정(?)으로 15년 지나온 지금 내 무릎은 ,무릎과 무릎 사이가 아닌</p><p>무릎뼈와뼈 사이는 아무것도 없다 ㅠ 통증만 남았을뿐 ㅎ</p><p>,</p><p>그래도 내 계획대로 라면 "꼴랑 10k는" 갈 수 있다로 마법을 건다</p><p>함께 하기로한 친구들 숨비,단결,촛불 옆지기,백조,비비안,구름채 모두보내고</p><p>난 경보로 가다가,, 걷다, 를 반복하며 가는데, 내몸은 기억을 하나보다</p><p> </p><p> 내심장과 폐는 빨리 뛰어라고 함성을 지르는것 같았다 욕심 내어 뛰어본다</p><p> 호흡도 너무 편안하고 모든게 안정적이다, 그러나 무릎 통증이 나의 발목을 잡는다</p><p>,주황색 주자들 무리속에서 개복을 입고 뛰다보니, 등짝이 뜨거운 것을 느낀다</p><p>이것도 만구 내 생각 일 뿐인데 . . .개복을 벗을까도 생각 해본다ㅠ</p><p> </p><p> 1-2-3-4-5k 표지판 앞에 오니 축제 분위기다</p><p> 연인,가족,학생 ,유모차 부대가 인증샷 찍느라. . .예쁜 모습이다</p><p>예쁜 모습을 보면서 잠시 생각을 해본다 </p><p>.무엇이 욕심이 나서 옆도 못보고 뛰었을까? 지금도 10k를 만만하게 보고 . . .</p><p>난 15년동안 5km 지점에서 여유있게 사진을 찍어봤나?? 나자신에게 물어본다 </p><p>.지금은 연골이 없으니마음껏 뛰지도 못하는데. . .부끄럽다</p><p> </p><p>나는 또 생각해 본다,</p><p>60년 인생을 앞만 보며 ,큰집, 큰차, 내아이는 일류대학,을 고집하며 살아왔지는 않았나 . . .</p><p>뒤도 돌아보지 않고 옆도 챙기지 않고 . . .</p><p>8 k지점만 가면 내사랑 하는 친구들이 있다는 기대감에,</p><p> 또 나를 흥분하게 하기에 통증도 잊고 뛴다</p><p> </p><p>보인다,애견 까페가,우리 청춘들이 보인다!</p><p> 그런데 풀과, 10k 나누어 놓았다.</p><p> 허~ㄹ 까페를 갈려면 건너가야한다,잠시 갈등하다(왜!갈등했을까?)각자 생각해 ㅎ</p><p> 그래도 갔다, 왜? 친구들 보러, 청춘을 느끼러 </p><p>그런데 왠, 허~연 영감님 들이 모여있다 </p><p>분명 내가 생각 하는 애견까페는 빨강색 개복입은 젊은 우리 친구들이, 꾕가리, 나팔,개 깃발.들고</p><p>플랭카드 몇개씩 걸어 놓고, 소리소리 지르며 친구들을 맞이 할것이라 생각했는데ㅠ </p><p>쥔장을 비롯 몇명 친구외는 모두 허~연 영감님 들이 서있다</p><p> </p><p>잘못본게 아니였다 현재 우리 모습이다</p><p> 할배,할매 의 모습이</p><p>골인지점을 향하며 나는 혼자 말해본다</p><p>개복이라도 ,모자라도 쓰고있지 . . .</p><p>나는 늙어가는 우리 모습을 회피 하고 싶었나 보다 </p><p> </p><p>그리고,10k 골인지점이 운동장이 안이 아니라 운동장 밖이다,</p><p> 풀은 아니라도 운동장에는 들어 가고 싶었는데. . .</p><p>이젠 영원히 잠실 운동장 밟을 기회는 없나보다 하는 생각이 </p><p>이젠 정말 청춘으로 돌아 갈 수 없는것이 현실 이다, 라고 직면 하면서 </p><p> </p><p>우리가 아무리 환갑 청춘을 외쳐도 그건 우리 마음이라는것</p><p>그러나,다행이 친구들이 있어 가능하다는것</p><p> </p><p> 동,마10km 완주를 감사하게 또, 감사하게 생각 해보는 하루 였다</p><p> </p><p> 우리 58 친구가 있어 영원한 청춘 을 부르짖는 "불꽃"이!!</p><p> </p><p> </p><p>*난 또 청춘을 기다린다 *이곳 보은에서.</p><p> 5/5~5/6은 우리 청춘 들이 모이는 날이다</p><p>1년에 한번인 개트라, 평생에 한번인 환갑이다</p><p> </p><p> 청춘들이 즐기는 잔치날이다</p><p>잔치날 축하아는 사람이 없다면 . ..</p><p> </p><p>주어진 행복과 주어진 즐거움을 못 찿아 먹는 어리석은 친구가 되지 말고 </p><p>멍석 깔아놓고 기다리는 친구들 감사하게 생각하며 </p><p>우리 모두 모여 주어진 청춘 을 마음껏 즐겨보자꾸나, 친구들아!!</p><p> </p><p>사랑 한데이~~~*^^*</p><p> </p><p> </p><p> </p><p> </p><p> </p><p> </p><p> </p><p> </p><p> </p><p> </p><p> </p><p>ㄱ</p><p> </p><p> </p><p> </p><p> </p>
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첫댓글 장하다~~~~꽃아
공부하느라
직장다니느라
그와중에 아침 운동하고 출근 퇴근하고 근력운동 하고
잘 하고 사는거다
10키로를 웃습게 보면 절대 안되는 환갑청춘 명심할께~^^
장문의 글 눈물이 나올라사서 더이상못읽겠다..ㅋ 그래도 친구의 열정에 큰박수를~
아! 불꽃.....
10k도 겁나는 안타까운 글이네.
체중을 좀더 줄이고 근력운동 열심히
해서 건강한 모습으로 만나자. 불꽃 힘 !
그래..
섭3수기를 읽는 것처럼 봤다.ㅎ
나도 동마서
25키로에서 접고
애견카페까지 역주행하며
많은 걸 깨달았다.
다시 초심으로~~
어제 테스트 결과
이제
10키로는 편하게 뛸 것 같다.
체중을 줄이고
근력운동과 함께 서서히 거리를
늘려가자.
뛰고자하는 마음이 중요하지ᆢ
거리나 ㆍ시간이 뭐그리 중요할꼬!~
열심사는 불꽃!~멋지고
앞으로ᆢ 관리잘해서ᆢ
우리서로 응원해주며ᆢ 오래오래 보자고!
열정적인 모습
응원하며 함께 하자~~
나도 이번 동마때 동대문 잘 있나 보고~전철탔더니 너무 좋더라..전철의 편리함을 만끽한 하루였다..몸이 시키는대로 하면 행복하다..ㅎ
마음이 앞서가면 아무것도 할 수가 없다ㅡ
우선 몸부터 만들고 뛰는건 서서히 천천히 오래오래 가야지??
늘 열정적인 친구 모습에 박수를 보낸다
아직까지 섭스리가 어떻고 저떻고 하는 친구들은 잉가이 아이다
방부재를 마이 먹어서 안늙는갑다 ㅎ
우리가 불꽃의 열정을 모를리없지 그래서 보은간다 친구들 보러 ^^^