중국의 전통기공은 수천년의 역사를 가지고 있다. 의료가 발달하지 않은 고대로부터 중국전통기공은 건강을 지키고 장수하기 위한 중요한 수련법 중의 하나였다. 삼국시대(三國時代) 화타가 창시한 오금희(五禽戲)와 진대(晋代) 갈홍(葛洪)이 창시한 팔단금(八段錦), 소림사(少林寺)에 전해져 내려오는 역근경(易筋經)이 대표적인 기공으로 잘 알려져 있다. 본 강좌는 중국전통기공을 익힘으로써, 내장기능의 활성화, 호르몬 분비의 촉진, 원활한 혈액순환 등의 효과로 면역력을 증대시켜 각종 질병을 예방하고, 수명을 늘리는데 그 목표가 있다. |