무리없는 인생. 건강방법. 가요무대 김현. 정수라.

[보문산인(대전)]

.무리없는 인생이란?

화날때 말을 많이 하면
대개 후회거리가 생기고
그 때 잘 참으면 그것이
추억 거리가 됩니다.

즉,
화가 날때는 침묵을 하십시오.
불길이 너무 강하면 고구마가
익지 않고 껍질만 탑니다.

살다보면 기쁘고 즐거울때도
있고 슬프고 괴로울때도
있습니다.

그러나 우리가 고통스러운 순간에도 결코 좌절하거나
낙심하지 않는것은 즐거움과 기쁨엔 깊이가 없지만
고통에는 깊이가 있기
때문일 것입니다.

즐거움은 그 순간이 지나면
금새 잊혀지지만 고통은
우리의 마음속 깊이 상처를
남기고 그로 인해 배우고
깨닫게 되기 때문입니다.

감정이 격할때는 한걸음
물러서서 치밀어오르는
화를 일단 참으십시오.

또한 그럴만한 사정이 있겠지
라고 생각하고 억지로라도
상대방의 입장이 되어
보십시오.

뭔가 그럴만한 사정이 있어서 그랬을거라고 생각하고
함부로 말하거나 행동하지 않는다면 실수하거나 후회할
일이 생기지 않을것입니다.

불길이 너무 강하면
정작 익어야 할 고구마는
익지 않고 그 고구마 마저
태워버려 먹을수 없는것처럼
화는 우리를 삼킬수 있습니다.

말하기는 더디 하고
듣기는 속히 하라는 교훈처럼
화가 날때 우리의 생각과 말을
성능좋은 브레이크 처럼
꽉 밟으십시오.

그리고 서서히 브레이크에서
발을 뗀다면
무리없는 인생을 살수 있을 것입니다.
- 받은글 -

의사의 힘을 빌리지 않고도 건강하게 살 수 있는 방법 .

● 1위
좋은 술을 적당히 즐기고 마셔라!
요즘 막걸리는 최고의 음료이다.
다양하게 칵테일을 해서 마셔도 좋다.

● 2위
걷거나 달려라!
30년 건강하게 더 산다.

● 3위
열정적으로 사랑하라.
(포옹을 자주하라)

● 4위
전신의 피로를 풀어라.
(맛사지가 최고)

● 5위
인생은 한번 뿐이다.
즐겁게 살아라.

● 6위
재밌게 잘 노는 것도 삶의 한 방편이다.
친구와 함께 해라.
즐거움이 배가 된다.

● 7위
의자에 오래 앉지 마라.
병원 갈 일만 생긴다.

● 8위
우리 몸에 생강은 아주 좋은 보약이다.
특히 겨울철엔 생강을 가까이 하자.

● 9위
7~8시간의 잠도 좋지만, 그렇치 못 할 경우 짧더라도 깊은 잠을 자려고 노력하자.

●10위
가까운데라도 사랑하는 사람과 피크닉이나 여행을 자주 하라.
여행이 중요한 것 같지만 옆에 있는 사람이 더 중요하다.

● 11위
설탕은 달콤한 독이다.
적게 먹어라.
거의 대부분의 약이 쓰다는 생각을 가져라.

● 12위
맛있는 빵은 결과론적으로 볼 때 노~!!
메뉴를 바꿔 다소 입에 거친 빵을 선택하라.

● 13위
흥분해봤자 자신에게 도움될 것 하나없다.
흥분해봤자 하늘로 빨리간다 진정해라.

● 14위
엽록소 잎채소와 허브 과일을 챙겨 먹어라~!!!

● 15위
사과는 하루 1~2개는 꼭 챙겨 먹어라.
어느 과일이든 조생종보다 만생종을 골라라.

● 16위
바보 상자인 티비시청을 줄여라.

● 17위
다양한 차를 곁에 두고 즐겨 마셔라.

● 18위
마늘과 양파를
꾸준하게 먹어라.

● 19위
다양한 견과류를 즐겨 먹어라.

● 20위
식초는 내몸을 낫게하는 보약이라 생각해라.

● 21위
찬 물은 노노~!!!
뜨거운 물을 마셔라.

● 22위
가을 밭에 보물 무와 무청이 있다.
무만 잘라 쓰고 무청은 버리는데, 무청을 알면 무보다 무청이 사람에겐 더 좋다.

● 23위
웃음은 나의 건강 주치의, 일부러라도 웃자.

● 24위
입에 좋은 음식은 몸엔 최악의 음식이다.

● 25위
아침 저녁은 잘 챙겨먹어야 하지만, 저녁은 6시 전에 아주 간단하게 먹자.
특별한 모임이 아니라면 사과하나에 견과류 한 주먹이면 저녁 끝 행복시작 뱃속의 평화~!!!

● 26위
건강은 건강할 때~!!!
병들면 말짱 꽝~!!!

큰 병은 의사가 고치지만,
내몸의 작은 병은 생활 습관만 바꿔도 낫는 수가 많다....!!!

🍓 오늘도 웃으면서 좋은 친구들과 즐겁고 행복한
시간 보내세요.🍓


https://m.blog.naver.com/sby5600/223429431140

계단을 오르면…‘이 만큼’ 더 건강하게 오래 살 수 있다

가요무대 김현. 안녕

대전연등축제 정수라

가요무대. 김현 안녕.

[승질머리( 고양 )]

성능 좋은 브레이크를
꽉~~~ 밞자!!ㅎㅎ
저작권 권리보호를 위해 차단됐습다😆❤️

행복한 하루되세요

[보문산인(대전)]

ㅎ
즐건 화요일.
화이팅하세요!

감사합니다!

[이진수(송파)]

아침 시간에 장시간 머물다 갑니다 .

[보문산인(대전)]

또
바쁘신 시간
뺏었네요.

감사합니다!

[성경라이브 스토리]

좋은글 감사합니다

[보문산인(대전)]

앗!
반가운 분
오셨네요!
감사합니다.

즐건 화요일
행복 가득하세요!

[성경라이브 스토리]

감사합니다
보문산인님.기온차가 나는 날씨
건강 유지 안전운전 하시고
오늘도 즐겁고 좋은화요일 보내세요

[스마일 (서울 )]

참자 또참자
건강 달리기 🏃‍♂️
꼭 해봐야 겠네요
이제 나오겠지 하면서
기다리고 있었는데
끝순서 아흐ㅡ
.졸면서 기다린 보람이
야호 환호성 최고 였어요
김현 가수님
응원 합니다 사랑 합니다 홧팅
좋은 하루 되세요 💚

[보문산인(대전)]

ㅎ
덕분에
즐거운
밤시간 갖었네요.
함께 해주시어
감사합니다.

오늘도
화이팅입니다!

[썸바디(오산)]

햇살 좋은 아침 심신 건강을 위한 좋은 글 잘 읽었습니다. 달릴 곳이 마땅히 없는데 제자리 1분 달리기가 있었네요~

[보문산인(대전)]

ㅎ
가만히
서있어도 되유.
기마자세로~

건강하신
썸바디님!

감사합니다!

[와이알소머즈(서울)]

말하기는 더디 하고
듣기는 속히 하라.

[보문산인(대전)]

일찍
기상하셨군요. ㅎ

즐건 화요일.
맘껏
행복하세요!

[장불재 / 광주 광역시]

건강하십시요
감사드립니다

[보문산인(대전)]

사랑과 평화가
가득한
화요일되세요.

감사합니다!

[장불재 / 광주 광역시]

[보문산인(대전)]

[🏡창써니 (안양)]

말하기는 더디 하고
듣기는 속히 하라는 교훈처럼
화가 날때 우리의 생각과 말을
성능좋은 브레이크 처럼
꽉 밟으십시오


넵
브레이크
꽉 !! 밟을게요

[보문산인(대전)]

수고많으십니다!

[록시/서울]

좋은글 잘보고 갑니다

[보문산인(대전)]

반가운 댓글
감사합니다!
즐건
화요일
화이팅입니다!

[이사장]

보문산인님
무리없는 인생이란
화날때 말을 많이하면
후회가 생기고
잘참으면 그것이 추억이 됩니다
말하기는 더디하고
듣기는 속히 하라는 교훈처럼
화가 날때 우리의 생각과 말을
성능좋은 브레이크처럼
꽉 밟으십시오

건강방법
좋은술을 적당히 즐기고 마셔라
걷거나 달려라
열정적으로 사랑하라
전신의 피로를 풀어라
즐겁게 살아라
재미있게 잘놀아라
의자에 오래 앉지 마라
생강은 보약이다
잠을 충분히 자자
여행을 자주가라
설탕은 독이다
거친빵을 선택하라
흥분 하지말고 진정해라
엽록소 잎채소와 허브과일을 챙겨 먹어라
사과는 매일 먹어라
티브이 시청을 줄여라
다양한 차를 즐겨 마셔라
마늘과 양파를 먹어라
견과류를 먹어라
식초는 보약이다
뜨거운물을 마셔라
무청을 먹어라

가요무대 김현가수
감사합니다

[보문산인(대전)]

오늘도
열독
감사합니다!
즐건
불탄일되세요!

[이사장]

감사합니다

[청단이(74/대구)]

이사장님 쵝오의 모범생!!!
멋져요^^

[이사장]

감사합니다

[청단이(74/대구)]

작은것은 크게 볼줄알고
큰 것은 작게 볼줄알며
가진것에 감사하고
나눔의 행복이 두배라고 생각하고
실천하며 살아야지 하면서도

두대발이처럼
그러지 못할때가 많이 있습니다ㅋㅋ

보문산인님의 주신글
읽으며 한번씩 또 새다짐해보는
단이 입니다

하다보면 빵점ㅋ 맞을수도 있겠지만
자꾸자꾸 숙지하고
또 복습하다보면
50점~60점...한 70점까지도
맞을수 있겠지요^^

보문산인님 귀한글
공유해주셔서 감사합니다

[보문산인(대전)]

99점
청단이님!

귀한 댓글
감사합니다.

행복가득한
오후되세요!

[이모(청주) 운영자]

맛사지라도 열심 해야겠네요
화나면 입을 꾹다무는습관 ㅎㅎ
오늘도 좋은 글과 지혜로 하루시작합니다
멋진하루되세요

[보문산인(대전)]

바쁘신
이번주!
즐겁게
잘
보내세요.

감사합니다!

[초아(전주)]

보문산인님
오늘의묵상
감사드립니다
늘고맙습니다

[보문산인(대전)]

초아님!
즐건 오후
기쁨가득하세요!
감사합니다!

[가수김현 매니저{{고창에서왔어요})]

보문산인님 좋은글 건가방법 잘 읽엇습니다^^
감사합니다
김현가수 응원도 빼놓지 않으셔셔 감동입니다
항상 건강하시고 행복하세요^^

[보문산인(대전)]

수고많으셨습니다.
훌륭한 공연
아주
멋지셨습니다.

감사합니다!

[박강수]

🙇‍♀️ 고맙습니다.
공감의 다정하신 내용을 두세어번 ~
읽어보면서 ㅡ 감사드리는 말씀 드립니다.
건강하세요.^^

[보문산인(대전)]

즐거운 저녁.
잘 보내시고,
불탄일
잘 지내세요.

감사합니다!

[이모(청주) 운영자]

오늘도 바쁜하루 이제사 달려왔네요
맛사지좀 받고 자려고ㅎ
달달한 밤 보내세요

[보문산인(대전)]

오늘도
바쁘시겠어요.
부처님의
지혜와 광명이
이모님께
가득하시길 바랍니다!

[한이수(당진)]

보문산인님
오늘의묵상
감사드립니다
늘고맙습니다