이븐 운동 지금은 출근~

[구슬유리]

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 이븐날 늦은 퇴근 후 츄리링 차림으로 헬스장 고 고

근력운동 한시간 후 천국의 계단으로 마무리 하고 힘들어서 ㅋㅋ 바디체크는 대충 찍고

다들 맛있게 드시는 모습보면서 눈으로 호강하고 집에와서 우유에 단백질 파우더로 마무리 했네요~

외식을 거의 안하는 저의 일주일치 식량 ㅋㅋ

매일 만들어 먹는 그린요거트인데 아몬드 랑 블루베리 넣고 먹으면 꿀맛이예요~

이동중 차안에서 먹을 간식

준비해서 오늘도 출근 합니다.
다들 해피 크리스마스 ~~^^

[율리짱은희]

컥,,
이러니 그몸매를^-----^

[구슬유리]

ㅋㅋㅋ 치팅데이날 겁나 먹어 이쁜 동생 행복한 크리스마스 보내용

[함께형이]

한동안 저도 만들어 먹었는데
요거트메이커까지 있는데
이젠 그것도 귀찮아요 ㅋㅋ
괜히 몸매가 좋은게 아닌듯요
메리 크리스마스입니다

[구슬유리]

그린요거트가 맛있더라고요~~밤에 만들어 놓으면 다음날 먹으니 이제는 습관이 되서 밤에 해놓고 자용 형이 님도 행복한 크리스마스 보내세요

[꼬유유진]

누나 메리크리스마스~~출근 화이팅팅 ㅋ 잘좀 먹어~~!!

[구슬유리]

동생도 메리크리스마스 ~~양념만 안할뿐이지 겁나 많이 먹어 ㅋㅋㅋ

[평온한효숙]

메리 크리스마스~~
출근 잘 하시고.감기 조심하셔요~^^

[구슬유리]

감사합니다 ~~^^효숙님도 메리 크리스마스 요^^

[샤이닝석현]

멀지않으셨어요!!!! 바필

[구슬유리]

바프 일주일전부터는 수분조절까지 해야 한다고 해서 바프 안찍으려고 ㅋㅋ 석혁님도 화이팅~!!

[샤이닝석현]

아직 쉬고있어요ㅋㅋ 배나오는중;;;
근데 언제 뵐수있는건가요~~~
송년회나 신년회때 뵈면좋은데~~

[샤이닝석현]

다시 클럽파틴가요ㅋㅋ

[구슬유리]

송년회 넘 가고 싶는데 일을해서 ㅠㅠ
신년회때는 어떻게든 고고씽

[샤이닝석현]

오호 신년회때 꼭뵙는것으롱~^^

[하늘빛채훈]

운동 열정 배워야합니다

[구슬유리]

감사합니다 해피 크리스마스 요

[니캉내캉용수]

같은 운동인이시군여~바디프로필 잘 나오게 마지막까지 홧팅 하세여^^

[구슬유리]

그러시구나~~운동 하다보면 은근 중독되더라고요 용수님도 화이팅이요!!

[깐따삐아인선]

블루베리 요거트 급 먹고싶어져여 ㅎㅎ 바디프로필 준비 넘 멋있으세요~♡♡홧팅입니당 남은 주말도 행복한 클스마스 되세요~^^

[구슬유리]

그거 꿀맛이예요~~좀얼러먹으면 아이스크림 맛도 나고 ♡인선님도 행복한 크리스마스 보내세용 ^^