옷 주름을 펼 때는 다리미 말고도 욕실에 옷을 걸어두거나, 건조기에 얼음을 넣어 돌리는 등의 방법을 사용할 수 있다./사진=클립아트코리아
옷이 구겨지지 않으려면 다림질은 필수다. 그런데, 다리미가 고장 났거나 없다면 어떻게 해야 할까? 다리미 없이 옷 주름을 펴는 방법을 알아봤다.
◇욕실에 옷 걸어두기
욕실에서 샤워를 할 때나, 샤워를 마치고 난 뒤 주름진 옷을 걸어두면 구김이 펴진다. 욕실에 있는 수증기가 구겨진 옷을 펴기 때문이다. 수증기를 머금은 옷을 손으로 두드리면 구김을 더 효과적으로 없앨 수 있다.
◇얼음 넣은 건조기에 돌리기
건조기가 있는 경우, 구겨진 옷을 건조기에 넣고 냉동실의 얼음을 2~3조각 함께 넣으면 옷 주름을 해결할 수 있다. 건조기를 10~15분 돌리면 옷의 주름을 펼 수 있다. 건조기의 열로 인해 얼음이 녹으면서 수증기가 발생해 구겨진 옷이 펴진다. 집에 건조기가 없다면 세탁기의 건조 모드를 활용하는 것도 방법이다.
◇식초·헤어드라이어 활용
물을 넣은 분무기를 주름진 옷 표면에 골고루 분사하는 것도 옷 주름 제거에 도움이 된다. 이때 식초와 물을 1:1 비율로 섞어 분무기에 넣으면 더 효과적이다. 옷을 세탁할 때 넣는 세제에는 인산트리나트륨 등 알칼리성 성분이 많이 함유된다. 따라서 의류 속에 남아있는 알칼리 성분과 반대되는 산성인 식초를 넣어 섬유에 뿌려주면 주름이 잘 펴진다. 이후 젖은 부분을 헤어드라이어의 뜨거운 바람으로 말리면 된다. 물에 젖은 부분이 늘어진 상태에서 드라이어의 뜨거운 열이 물을 빠르게 데워 주름을 편다. 단, 실크 등 민감한 소재의 옷은 옷과 드라이어의 간격을 멀리 떨어트려 말려야 한다.
◇주전자·고데기 사용
다리미 대신 주전자나 냄비 등 가열이 가능한 도구를 사용하는 것도 가능하다. 물을 넣고 팔팔 끓인 뒤 옷의 구겨진 부분을 수증기가 나오는 부분에 대주면 된다. 이때 옷과 수증기는 20cm 정도 간격을 유지하는 게 좋다. 옷깃이나 옷 안쪽 등 다림질이 어려운 부분을 펼 때는 고데기를 사용할 수 있다. 고데기의 온도를 중간 정도로 설정한 뒤 주름을 펴고 싶은 부분을 가볍게 집어주면 된다.
"가정의 달엔 가족 여행이지!!"...온가족 만족도 100%의 5월 국내 여행지 TOP5
5월 가족여행 가기 좋은 국내 여행지 추천 / 온라인 커뮤니티
봄 기운이 완연한 5월은 어린이날과 어버이날이라는 특별한 기념일이 있어 '가정의 달'로 불리어 왔습니다. 2024년 5월은 어린이날 대체공휴일과 근로자의 날 등 공휴일이 연달아 있어 여행을 떠나기에도 더할나위 없이 좋은 시기인데요.
가정의 달을 맞이해 온가족이 모두 즐거울 수 있는 국내 여행지 5곳을 선정해 소개합니다. 각기 다른 매력의 여행지에서 고령의 부모님부터 어린 아이들까지 모두가 어울려 즐거운 추억을 만들어보세요!
5월 가족여행 가기 좋은 국내 여행지 추천 / 온라인 커뮤니티
5월 가족 여행지로 추천하는 첫번째 국내 여행지는 원주입니다. 서울에서 1시간 거리에 위치한 원주에서는 대표적인 관광지 '소금산 그랜드 밸리'를 뺴놓을 수 없죠. 주상절리와 오색 암벽 사이 공중 다리를 걸어보는 경험은 누구나 특별하게 기억될 것입니다.
원주 오크밸리 스키장에 위치한 뮤지엄산은 자연 속 다채로운 조형물과 조경으로 이루어져 있는데요. 5월에는 싱그러운 풀내음을 만끽하며 온가족이 산책을 즐기기 좋습니다.
5월 가족여행 가기 좋은 국내 여행지 추천 / 온라인 커뮤니티
원주의 소나타오브라이트는 오후 10시까지 빛나는 야경을 감상할 수 있는 원주 여행지입니다. 뮤지엄산과도 가까워 오후에 뮤지엄산을 갔다가 소나타오브라이트에서 야경과 함께 가족 산책을 즐기기에도 좋죠.
5월 가족여행 가기 좋은 국내 여행지 추천 / 온라인 커뮤니티
아산은 천연 온천이 용출되는 지역으로 가족 힐링 여행지에 적합한 국내 여행지입니다. 스파비스와 파라다이스 도고 등 다양한 노천온천 시설이 있는 것은 물론 물놀이 어트랙션까지 마련되어 있어 온가족이 온천수로 힐링하기 좋죠.
봄꽃들이 만발하는 5월에는 아산 곳곳의 수목원에서 다채로운 꽃 향기를 풍기곤 하는데요. 피나클랜드와 세계꽃식물원, 외암민속마을 등 형형색색의 봄꽃들이 만발해 향긋한 가족 나들이를 즐기기에도 좋습니다.
가족여행지에서 빼놓을 수 없는 단체 액티비티로는 '아산레일바이크'가 있는데요. 최대 4인승까지 탑승할 수 있는 레일바이크를 타고 철길을 지나면 탁 트인 아산의 자연 경관이 파노라마로 펼쳐집니다.
5월 가족여행 가기 좋은 국내 여행지 추천 / 온라인 커뮤니티
제주도는 국내 여행지임에도 이국적인 자연경관과 특색있는 액티비티, 볼거리가 풍부해 가족여행지로 꾸준히 사랑받고 있습니다. 여행 내내 반짝이는 제주 해변을 감상하며 힐링할 수 있는 점도 좋은데요.
어린 아이들과 동행하는 가족들을 위한 여행지도 많습니다. 산방산랜드에서는 유채꽃밭 사이를 빠르게 레일썰매로 내려올 수 있는데요. 신화파크에서는 다양한 어트랙션을 즐기기에도 좋습니다.
자연을 사랑하는 가족이라면 '올레길 투어'를 고려해봐도 좋은데요. 평탄한 해안로 코스부터 숲 속을 지나는 코스까지 다양한 제주의 자연 경관 속에서 가족과 도란도란 이야기를 나누며 걸어볼 수 있어 보다 특별합니다.
5월 가족여행 가기 좋은 국내 여행지 추천 / 온라인 커뮤니티
우리나라의 바다 중에서도 단연 제일이라고 알려져있는 동해안에 위치한 속초입니다. 다른 강원도 여행지와는 달리 속초 해변가에서는 '대관람차'가 있어 동화같은 해변가의 풍경을 감상할 수 있습니다.
바닷가에서 전통시장까지 거리가 멀지 않아 맛있는 먹거리들도 한가득 즐길 수 있는데요. 특히 전통시장에서는 속초의 명물인 '오징어 순대'를 판매해 특색있는 음식도 즐기기 좋습니다.
속초 해변가에서 산간지역으로 잠시 이동하면, 온가족 물놀이에 적합한 '속초 설악 워터피아'가 있습니다. 세계의 온천을 모티브로 한 야외 노천 시설에서는 설악산을 감상하며 고요한 온천욕을 즐길 수 있는데요. 실내외에 다채로운 어트랙션이 있어 어린이들도 즐거운 시간을 보내기 좋습니다.
5월 가족여행 가기 좋은 국내 여행지 추천 / 온라인 커뮤니티
유네스코 세계유산을 비롯한 역사적인 장소가 많아 아이들의 교육에도 좋은 고창 역시 가족여행지로 추천하는 여행지인데요. 5월 고창의 학원농장에서는 드넓은 벌판에 푸릇한 청보리와 노란빛의 유채꽃이 일렁이는 '고창 청보리축제'가 열리기도 합니다.
유네스코 세계유산으로 지정된 고창의 고인돌 유적은 넓은 벌판 위 역사 교육과 함께 기분좋은 나들이를 하기에도 좋은데요. 힐링 코스 중 하나인 선운사에서는 당일 또는 1박 템플스테이 프로그램을 운영하고 있기도 하니 넓은 사찰 내부를 둘러보기에도 좋습니다.
통증 없는 혈뇨(血尿) 생기면 방광암 때문?
게티이미지뱅크
방광은 콩팥에서 요관(尿管)을 통해 이어지는 장기다. 콩팥에서 걸러진 노폐물을 소변으로 저장하다가 일정량이 되면 배출하는 역할을 한다.
별다른 통증이 없는 데도 혈뇨(血尿)가 발생한다면 방광암일 가능성이 높다. 특히 종괴(腫塊)가 만져진다면 방광암이 상당히 진행됐을 수 있다. 방광암은 60~70대에서 주로 발생하고 남성이 여성보다 발병 위험이 3~4배 높다. 특히 흡연자의 방광암 발병 위험도는 비흡연자의 2~7배에 달한다.
담배 속 발암물질이 폐를 통해 몸에 흡수된 뒤 콩팥에서 걸러져 소변에 포함되는데, 방광이 소변 속 발암물질에 장시간 노출되면 변성이 생기고 암이 발생할 수 있다.
혈뇨 등 이상 증상이 발견되고 방광암이 의심되면 병원에서 소변검사를 받는 게 좋다. 소변검사에서 이상 소견이 나타나거나 눈으로 혈뇨가 확인된다면 방광경(내시경) 검사를 시행한다. 이후 컴퓨터단층촬영(CT)이나 자기공명영상(MRI) 등을 통해 다른 장기로 암의 전이나 림프절 전이 여부를 확인한다.
방광암은 60~70% 정도가 초기 또는 1기에 진단된다. 이때는 내시경 방광 종양 절제술로 검사·치료를 진행한다.
방광암은 암세포가 방광 근육을 침범했는지 여부에 따라 비근침윤성 방광암과 근침윤성 방광암으로 나뉜다. 방광암이 점막이나 점막하층에만 나타나는 비근침윤성(表在性)이라면 개복 수술을 하지 않고 경요도 절제술(내시경)로 치료하는 게 보통이다.
병기(病期)와 조직학적 특징에 따라 다르지만 초기 방광암 환자라도 절반 이상 방광 내에서 재발이 생긴다.
고위험군 환자의 10~30%는 근침윤성 방광암인 2기로 진행될 수 있으므로, 재발 가능성을 줄이기 위해 방광 내 약물을 주입할 때가 많다.
이때 사용하는 약물에는 무독화된 결핵균을 이용한 면역치료제(BCG)가 가장 대표적이다. 이 밖에 마이토마이신-C(Mitomycin-C)·젬시타빈 (gemcitabine) 등을 사용한다.
2기 이상 방광암은 진행성 암으로, 근침윤성 방광암이다. 주변 장기로 전이되지는 않았지만 뿌리가 깊은 2~3기 침윤성 방광암은 대부분 개복 후 로봇 근치적 방광 절제술, 인공 방광 조형술 등을 시행한다.
근침윤성 방광암 환자라도 방광을 보존할 수 있다. 이때는 경요도 내시경 하 방광종양절제술, 방사선 치료, 항암 치료 등을 병행하기도 한다. 2기 이상 침윤성 방광암은 공격성이 매우 높아 2년 이내 제대로 된 치료를 하지 않으면 사망률이 급격히 높아질 수 있다.
방광암이 다른 장기로 전이한 4기는 환자에 따라 다르지만 항암 치료뿐만 아니라 수술을 받아야 할 수 있다.
태범식 고려대 안산병원 비뇨의학과 교수는 “근치적 방광 절제술을 시행하는 데는 3단계에 걸쳐 3~4시간에서 5~6시간 정도 걸리는데, 비뇨기계 수술 중에서 가장 어려운 수술로 꼽힌다”며 “먼저 방광을 절제하고 필요하면 남성은 전립선을, 여성은 자궁을 함께 절제한다”고 했다.
태 교수는 “림프절을 절제하고 마지막 단계는 요로 전환술인데 이 수술은 방광을 절제한 환자의 소장 일부를 잘라 인공 방광을 만드는 것”이라고 덧붙였다.
수술 후 방광암 재발을 막기 위해서는 금연은 물론 간접 흡연도 피하는 게 좋다. 암을 일으킬 수 있는 화학물질에도 노출되지 말아야 한다.
물을 충분히 마시는 것도 도움이 되고, 균형 잡힌 식습관을 유지하고 적절한 운동과 정기 검사도 해야 한다.
권대익 의학전문기자 dkwon@hankookilbo.com
5월부터 시작되는 꽃의 여왕 장미축제 BEST 5
중랑장미축제 풍경 / 사진=sarangsnap_travel 인스타그램
장미꽃의 계절이 돌아왔습니다. 4월 말까지, 거의 모든 봄꽃 축제가 끝났고, 많은 사람이 다른 새로운 5월 꽃 축제를 찾고 있습니다. 국내에서는 5월이 되면 장미축제로 떠들썩한데요.
국내 장미축제는 수천만 송이의 장미가 피는 화려한 축제부터 장미로 장식된 장미 조각과 포토존으로 넘쳐납니다. 그뿐만 아니라, 다양한 공연과 음식 가판대, 팝업 공간을 즐길 수 있고, 가족, 친구, 사랑하는 사람들과 즐겁게 지낼 수 있습니다.
1. 서울 장미축제
중랑천 장미축제 / 사진=sarangsnap_travel 인스타그램
◆ 2024.05.18.토 - 2023.05.25.토 총 8일간 (중랑장미주간)
◆ 중랑장미공원, 서울특별시 중랑구 묵동 375
◆ 입장료 무료
서울 장미 축제는 매년 5월 수천 송이의 장미가 피어 5.15km 길이의 장미 터널을 형성하는 <서울 중랑구>에서 열립니다. 이 축제는 방문객들을 즐겁게 할 만한 많은 공연과 활동 프로그램과 함께 장미의 아름다운 측면에 초점을 맞추고 있습니다.
이 축제는 다양한 주제에 기반한 다양한 콘텐츠로 날마다 기념하며 방문객을 위해 행사장 전체에 포토존을 제공합니다.
2. 서울대공원 장미원축제
서울대공원 장미 포토존 / 사진=yen_pic 인스타그램
◆ <행사 일정 미정> 작년 2023.05.26 - 2023.06.04
◆ 경기도 과천시 막계동 산56-1
◆ 입장료 : 성인 2천 원 / 어린이 1천 원
서울대공원 장미축제는 매년 5월 장미가 피는 <과천 서울대공원 테마가든>에서 열립니다. 장미를 주제로 매년 축제를 개최하고, 백만 송이 장미꽃을 보고 사진으로 남길 수 있는 축제입니다. 다양한 색깔의 장미 100여 품종, 4만 5천 개의 장미를 볼 수 있습니다.
3. 울산대공원 장미축제
울산대공원 장미축제 풍경 / 사진=인스타그램
◆ 2024.05.22.수 - 2024.05.26.일 총 5일간
◆ 매일 AM 09:00 - PM 22:00 (정기휴무 월)
◆ 울산대공원 장미원, 울산광역시 남구 옥동 361
◆ 입장료 : 성인 2천 원 / 청소년 1천 원 / 어린이 5백 원 (울산대공원 입장료 무료, 장미원 입장료 유료)
제16회 울산대공원 장미축제는 울산 남구 옥동 <울산대공원 장미원>에서 열립니다. 이 축제는 56,174제곱미터의 장미 정원을 가로질러 265종의 300만 개의 장미의 아름다움을 감상할 기회를 제공합니다.
울산 그랜드파크의 남쪽 게이트 광장에 위치한 장미정원은 다양한 장미 테마 제품을 판매 및 전시할 것입니다. 개막식에는 조명식, 불꽃놀이, 드론 조명 쇼, 조각 '매직 로즈'의 조명 공연, 울산 필하모닉 오케스트라와 공연이 포함될 것입니다.
그 축제는 또한 다음 날 동안 콘서트, 토크쇼, 거리 공연을 선보일 예정입니다. 자세한 일정은 방문객들이 장미 축제나 울산 관광 웹사이트를 참조할 수 있습니다. <울산대공원 장미축제>는 2006년 시작된 이래로 전국에서 인기 있는 행사가 되었습니다.
4. 삼척 장미축제
삼척 장미축제 풍경 / 사진=_minekoo 인스타그램
◆ 2024.05.18일 - 2024.05.22
◆ 오십천 장미공원 일원, 강원도 삼척시 정상동 232
◆ 입장료 무료
2014년 5월 장미공원을 오픈한 이후 2016년부터 매년 5월 말에서 6월 초에 장미축제가 열립니다. 장미 222종, 15만 9,000그루, 1,000만 송이 장미를 볼 수 있는 세계 최대 수량을 자랑하는 <삼척 장미축제>입니다.
아카펠라 공연부터 프러포즈 이벤트, 리마인드 웨딩, 오십천 카누 체험 등 장미꽃만큼 재밌는 즐길 거리와 지역 로컬푸드 존에서 다양한 먹거리를 맛볼 수 있습니다.
5. 곡성 세계장미축제
곡성 세계장미축제 포토스팟 / 사진=인스타그램
◆ 2024.05.17.금 - 2024.05.26.일 총 10일간
◆ 곡성 섬진강기차마을, 전라남도 곡성군 오곡면 기차마을로 232
◆ 입장료 : 성인 5천 원 / 소인 4천5백 원
<곡성 세계장미축제>는 국내를 대표하는 장미 축제입니다. 전라남도에 위치한 곡성군이 <2024 곡성국제장미축제>를 입니다. 섬진강 기차 마을의 장미공원에서 열릴 예정입니다.
수억만 송이의 장미와 쉽게 볼 수 없는 유럽 등지에서 온 세계 명품 장미가 있고, 다양한 이벤트와 공연 등 즐길 거리가 가득합니다. 75,000㎡를 가득 채운 장미 향에 취할지도 모릅니다.