전립선 치료 후 주의사항
1. 소변을 억지로 참지 말고 힘을 주어 소변을 보지 말아야 한다.
2. 스트레스를 풀고 항상 마음을 편안하게 하도록 노력한다.
3. 과도한 음주 및 카페인 음료는 피한다.
4. 과로를 피하고 충분한 수면 및 휴식을 취한다.
5. 적당한 운동을 통해 정신적 육체적 스트레스를 풀어준다.
6. 장시간 의자에 앉아있지 말고 회음부에 압박을 주는 운동(승마.자전거등)을 무리하게 하지 않는다.
7. 좌욕을 자주하며 하복부나 회음부의 긴장된 근육을 풀어준다.
8. 실제 통증부위를 부드럽게 지압을 해주면 통증해소에 효과를 볼 수 있다.
9. 항문 괄약근 운동을 통해 회음부 근육이완과 통증을 완화시킬 수 있다.
10. 지방질이 많은 육식을 가급적 삼가하고 신선한 야채를 많이 섭취한다. (마늘, 양파, 골파, 토마토 등이 특히 좋다.)