<div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignLeft" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1Z5mo/1b1ea2d9096dd24c9a190c41485cdded0221e79e" class="txc-image" width="316" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1Z5mo/1b1ea2d9096dd24c9a190c41485cdded0221e79e" data-origin-width="591" data-origin-height="590"></div><p><br><br>운동 하니까 잠이 잘 온다고 썼었는데요<br>운동 쉬는 날이라고 하루 안 했더니<br>자려고 누웠는데 말똥말똥..<br>너무나 익숙한 그 <br>‘피곤한데 잠은 안 오는 불쾌한 상태’ ㅠㅠ<br>숙면을 위해서라도 운동은 꼭 해줘야겠어요. <br><br><a href="https://youtu.be/Xr09V1YcV_M?si=QAGYwbIUARZrQCAU" target="_blank" class="ke-link">https://youtu.be/Xr09V1YcV_M?si=QAGYwbIUARZrQCAU</a></p><div class="figure-video" data-ke-type="video" data-video-url="https://www.youtube.com/watch?v=Xr09V1YcV_M" data-video-host="youtube" data-video-play-service="daum_cafe" data-video-width="640" data-video-height="480" data-ke-style="alignCenter" data-video-thumbnail="http://scrap.kakaocdn.net/dn/iYW8a/bl4DlkcMO3S/YDfK7sM1ZiaWr2mkkAJ2uk/kakaolink40_original.jpg?width=640&height=480" data-ke-mobile-mobileStyle="widthFull" data-video-origin-width="640" data-video-origin-height="480"><iframe src="https://www.youtube.com/embed/Xr09V1YcV_M" width="640" height="480" frameborder="0" scrolling="no" allowfullscreen=""></iframe><div class="figcaption"></div></div><p><br>3주차 운동 시작했는데 <br>일단 배경 음악이 좀 더 경쾌하게 바뀌었구요 ㅎㅎ<br>(근데 예전의 배경음악도 좋았어요<br>누가 쫓아오는 것 같은 다급한 음악 ㅋㅋㅋ<br>저절로 몸을 움직이게 만들어 줌 ㅋㅋㅋ)<br><br>운동강도는 여전히 낮은 편이네요<br>처음 시작할 때만 힘들었지 이 정도면<br>아침 저녁으로 해도 되겠어요. <br><br>그럼 오늘도 열심히! 운동합시다! ^^<br></p><p> </p><p><span style="color: #ef5369;"><b> 🏃🏻‍♀️🧘🏻🏄🏼‍♀️🤼‍♀️</b></span></p><p><span data-ke-size="size14"><span style="background-color: #ffc1c8;"><span style="color: #ee2323;"><b> 건강 + 운동  / 글작성 완료 전 확인!!</b></span></span></span></p><p><span data-ke-size="size14"><span style="color: #202122;">① </span></span><span data-ke-size="size14">오른쪽 하단 ⚙️✔️</span></p><p><span data-ke-size="size14"><span style="color: #202122;">② </span></span><span data-ke-size="size14">daum / kakao 검색 서비스공개 여부 ✔️🔒</span></p>
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첫댓글 달곰님 꾸준히 하시네요. 응원합니다.
운동한날은 잘 주무신다니 그건 참 부러워요~
감사합니다 ^^ 달곰님 운동도 응원합니다! 오늘 꿀잠 주무시길 바랄게요~
예전에 산에 미쳐서 다닐때는 진짜 한 번도 안깨고 잘 잤는데
요즘은 수면의 질이 많이 떨어지네요 늙어서 그런걸수도 있는데 ㅎㅎ
운동이 잘 맞으신다니 다행이에요
꿈 잠 주무시고 더더 예뻐지세요
저는 젊어서부터 수면의 질이 좋았던 적이 없어서 ㅎㅎ 잠이 잘 오니까 정말 기분이 좋아요 ^^ 달곰님도 꿀잠 주무세요!