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<p style="text-align: left;"><br>원빈스님께서도 팔의 힘을 기르신다고<br>태양자세 하실때 별도로 수련하시는 아사나 입니다.<br></p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1Tbxx/eaf024b9fdbff947aa872bea759be6fee9673c6b" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1Tbxx/eaf024b9fdbff947aa872bea759be6fee9673c6b" data-orgin-width="600" data-origin-height="400"></div><p style="text-align: left;"><a href="http://www.yogajournal.kr/news/articleView.html?idxno=99" target="_blank" class="ke-link">http://www.yogajournal.kr/news/articleView.html?idxno=99</a></p><div class="figure-open" contenteditable="false" data-ke-type="opengraph" data-ke-align="alignCenter" data-og-type="website" data-og-title="4개의 다리 자세 - 요가저널코리아" data-og-description="4개의 다리 자세 단계별 수련법 ① 아도 무카 스바나아사나를 취한 후 플랭크 자세로 넘어간다. 견갑골을 흉곽 뒤쪽으로 당기고, 꼬리뼈를 치골을 향해 민다. ② 숨을 내쉬며 상체와 다리를 바" data-og-host="www.yogajournal.kr" data-og-source-url="http://www.yogajournal.kr/news/articleView.html?idxno=99" data-og-url="http://www.yogajournal.kr/news/articleView.html?idxno=99" data-og-image="http://scrap.kakaocdn.net/dn/lF7gK/hyIc9zd1vO/AYNF9V5GcKTkrzU9cGz870/img.jpg?width=300&height=200&face=0_0_300_200"><a href="http://www.yogajournal.kr/news/articleView.html?idxno=99" target="_blank" data-source-url="http://www.yogajournal.kr/news/articleView.html?idxno=99"><div class="og-image" style="background-image:url(http://scrap.kakaocdn.net/dn/lF7gK/hyIc9zd1vO/AYNF9V5GcKTkrzU9cGz870/img.jpg?width=300&height=200&face=0_0_300_200)"></div><div class="og-text"><p class="og-title">4개의 다리 자세 - 요가저널코리아</p><p class="og-desc">4개의 다리 자세 단계별 수련법 ① 아도 무카 스바나아사나를 취한 후 플랭크 자세로 넘어간다. 견갑골을 흉곽 뒤쪽으로 당기고, 꼬리뼈를 치골을 향해 민다. ② 숨을 내쉬며 상체와 다리를 바</p><p class="og-host">www.yogajournal.kr</p></div></a></div><p style="text-align: left;"><br><a href="http://www.mjmedi.com/news/articleView.html?idxno=51199" target="_blank" class="ke-link">http://www.mjmedi.com/news/articleView.html?idxno=51199</a></p><div class="figure-open" contenteditable="false" data-ke-type="opengraph" data-ke-align="alignCenter" data-og-type="website" data-og-title="진료실 요가 9탄, 온 몸 구석구석 근력을 길러주는 ‘차투랑가 단다 아사나’ - 민족의학신문" data-og-description="차투랑가 단다 아사나(Chaturanga Dandasana)는 우리가 흔히 알고 있는 플랭크 자세와 비슷하다. 산스트리트어로 차투랑가(Chaturanga)는 사지(四肢), 단다(Danda)는 막대를 의미한다. 체중을 양 손바닥과 " data-og-host="www.mjmedi.com" data-og-source-url="http://www.mjmedi.com/news/articleView.html?idxno=51199" data-og-url="http://www.mjmedi.com/news/articleView.html?idxno=51199" data-og-image="http://scrap.kakaocdn.net/dn/bCcwVA/hyIbO4wQxu/mYRXvlKDMFSkra60aiDLt1/img.jpg?width=535&height=240&face=0_0_535_240"><a href="http://www.mjmedi.com/news/articleView.html?idxno=51199" target="_blank" data-source-url="http://www.mjmedi.com/news/articleView.html?idxno=51199"><div class="og-image" style="background-image:url(http://scrap.kakaocdn.net/dn/bCcwVA/hyIbO4wQxu/mYRXvlKDMFSkra60aiDLt1/img.jpg?width=535&height=240&face=0_0_535_240)"></div><div class="og-text"><p class="og-title">진료실 요가 9탄, 온 몸 구석구석 근력을 길러주는 ‘차투랑가 단다 아사나’ - 민족의학신문</p><p class="og-desc">차투랑가 단다 아사나(Chaturanga Dandasana)는 우리가 흔히 알고 있는 플랭크 자세와 비슷하다. 산스트리트어로 차투랑가(Chaturanga)는 사지(四肢), 단다(Danda)는 막대를 의미한다. 체중을 양 손바닥과 </p><p class="og-host">www.mjmedi.com</p></div></a></div><p style="text-align: left;"><span data-ke-size="size16">오늘의 출석체크 해주시면 됩니다.<br>감사합니다^^<br><br>회천 합장_()_</span></p>
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사띠요가
20201112 - 정진중 175일
회천 V7
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조회 61
20.11.12 06:58
댓글 15
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첫댓글 출첵합니다 154일
부처님 감사합니다
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부처님 감사드립니다 ()()()
밝게 깨어있기 나무아미타불
행복 출석합니다.175일_()
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부처님 감사합니다_()()()_
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출석합니다 173일.
부처님 감사합니다~
밝게 깨어있기 나무아미타불
출첵합니다 166일
부처님 감사합니다.
밝게 깨어있기 나무아미타불
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