여성탈모에 도움되는 음식들....

[타롯]

여성탈모에 도움이되는음식 모음

솔잎

솔잎 속의 테레빈 성분은 혈관을 건강하게 하여 혈액 속의 다양한 영양분을

두피로 원활하게 공급하고, 머리카락을 건강하게 합니다.
테레빈은 불포화지방산을 다량 함유하고 있어 동맥경화를 예방하고

혈액순환을 촉진시켜 탈모를 막아주고 육모를 촉진시켜줍니다.
뿐만 아니라 솔잎 속의 탄닌 성분은 위의 기능을 강화해주어 위벽을 보호하고

소화능력을 상승시켜 머리카락의 성장에 필요한 영양분의 흡수를 도와줍니다.
동의보감에 따르면 솔잎은 머리카락의 성장에 효과가 있고 오장의 기를

보충해주며 구황작물로서도 좋은 기능을 갖고 있습니다.
또한 비타민 A,C,K , 엽록소, 칼슘, 철분 등 다양한 영양소를 함유하고 있어

여성들의 건강에도 매우 좋습니다.

석류

석류는 고대 페르시아 때부터 ‘생명의 과일’로 불리며 많은 여성들에게 사랑을 받아 왔습니다.
특히 석류 1kg 에는 17mg의 천연에스트로겐이 들어 있습니다.
이 에스트로겐이 탈모를 유발하는 남성호르몬인 테스토스테론을 억제하여 탈모를 막아줍니다.
또한 석류에는 비타민 B1, B2, 나이아신 등이 함유되어 있고,

당뇨병 개선과 강장작용과 여성갱년기 극복에도 큰 효과가 있습니다.

검은 콩
검은 콩에는 석류와 같이 에스트로겐 성분이 포함되어 있어 탈모를 방지합니다.
또한 항산화 물질인 비타민 E가 함유되어 있어, 두피의 노화를 방지하여 여성들의 탈모 진행을 막아줍니다.
또한 검정콩을 술로 끓여서 익혀 공복에 한 숟갈씩 주기적으로 먹게 되면

여성들의 생리불순에도 큰 효과를 볼 수 있습니다.
검은콩은 여성뿐만 아니라 남성에게도 좋습니다.

콩단백질에는 아르기닌과 페닐알라닌이 다량 함유되 있는데

이 성분들은 정자수를 늘려주고 남성들의 정력을 상승시켜 줍니다.

계란

계란은 각종 비타민과 미네랄 그리고 단백질이 풍부하여 완전식품이라 불립니다.
특히 계란 속의 풍부한 단백질은 케라틴을 주성분으로 하는 모발의 건강에도 좋고,
칼슘과 인이 풍부하여 뼈를 강화시키며, 비타민 B1, B2가 많아 모낭세포의 성장에도 좋습니다.
특히 계란 속에 함유된 비타민 H 는 인체의 신진대사를 활발하게 하여 두피의 노화를 방지하여 탈모를 막아주고,

모발을 건강하게 유지시켜 줍니다.

[*귀염둥이*]

다른건다알았는데 솔잎은 첨들었네요.. ㅎㅎ 솔잎가루를먹어야하는건가요??