개복숭아 효능

[仁村/박진기]

개복숭아효소의 효능 그리고 부작용 알고먹자!
천식이 있고 기침이 잦은 사람들 많으시죠?  그중에서 담배를 피시는 분들도 종종 개시는데요 오늘은 천식이 있고 기침이 많은 사람들 그리고 흡연자들을 위해 개복숭아효소에 대해 알아보는 시간을 가지도록 하겠습니다. 개복숭아는 이런 천식, 기침, 기관지염 등에 좋다고 널리 알려져 있는데요. 오늘은 개복숭아효소의 효능과 부작용 등을 자세히 알아보는 시간을 가지도록 하겠습니다.
개복숭아

개복숭아효소의 효능
개복숭아는 복숭아가 품종개량되기 이전에 야생에서 자러던 복숭아를 부르는 말입니다. 흔히들 개복숭아라고 부르기도 하고 돌복숭아라고 불리기도 합니다. 생김새는 매실과 비슷하게 생겨 헷갈려하시는 사람들이 많은데요 돌복숭아는 크기가 작아서 식용으로는 적합하지 않고 약재로 많이 쓰이는 과일입니다. 야생에서 자란 특성 때문인지 개복숭아는 품종이 개량된 일반복숭아보다 병추해에 강하다는 특징이 있습니다. 때문에 품종개량용이나 대목으로 사용되고 개복숭아의 씨앗은 불교용품, 무당용품등으로 판매되기도 합니다.
 개복숭아효소의 효능 1 : 기관지 개선

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개복숭아효소의 효능
개복숭아효소는 기관지 건강에 좋다고 널리 알려져있습니다. 개복숭아에 함유되어 있는 비타민B1 7인 아미그달린 성분이 함유되어 있어 긴 관지를 건강하게 해 주며 천식과 기침에 좋은 효과를 가지고 있습니다. 또한 잦은 기침과 가래등의 증상이 있는 사람이 개복숭아를 꾸준히 먹으면 이러한 기침, 가래, 기관지염 등의 치료에 좋은 도움이 된다고 알려져 있습니다. 


 개복숭아효소의 효능 2 : 니코틴 분해

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개복숭아효소의 효능
흡연을 하는 사람이 많은 요즘 개복숭아효소는 흡연자들에 필수적인 건강식품입니다. 그 이유는 개복숭아에 주석산, 구연산과 같은 성분이 풍부하게 함유되어 있어 이러한 성분들이 몸속에 들어온 담배의 독소와 니코틴을 분해하여 땀이나 소변으로 배출하는데 큰 도움을 준다고 합니다. 또한 흡연자의 경우 자연스레 목의 건강이 특히 좋지 않은데 앞서 말씀드린 것처럼 기관지의 건강에 큰 도움이 되기에 개복숭아는 흡연자들의 필수 건강식이라 해도 과언이 아닙니다. 
 개복숭아효소의 효능 3 : 피로회복

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개복숭아효소의 효능
업무에 지친 직장인, 학업에 지친 학생들, 가사가 힘든 주부 등 개복숭아효소는 만성피로를 가지고 살아가는 현대인들에게 피로회복제의 역할을 해줍니다. 개복숭아는 펙틴, 아미노산, 비타민A, B, C 등 다량의 영양소를 함유하고 있어 피로의 주원인이 되는 몸속의 젖산을 파괴하여 피로해소에 많은 도움을 준다고 알려져 있습니다. 앞으로는 카페인이나 커피보다는 개복숭아효소를 희석해서 마시는 것을 추천드립니다.*^^*


 개복숭아효소의 효능 4 : 간기능 개선

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개복숭아효소의 효능
개복숭아에 들어있는 항산화 성분인 아스파라긴산은 직장에서의 회식과 잦은 술자리가 많은 사람들의 간에 있는 독소와 유해성분들을 제거하여 간건강에 도움을 줍니다. 간에서 해독하지 못한 각종 유해성분 그리고 독소의 분해를 도와주기에 개복숭아는 술을 좋아하거나 많이 드셔야 하는 분들에게는 보약이나 다름없습니다.
 개복숭아효소의 효능 5 : 혈관기능 개선

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개복숭아효소의 효능
개복숭아에는 비타민과 칼슘 그리고 미네랑 성분이 많이 함유되어 있어 혈관에 쌓인 콜레스테롤을 녹여 수치를 낮추는 효과가 있습니다. 또한 혈관 내 나트륨 수치를 낮춰주어 혈액순환에 도움이 되고 이는 콜레스테롤 수치가 높은 이상지질혈증환자들의 고혈압, 심근경색, 돌연사 등의 문제들을 예방하는데 큰 도움을 줍니다. 이상 지질혈증은 잘못하면 사망으로 이어질 수 있기에 개복숭아의 도움을 빌려 이를 예방할 수 있습니다.


 개복숭아효소의 효능 6 : 피부개선

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개복숭아효소의 효능
개복숭아에 들어있는 비타민 성분들과 항산화 기능을 가진 성분들이 다량 함유되어 있기 세포를 죽게 많드는 활성산소를 제거하여 피부의 노화와 기미 잡티와 같은 각종 피부질환을 없애주어 피부관리에 크나큰 도움을 줄 수 있습니다. 또한 개복숭아에 함유되어 있는 펙틴 성분은 피부의 수분을 유지해 주어 보습작용을 가지고 있어 피부가 건조한 사람에게 좋습니다.
 개복숭아효소의 효능 7 : 다이어트

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개복숭아효소의 효능
개복숭아는 100g당 영양성분이 탄수화물 10g  당류 8g 섬유질 2g 지방 0.3g 나트륨 0.7g 칼륨 190mg 비타민 c 6mg 베타카로틴 450ug으로 총칼로리는 39kcal으로 굉장히 낮은 칼로리에 각종 비타민과 영양성분을 풍부하게 포함하고 있습니다. 이는 다이어트에도 큰 도움을 줄 수 있고 다이어트로 인해 섭취하지 못한 각종 영양소들을 보충해 주는 효과를 가지고 있습니다.


 개복숭아효소의 효능 8 : 장기능 개선

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개복숭아효소의 효능
앞서 말씀드린 것처럼 개복숭아에는 각종영양소와 식이섬유가 다량 함유되어 있어 변비예방에 좋은 효과를 가지고 있습니다. 수분또한 풍부하게 들어있어 변비가 있는 사람의 변을 부드럽게 해 주고 펙틴성분이 장의 연동운동을 촉진시켜 주어 변비를 예방해 줍니다. 펙틴은 이러한 효과뿐만 아니라 장내 세균과 유해물질을 흡수하여 우리의 몸 밖으로 배출시켜 주는 효과도 있습니다.

[헬렌 윤기숙]

개복숭아의 효능
대단합닏잘 배우고 갑니다