염소(Chloride, Cl)
■ 체내 분포
염소는 신체 내 총 무기질량의 3%이며 세포외액의 중요한 음이온입니다. 정상적인 혈청에는 340~370mg/dl가 들어 있으며, 뇌척수액에는 많아서 440mg/dl가 들어있습니다. 비교적 많은 양이 위장의 분비물 중에 있으며, 특히 위내의 염산의 구성 성분으로 존재합니다.
■ 기능
나트륨과 함께 세포외액에서 물의 균형과 삼투압의 조절을 도우며 체액의 pH를 일정하게 하는 역할을 합니다.
■ 흡수 및 대사
염소는 작은 창자에서 거의 모두 흡수되며 배설은 주로 신장을 통해서 일어납니다. 염소 역시 오랜 설사, 구토에 의해서 비교적 많은 양이
손실됩니다.
출처 ; 강수미의 건강한 식생활