냉장고속 재료 천연화장품 두번째 이야기

<DIV style="FONT-SIZE: 9pt; FONT-FAMILY: 1135924_9"> 레몬의 비타민 C와 P는 피부를 희게 하고 모세혈관을 건강하게 한다. … 재료 : 청주 작은 것 한 병, 레몬 두 개 … 만드는 법 ① 레몬 두 개를 즙을 낸다. ② 청주와 레몬즙을 섞어 갈색병에 담고 뚜껑울 꼭 막아준다. ③ 약 일주일쯤 지나면 알코올 성분과 레몬의 산이 어우려져 은은한향이 우러난다. . 3_ 팬에 식용유 1큰술을 두르고 마늘, 베이컨, 양파를 볶는다. 베이컨이 구워지며 향이나면 피망과 팽이버섯을 넣고 센 불에서 볶는다. 소금과 ½작은술과 후춧가루를 넣고 섞어 그릇에 담는다.4_ ③의 볶음에 꼬시래기와 양념을 만들어 넣고 섞어 그릇에 담아낸다. 오독오독 씹는 맛이 좋은 꼬시래기를 활용한 건강 메뉴. ④ 거름종이에 걸러낸 후 병에 담아 냉장고에 보관하여 사용한다. ＊ 장미화장수 장미는 일반적으로 농약을 사용하지는 않으나 구입시에 문의해보는 것이 안전하다. 장미에는 정유와 유기산이 있고 포도주는 피부를 촉촉하게 하는 효 과가 있어 약한 수렴효과로 나타나기 때문에 어느 피부에나 사용할 수 있다. … 재료 장미꽃 말린 것 한줌. . 6 찹쌀가루에 뜨거운 물과 소금을 약간 넣어 여러 번 치대가면서 부드럽게 반죽한다. 7 찹쌀반죽을 동그랗게 새알처럼 굴려가며 새알심을 만든다. 8 끓는 팥죽에 만든 새알심을 넣어 새알심이 동동 떠오를 때까지 끓인다. 9 잣이나 땅콩, 혹은 호두를 준비해 굵직하게 다진다. 10 새알심까지 다 익으면 소금을 약간 넣어 간한 후 잣과 땅콩 다진 것을 얹어 맛을 낸다. 명반 녹두알 만큼. 백 포도주 250㎖ (또는 소주 작은 것 한병과 증류수 한컵) … 만드는 법 ① 뚜껑이 있는 유리그릇에 포도주 (또는 소주와 증류수)를 담아 뜨겁게 데운다. ② 여기에 장미꽃잎을 넣고 뚜껑을 덮은 후 약 10분간 약한 불위에 올려놓 았다가 식힌다. ③ 명반을 넣으면 장미꽃 성분이 우러나서 아름다운 색과 향이 은은한 스 킨로션이 완성된다. . ④ 수프가 끓어올라 걸쭉하게 되면 불을 끄고 믹서에 넣어 1~2분간 간다.⑤ 수프를 다시 냄비에 넣고 중불에서 저어주다가 끓기 시작하면 소금과 후춧가루로 간을 한다. 연두부달걀찜과 버섯소스 준비할 재료달걀 3개, 연두부 ½모, 다시마물 1컵, 우유 ½컵, 소금·설탕 1작은술씩, 식용유·실고추 약간씩, 버섯양념(간장 ½작은술, 설탕 ½작은술, 참기름 약간), 버섯소스(표고버섯 2개, 다시마물 ½컵, 간장 ½큰술, 녹말가루 1큰술, 물 1큰술, 맛술 1큰술) 만드는 방법① 달걀은 풀어 소금으로 간하고 다시마물과 우유를 넣는다.② 표고버섯은 따뜻한 설탕물에 넣고 불린 후 가늘게 채썰고 간장, 설탕, 참기름으로 밑간한다.③ 녹말가루에 물을 넣어 녹말물을 만든다. ④ 갈색병에 담아놓고 사용한다. ＊ 오이화장수 오이 하나만으로도 미용효과는 크다. 오이에 함유된 수분으로 인하여 뛰어난 보습효과를 나타내며 피부를 희게 하면서 염증을 진정시키는 작용을 한다. … 재료 : 오이 반개 썬 것, 알코올 30㎖, 증류수 100㎖, 글리세린 10㎖ … 만드는 법 ① 오이를 깨끗이 씻어 물기를 없앤 후 얇게 썰어 알코올에 담근다. . 쉽고 간단하게 만드는 상큼 봄김치 1쉽고 간단하게 만드는 상큼 봄김치 참나물양파김치준비할 재료참나물 200g, 양파·붉은 고추·풋고추 1개씩, 김치 양념장(다진 파·고운 고춧가루·설탕·식초 1큰술씩, 들깨가루·다진 마늘 1작은술씩, 소금 약간) 만드는 법 1 참나물은 다듬어 묽은 소금물에 흔들어 씻은 후 줄기와 잎을 4cm 길이로 잘라 물기를 완전히 턴다.2 양파는 곱게 채 썰어 찬물에 담가 아린 맛을 빼주고 물기를 없앤다. 붉은 고추와 풋고추는 어슷하게 채 썰어 씨를 뺀다.3 김치 양념장을 분량의 재료대로 섞어 만든다.4 볼에 준비한 참나물, 양파, 붉은 고추, 풋고추를 넣고 ③의 양념장으로 살살 버무려 상에 낸다. ② 몇 시간 두었다가 거름종인(커피 필터)로 거른다. ③ 여기에 증류수와 글리세린을 함께 섞어 갈색병에 넣어 냉장고에 보관 하여 사용한다. ◆ 천연팩 ＊ 도라지팩 깨끗이 씻은 홍도라지 1뿌리를 절구통에 곱게 빻아 준비한 재료(녹두가루 1큰술, 율무가루 1/2큰술, 오트가루 1/2큰술, 달걀 흰자 1개, 달걀노른자 약간)와 혼합하여 오래 충분히 젓는 다. 피지제거에 효과가 있다. . 6 내열 접시에 조기를 담고 대파채와 마늘채, 생강채를 조금씩 칼집 위에 얹는다.7 김이 오른 찜통에 넣어 15분간 찐다.8 다 쪄진 찜을 꺼내 접시에 담고 지단채, 실고추, 미나리잎을 올린 다음 찔 때 생긴 국물을 끼얹는다. 추석에 만들어 보세요 ~맛있는 약식 . 밤대추약식 전자레인지로 뚝딱 만드는 초간편요리밑반찬부터 아이들 간식까지 전자레인지만으로 뚝딱 만드는 간단 레시피를 공개한다. ＊ 과일팩 바캉스를 다녀온 첫 주에는 순한 과일팩을 주 2회 정도 해주고 매일 저녁 세안 후 기름기가 적은 영양에센스를 넉넉하게 발라준 후 크림을 바른다. 수분을 공급하는 데에는 마사지보다 팩 이 효과적이다. 둘째 주부터는 주 1회 마사지와 팩을 함으로써 혈액순환을 좋게 하고 묵은 각질을 제거한다. 마사지를 하고난 후에는 반드시 팩을 하도록 한다. . 3 분량의 양념장 재료를 섞은 다음 봄동을 넣고 버무려 10분 정도 두어 숙성시킨다. 4 그릇에 봄동을 담은 뒤 2의 쪄낸 삼겹살을 얹으면 완성. tip 봄동 겉절이를 만드는 게 번거롭다면 집에 있는 김치와 함께 내도 좋다. 파인애플 삼겹살 말이 재료 파인애플 1캔, 삼겹살 14장, 소스(우스터소스 5큰술, 굴소스 3큰술, 다진 마늘 3큰술, 물엿 3큰술) 조리법 1 파인애플을 캔에서 꺼내 물기를 충분히 제거한 다음 삼겹살 위에 파인애플을 얹고 김밥 마는 것처럼 앞으로 밀면서 돌돌 만다. 2 볼에 소스 재료를 넣고 잘 섞은 다음 말아 놓은 삼겹살 위에 소스를 뿌려서 오븐 팬에 올린다. ＊ 오이팩 눈 주위에 아이크림을 바른 후 얇게 썬 오이를 얼굴에 붙인다. 오이가 마지근할 때까지 붙이고 있다가 떼어내기를 두 차례 정도 반복한다. 보습 에센스를 바르고 영양크림을 덧바른다. 오이는 비타민 C가 풍부하여 미백효과가 뛰어나고 수렴, 보습효과가 우수하다. . ● 재료우유 500ml, 얼그레이 홍차 2큰술, 민트잎 4g, 설탕시럽 적당량● 만들기냄비에 분량의 우유를 붓고 끓기 직전까지 데운다. 얼그레이 홍차와 민트잎을 넣고 우유가 연한 갈색을 띠면 고운 체에 걸러 컵에 담는다. 설탕시럽은 기호껏 첨가한다.시나몬페퍼민트차위와 장을 따뜻하게 하고 소화를 도와주는 효과가 있어 식후에 즐기면 좋다.● 재료물 500ml, 페퍼민트 줄기 2개, 시나몬 스틱 1개 ● 만들기분량의 물을 팔팔 끓인 후 페퍼민트 줄기와 시나몬 스틱을 넣고 3분 정도 우린다. ＊ 키위팩 키위 간 것 2큰술, 우유 큰술, 해초가루 적당량을 혼합하여 팩으로 이용한다. 키위는 어떤 과일보다도 비타민 C의 함유량이 높고 피부의 미백효과가 뛰어나다. 당분, 미네랄도 풍부해 피부 탄력을 좋게 하며, 피부의 수분 함유량을 높여준다. ＊ 귤팩 귤즙 2큰술, 해초가루 1/2작은술, 요구르트 적당량을 혼합하여 팩을 한다. . ⑥ ④의 새우베이컨구이와 볶음밥, 브로콜리, 당근구이를 함께 담는다.⑦ 분량대로 케이준소스를 만든 다음 ⑥에 뿌린다.⊙TIP 베이컨을 말아 싼 새우를 구울 때는 식용유 대신 올리브오일을 넣어야 느끼한 맛이 나지 않는다. 폭리브스 ⊙준비할 재료통갈비 600g, 소금·후춧가루·식용유·파슬리가루 약간씩, 바비큐소스(다진 마늘 3큰술, 다진 양파 ⅓컵, 레드 와인 2큰술, 토마토페이스트·토마토케첩 3큰술씩, 다진 토마토·육수 ½컵씩, 버터·설탕 1큰술씩, 소금·후춧가루·월계수잎 약간씩) ⊙만드는 방법① 통갈비는 기름을 떼어내고 소금, 후춧가루를 뿌린 다음 달군 팬에 노릇하게 구워낸다.② 달군 팬에 식용유를 두르고 다진 마늘과 양파를 넣고 볶다가 레드 와인, 토마토페이스트, 토마토케첩, 다진 토마토, 육수를 붓고 월계수잎을 넣어 끓인다. 비타민 C가 풍부해 모세혈관을 튼튼하게 하므로 붉은 피부에 효과적이다. 팩을 할 때 신맛이 너무 강한 경우에는 꿀이나 계란노른자 등 다른 재료를 섞어 산성을 희석시켜 사용하도록 한 다. ＊ 레몬팩 레몬 2작은술, 글리세린 1작은술, 오트밀 적당량, 물 적당량을 섞어 바른다. 피부를 맑고 하얗게 만들어 주며 모세혈관도 튼튼하게 해준다. . 4 된장, 마늘, 고추장, 고춧가루를 섞어 양념을 만든다. 5 시금치, 관자, 대파, 홍고추, 양념을 조물조물 버무린다. 6 전골 냄비에 무친 재료를 볶다가 물 6컵을 넣고 끓인다. 7 소금으로 간해서 낸다. 　 두루치기는 찌개와 전골의 중간정도 생각하면 돼요. 단 산도가 강하므로 다른 재료 와 섞어서 사용한다. ＊ 녹차팩 화장솜에 녹차를 듬뿍 묻혀 얼굴에 얹고 팩을 한 다음 5분 정도 두었다가 솜을 떼어내고 미지 근한 물로 가볍게 닦아 낸다. 기미나 주근깨가 줄어들며 피부가 뽀얘지는 효과가 있다. ＊ 쌀겨팩 쌀겨와 밀가루를 3:2의 비율로 적당히 섞고 이것을 물을 넣고 잘 개어 마요네즈보다 조금 되직 하게 반죽한다. . 햇볕에 야채를 말리면 자외선을 통해 만들어지는 비타민 D가 다량 증가한다. 비타민 D는 우리 몸의 칼슘 흡수를 돕는 역할을 하여 신체에 이롭게 작용한다. 뿐만 아니라 각종 비타민과 미네랄 등의 영양소가 응축되어 생으로 먹는 것보다 다량의 영양소를 한꺼번에 얻을 수 있다. 특히 식이 섬유는 대략 말린 야채 100g당 성인의 1일 권장 섭취량과 비슷해 변비·설사 등의 소화기 질환을 앓고 있는 사람들에게 좋다. 영양이 풍부해 자칫 피로함을 쉽게 느낄 수 있는 봄에는 원기를 북돋워주기도. 피부의 영양보충에 도움을 준다. 피부건조가 심한 사람이나 주름부위가 깊은 사람은 오일을 섞어 팩을 하면 더욱 효과적이다. ＊ 쌀뜨물 스프레이 휴대하기 좋은 스프레이통에 쌀뜨물에 담아두었다가 중간중간 스프레이 해 주면 기분 나쁜 피부 당김을 없앨 수 있다. 스프레이 뒤 물기를 티슈로 눌러 닦으면 되고 이를 하루에 3회 정도 반복해주면 피부 상태가 좋아짐은 물론 매일매일 화장도 잘 받는다. . 맛있는 순대볶음. 재료 당면, 순대, 양배추, 파, 고추, 붉은색 파프리카 저흰 고추가루하고 고추장이 매워서요 붉은색 내려고 붉은 고추 안쓰고 파프리칼 써요.이게 물이 많으거라서 배운거 먹을 때 좋더라고요. 양념장고추장 2큰술, 향신간장 3큰술, 맛술 2큰술, 물엿1/2큰술,설탕1/2큰술,고추가루3큰술, 다진마늘 , 다진생강, 후추 조금, 육수 5큰술양념장은 일반 양념장처럼 만들어요. 순대가 들어가는거라서 다진마늘도 넣지만 다진생강도 넣었구요.   ◆ 천연각질제거제 크린징 제품과 세안 등 일반 세안으로는 모공 깊숙한 곳의 피지나 노화된 각질을 완전히 제거하기는 힘들다. 디프 크린싱이란 말 그대로 모공 깊숙한 곳의 더러움도 깨끗하게 제거하는 것을 말한다. ＊ 방법 1 크린싱크림 1회 사용량과 살구씨 가루 한 스품 분량으로 양을 맞춘다. 화장을 지울 때 가볍게 마사지하듯 문질러 사용한다. . 6 ④의 김 나머지 두 개를 역시 등끼리 마주보게 놓고 만다.| 재료ㅣ달걀 3개, 맛국물 2큰술, 소금 1작은술, 설탕 1/2작은술, 식용유 약간| 만드는법ㅣ1 달걀 3개는 잘 푼다.2 맛국물, 소금, 설탕을 넣고 섞는다.3 사각 팬에 식용유를 두르고 달걀물을 붓고 부친다.| 재료ㅣ김 1장, 흰밥 적당량, 달걀말이 1개, 단무지 1줄, 조린 우엉·맛살 적당량씩| 만드는법ㅣ1 김 1장의 양쪽 끝에 2cm 남기고 흰밥을 편다. 살구씨는 필수 불포화산이 많이 함유되어 있어서 피부를 윤기있고 희게 하며 혈액순환을 촉진 하는 효과가 있다. ＊ 방법 2 떠먹는 요구르트 두 티스푼, 오트밀 두 티스푼을 섞어 가볍게 마사지한다. 여드름이 잘 나는 피부에 사용하면 피부 문제점 개선에 두드러진 효과를 볼 수 있다. 오트밀은 알레르기나 피부자극을 거의 일으키지 않는다. . 2 파프리카는 아래 위를 약간 잘라내고 길이로 반 잘라서 씨와 하얀 부분을 발라낸 다음 채썰고 양파도 채썬다. 쇠고기는 4cm 길이로 채썬다. 3 팬을 달궈 식용유를 두르고 양파와 쇠고기, 파프리카 순으로 넣고 볶다가 굴소스와 후춧가루, 참기름으로 간을 한다. 4 토스트한 식빵 위에 파프리카와 쇠고기 볶은 것을 얹는다. ♡~ 꿀꺽~ 국물이 끝내줘요!…뜨끈한 우동 한 그릇 . 칼슘, 철, 인, 아연 등이 함유되어 있다. 피부의 신진대사 촉진과 피부를 청결히 해주는 작용을 한다. . <DIV class=autosourcing-stub> <A href="http://cafe.naver.com/raze.cafe?iframe_url=/CafeMemberNetworkView.nhn%3Fm=view%26memberid=vygv6j" target=_blank></A> </DIV> </DIV>