오늘은 남자정력에 좋은 음식과 천연정력제에 관한 공부를 함께 해볼까합니다.
남자정력에 좋은 음식은 당연히 여자정력에도 좋은 음식이겠지요.
이건 남녀 모두의 건강증진에 모두 좋은 음식이라고 할 수 있답니다. ㅎ
남자들에게 있어 정력이란 자존심과 같은 것이지요.
혹시나 잃어버린 자존심을 되찾고 싶으시다면 평소에 식습관을 조금만 바꿔도 아주 좋아질 수 있답니다.
[남자정력에 좋은 음식, 천연정력제]
남자정력에 좋은 음식은
시금치, 토마토, 아스파라거스,마늘,양파,부추,마,오트밀,참깨 등등 많은 식품들이 있습니다.
이런 음식들을 꾸준히 먹으면 혈액순환 개선에 도움이 되고
호르몬 분비, 스태미나 증진등을 통해서 간접적으로 정력에 도움이 된다고 해요. ^^
그 중에 가장 대표적인 음식 BEST 4에 관해 상세히 알려드릴께요.
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남자정력에 좋은음식 1. 마늘
마늘의 대표적인 성분인 알리신은 혈관을 확장시켜 혈액순환을 원할하게 한다고 합니다.
또 혈압을 낮추는 작용과 함께 콜레스테롤을 낮춰주는 효과도 겸비되어 시너지 효과를 내지요.
알리신이 교감신경 자극을 통해 남성 호르몬외 다른 호르몬의 분비를 증가!
이를 통해 성기능을 증진시키고 남성의 정자수도 증가시켜준답니다.
남자정력에 좋은음식 2. 양파
양파에는 퀘르세틴이 많이 함유되어 있습니다.
그리고 마늘처럼 자극적인 냄새를 내는 알리인도 들어있지요.
이 성분들을 통해 정력증진 효과를 나타낸답니다.
남자정력에 좋은음식3. 부추
부추의 별명은 기양초라고 합니다. 말 그대로 양기를 일으키는 음식이라는 뜻입니다.
부추에는 마늘과 양파와 같은 매운맛을 내는 식물에 공통으로 들어있는 황화알릴이 들어있어요.
비타민A, 비타민B1, 비타민C 등이 풍부해 비타민의 보고라고도 불리구요.
성기능에 필요한 미네랄인 셀레늄과 칼슘, 칼륨도 풍부하게 들어있어서 정력증진에 아주 효과적이예요.
남자정력에 좋은음식4. 마
마에는 알기닌이라는 성분이 들어있어요.
이것은 발기에 중요한 작용을 하는 산화질소의 원료가 되는 물진인데요. 성장호르몬의 분비를 촉진시키는 역할도 한답니다.
그런데 특히 정액의 구성 성분이기도 하여 완전히 결정적 역할을 하는 것이랍니다.
그밖에도 뮤신, 콜린, 비타민, 미네랄 등이 복합적으로 작용하여 남자정력 증진에 아주 좋은 효과를 나타내지요.
남자정력에 아주 좋은 음식, 천연정력제 마늘을 해피m0m네는 좀 더 편안하게 섭취를 했답니다.
바로 풀마루의 흑마늘인데요. ^^
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유기농으로 생산된 마늘을 27일간 저온숙성시킨 흑마늘 15알이 흑마늘진액 1팩에 고스란히 담겨있어요.
아침, 저녁으로 꾸준히 복용을 한터라 하루에 흑마늘30알을 먹은셈이지요. ^^
아마, 그냥 생마늘이었다면 하루에 이렇게 많은 양을 먹지는 못했을거란 생각이 든답니다.
향도 강하고 매운맛때문에 속이 쓰리기도 했을테구요. ㅎㅎ
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매일매일 엄마, 아빠가 흑마늘을 먹는 걸 지켜보던 윤뽕양도 이젠 흑마늘을 제법 잘 마신답니다. ㅎ
표정하나 찡그리지 않고 빨대로 쪼옥~!
감기예방에도 아주 효과적이라서 저도 꾸준히 울 윤뽕양에게 주려고 노력한답니다. ^^
그래서인지 정말 한달동안 달고있던 감기가 뚝! 떨어졌어요. ㅎㅎㅎ
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아빠가 먹으려고 흑마늘진액을 가져갔더니 울 윤뽕양.
주세요~ 주세요~
손을 이쁘게 모아서 달라고 사정을 합니다. ㅎㅎ
그래도 아빠가 흑마늘진액을 주지 않자 뺏으려고 아예 달려들더라구요. ^^
흑마늘 진액 울 윤뽕양이 이렇게 잘 먹는거보면 어른들은 훨씬 쉽게 마실 수 있겠죠?
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흑마늘진액 드디어 겟하신 울 윤뽕양~!
입가에 미소가 저절로 ㅋㅋㅋㅋ
통통하고 건강한 울 윤뽕양이 더더 건강해질 것 같아요. ^^
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흑마늘 달라고 자꾸 이야기했더니 구석으로 숨어버린 윤뽕양~ ㅎㅎ
몸에 좋은건 아이들도 넘넘 잘 아는가봐요. ^^
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자동차 놀이를 하면서도 손에서 끝끝내 놓지 않더라구요.
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다시 한모금!
힘조절 안되는 윤뽕양이 아까운 흑마늘진액을 흘렸네요. ㅜㅜ
윤뽕양~ 안되겠다. 그거 다시 아빠 줘야겠따. ^^
해피m0m네는 풀마루 흑마늘덕에 정말 둘째 복덩이가 생겼답니다. ^^
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2013.04.24일 병원 검진을 다시 받고왔답니다.
울 복덩이의 초음파 사진 ^^
이제 겨우 1cm정도밖에 안되지만 아기집도 제법 커지고 양수도 많이 늘었더라구요.
건강하게 무럭무럭 자라고 있지만,
윤뽕양때문인지 해피m0m몸에 살짝 무리가 갔나봐요.
절대안정! 조심 또 조심하라는 의사의 진단을 받고 맘이 조금 무거워졌어요. ㅜ
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안녕~ 둘째야 ^^
우리복덩이 둘째~ 엄마, 아빠는 기대도 하지 못한 상황속에서 네가 온 걸 알게됐어 ^^
2013.04.15일은 엄마가 너의 존재를 알게된 날이야.
처음엔 당황스럽기도 하고, 좋기도 하고, 얼떨떨하기도 하구...
그렇지만 우리 복덩이가 우리가족에게 찾아와줘서 너무너무 고마웠어!
이렇게 쉽고 빨리 우리의 곁으로 오게될거란 기대가 없었기에
그 기쁨이 더더 크고 더더 벅차고 더더 행복했어 ^^
엄마도, 아빠도, 그리고 첫째 윤뽕이두.
우리 둘째를 건강하게 만나게 될 12월만 기다리고 있다는 거 알지?
엄마 뱃속에서 건강하게 무럭무럭 자라서
우리 환화게 웃는 얼굴로 12월에 만나자.
세상에서 가장 행복한 날이 될거란 기대감에 엄마는 벌써부터 떨리고 설레고 그래. ㅎ
복덩아~ 첫째 윤뽕이가 있어 온전한 사랑을 줄 순 없지만...
네가 우리 곁으로 오는 순간 우리 가족은 너의 존재만큼이나 더 행복해질거야.
네게도 우리의 사랑과 행복이 충분히 전해졌으면 좋겠어.
우리둘째 복덩이, 그럼 12월에 건강한 모습으로 만나기로 약속!! ^^
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임신초반이라 심한 입덧에 시달리는 해피m0m은 흑마늘진액 복용이 힘들답니다.
그래서 당분간은 쉬기로 했어요.
입덧이 사라지면 체력증진을 위해서 더더 열심히 챙겨먹을 생각이랍니다. ^^
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흑마늘 진짜 좋은데~ 이거 진짜 맛있는데~!
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아직도 흑마늘진액이 어떨지 고민만하시는 분들!
이제 그만 고민하시고 직접 드셔보세요.
이건 진짜~ 좋은데... 말로는 다 전달이 되지가 않는답니다.
친구나 주변분들에게도 항상 이야기하고 다니지만...
정말 먹어봐야 알 수 있는거라...말로는 다 표현이 되지가 않네요. ^^;;