보건식품 처방전

[산길따라서]

(1)

(2)

보건식품 처방전

보건식의 동의보감에서→ →

(참고로 여기에서 가리키는 숫자는 g을 말하며 보편적으로 물 600c정도를 반으로 달여 하루 세번 나누면 100cc정도를 말합니다.)

제1장. 증상별 보건식품의 작용과 효과

1. 열(熱)을 물리치는 보건식품 - 방풍, 시호, 독활, 고본, 용담, 황련, 세신, 작약, 인동덩굴, 황백나무, 구기자, 뽕나무, 등

2. 통증을 완하시키는 보건식품 - 어성초, 홍화, 엄나무, 오갈피나무, 으아리, 천마, 쇠무릎, 치자, 등

3. 자양, 강장에 쓰이는 보건식품 - 둥글레, 삼지구엽초, 하수오, 황기, 부추, 산약, 사상자, 약쑥, 참당귀, 미나리, 오미자, 등

4. 기침에 좋은 보건식품 - 도라지, 참나리, 맥문동, 개미취, 머위, 사삼, 두릅나무, 마가목, 살구나무, 은행나무, 민들레, 질경이, 등

5. 지혈(止血)작용하는 보건식품 - 조휴, 오이풀, 쪽, 속세, 엉겅퀴, 냉이, 모시풀, 등

6. 염증에 좋은 보건식품 - 느릅나무 뿌리껍질, 우엉씨, 범부채, 황금, 이질풀, 민들레,

7. 대 소변을 잘 나가게 하는 보건식품 - 결명자, 차전자, 아주까리, 삽주, 인진쑥, 삼, 댑싸리, 복분자, 으름덩굴, 붉은팥, 율무, 등

2. 오장육부(五臟六腑)의 보건식품

1. 간

(1) 다음의 보건식품은 간염에 효과적이다.

간에 열이 성하고 옆구리가 아프거나 귀밑의 목이 부어 아프다. 결핵이 생겨 가래를 많이 뱉어내는 증상에 효과가 있다. - 시호, 백복령/8, 백편두, 속썩은풀/6, 잔대, 당귀, 궁궁이, 흰함박꽃, 삽주, 청피, 용담초, 황기, 산사, 신곡, 맥아, 진피, 연자육, 갈근, 초결명, 치자, 택사/3, 감초/2, (시호, 백복령, 각각8g)

(2) 간이 붓거나 지방간에 효과적인 보건식품 - 당귀, 궁궁이, 치자, 용담초, 장군풀, 강호리, 방풍/6, 감초/3

(3) 간경, 혈허하고 화가 있는 경우에 효과적인 보건식품 - 당귀, 천궁, 흰함박, 찐지황/12, 초시호/4, 치자, 모란뿌리/3, 대추, 생강/4

(4) 술 중독으로 인한 간염에 효과적인 보건식품 - 갈근, 진피/8, 황련/6, 건지황, 천화분, 오미자, 당귀, 맥문동, 백복령, 잔대, 치자, 도라지, 속썩은풀, 지모, 황백, 석고/4, 감초/3, 대나무잎10매, 생강/6, 대추/4

(5) 간이 경화되고 복수가 차오르고 숨이 차며 혈압이 높고 소화가 잘 안될 때 - 인동꽃, 백복령, 흰함박/8, 황기, 민들레/6, 산사/5, 시호, 택사, 신곡, 도라지, 질경이씨, 으름덩굴, 개나리열매껍질, 치자, 흰삽주, 진피, 조각자/3, 지각, 감초/2, 생강/6, 대추/4

2. 심장

(1) 신경성, 술로 인해 동맥이 굳어져서 가슴이 뻐근하고 가슴이 답답하고 조여드는 것 같고 숨을 몰아쉬고 숨이 찬 경우 - 갈근, 진피/12, 지각, 도라지, 죽여/8, 향부자, 오약, 붉은함박, 복숭아씨, 잇꽃(홍화), 소목, 현호색, 당귀미, 적복령, 하늘타리씨, 패모, 속썩은풀, 치자/4, 감초/2

(2) 심장이 두근거리고 깜짝 깜짝 잘 놀래고 불안 초조감이 생기고 잠이 잘 안오고 가슴이조이고 아프고 할 때 - 향부자, 맥문동/12, 황기, 지각, 도라지/6, 당귀, 오약, 오미자, 흰작약, 건지황, 흰삽주, 백복신, 산조인초, 황련초, 치자초, 죽여/4, 쌀 볶은 것/한줌, 오매1개

3. 비위

(1) 소화가 잘 안되고 만성, 급성에 효과적이다. - 산사/8, 창출/6, 곽향, 진피, 후박, 반하생강포제, 적복령, 황기, 향부자, 오약, 신곡, 빈랑, 맥아, 목향, 지실, 사인/4, 무우씨/4, 감초/2

(2) 위액 분비가 많아 신물이 오르고 가슴이 아플 때 - 반하생강포제, 적복령, 진피, 치자초, 황련초, 향부자, 곽향/5, 지실, 궁궁이, 삽주/4, 백작약/3, 신곡2, 감초/2, 생강/6

(3) 위 점막에 염증이 생겨 위궤양 시 - 유근피, 흰삽주, 산약/8, 인삼, 산사, 사인/6, 진피, 후박, 적복령, 향부자, 목향, 인동꽃, 민들레, 곽향, 감초/4

(4) 술마시고 화장실 자주 가는데 효과 - 갈근, 진피/12, 삽주/8, 후박, 반하, 곽향, 사인, 적복령, 신곡, 택사, 저령, 감초/4, 생강/6

(5) 소화제 일반 - 무우씨초, 맥아초, 삽주, 진피, 곽향/각1:1 환

4. 폐장

(1) 선천적으로 폐가 약한 사람 - 찐지황/16, 산약, 산수유, 맥문동/8, 목단피, 백복령, 진피, 패모, 택사, 오미자, 당귀, 궁궁이, 흰함박, 생강/6, 녹용/4

(2) 폐결핵, 가래가 심하고 기침이 심하다 - 찐지황/15, 산약, 산수유, 맥문동/8, 목단피, 백복령, 반하/6, 천문동, 패모, 진피, 오미자, 당귀, 궁궁이, 백작약, 상백피, 구기자 뿌리껍질, 복숭아씨, 차즈기잎/4, 황백초/3, 녹용/4 (소화가 안될 시 신곡, 빈랑, 향부자, 곽향)

(3) 발열이 나고 두부, 안면 등에 수포가 생길 시 - 인동꽃/12, 현삼, 갈근/8, 황련, 황금, 황백, 치자/5, 흰함박, 승마, 형개, 방풍, 감초/4

(4) 허약체질자의 기침으로 피가 섞인 가래가 나오는 증상과 결핵성 기침가래에 - 백출, 백복령, 백합, 아교, 천문동/4, 작약, 인삼, 오미자, 황기, 반하, 행인/3, 세신, 홍화, 계피, 감초/2

5. 신장

(1) 신이 약하며 허리가 아프고 은은하게 동통이 올 때 - 숙지황/15, 산약, 산수유/8, 두충, 손단, 보골지, 백복령, 목단피/6, 택사, 진피, 사인, 녹용/4, 호도3개, 생강/6,

(2) 전립선이 비대하고 오줌이 자주 마려운 것과 신경성으로 자주 마려울 때 - 택사, 구맥, 호장근/12, 흰삽주, 적복령, 저령/8, 질경이씨, 계피, 감초/3

(3) 몸이 차고 속이 냉하여 물 대변을 보고 하체가 부을 때 - 삽주, 적복령, 으름덩굴, 갈근, 향부자/6, 강호리, 방풍, 시호, 속썩은풀, 택사/4, 치자, 지각/3, 생강/6,

6. 대, 소장

(1) 음식이 소화되지 않고 습이 많아 설사 복통시 - 삽주, 진피, 후박, 저령, 택사, 흰삽주, 백복령, 흰함박/6, 육두구, 초두구, 질경이씨, 계피, 감초/3, 생강/6, 대추/4,

(2) 변비가 심할시 - 당귀신, 궁궁이, 백작약, 숙지황, 빈랑, 지각, 지실, 복숭아씨, 쇠무릎/8, 대황/5, 잇꽃(홍화)/3, 감초/2

3. 기타 증상별 보건식품의 활용

(1) 소화기가 장애가 오고 허리, 다리가 아프고 가슴이 답답할 시 효과 - 백출, 차전자/12, 지각, 도라지/10, 두충, 속단, 우슬/8, 산사, 곽향, 진피/6, 차즈기, 지실, 목향, 사인, 향부자, 오약, 신곡, 빈랑, 맥아, 후박, 반하/4, 백복령, 구릿대, 대복피, 감초/2, 생강/6, 무씨/4, (황달시 인진쑥10g, 추가, 두통시 궁궁이, 형개, 방풍/4, 추가, 설사할 시는 택사, 저령, 질경이

씨/4, 추가)

(2) 속이 냉하고 오래된 숙체에 효과 - 산사, 맥아/8, 곽향, 진피, 삽주, 후박/6, 계피, 건강, 신곡, 빈랑, 향부자, 오약, 목향, 사인, 지실, 초두구, 반하, 백복령/4, 감초/2, 생강/6,

(3) 타 지방에 가서 토사하고 복통이 일 때 효과 - 산사, 창출/8, 곽향, 후박, 진피, 사인, 향부자, 반하, 목향, 신곡, 빈랑, 오약, 지각/4, 구릿대, 흰삽주, 백복령, 대복피/2, 생강/6

(4) 기억력이 상실대고 뇌혈류를 활성화 시킬 때 효과 - 용안육, 복신, 산조인, 인삼, 황기/6, 숙지황, 당귀, 백출/5, 원지, 석창포, 감초, 갈근, 길경, 산사, 죽여/3, 승마, 목향, 황금, 백지, 고본/2, 생강/4, 대조/4

(5) 성장을 빠르게 할 시 - 계내금, 복분자, 구기자, 오미자, 산약, 오가피, 우슬, 두충, 홍화자/3, 녹각, 복령, 토사자, 산사, 맥아, 감초/2, 찐지황/15, 산수유/8, 목단피, 백복령, 택사/6, 쇠무릎, 모과, 하수오, 황정/5, 녹각/20

(6) 당뇨시에 효과 - 당귀, 작약, 생지황, 맥문동, 천궁, 천화분/6, 지모, 황백, 연자육, 천문동, 산약, 산수유/3, 오매, 박하, 감초/2

(7) 비만시 효과 - 마황/8, 율무, 하엽, 대복피/6, 차전자, 목통, 삽주/4, 택사, 복령피, 단삼, 나복자, 도인, 흰삽주, 다엽, 행인, 산사, 진피, 육계, 반하, 번사엽/2 (부종시에는 상백피, 지골피, 생강피 첨가)

(8) 피부미용 시에 효과 - 황기, 갈근, 모과, 당귀, 백출, 도라지, 결명자, 자소엽/6,

(9) 신경통에 효과 - 향부자, 회첨/6, 율무, 삽주/4, 복령, 속단, 두충 당귀, 천궁, 위령선, 백지, 방풍, 방기, 황백, 계지, 우슬, 모과, 전충, 산사, 맥아, 신곡/2, 생강/4, 대추/4

(10) 생리통시에 효과 -창출, 향부자/6, 진피, 후박, 길경, 지각, 당귀, 건강, 작약, 복령, 천궁, 백지, 반하, 계피, 홍화, 소목, 오약, 현호색, 도인, 빈랑, 감초/2

(11) 몸이 허하고 일반적인 보약 -황기, 백출, 복신, 용안육, 황정/4, 당귀, 작약, 천궁, 구기자, 산수유, 육계, 사인, 진피, 신곡, 맥아, 산사, 후박, 곽향, 목향, 감초/2, 대추, 생강/4

(12) 목과 코의 염증완화와 시원하게 하고, 코 막히는 데 효과 - 유근피, 창이자, 목련꽃/12, 치자, 행인/8, 감초/4

(13) 뇌세포에 영양공급이 안되고, 신경이 쇠약하며, 빈혈이 있어서 건망증, 집중력이 저하되고, 피부와 모발은 건조하며, 체력이 쇠약할 시 효과 -황기, 인삼, 백출, 복령/6, 당귀, 원지/4, 산조인/6, 용안육/6, 생강, 대추/4, 감초/2, 목향/2

(14) 고지혈, 비위실조(脾胃失調)로 담습(痰濕)이 몸안에 싸여있는 때에 사용 - 하엽/60, 생산사/10, 의이인/10, 귤피/5, 다엽/60,

간신을 보익하고, 양혈(養血)하며, 평간잠양(平肝潛陽)하고, 지질을 제거하며 혈압을 내려주는 효과가 있다. - 제수오/6, 산사/10, 국화/10, 결명자/15g

(15) 감기 등 축농증으로 인한 콧물이 줄줄 흐를 때 효과 - 시호, 반하/8, 인삼, 황금, 진피, 적복령/4, 생강, 감초/2, 대추/4

(16) 만성비염으로 코로 냄새를 맡지 못하는 증세와 콧속이 아픈 증상에 효과 - 황기/4, 창출, 독활, 방풍, 승마, 갈근/3, 마황, 천초, 백지/1.2, 생강/2, 대추, 총백/3

(17) 위궤양 수술후 효과 - 붕어1마리, 마늘2통, 대추20개, 인삼3뿌리, 생강2쪽, 통밤5개, 찹쌀1홉, 현비한줌, 물3.6L(몸 쇠약시에도 효과)- 유근피/10, 진피/7, (빈혈, 당뇨시에)- 양배추200g, 우엉200g

(18) 장염에서 오는 혈변에 효과 - 검은 목이버섯/50, 검은깨/20, 연근, 우엉/10

(19) 만성피로, 수면장애, 신경쇠약, 도통과 현기증이 나며 몸살이 자주 일어날 때 효과 - 당귀, 천궁, 작약, 숙지황/180, 두충, 헛개나무, 오가피, 대추/100, 황금/100, 감초/50

(20) 가슴에 통증이 있고 답답하며 고혈압이며 협심증 증상이 있을시에 효과 - 당귀, 천궁, 백작약, 숙지황/180, 두충, 헛개나무, 오가피, 대추/100, 시호/80

(1일 분량차 - 줄풀, 구기자, 오가피/12, 두충/10, 감초/3

- 굴, 고등어, 호두, 생양파를 섭취하는 것도 효과적이다. 생무우즙, 생강즙도 효과적이다.

(21) 술, 담배를 많이 하고 얼굴이 검고 항시 피로하고 두통, 흉통, 위천공증으로 변혈증일시에 효과 - 당귀, 천궁, 백작약, 숙지황/150, 산수유/100, 유근피, 창출, 진피, 지각, 위령선, 하수오, 황기/80, 형개, 감초50,

- 빈뇨, 전립선 비대증이 있을시에는 오배자, 차전자, 음양곽, 첨가한다.

- 약초차: 벌나무/10, 오가피, 구기자/10 (차로 상복한다.)

(22) 발열증상이 있고 잊음(망각)이 흔할시에 효과 - 석창포, 원지, 백복신/200, 익지인/150, 황금, 일황연/100, 감초/80

(23) 장궁근종, 임파선염, 대하, 요폐증, 변비가 심하고 위염이 있는 경우에 효과 - 부처손, 까마중, 반지련/200, 바위솔, 유근피, 자목, 자단, 겨우살이/100, 고삼, 한련초/80, 감초/50(당뇨, 빈뇨가 있을 시- 천마, 차전자, 목통, 질경이 씨, 구기자, 백출, 천화분, 첨가함)

(24) 편두통, 발작성두통, 구토 두통, 근육이 뻣뻣하고 하체가 냉할 때 효과 - 오수유/400, 인삼, 대추, 생강/200, - (열증일 시에는 인삼대신 만삼, 황기, 오가피 사용함)

(25) 팔다리마비, 반신, 전신불수, 뇌출혈의 효과 - 방풍/120, 방기, 관계, 행인, 황금, 작약, 인삼, 천궁, 마황, 대추/100, 생강/80, 감초, 부자/40

(26) 우울증 - 향부자/80, 창출, 신곡, 치자, 연교, 진피, 천궁, 적복령, 패모, 지각, 소엽, 감초, 건강/40

(27) 비염 - 창이자, 도라지, 치자, 유근피, 신이화/200, 천궁, 박하/150, 방풍/100, 감초/80

(28) 살을 빼는 처방 - 율무, 진피, 목통, 갈근/150, 함초, 상지/100, 감초/80

(29) 뼈관절에 좋은 처방 - 우슬, 두충, 당귀, 접골목, 오가피/150, 백출, 홍화씨/100, 녹용/75, 감초/8

* 갱년기장애(更年期障碍)에 효과적인 보건식품

(1) 열이 나고 피곤할시-

당귀, 궁궁이, 숙지황, 흰함박/8, 속썩은풀, 황백, 황련, 치자/6, 감초/3

(2) 번열이 있고 신경통, 관절통시-

쇠무릎, 으아리, 산조인/10, 황기/8, 감초/3

(3) 얼굴이 홍조되고 짜증나고 만성피로시-

갈근, 구기자, 헛개나무열매/12, 속썩은풀, 뽕잎/8, 감초/2

* 체질과 보건식품

(1) 양체질(양체질) - 구지자, 알로에, 산수유, 보리, 소맥

(2) 음체질(음체질) - 진피, 유자, 인삼, 황기, 두충

(3) 열체질(열체질) - 갈근, 인동, 등, 뽕잎, 영지, 국화, 결명자

(4) 냉체질(냉체질) - 쑥, 생강, 계피, 대추

(5) 습체질(습체질) - 자소엽, 의이인, 백복령, 옥미수

(6) 조체질(조체질) - 용안육, 모과, 매실, 둥글레, 오미자, 당귀

탕차(湯茶)

다음은 제반증상에 유용한 탕차(탕차)로 물은 1리터 기준이며 단위는 그램(g)이다.

1. 식용부진, 더위나 피로로 인하여 입맛이 없을 때

- 배초향30, 엿기름20(싹이 나온 것 사용)

2. 소화가 안되고 배가 더부룩할 시

- 무씨30(볶은 것), 생강20

-솔뿌리혹30, 흰삽주(쌀뜨물에 담근후 볶은 것)30

3. 과식으로 인한 소화불량

- 귤껍질 30, 생강20,

4. 구토가 나며 머리가 아플 때

- 귤껍질30, 대추10(씨뺀 것)

5. 음식을 날로 먹거나 기름지게 먹어 구토가 날 때

- 모과20, 뽕잎10, 대추10,

- 차즈기잎10, 대파20, 생강10,

6. 타지방에서 물 갈아먹고 배탈시

- 솔뿌리혹30, 귤껍질20, 생강10,

- 익모초(꽃피기전 채취)30, 약쑥20,

7. 소화불량으로 복통이 나고 위경련이 왔을 때

- 엿기름20, 감초20,

- 식초한 컵, 흰깨20,

- 느릅나무 뿌리껍질40, 엿기름10,

8. 체하고 위가 더부룩하고 통증이 있고 기침이 날 때

- 귤꽃10, 민들레꽃10,

9. 속이 냉하고 손발이 차고 위통이 있을 시

- 율무20, 대추10, 생강10,

10. 설사로 인하여 위가 아플 시

- 율무30, 수수잎10, 귤피10,

11. 배가 냉하고 식욕이 없을 시

- 흰삽주15, 흰솔뿌리혹10, 귤피10,

12. 명치 끝에 통증이 올 때

- 엿기름20, 감초10, 대추10,

- 검정콩30, 약쑥10,

13. 복통, 설사가 날 때

- 생강(볶은 것)40, 대추10,

- 흰솔뿌리혹30, 함박뿌리20,

14. 변비

- 녹차10, 벌꿀50,

-살구씨, 삼씨, 잣씨 각15,

15. 습관성 변비, 노인성 변비

- 결명자20, 육종용10, 꿀10,

- 감잎20, 꿀30,

16. 대변이 굳게 나오는 변비

- 연꽃, 연잎/40, 꿀20,

17. 이질, 설사

- 인동꽃20, 연꽃씨20, 흑설탕10,

18. 치질, 치루에서 오는 혈변

- 우엉20, 연뿌리20,

- 검은목이버섯30, 검은깨15,

19. 장염에서 오는 혈변

- 무궁화20, 약쑥10,

- 수세미오이 30

20. 더위 먹고 식욕 부진 시

- 구기자20, 흰솔뿌리혹15, 흰삽주10,

- 국화20, 배초향10, 감초10,

21. 더위를 먹고 가슴에 열이 나고 갈증이 날 때

- 인통꽃20, 국화20,

22. 더위로 인해 몸이 열이나고 현기증이 나고 목이 아플 때

- 인동꽃20, 국화15, 아가위열매15, 꿀50,

- 수박껍질100, 감초10,

23. 습열로 인해 황달이 발생하고 몸에 열이나고 입이 마를 때

- 인진쑥20, 건생강15, 흑설탕10,

24. 몸과 눈, 소변이 노랄 때

- 다래나무40, 대추30,

- 시호20(식초에 법제), 인진쑥20,

- 옥수수수염15, 오이껍질15,

25. 술독을 풀 때

- 대나무 잎 말린 것30,

- 칡뿌리30,

26. 몸이 붓고 소변이 줄어 들 때

- 옥수수수염20, 등심초10,

- 인동덩굴30,

27. 혈뇨가 나오고 간염증세가 뇨단백이 있을 시

- 옥수수수염20, 질경이15,

- 수박껍질100, 오이20,

28. 부종, 빈혈, 고혈압, 신기능부전 등의 만성신장염

- 수박껍질20, 질경이잎20,

- 옥수수수염20, 붉은팥20, 동과껍질20,

29. 요로이완, 이뇨작용, 소갈증

- 삼백초20, 미나리20,

- 질경이20, 등심초(속골)20,

30. 세균성으로 인하여 방광염증, 감염증

- 인진20, 생지황30, 민들레10,

- 질경이40, 대나무잎20, 감초10,

- 으름덩굴30, 계지10,

31. 요도가 아프고 배뇨가 잘 되지 않으며 통증이 올 시

- 연근50, 동과10,

- 겨자나물50, 질경이10,

32. 소변이 시원치 않고, 다리, 허리가 아플시

- 회향20, 대파30,

- 대나무잎20, 등심초10,

33. 당뇨증세

- 여주20, 줄풀10,

- 수박껍질20, 천화분15,

34. 피로하고 진액이 부족할 시

- 인삼30, 대추10,

- 구기자20, 오미자20,

35. 허약으로 인한 불면증

- 검은콩20, 연자육10, 소맥10, 대추10,

36. 화가 나서 흥분할 시

- 구기자30, 감초10, 엿기름10,

37. 우울증세

- 엿기름20, 대추10, 감초10,

38. 갱년기에 좋은 차

- 구기자15, 헛개나무열매10, 뽕잎10, 칡뿌리15,

- 황기20, 함박뿌리15,

39. 신경성 두통

- 궁궁이(거유)20, 귤피30,

40. 만성두통

- 도둑놈의 지팡이20, 대추10, 백지10,

41. 유행성 감기에 좋은 탕차

- 인동덩굴20, 도라지10, 모과10,

41-1. 면역력을 길러주는 탕차

- 인동꽃10, 머위꽃10, 팔각회향10, 감초5

42. 기침, 목감기

- 도라지10, 대파20, 은행10개

43. 오슬오슬 춥고 열감기

- 표고버섯20, 모과10, 칡뿌리10,

44. 열이 나면서 두통이 오는 경우

- 칡뿌리30, 방풍10, 귤피10,

- 차즈기잎20, 강호리20,

45. 콧물, 재채기

- 칡뿌리20, 무우20, 마늘10,

46. 입이 마르고 목이 건조하고 아픈 증세

- 인동꽃20, 국화20,

47, 기침, 가래, 두통과 갈증이 수반할 시

- 느릅나무껍질20, 질경이씨20,

48. 마른 기침으로 피가 나올 때

- 솔뿌리혹10, 산마10, 대추10, 연뿌리20,

49. 고혈압

- 줄풀30, 꾸지뽕10,

- 흰솔뿌리10, 측백잎20, 솔잎10,

- 띠뿌리30, 미나리10,

50. 혈압이 높고 머리 뒤쪽이 무거우며 통증이 올 때

- 검은콩10, 다시마15, 솔잎5

51. 심장성 고혈압

- 양파30, 솔잎20,

- 콩식초(콩1/3, 식초2/3 재운후 1주일후 식전복용)

- 흰솔뿌리혹20, 흰콩10,

52. 저혈압

- 솔잎20, 대추10,

- 당근100, 미나리100 즙

- 콩, 좁쌀, 검정깨, 가루에 꿀을 타서 복용

53. 관절이 아프고 붓고 마비되는 증세

- 모과30, 으아리20,

- 치자20, 생지황20,

- 모과15, 담쟁이덩굴15, 칡뿌리15,

- 방풍20, 율무15, 계지10,

54. 어깨가 결릴 때

- 엄나무30, 계지20,

55. 허리가 아플 때

- 두충(염초)30, 칡뿌리20,

- 호박중탕(칡뿌리포함)

56. 날씨가 흐릴 때 신경통

- 신경초15, 찔래나무30,

- 대추(씨제거)10, 계지15, 모과10,

57. 다리가 붓거나 숨이 찬 경우

- 모과20, 칡뿌리15, 수박껍질15,

58. 화상에 좋은 차

- 민들레30, 도라지20, 황기10,

59. 말초혈관이 막혀 순환이 잘 안되는 통풍

- 관솔40,

60. 타박, 허혈 시

- 흰솔뿌리혹20, 계지20, 모란뿌리껍질10,

61. 못에 찔렸을 때

- 메밀가루에 식초를 배합하여 환부에 붙인다.

- 흰삽주(미감수법제)20, 모과(증)15, 감초10,

62. 뱀에게 물렸을 때

- 감초20, 마늘10,

- 삿갓나물30,

63. 치질, 치루

- 인동꽃10, 계지15, 백지10,

- 도라지15, 민들레10, 계지10,

64. 티눈, 사마귀

- 율무20, 엿기름10,

65. 생선알레르기

- 선탱자20(밀가루증초), 감초10,

- 귤피20, 산사(초)20,

66. 꽃가루 알레르기

- 감초15, 산수유(씨제거)15, 귤피10,

67. 더위로 인한 땀띠

- 흰삽주15, 산마10,

68. 신장, 간장 이상으로 인한 기미

- 산마15, 산수유15, 계지10,

69. 죽은 깨

- 구기자20, 계지10, 모과10,

70. 여드름

- 율무30, 영지5, 어성초15,

- 미나리20, 도라지10,

- 솔잎10, 계지10, 도라지10,

71. 피부에 희끗희끗 얼룩이 생길 때

- 게지20, 흰솔뿌리혹10, 오미자10,

72. 지방이 많아 비듬이 생기는 경우

- 솔잎20, 복령10,

73. 머리염색으로 인한 해독에 좋은 차

- 산마20, 모과15,

74. 동상에 이로운 차

- 계지20, 복령15, 복숭아씨10,

75. 옻에 올랐을 때

- 콩20, 녹두20, (오이, 우엉즙을 내어 환부에 바른다.)

76. 눈 다래끼, 종기화농

- 인동꽃20, 도라지20,

77. 임신으로 인한 입덧

- 차즈기잎15, 생강즙5, 진피10, 대추10,

78. 산후복통

- 익모초15, 계지10, 흑설탕10,

79. 산후 어혈 배출

- 칡뿌리20, 함박10, 계지10,

80. 몸이 냉한 경우

- 흰솔뿌리혹15, 계지15, 함박10,

81. 어혈이 정체된 생리불순

- 연꽃15, 쑥10,

82. 하혈 시

- 엉겅퀴20, 쑥15, 연근10.

83. 어린이가 우유등 음식에 체했을 때

- 엿기름20,

84. 어린이가 경기를 할 때

- 흰솔뿌리혹20, 용안육20,

85. 비염

- 도라지10, 계지10, 민들레5,

- 도꼬마리15, 민들레15,

- 도리지10, 민들레5, 구릿대5,

86. 눈이 충혈 되었을 때

- 결명자20, 구기자10, 국화5,

87. 잇몸이 곪았을 때

- 도라지15, 금은화10, 감초5,

88. 입안에서 냄새가 날 시

- 귤피20, 국화10, 생강10.

89. 충치, 풍치로 인한 치통

- 황기20, 계지10, 인동꽃10,

90. 빈혈로 인한 현기증

- 뽕잎10, 국화10, 구기자10,

91. 몸이 허약해서 식은 땀을 흘릴 때

- 인삼10, 황기10, 녹용37.5,

92. 흰머리 예방

- 하수오(흑두종)30, 참깨10, 검은깨5, 호도10,

93. 혓바늘 돋을 때

- 오미자15, 인삼15, 흰솔뿌리혹15,

94. 식도경련으로 인한 딱꾹질

- 감꼭지15, 감껍질10, 생강5,

95. 비만에 좋은 차

- 인동꽃15, 산사15, 국화10, 뽕나무어린가지20, 연잎10,

96. 수술 후나 힘든 일을 한 후의 쌍화차

- 흰함박10, 황기, 당귀, 찐지황, 궁궁이/4, 계피, 감초/3, 생강5, 대추4,

97. 심장, 기침, 천식, 양기에 좋은 차

- 오미자15, 산수유(씨제거)10, 구기자10, 생강6, 대추4,

98. 손발에 힘이 없고 저리고 생식기 위축시 활혈, 생혈차

- 우슬20, 모과20, 생강6, 대추4,

99. 강장, 강정에 좋은 오과차

- 밤3개, 대추4, 곶감2개, 은행10알, 호도2개,

100. 허리가 아프고 양기에 좋은 보신차

- 두충(염초, 우유초) 산마, 산수유(씨제거)/10,

실허증별 약차(藥茶)

생수 2.0리터를 달여 1.8리터를 3일분 기준으로 일3회 0.3리터씩 복용한다.

제2장 질환별 증상과 치료(保健食品의 活用)- 目次

(내용이 너무 방대하여 생략합니다.)

제3장 보건식품의 작용

( →→→ 경북모임방 1912번을 한번 참고해 보십시요. 도움되는 것이 있을까?) 

(3) 귀경과 오미, 승강부침에 대하여....

귀경(歸經)이란?

① 장부(오장육부)의 경락을 기초로 하여 실제 치료 목적으로 약물을 투여한 결과 다양한 병증을 치료하는 데 각각의 약물이 어느 장부에는 치료효과가 좋은 반면 어느 장부에는 치료효과가 상대적으로 떨어지는 것을 알게되는 것을 말한다. 즉 약물이 인체에 어느 한 부분이나 많은 부분에 대한 선택적 치료 작용을 말한다.

② 어떤 장부에 병증을 주로 치료한다면 그 약물은 그 장부가 속한 경락으로 귀경한다는 것을 알 수 있다. 그러므로 각종 약물은 각 장부, 경락 병변에 대한 치료 작용을 계통적으로 진행하고 귀납하여 귀경의 약성이론을 형성하였다.

③ 한가지 약물은 귀경을 여러개 가질 수 있으며, 한 개만 가질 수도 있다.

④ 약물을 이해하는 데는 성미(사기와 오미)와 귀경을 이해하는 것은 필수다.

⑤ 귀경이론은 구체적으로 약물의 치료효과가 있는 곳을 가리키고 동시에 약물의 치료효과을 총결하여 설명하는 것이다.

⑥ 귀경이론을 파악하면 임상에서 병증, 용약에 유리하다. 임상에서 나타나는 질병을 근거로 해서 장부경락의 부위를 파악한후 귀경약성에 따라 적당한 약물을 배합하면 한층 약효를 더욱 높일수 있다.

자약법(煮藥法)에 대하여.....

약을 달이는 방법은 다음과 같다.

은이나 돌 그릇을 쓰고 약한 불에 오랫동안 달여야 한다. 불을 너무 세계해서는 않된다. 특히 땀을 나게하는 약이나, 설사시키는 약은 매번 10분의 8정도 되게 달여서 먹고, 다른 병을 치료하는 약은 10분의 7정도 되게 달여서 먹는다. 보약은 10분의 6정도 되게 달여서 먹어야 한다.

여기에 있어 지나치게 졸여도 않되고, 센 불로 갑자기 달여도 않된다. 그것은 약 기운이 약하여 질 수 있기 때문이다. 그리고 약은 짜서 먹고, 찌꺼기는 두었다가 다시 달여 먹어야 한다.

복약법(服藥法)에 대하여.....

상초에 약은 약한불에 진하게 달여서 빨리 먹는 것이 좋다.

탕약은 따뜻하게 하거나 덥게 해서 먹어야 쉽있는 병은 하늘과 통하므로 이때 쓰는 약은 센 불에 연하게 달여서 천천히 먹는 것이 좋다. 하초에 있는 병은 땅과 통하므로 이때 쓰는 게 먹는다. 차게해서 먹으면 구역이 나면서 올라 오려고 한다.

오미약성(五味藥性)에 대하여.....

최초로 사람들이 인식했던 중약의 성능은 바로 오미(五味) 약성이다. 약물이 가지고 있는 산, 고, 감, 신, 함(酸苦甘辛鹹) 5종의 맛으로 각 약물의 약미는 오장육부(五臟六腑)의 유기적 상관성 속에서 치유와 예방적 효과를 효율적으로 유도하게 된다.

오미 중 맵고 단맛은 (辛甘味) 양(陽)이라 하고 시고 쓰고, 짠맛(酸苦, 鹹味)은 음(陰)으로 구분되며 이 약물들은 “신산(辛酸), 산(酸收), 감(甘緩), 고견(苦堅) 함연(鹹軟)작용을 나타낸다. 대체로 5가지 맛은 위(胃)에 들어갔다가 각기 제가 좋아하는 곳으로 간다.

즉, 신맛은 먼저 간으로 가고, 쓴맛은 먼저, 심으로 가며, 단맛은 먼저, 비로 가고, 매운맛은 먼저 폐로가며, 짠맛은 먼저 신으로 간다. 5가지 맛의 작용은 다음과 같다. 신맛은 조여들게 하고 수렴하게 하며, 짠맛은 움직이지 못하게 하면서 굳은 것을 연해지게 하며, 단맛은 떠오르게하여 발산시키고, 쓴맛은 내려가게 하여 설사시키고, 매운맛은 옆으로 이동하게 해서 발산시킨다.

오미(五味)

오미는 신감산고함(辛, 甘, 酸, 苦, 鹹)의 다섯가지 맛을 가리키며 약물중에는 담미(淡味)와 삽미(澁味)를 가진것도 있으나, 오미가 가장 기본적인 맛이 되므로 일반적으로 ‘오미(五味)’라고 부르고 있다.

오미에 대한 기록중 가장 빠른 것은 여씨춘추로서, 책 중에서 이윤향상탕진언(伊尹向商湯進言) 중에 “조화지사(調和之事), 필이감산고신함(必以甘酸苦辛鹹), 선후다소(先後多少)”라는 말이 있다. 약물과 함께 연결되어 설명된 오미에 대한 가장 빠른 기록은 황제내경, 신농본초경이다.

☞ 여씨춘추(呂氏春秋)

26권이며, <여람(呂覽)> 이라고도 한다. 진나라의 청치가 여불위가 빈객(賓客), 3000명을 모아서 편찬하였다. <사고제요(四庫提要)>에서는 <자부(子部)>의 잡가(雜家篇)에 수록되었는데, 도가(道家) 사상이 중요한 부분을 차지하나, 유가(儒家), 병가(兵家), 농가(農家), 형명가(刑名家) 등의 설(設)도 볼 수 있다. 또한 춘추전국(春秋戰國)시대의 시사(時事)의 관한 것도 수록되어 있다. 그 시대를 알 수 있는 중요한 사론이다.

‘미(味)’라는 것은 정상 사람의 감각기관에서 변별되어 얻어지는 것으로, 오매(烏梅)를 맛보면 신맛이 있고, 감초(甘草)는 매우 달며, 건강(乾薑)은 맵고 자극성이 있으며, 황련(黃蓮)은 쓰다. 또, 코로는 박하(薄荷), 백지(白芷), 등의 향기를 맡을 수 있다. 사람들이 질병을 예방하고 치료하는 과정에서 서로 다른 맛을 가진 약물은 서로 다른 치료 작용을 나타낸다는 것을 알게 되었다.

(1) 신맛(酸味)

① 신맛은 처져 있는 기운을 북돋워서 올려주는 작용을 하며 퍼진 것을 모으고 외부로부터 무엇인가 자꾸 빠져 나가는 것을 빠져 나가지 못하게 제자리에 잡아주는 기능을 한다. ② 간과 담에 속한다. ③ 능수능삽(能收能澁) - 렴한(斂汗), 렴기(斂氣), 지수(止嗽), 지사(止瀉), 삽정(澁精),등 작용을 한다. ④ 대표적 약물 - 오미자, 산수유, 오매, 오배자, 금앵자 등.

(2) 쓴맛(苦味)

① 쓴맛의 내려주는 기능을 하는 데 열이 치솟거나 하면 열은 상승하는 기운이 매우 강하므로 고열이 발생하거나 혈압이 올라간다거나, 기침을 수반한 피를 토한다고 할 때 주로 사용하며 독소를 빼내는 작용도 한다. ② 심장과 소장에 속한다. ③ 능사능조능견(能瀉能操能堅) - 침정(沈精), 청열(淸熱), 조습(燥濕), 해독(解毒), 소염(消炎), 보음(補陰), 사하(瀉下),등 작용. ④ 대표적 약물 - 대황, 고삼, 현삼, 고목, 황련, 황금, 황백, 등

(3) 단맛(甘味)

① 보(補)하는 기능이 있으며 부드럽게 이완시키는 작용을 한다. 감미약(甘味藥)에는 대개 보익작용(補益作用)이 있다. ② 비와 위장에 속한다. ③ 능보능화능완(能補能和能緩)- 근육이완작요, 피로를 회복시키고 윤장(潤腸), 발생(發生), 보기(補氣), 보양(補養), 완화(緩和), 지갈생진(止渴生津) 작용 등이 있다. ④ 대표적 약물- 감초, 대조, 용안육, 연자육, 검실, 등

(4) 매운맛(辛味)

① 땀을 내게하여 차가운 기운을 몰아내고 발열하는 작용을 하며, 기를 잘 돌게하며 피도 잘 돌게하는 힘이 있으며, 아울러 처져있는 기운을 올리는 기능을 한다. ② 폐와 대장에 속한다. ③ 능산능윤능횡행(能散能潤能橫行)- 조열(潮熱), 발산(發散), 활혈(活血), 건위(健胃), 식욕증진(食慾增進) 작용 등이다. ④ 대표적약물- 세신, 박하, 신이, 자소엽, 우방자 등

(5) 짠맛(鹹味)

① 딱딱하게 굳어져 있는 것을 부드럽고 연하게 하는 작용이 있다. ② 능하능연견(能下能軟堅)- 유연작용(柔軟作用), 연견(軟堅), 응결(凝結), 침하(沈下), 치류(治瘤)작용 등 ③ 대표적약물- 다시마, 해조, 망초, 해부석 등

기미승강(氣味升降)에 대하여.....

냄새[氣]는 양에 속하고, 맛[味]는 음에 속한다. 음인 맛은 아랫구멍[下o]으로 나가고, 양인 냄새는 윗구멍[上o]으로 나간다.

승강부침(升降浮沈)

많은 약물은 약에 따라 승강부침의 작용이 있어 승(升)은 위로 상승을 하고 강(降)은 아래로 하강을 하며 부(浮)에는 발산(發散)의 뜻이 있고, 침(沈)은 삼설(滲泄)의 의미를 지닌다. 즉, 승강부침은 약물이 체내에서 작용하는 추세(추향)를 말한다. 약물작용의 추세특성은 질병에서 나타나는 증후와 병기의 추세와 상대가 된다는 것이다.

약물의 추향성능 또한 약물 응용에 있어서 중요한 근거가 된다. 일반적으로 병이 위, 표면에 있으면 승부(升浮)성질의 약물을 써야 하며, 침강(沈降)성질의 약물을 써서는 안된다. 병이 아래, 안에 있으면 침강(沈降)성질의 약을 써야 하며, 승부(升浮)의 약물을 써서는 안된다.

추향성능으로 인해 이롭게 하여 사기(邪氣)를 제거하여 밖으로 배출하는 효과를 볼 수 있다. 병세가 위로 거슬러 올라가면 마땅히 내려야지 올려서는 안 되며, 병세가 아래로 내려가면 마땅히 올려야지 내려서는 안 된다. 이로써 장부의 기능을 조절하고 회복시키는 효과를 얻을 수 있다.

그러므로 약물의 승강부침(升降浮沈)의 성능을 이해하고 파악하는 것 또한 병증용약의 중요한 법칙의 하나이다. 결론적으로 약물의 승강부침 성능은 장부기기의 어지러움(병리상태)을 조절하여 정상적인 상태로 회복시키는 데 있다. 혹은 그 추향(추세)로 인해 이롭게 함으로써 사기(邪氣)를 제거하여 바깥으로 배출시킨다.

①승부(升浮); 상승(上升), 발한(發汗), 구풍(驅風), 인상부(引上部)- 양(陽)

(예) 형개(荊芥), 승마(升麻), 시호(柴胡), 갈근(葛根), 박하(薄荷), 황저(黃儲)

②강침(降沈); 상역(上逆)을 내려주고 수렴(收斂), 삼리(滲利), 사하(寫下), 하부(下部)에 작용 (예) 우슬(牛膝), 목통(木通), 상백피(桑白皮), 황금(黃芩),

* 기미론적(氣味論的)으로 관찰할 때 신감 온열성(辛甘 溫熱性)의 약성은 대개 승부하며 고산함 한랭성(苦酸鹹 寒冷性)의 약물은 침강(沈降)하는 작용이 있다.

③ 약물의 가공(수치, 법제)에 따라서 약물 본래의 성질과 반대되는 성질로 개량할 수가 있게 되는데 원래 약물이 승부의 효능이 있는 것인데 침강작용을 하도록 개선을 시키는 것과 같은 것이다.

약물의 기본성질로 보자면, 일반적으로 성질이 가벼운 약물, 예를 들어 꽃, 잎, 줄기류의 약물들은 대부분 승부(升浮)를 주관하고 성질이 무거운 종자, 광석류는 대부분 침강(沈降)을 주관한다. 그러나 약물의 승강부침은 불변(不變)하는 것은 아니다.

항상 포제 방법과 배오조방의 영향을 받아 변하거나 소실되기도 한다. 예를 들어 약물 포제에 있어서 술 포제법을 거치면 승(升)할 수 있고, 생강 포제법을 거치면 성질이 퍼지고, 식초 포제법을 거치면 수렴(收斂)하게 되고, 소금물 포제법을 거치면 하행(下行)하게 된다.

병의 필요에 따라서 항상 포제방법으로 그 작용추향을 변화시킨다. 약물의 복방(複方)으로 배합시키면 그 공효의 추향성은 또한 다른 약물에 의해 제압당하거나 더욱 강화된다. 승부(升浮)성질의 약에 침강(沈降)의 약물을 넣으면 그 승부(升浮)의 정도를 변화시킬수 있다. 이는 대부분의 약물을 적당히 법제하여 약물의 효과를 더욱 증대시킬 목적으로 사용하는 것이다.

약의 칠정(七情)과 배오(配伍)에 대하여.....

한 가지 혹은 두 가지 이상의 약물을 배합했을 때 약물 상호간의 작용기전을 말한다. 다미약물(多味藥物)을 응용하여 질병을 치료하는 과정에서 배오(配伍) 이론이 총결되었다. 예를 들어 <신농본초경 서례(序例)>에 “단행자, 상서자, 상사자, 상위자, 상반자, 상살자가 있다.

무릇 이 칠정은 모두 합하여 보는 것이다.” “칠정”중에 단미약(單味藥)으로 질병을 방치(防治)하는 단행 외에 나머지 여섯 종류는 모두다 약물의 배오관계를 말하는 것이다. 그 내용은 다음과 같다.

1) 단행(單行) : 한가지의 약물로 질병을 치료하는 것.

(예) 독삼탕(獨蔘湯)

2) 상수(相須) : 효능이 서로 비슷한 약물을 배합했을 때 협동작용을 일음켜 원래의 효능을 증가시킨다

(예) 석고 +지모(知母) 시호(柴胡) +황금(黃芩)

지모 + 황백(黃柏) 인삼(人參) +감초(甘草)

당귀(當歸) +천궁(川芎) 연자육(蓮子肉)+산약(山藥)

3)상사(相使) : 성능이 부분적으로 비슷한 약물을 주, 보조약으로 구분하여 배합 응용할 때 보조약이 주약의 원래 효능을 증가하게 할 수 있는 배오방법이다.

(예) 황저(黃藷) +복령(茯笭) 애엽(艾葉) + 향부자(香附子)

전호(前胡) + 반하(半夏)

4)상오(相惡) : 한 약물이 다른 일종의 약물의 효능을 소멸시키거나 감소시키는 배오방법이다.

(예) 황련(黃連) +생강(生薑) 방풍(防風) + 건강(乾薑)

인상(人參) +래복자(萊蔔子) 백작약(白芍藥) +석곡(石斛)

천궁(川芎) +황련(黃連) 후박(厚朴) +택사(澤瀉)

5)상외(相畏) : 한 약물의 독(毒), 부작용이 다른 한 종의 약물의 의해 감소되는 배오 방법이다.

(예) 반하(半夏) +생강(生薑) : 생강은 반하의 자극인후 등의 증상을 소멸, 감소시킨다.

세신(細辛) + 활석(滑石) 맥문동(麥門冬) +고삼(苦蔘)

6)상반(相反) : 한 약물과 다른 약물을 합용할 시 독(毒), 또는 부작용이 생길 수 있는 배오 방법이다.

(예) 지황(地黃) +래복자(萊宓子)

호황련(胡黃連) +현삼(玄參) 감초(甘草) +대극(大戟)

7)상살(相殺) : 한 약물이 다른 약물의 독성을 없에는 것, 상외, 상살은 동일한 배오관계의 두 가지 제시 방법이다.

(예) 방풍(防風) +부자(附子) 백지(白芷) +석웅황(石雄黃)

석위(石葦) +단사(丹砂) 반하(半夏) +생강(生薑)

풍승생(風升生)

맛이 옅은 것은 음 가운데 양에 속한다. 맛이 옅은 것은 통(通)하게 한다.

열부장(熱浮長)

냄새가 짙은 것은 양 가운데 양에 속한다. 그러므로 냄새가 짙은 것은 열이 나게 한다.

습화성(濕化成)

약의 성질은 따뜻한 것, 서늘한 것, 찬 것, 뜨거운 것이 있는데 모두 위(胃)에 작용한다. 그리고 맛에는 단 것, 매운 것, 짠 것, 쓴 것이 있는데 모두 비(脾)에 작용한다.

조강수(燥降收)

냄새가 옅은 것은 양 가운데 음에 속한다. 그러므로 냄새가 옅은 것은 발산 시켜서 나가게 한다.

한침장(寒沈臟)

맛이 짙은 것은 음 가운데 음에 속한다. 그러므로 맛이 짙은 것은 설사가 나게 한다.

오장보사(五臟補瀉)란.....

☞간과 담은 매운맛으로 보(補)하고, 신맛으로 사(瀉)해야 한다. 그리고 성질이 따뜻한 약으로 보하고, 서늘한 약으로 사해야 한다.

☞심과 소장은 짠맛으로 보하고, 단맛으로 사해야 한다. 그리고 성질이 뜨거운 약으로 보하고, 찬 약으로 사해야 한다. 삼초와 명문을 보하거나 사하는 것도 이와 같다.

☞비와 위는 단맛으로 보하고, 쓴맛으로 사해야 한다. 성질이 따뜻한 약으로 보하고, 찬 약으로 사해야 한다.

☞폐와 대장은 신맛으로 보하고, 매운맛으로 사해야 하며, 성질이 서늘한 약으로 보하고, 따뜻한 약으로 사해야 한다.

☞신과 방광은 쓴맛으로 보하고, 짠맛으로 사해야 하며, 성질이 찬 약으로 보하고, 뜨거운 약으로 사해야 한다.

(우리가 약이나 음식도 섭취할 때에 같은 원리임을 알게되었습니다.)

(4)

(5)

혹 필요한 사람 있으면 도움되시라고 올립니다.

1)자궁내막염.....

안녕하세요. 날씨가 많이 더운 여름입니다.

먼저 건강의 어려움이 잘 해결되시기를 원합니다.

*이 방법은 보건식의 동의보감 부인과 질환에 나오는 내용입니다.

*자궁내막염(子宮內膜炎)

1. 자궁내막염에 좋은 식품: 곤약, 무우청, 질경이, 삼백초, 뽕나무 뿌리, 사프란, 인삼, 석류꽃.

2. 증상: 자궁내막염은 자궁내막이 성교나, 출산후, 유산후, 월경중에 비위생적인 처리로 말미암아 화농성 세균이 침입 감염되어 일어난다. 하복부에 불쾌감이나 통증이 있으면서 고름이나 점액이 섞인 흰색이나 누런빛을 띤 탁한 액체가 흘러나온다. 피가 섞여 나오는 수도 있다.

3. 치료:

* 곤약을 뜨겁게 끓여 헝겊에 싸서 하복부에 찜질을 한다.

* 무우시래기를 삶은 탕으로 요탕(허리아래만 담그는 것)을 하면 효과가 있다.

* 그늘에 말린 질경이와 멸(삼백초)을 각 한줌씩 500cc의 물로 절반이 되게 달여 3회에 나누어 마신다.

* 뽕나무 뿌리를 달여마시면 효과가 있다.

* 사프란 암술 40-50본을 헝겊 주머니에 넣고 끓는물에 부어 그 탕을 1일 3회 복용한다.

* 인삼을 많이 먹어도 유효하다.

* 석류꽃을 달인 즙을 마시고 그 즙으로 음부를 씻는다.

2) 자궁근종.....

안녕하세요. 날씨가 많이 더운 것이 여름 같습니다.

원하는 바 아픔을 빨리 치료하여 건강하시기를 기원합니다.

이것은 옛 선진들의 동의보감을 현대의 맞게 그리고 한방의 약을 약으로만 취급하지 아니하고 식품으로 여겨, 동의보감”이라는 책을 (한국보건 교육원)에서 얼마 전에 다시 만들었습니다. 그러니까 옛 동의보감을 현대의 맞게 다시 썼다는 이야기입니다. 책의 내용을 그대로 옮겼으니 참고 되시기 바랍니다.

자궁근종(子宮筋腫)

1. 좋은식품: 메밀씨, 밀씨, 결명자, 회양목씨

2. 증상: 자궁근종(子宮筋腫)은 자궁의 근층을 이루고 있는 “평활근”에서 기원한 양성종양으로 자궁 근종이 전혀 없는 여성은 오히려 드물다고 할 정도로 많은 병이다. 크기가 너무 크지 않고 특별한 증상을 일으키지 않는 한 반드시 치료의 대사이 아니나, 악성 육종과의 감별, 빈뇨, 잔뇨감, 요통, 생리과다. 빈혈, 기능성 자궁출혈, 반복유산, 불임 등의 이유로 인해 대부분 크기가 크면 치료를 요한다.

자궁근종은 월경량(月經量)이 많고 복통(腹痛)이 수반되기도 하는데 한방적으로는 본래 혈어(血瘀)에 속한다. 어혈(瘀血)의 형성원인은 다양하여 평소 억울된 감정이 많은 사람, 혹은 평소 비위가 허하고 기혈이 약한 사람이 생식연령에 이르러 정신이나 육체에 부담이 심해지거나 산후나 월경등의 시기에 인체의 저항력이 약해져 이것이 상당기간 지속되면 자궁(子宮)에 혈어(血瘀), 기체(氣滯), 담음, 등이 되어 자궁근종을 이루게 된다.

옛 의서에 의하면 기체혈어(氣滯血瘀)가 직접적인 원인이 된다고 설명하고 있다.

3. 치료:

*대황(大黃)100g, 향부(香附)200g에 식초를 가하여 초(炒)한 뒤 망초(芒硝)100g을 가한 것을 복부에 도포하며(펴 바르며) 내복약을 겸한다.

*일반적으로 상당한 시간이 경과된 후 만성화되어서 오므로 대개 보법(補法)을 위주로 하고, 공법(攻法)을 겸하는 경우가 많다. 허증에 공법을 쓰게되면 자궁근종이 오히려 커진다.

*삼초풍사방(三焦風瀉方), 삼초온사방(三焦濕瀉方)을 사용하면 유효하다.

*자궁근종에는 쇠고기, 닭고기, 우유등 성장호로몬이 들어있는 식품을 주의해야 하며, 커피나 카페인이 들어있는 음료수, 피임약, 튀긴 음식도 자궁근종의 성장에 영향을 주므로 주의해야 한다.

*섬유질이 적은 음식을 먹어면 변비로 인하여 에스트로겐의 분비가 증가하여 자궁근종 환자에 있어서는 문제가 되므로 주의해야 한다.

*자궁근종, 임파선염, 대하, 요페증, 변비가 심하고 위염이 있는 경우-

부처손, 까마중, 반지련/각200g, 바위솔, 유근피, 자목, 자단, 겨우살이/각100g, 고삼, 환련초/80g, 감초50g(당뇨, 빈뇨가 있을 시-천마, 차전자, 목통, 질경이 씨, 구기자, 백출, 천하분 첨가함)

(경북모임방 1912번에서 “건강한 먹거리와 약용식물 활용법” 2006번“약용식물도감”에서 도움되는 항목별 약초를 올렸으니 한번 찾아 보시고 도움되시기 바랍니다.)

3) 불면증......

불면증(不眠症) 이란?

1. 좋은 식품: 매실, 은행, 감람, 오디, 양파, 벌꿀 등이다.

2. 증상: 불면증은 정말로 자고 있지 않는 것인지 또는 잠을 잘 수 없다고 생각해서 그러는 것인지 그것이 문제이지만, 일반적으로 말해서 어떤 사람이던지 필요한 만큼은 자고 있으나 숙면감이 없기 때문에 주관적인 불면인 경우가 흔하다.

일반적으로 불면증과 함께 나타날 수 있는 증상들은 가슴이 답답하며, 한숨을 잘 쉬고, 식욕부진, 식사를 하지 않았음에도 불구하고 배가 고프지 않고, 꿈을 많이 꾸며, 몸이 전반적으로 피로하고, 두통, 어지러움증, 깜짝 깜짝 놀라기를 잘함, 가슴이 두근거림 등등의 증상들이 불면증과 함께 올 수 있다.

한방적으로는 불면증의 원인을 다음과 같이 보고 있다.

① 사결불수(思結不睡)- 생각을 골몰히 하나 해결점을 찾지 못하여서 또는 과도한 스트레스를 받아 울체된 기운을 풀지 못하여서 비장(脾臟)이나 심장(心臟)의 기의 흐름을 방해하여 오는 경우가 있다.

② 영혈부족(營血不足)- 과로나 큰 병 이후, 산후에 출혈(出血)이 과도하여 기혈(氣血)등이 부족하여 심장이 약해져 오는 경우로 항상 불안한 느낌이 들며 잠을 깊게 못 이룬다.

③ 음허내열(陰虛內熱)- 힘들게 일하거나 방사과도(성생활과도)로 음허(陰虛)하여 오늘 경우로 심장에 허열이 떠서 허번증(虛煩症)이 오면서 잠을 제대로 못 이룬다.

④ 심담허겁(心膽虛怯)- 심장이나 담(膽)이 허한 상태에서 정신적인 충격이나 생각을 과도하게 하여 온 경우이다.

⑤ 담연울결(痰延鬱結))- 기(氣)가 울체되어 담(痰)을 생성하고 담(痰)이 심담(心膽)의 경락에 정체되어 오는 경우로 잘 놀래고, 가슴이 두근거리며 불면증이 온다고 보는 것이다.

3. 치료의 대하여/

* 씨를 빼낸 매실 1개를 찻잔에 넣고 끊는 물을 부어 취침 전에 마시면 효과가 있다.

* 은행알 2개를 짓찌어 물로 복용하면 즉효하다.

* 감람을 불에 구워 먹으면 낫는다.

* 혈액순환을 원활하게 해 주는 양파는 불면을 해소하는데 도움을 줄 수도 있으며, 양파 채썬 것을 천에 싸서 베게 밑에 놓고 자면 자극적인 향기가 잠을 촉진한다.

* 상추는 최면효과를 지닌 성분이 들어 있다. 수면촉진제 이므로 쑥갓과 함께 상추쌈을 해먹거나 상추와 쑥갓으로 녹즙을 만들어 먹어도 수면에 큰 효과가 있다.

* 불면증의 치료법에는 심장과 비(脾)장을 보강시키는 방법, 혈(血)을 보강시키면서 마음을 편하게 하는 방법, 음(陰)을 자양시키면서 화(火)를 가라앉히는 방법, 심장과 담(痰)을 제거하고 정신을 맑게하는 방법 등이 있다.

* 원인에 따라 귀비탕, 보혈안신탕, 가미소용산, 가미신기환, 가미온담탕, 거담청신탕 등을 처방한다.

* 약차(藥茶)로는 산조인차, 용안육차, 백자인차, 상심자차가 좋다.

① 산조인차(酸棗仁茶) : 산대추나무의 성숙한 종자를 건조한 것으로 약간 볶아서 사용한다.(너무 볶으면 약효가 감소한다.) 간(肝), 담(膽)을 보하면서 심장(心臟)을 편하게 하는 작용이 있어 심담(心膽)이 허하여 숙면을 취하기 어렵거나 불면증이 심한상태, 마음이 불안하고 잘 놀라는데 많이 쓰이는 약제이다. 또한 수렴작용이 있어 허(虛)하여 땀이 많이 날 경우에도 좋다. 30g정도 달여 3-4번에 나누어 복용한다.

② 용안육차(龍眼肉茶) : 중국이 원산지인 용안육나무의 과육(果肉)을 건조하여 사용한다. 맛이 달아서 먹기도 좋다. 심장을 안심시키고 혈액을 보강하는 작용이 있어 불면증을 비롯하여 생각을 과도하게 하여 오는 모든 질환에 사용할 수 있다. 단, 배가 더부룩하거나 소화가 안될시는 복용을 삼가는 것이 좋다. 30g정도 달여 3-4번에 나누어 마신다.

* 술을 담가 복용하여도 좋은데 소주 2000cc에 용안육 300-400g정도 넣고 약간의 설탕(150-200g정도)을 넣어 한달정도 재워둔 후 잠이 안올 때마다 하루 한 두잔 정도씩 복용한다.

③ 백자인차(栢子仁茶) : 측백나무의 열매로 마음을 안정시키는 작용이있고, 변비에도 효과가 있다. 마음두근거림, 불면, 구건(口乾), 등 증에 사용해 볼 수 있다. 여성과 노인중에 예민하면서 변비가 있고, 잠 못 이룰 경우 유효하며, 30g정도 달여 3-5번에 나누어 마신다. 단, 장이 약하여 변이 묽거나 설사를 자주 하는 사람은 삼가는 것이 좋다.

④ 상심자차(桑諶子茶) : 뽕나무 열매 오디를 미성숙할시 채취하여 건고시켰다가 차식으로 복용한다. 상심자는 자양강장 작용이 있고, 신경쇠약, 불면, 빈혈, 고혈압, 습관성변비 등에 쓸수 있다. 30g정도 달여 2-5번에 나누어 마신다. 소화불량자와 설사를 자주하는 사람은 삼가는 것이 좋다.

* 취침전에 단맛이 있는 것을 먹거나 트리토판이 함유된 간식을 먹으면 잠자는데 큰 도움이 된다. 트리토판은 수면을 유도하는 특성이 있는 아미노산으로 우유, 치즈, 바나나, 생선, 및 칠면조, 같은 음식에 많이 들어있다. 잠들기 전 우유를 따뜻하게 데워 마시면 위도 편안해지고 잠도 잘 온다.

* 시중에 마트같은 곳에서 파는 그냥 대추차를 잠자기 30분에서 1시간 전에 한 두잔 마시는 것도 큰 도움이 된다.

(참고로 하여 큰 도움이 되시기를 바랍니다.)

4) 피부질환 여드름

1. 여드름 치유에 좋은 식품: 삼백초, 범의귀, 복숭아꽃, 상추, 도라지, 토마토, 애호박

2. 증상: 젊은 사람에게 많이 생기는 여드름은 모혈(毛穴)로부터 나오는 피지(皮脂)의 분비가 너무 많아 모공이 막혀버려 더나오지 못하고 응어리가 되어 버리든가 또는 화농균이 들어가서 곪든가 해서 생기는 것이다.

얼굴, 가슴, 등 같은 곳에 생기기 쉬우며 처음에는 모혈이 피지와 각질이 막혀 노란덩어리가 된다. 그것을 중심으로 언저리의 피부가 부어오르면서 화농하여 고름이 나온 다음 흉터가 남게 된다. 평소에 단 것, 자극물, 땅콩, 커피 등을 피하는 것이 좋다.

3. 치료:

* 삼백초를 달여 차 대신 마신다.

* 범의귀를 짓찌어 그 즙을 마시고, 바르면 유효하다.

* 흰복숭아꽃과 동아씨를 함께 짓찌어 붙이면 없어진다.

* 물 1L에 맥문동 50g을 넣고 중간불에 1시간 정도 달인 ‘맥문동차’를 수시로 마시는 것도 유효하다.

* 모공을 막는 원인이 되는 유성화장품의 사용을 삼가고, 피부기생충인 데모덱스(Demodex)를 없에는 비누를 사용하면 효과적이다.

☞ 상추는 95%가 수분으로 이루어져 있어 피부를 윤기 있고 촉촉하게 해줄 뿐 아니라 비타민A, C 그리고 무기질이 다량 함유되어 있어 피부미백 및 탄력에도 효과적이다. 비타민A는 세포재생을 촉진시켜 여드름 등의 피부트러블을 치료하는 효능이 뛰어나다.

☞도라지는 곪기 쉬운 체질을 개선시켜주고 오래된 피를 몸 밖으로 내보내는 작용을 해 뭉근히 달여 만든 도라지 물을 마시거나 얼굴에 발라주면 붉은 기운이 가라앉고 피지분비가 조절된다. 특히 코 주변의 블랙헤드를 없에는 데 효과적이다.

5. 성가시는 아토피.....

 

아토피의 원인은......

아토피가 발생하는 원인은........

폐, 대장이 피부를 관장하는데

1. 체질상 열이 많아서 폐, 대장이 뜨거워진 상태가 되어 피부가 건조해지면서 발생하는 아토피와/ - 이때는 찬 성질의 폐, 신장을 보하는 것이 좋고,

2. 몸이 아주 차가운 체질이기 때문에 혈을 운반하는 폐 기능이 약해서 피부에까지 혈이 운반되지 않아 발생하는 아토피/- 이때는 몸을 따뜻하게 하면서 간, 심장을 보하는 약재가 좋으며,

3. 간 기능이 강하여 폐를 반극하므로 인해서 발생하는 아토피가 있습니다/- 이때는 폐를 보하는 약재를 쓰야 합니다.

치료 방법은.....

1. 쇠비름 효소를 가지고 바른다.

2. 달맞이꽃 종자유(월견초)를 매일 저녁, 차 숟가락 하나정도씩 먹고 바른다.

3. 어성초(또는 삼백초)를 달여 차 대신 매일 마신다.

5) 인후염

인후염(咽喉炎)

1. 인후염에 좋은 식품: 우엉씨, 쑥, 행인, 마나리, 도라지, 고추잠자리, 박하

2. 중상: 한랭한 공기나 자극성 있는 가스 같은 것에 의해서 인두(咽頭) 부분에 염증을 일으키는 것을 후두염이라고 한다. 임두염은 인두부가 아프고, 점막이 벌겋게 부어오르고, 가래가 많아지고, 작열감(灼熱感)은 느끼게 된다.

만성이 되면 항상 인두부에 건조감이나 이물감을 느끼게 되고 근질근질하고, 마른기침이나 헛기침을 하게된다. 또 성대도 벌겋게 부어올라 아파지고 목소리가 쉬어 버리든가 전혀 나오지 않게 되는 수가 있다.

3. 치료:

* 식염을 약100배의 물에 타서 1시간에 3-4회씩 양치질을 하면 효과가 있다. 또는 그 식염수를 끓일 때 발생하는 김(증기)를 들여 마셔도 휴효하다.

* 뜨거운 차에 소금을 넣고 그 차로 양치질을 하면 효과가 있다.

* 우엉씨 2-3g을 1회량으로 하여 달여 마시면 유효하다.

* 생쑥을 짓찧어서 식초에 개어 목에 붙이고 붕대로 감아두면 낫는다.

* 행인(杏仁)을 바싹 볶아서 만든 가루 3푼중에 계피가루 1푼중을 섞어침으로 삼킨다.

* 천문동, 현삼, 맥문동을 각각 6g씩 부드럽게 가루내어 꿀이나 설탕물에 반죽해서 알약을 만들어 하루에 세 번 복용한다.

* 생미나리 2근으로 즙을 내어 꿀3-4 숟가락을 넣어 고약처럼 졸여서 1회 1숟가락씩 물로 복용하면 낫는다.

* 고추잠자리 3-4마리를 흑소한 후에 가루를 만들어 이것을 목구멍에 바르면 모르는 사이에 낫는다.

* 미나리는 염증을 치료하고 간의 열도 없에며 도라지는 목이 부어서 열이 날 때 그 기운을 밑으로 내려준다.

* 박하는 열성분을 밖으로 날려 보내는 작용을 한다.

* (필용방감길탕)은 편도선, 인후염에 유효하다. 여기에 염증을 없에주는 연교(개나리열매껍질). 금은화(인동초의 꽃) 그리고 황금(속썩은 풀의 뿌리). 우방자(우엉의 씨)등을 가미하면 효과가 증대되어 더 좋다.

  ( 참고하여 회복하고 즐거운 삶이 있기를 원합니다.)

6)탈모증에 대하여....

탈모증

1. 탈모 방지에 좋은 식품: 뽕나무뿌리, 구기자잎, 감국잎, 옥수수기름, 검은콩, 검은깨, 다시마, 순무, 마늘, 복숭아(잎)

2. 증상: 탈모증이란 일반적으로는 머리털이 일부나 또는 전부가 빠지는 것을 말한다. 나이가 먹은 탓으로 빠지는 것도 있으나 원인에는 여러 가지가 있다. 남성형 탈모의 주된 증상은 두피 중앙부의 모발과 전두부 그리고 측두부의 모발이 점차 가늘어 진다.

이런 증상은 사춘기 이후에 점진적으로 진행되어 20-30대에 이미 그 증상을 보이게된다. 안면과 두피의 경계선(hair line)이 점점 뒤로 물러나고 이마가 넓어지면서 두피 중앙의 굵은 머리가 점점 빠져서 대머리를 나타나게 된다.

  주요원인은 신허(腎虛), 혈허(血虛)로 머리카락이 영양을 받지 못하거나 중병을 앓은뒤, 해산 뒤, 혹은 영양이 나쁜 사람에게서 볼 수 있다. 이 밖에도 풍습(風濕)이나 습열(濕熱)이 피부에 침습하여 생기는 일련의 피부병에서도 볼 수 있다. 유풍증(油風症)이라고 하는 원형탈모증도 영양신경 혈관신경, 내분비 기능의 이상으로 발생한다고 추측하고 있으나 스트레스가 원인인 경우가 흔하다.

  원형탈모증은 머리에 원형또는 타원형의 탈모부위가 1개 또는 여러개 생기며 진행하면 머리전체가 빠지기도 하고, 심하면 머리 이외에 수염, 눈썹, 음모가 빠지기도 한다. 탈모부위는 횽색을 띠고, 광택이 나며 가려움을 수반하기도 한다.

3. 치료:

*신허나 혈허로 오는 경우는 머리카락이 점차적으로 빠져 성글어지면서 마르고 윤기가 없으며 가늘어지고 누르스름해지고 심한 경우는 머리카락이 모두 빠질수도 있는데 이때는 음혈(陰血)을 보하는 방법으로 사물탕, 육미지황탕, 수오연수단이 유효하다.

*뽕나무 뿌리를 껍질을 벗겨내고 잘게 썰어 100cc의 물에 15g가량 넣고 반량이 되게 서서히 달여 그 즙을 모근에 물질어 바르면 탈모를 막을 수 있다.

*풍열(風熱)이 원인인 경우는 방풍통성산을 응용한다. 무청과 생강을 썰어서 넣고 삶은 물로 뜨겁게 해당부위를 닦아 내고 마른후에 삼씨기름 참깨기름, 달걀기름 등을 문지른다.

*구기자 생잎을 달인 즙으로 머리를 감으면 머리털이 빠지는 것을 멈추게할 수 있다.

*감국잎 달인즙으로 머리를 자쥐 감으면서 모근을 문질러준다.

*원형탈모증에는 마늘(또는 생강)을 짓이겨 탈모부위에 바르면 유효하다.

*복숭아잎을 달여서 그 즙으로 머리를 감아도 효과가 있다.

*매일 조석으로 옥수수기름 한 숟갈씩 1-2개월간 복용하면, 머리카락 빠지는 것이 방지될 뿐 아니라 머리털도 광택이 난다.

*순무씨 기름을 탈모부위에 바르면 탈모를 방지하고 머리카락이 난다.

7)이명증에 대하여....

이명(耳鳴, 귀울림)

1, 이명의 좋은 식품: 범의귀, 산수유, 겨자

2. 증상: 외이도(外耳道)에 이물이 있을 때, 이관염(耳管炎), 중이염(中耳炎), 직업성 난청, 메니엘 증후군, 같은 질병이 있을 경우에 나타나는 것이나, 동맥경화증, 빈혈, 갱년기장애 등에도 수반되어 일어나는 일이 있다.

귀 울림과 동시에 현기가 따르게 되는 수가 많과 심하면 매우 큰 소음이 계속적으로 들리게 되며, 우울증과 극심한 고통으로 인한 정신이상이 나타나기도 한다.

3. 치료:

*범의귀 생잎 3-4매를 깨끗이 씻어 물기를 없엔다음 소금을 약간넣고 짓찌어 그 즙을 몇 방울 귓속에 떨구고 솜으로 귀를 막아둔다. 1일 1회씩 매일 계속하면 매우 효과가 있다.

*산수유 씨를 말려서 계속 달여 마시면 유효하다.

*귀가 갑자기 들리지 않았을 때는 겨자 가루를 젖에 개어 솜에 싸서 귀속에 넣어면 낫는다.

*귀안에 벌래가 들어갔을 때는 담배연기를 귀속에 불어넣으면 벌레가 나온다.

8) 코피가 날때...

코피가 날 때,

꼭두서니/

* 꼭두서니과의 다년생 덩굴풀 천초(茜草).

예로부터 천염(茜染)으로 알려져 있는 빨간색염료의 기원은 이 풀의 뿌리이다. 아낙네들이 수건을 쓰고 약초를 캐는 것은 부인병에 잘 듣는 이 꼭두서니 채집이라 본다면 의미가 깊다.

* 효용/옛 서적에 <생리불순의 이 풀의 열매를 달여먹으면 반드시 효과가 있다.>고 하듯이 검은 열매를 말려서 20-30알을 하루분으로 해서 달여먹으면 생리불순도 낫는다고 한다. 열매 대신에 뿌리말린 것 10g과 물500cc와 100cc의 술을 섞어서 반량으로 달여 하루 3회 복용하면 좋다.

이 뿌리는 이뇨에 좋고 코피를 멈춘다. 구내염, 편도선염, 잇몸염에는 뿌리를 달인 즙으로 양치질 하면 낫는다.

* 채취법/ 열매는 10월에 검게 익은 시기에 수확해서 햇빛에 말린다. 뿌리도 가을에서 겨울에 캐고 물로 씻어서 햇빛에 말리나 수량은 극히 적다.

* 분포/ 양지의 초원, 제방 같은 곳에 자생한다.

동백나무/

* 후피향나무과의 상록교목, 씨는 기름을 짠다. 산다(山茶).

한자의 춘(椿)자는 찬친이라는 것이며 다른 식물이다.

* 다리가 피곤해서/관절이 아플때든지 힘줄이 어긋났을때에는 동백잎 4-5잎과 감초약간을 달여서 마신다. 작은 상처에는 잎을 씹어서 마시면 지혈이 된다. 꽃은 절반 피었을때에 따고 그늘에서 말려서 3-4g달여서 하루 3회 식전에 마시면 토혈, 비혈(코피), 하혈이 거친다.

띠/

* 포아풀과의 다년생 풀, 모초(茅草)

뿌리를 씹고 꽃을 먹는다. 뿌리는 당분이 많다. 그러므로 군생한 띠는 늦은 가울에 제방이나 들판을 혈적색으로 물들이며 망우초라고도 불리운다. 성분은 칼륨염, 자당, 포도당, 등의 당류와 구연산, 사과산, 유기산 등이 들어있는 것으로 알려져 있다. 이 생약의 이뇨작용은 이 칼륨의 의한 것으로 알려져 있다.

* 효용/ 또한 예로부터 얼음설탕과 같이 달여서 감기나 붓는데 사용하고 백일해에는 초여름에 흰 이삭과 눈속의 잎, 얼음설탕의 세 맛을 합쳐 달여 먹는다고 한다땅속에 길게 뻗은 뿌리줄기를 겨울에서 봄까지 사이에 캔 것이 모근(茅根)이며 이것을 잘게 잘라서 하루 8-12g을 물0.4L의 반이되게 달여서 하루 여러번 마시면 이뇨제로서 효력이 좋다.    

  중국의 약초원전 <본초강목>에는 열을 없에고 소변을 잘 보게하며 황담, 수종을 치료한다. 라고 쓰여져 있다.

또 같은 방법으로 출혈을 멈추는 효과가 있으므로 토혈, 비혈, 오줌에 피가 섞이는 방광염, 생리불순이나, 해열, 등 광범위하게 응용되고 있다.

*채취법/ 전국에 널리 자생하고 있다. 늦가을에서 겨울에 땅속 뿌리를 캐서 볏집위에 말려 마른 껍질을 없에고 물로씻어 그늘에서 말린다.

* 꽃피는 시기/ 5월에 흰 익삭을 낸다.

부추/

*달래과의 다년생풀, 씨는 구자(韮子).

씨는 몸을 따뜻하게 하는 묘약이며 옛 사기에도 <가미량(加美良)>으로서 소화촉진, 혈압강화, 항균, 항곰팡이(무좀) 작용이 알려져 있다.

*효용/ 씨를 하루 3-10g을 공복시에 달여서 마시거나 분말로 해서 먹으면 허리, 무릎을 따뜻하게 하며, 자주 보는 소변을 멈추게 하고, 코피, 설사, 자궁병, 간장(간)에 좋다. 무좀에는 잎를 삶아서 뜨거울 때 하루 한번씩 바르면 좋다.

9) 통풍이란?

통풍(痛風)

1. 좋은 식품: 잡곡류와 채소, 산수유, 상백피

* 먹어도 되는 음식: 현미, 보리, 수수, 통밀, 각종 채소, 계란, 치즈, 우유, 설탕

* 회복 후 먹어도 되는 음식; 고기류, 육류(내장은 제외), 생선(정어리, 청어, 멸치, 고등어 제외, ) 시금치, 버섯, 콩

* 피해야 하는 음식; 내장, 청어, 멸치, 고등어, 정어리, 효모, 베이컨, 곰탕, 젓갈, 굴, 핵산이 풍부한 음식(간, 콩팥, 어란, 정어리, 청어, 멸치) 등을 피해야 하고 금주해야 하며, 금식하는 것도 안 된다.

2. 증상; 통풍은 기원전 5세기경 히포크라테스가 기술한 문헌에서 언급될 만큼 오랜 역사를 가진 병이다. 통풍은 피 속에 요산이 높은 상태가 오래 지속되어 형성된 요산의 결정체가 여러 가지 조직에 침착하여 여러 가지 증상을 유발하는 대사성 진환이다.

통풍환자에게서 요산은 모든 장기에 결정의 형태로 쌓이며 질병의 단계와 침범장기에 따라 고 뇨산혈증, 통풍성관절염, 통풍성신질환, 통풍성 신결석증 등으로 구분할 수 있다. 전통의학에서 통풍은 다음 네가지로 본다.

① 행비(行痺); 이 증상의 특징은 지체(肢體 관절동통부위의 팔, 다리)나 관절 부위의 통증이 고정되어 있지 않고 이리저리로 옮겨 다니면서 아픈 것이 특징이다. 예를들면 왼쪽 무릎이 아프다가 괜찮아지면 오른쪽 무릎이 아파진다. 발병초기에는 열도 나며 오한이 들기도 한다. 이 증상은 부인층에서 주로 산후 후유증으로 많이 발생하며, 관절을 폈다 구부렸을 때 틍증이 수반된다.

② 통비(痛痺); 지체(肢體)와 관절이 찌르듯이 아프면서 심한 것이 특징이며 따뜻하게 하면 통증이 완화되고 차게하면 통증이 심해진다. 관절에 운동장애가 오며 환부에 손을 대면차가운 느낌이 온다. 이러한 환자들은 평소 차가운 것을 싫어하며 따뜻한 곳을 찾고 신체가 허약한 분들에게 이런 증상들이 많이 나타난다.

③ 착비(着痺); 이것은 지체와 관절에 통증이 있으면서 무겁고 감각이 둔해진 것을 특징으로 하고 통증부위가 고정되어 있고 움직일 때 통증이 동반된다. 초기에는 바람이 싫고 열이 나며 땀도 난다. 오래 경과되면 통증이 심해지면서 누르면 통증이 더욱 아파진다.

④ 열비(熱痺); 관절에 열이 나고 부으면서 아프다. 시원하게 하면 통증이 완화되며 통증부위에 하나의 관절에서부터 여러관절에서 발생할 수 있고, 심하면 전신에 열이 난다. 현대의 통풍관절과 유사하다.

통풍의 증상은 대부분은 엄지발가락에서 일어나고 그 이외에 발이나 무릎, 손가락 관절에 통증이 나타나는 수도 있다. 엄지 발가락에 생기는 갑작스런 동통과 혈액속의 높은 요산치 또는 귓불이나 다리, 팔꿈치, 손 같은 곳에 요산이 고여 “통풍결절”이라는 혹이 생기는 것도 통풍 진단의 근거가 되지만 단순히 요산치가 높은 것만으로는 통풍이라고 부르지 않으며, 비만, 고혈압, 고지혈증, 등과 연관이 있는 경우가 많다.

통풍은 “풍습비통(風濕痺痛)”에 속하며, 인체의 근피표면이나 경락에 풍(風), 한(寒), 습(濕), 열(熱) 등의 사기(邪氣)가 침습하여 기(氣), 혈(血) 경락에 장애를 일으켜 관절이 발적, 부종, 발열, 동통하고 기형적으로 변하기도 한다.

급성기에는 풍(風), 한(寒), 습(濕), 열(熱) 한열혼합형(寒熱混合形) 등이 만성기에는 담(淡), 어혈(瘀血), 기혈양허(氣血兩虛), 간신음허(肝腎陰虛), 형 등이 나타나므로 풍, 한, 습, 열 등의 사기를 없에 준다거나 어혈이나 습담 등을 제거해 주어야 한다.

3. 치료;

* 통풍에는 상백피차를 마시면 유효하다. (약1리터의 물에 상백피100g, 산수유100g, 감초5g을 넣고 끓인다.

* 퓨린 성분이 다량으로 함유된 동물성 식품을 피하고 현미 등 잡곡과 채식이 좋다.

* 통풍은 단백질 대사후에 발생하는 요산이 체내에서 축적되는 요인이 되는 음주, 등이 푸른 생선, 커피, 등은 금하고 하루에 약 2000ml 정도의 물을 마신다.

10. 냉증(冷症)에 대하여....

1. 냉증에 좋은 식품/ 분디, 오수유, 계란, 부추, 굴, 비름, 오미자, 구기자, 쑥.

2. 증상/ 냉증이란 추위를 탄다는 것과는 다르다. 몸의 일부 특히 손, 발, 허리 등이 항상 얼음처럼 차갑거나 차갑게 느껴지는 것을 말한다. 그런 사람은 밤에 잠자리에 들어서도 몸은 곧 따뜻해지지만, 허리만은 언제까지나 차갑다.

3. 치료/

*달걀을 쑥잎과 함께 삶아서 까먹으면 유효하다고 합니다.

*부추로 나물을 무쳐 먹든가 국을 끓여 먹으면 몸이 더워진다고 합니다. * 비름 뿌리를 짓찧어 붙이면 유효하다. *초에 재를 넣어 자주 문지르면 유효하다. * 구기자 잎을 달여 차 대신 마신다. *그늘에 말린 쑥을 한줌가량 500cc의 물로 반량이 되게 달여 그것을 하루에 3-4회 나누어 마신다고 되어 있습니다.

여성의 음부냉증/

*여성의 음부냉증에는 분디와 오수유를 같은 비율로 함께 가루로 만들어 꿀에 개어 솜에 싸서 질속에 넣는다.

*오미자 4냥중으로 가루를 낸다음 된장을 약간 넣고 질내에 넣어면 효과가 있다고 한다.

이 방법은 유용한 탕차(탕(湯茶)로 물은 1리터 기준이며, 단위는 그램(g)입니다.

* 속이 냉하고 손발이 차고 위통이 있을 시/

-율무 20g, 대추10g, 생강10g,

* 배가 냉하고 식용이 없을 시/

-흰삽주15g, 흰솔뿌리혹10g, 귤피10g,

 몸이 냉한 경우에/

-흰솔뿌리혹15g, 계지15g, 함박10g,

실(허)증별 약차(藥茶)

생수2.0리터를 달여 1.8리터를 3일분 기준으로 일3회 0.3리터씩 복용합니다.

냉증(량습, 어혈, 해소제거, 소화조절-냉증(어혈)/소회향차(2종), 계피차, 오가피차,)

*소회향차 1/ 소회향70g, 생강(건)20g을 ①물2리터에 2재 넣고 끓인후 4시간 울겨냄(”)

*소회향차 2/ 소회향50g, 백출(삽주뿌리)20g, 인삼(건)30g을 ①물 2리터에 계피+건강 넣고 10시간 울겨냄(”) ②인삼넣고 10분 끓임(”)

*계피차/ 계피10g. 건강20g, 인삼(건)30g을 ①물 2리터에 계피+건강 넣고 10시간 울겨냄(”) ②황정 넣고 10분 끓임(”)

*오가피차/ 오가피50g, 황정(둥글레)20g을 ①물 2리터에 오가피 넣고 끓인후 5시간 울겨냄(”) ②황정 넣고 10분 끓임(”)

 냉증에 대하여 도움되는 약초/

*개다래나무/ 7-8월경 벌래혹을 다 모아 더운물속에 5분정도 담근후 햇빛에 말린 것이 목천료이다. 이것을 분말로 해서 1회 3-5g을 먹으면, 류머티스 관절염, 중풍, 냉증, 신경통에 좋다. 별도로 목천료주로 만들어서 매일밤 취침전에 한잔씩 마시는 것도 좋다고 한다.

이것은 목천료 200g, 소주 1.8리터에 넣어 반년동안 어두운 곳에서 숙성시킨다.

채취법: 덩굴의 잎, 열매를 다 모은다. 꽃피는 시기, 6월경, 결실의 시기, 8월경이다.

*마늘/ 생식, 삶는 것은 물론 분말로 하거나 꿀이나 초, 소주등에 담구어서 사용한다. 피로회복, 강장, 감기예방, 건위조장, 냉증 등에 효과가 있는 스파이스.

*쑥/ 쑥, 전체를 그늘에서 말려서 하루에 10g씩 달여먹으면 복통, 건위, 감기, 설사, 혈도, 냉증 등에 좋고, 특히 강장약으로도 된다. 허리통증에는 생약 4-5매를 손으로 찟어 그릇에 담아 뜨거운 물을 부어서 뚜껑을 덮고 식은후 마신다. 이것을 4회 반복하면 좋아진다고 한다.

생약의 즙에다 약간의 설탕을 넣어 마시면 혈압이 강하, 위약, 신경통에 듣는다고 한다. 쑥의 성분은 정유(치네올등)이며, 수렴지혈성, 진통성, 항암성(함암작용)이 있다.

(여기에는 참쑥도 좋지만, 최근에는 개똥쑥이 많이 알려저 이를 잘 활용함도 좋으리라 봅니다. 산길따라서- 보건식품처방사의 생각입니다. )

*승금초/ 미나리과의 다년생풀, 뿌리는 당귀, 참당귀 이다.

당귀10g을 물3cc로 반이되게 달여서 3회 복용하면 특히 부인의 혈도에 좋은 약이 되고, 냉증, 혈색분량, 산전전후, 생리불순, 자궁불성장 등에 좋다고 한다. 특히 이 당귀는 여성들에게 좋다고 한다. 옛말에 어떤 양반집 마나님이 병이 깊어 친정으로 가서 이 당귀로 잘 치료하여 돌아왔다고 한다. 당연히 돌아온다고 당귀라고 한다고 한다.

장기 복용하면 손, 발을 따뜻하게 하고 냉증에 특히 좋다고 한다. 완하성이 있으므로 변비성이 있는 사람에게는 특히 좋으나, 설사하는 사람은 복용을 삼가하는 것이 좋다고 한다. 약 처방에도 수록된 옛 약초이며, 추운곳에 생약이 좋다고 한다.

2년생 뿌리를 11-12월에 캐서 흙을 털고, 3월까지 통풍이 잘되는 그늘에서 말린후 더운 물에 담구어서 흙을 씻는다. 부드럽게 한 후에 50도 정도에 더운물속에 10분이내 담근후 꺼내서 그늘에서 바람으로 말린다. (참고 되시기 바랍니다.)

11. 담석증(膽石症)에 대하여.....

1. 좋은 식품/ 담백질 식품으로는 지방이 적은 쇠고기, 닭고기, 개고기, 흰살 생선, 두부 등이 있다. 식물섬유식품으로는/ 무, 참외, 매실, 대추, 무화과, 호두, 김, 미역, 야채, 과일,

껍질이 있는 곡류는/ 당질류는 제조된 설탕을 제외한 천연당질류, 한방약재중 당질이 풍부한 약품(부작용이 없는 식품, 약재)

*주의해야 할 음식/ 지방 함유량이 많은 음식, 뱀장어, 생선묵, 버터, 튀긴 음식,

2. 증상/ 담석증은 간이나 쓸개에 생긴 결석이다. 담석증은 담낭이나 담관에 결석이 생겨 일어나며, 심한 발작적 통증이 오며, 발열, 황달 온다. 발작적 통증은 갑자기 시작되며 밤에 자주 일어나고 명치끝부터 오른쪽 옆구리부터 오른쪽 어깨와 팔에도 견디지 못할 정도로 아프다.

소화장애, 메스꺼움, 구토 증상까지도 일어난다. 담석증의 합병증으로는 담낭염을 들 수 있는데 급격한 통증과 함께 오한이 동반될 수 있고, 담관염, 급성췌장염, 장페쇄, 담낭암으로 발전할 수도 있다. 지방질 음식물, 특히 동물성 지방을 먹었을 때는 담즙의 분비량이 늘어나게 됨으로 이때 밀려서 흘러나오는 돌이 담관에 걸려, 오른쪽 가슴으로부터 등 가운데에 이르기 까지 격렬한 통증을 일어키게 된다.

담석증으로 인해 생기는 담산통은 과식, 특히 지방이 많은 것을 과식한뒤 2-4시간을 지났을 때 갑자기 명치에서부터 오른쪽 옆구리에 걸쳐 심한 통증이 일어난다. 저녁 식사를 든든히 먹는 습관을 가진 사람은 밤에 통증이 일어나는 수가 많다.

그 밖에도 식사외에 정기적인 긴장이나 스트레스가 계기가 되어 통증이 일어나는 수도 있다.

일반적으로 담석증예방에 대한 적절한 일반적으로 담석증예방에 대한 적절한 방법은 없으나 항상 규칙적인 식사를 하고 적은 양의 음식을 자주 먹는 것이 담석증을 예방하는 방법이며, 특히 폭음, 폭식은 절대 피해야 한다.

담석은 일반적으로 4F 즉, Female(여성), Fatty(비만), Forty(40대이후), Flabby(비만하지 않아도 근육이 흐물흐물하고 늘어지는 사람), 에게 발생하는데 가급적 콜레스테롤이 많은 음식, 즉, 예를들면 계란 노른자, 새우, 오징어, 조개, 게, 내장, 순대, 생선껍질, 쇠고기, 돼지고기기름, 닭껍질, 치즈, 버터같은 음식, 술, 커피, 등도 피하는 것이 좋다.

평소에 육체 및 정신적 과로를 피하고 허리띠나 크르셋 등으로 심하게 복부를 압박하는 것도 좋지 않다. 또한 비만예방과 매일 적당한 운동을 하는 것도 좋은 예방책이다.

3. 치료/

* 무생채와 참외를 매일 먹으면 좋다.

* 건매실 큰 것 1개에 생강즙을 넣고 녹차달인 물을 500cc가량 마시면 통증이 가라앉는다.

* 개자(芥子)를 갈아서 통증이 있는 곳에 찜질을 하면 통증을 멈출 수가 있다.

* 잘 익은 대추를 밥에 쪄서 말렸다가 하루에 10-20개씩 물로 달여 마시면 유효하다.

* 무화과 열매를 먹어도 효과가 있다.

* 호두 1되를 현미로 쑨 죽1되에 혼합하여 3-4회 나누어 하루에 먹으면 즉시 낫는다.

* 잉어의 이빨 1홉을 가루로 하여 하루 3회 술에 타서 마신다.

* 옥수수 수염 한 줌에 시호(柴胡) 5돈을 넣고 달여 하루에 2-3회 마시면 좋다.

* 간장 부위에 통증과 메스꺼움. 발열. 황달 등이 있을 때 대시호탕(大柴胡湯)을 쓰면 효과적이다.

* 대시호탕/ 시호16g, 황금. 작약 각10g, 대황8g, 기실6g, 반하4g에다 생강 5조각과 조 2매를 넣고 달인다.

* 체질이 허약하고 발작제어와 재발방지를 위해서는 시호계지탕(柴胡桂枝湯)이 효과적이다.

* 급성 발작기에는 2일 정도(증상에 따라) 식사를 금하고 채소즙, 과일즙, 미음 등 식물성 단백질, 기름기가 적은 생선 등을 먹고 물을 많이 마신면 좋다.

  *(그러니까 바로 지금, 칼슘 성분을 너무 안 먹어 주어도 문제가 생기는 것입니다. 당연히 뼈가 약하여 질 수 밖에는 없지 않겠습니까? 뼈 관절에 대하여, 뼈 관절에 좋은 우슬이나 골담초, 또는 은사시나무, 이러한 약재(식품)들을 간편하게 만들어 먹는 방법이 있습니다. 그리고 광나무열매. 등등을 참고하시면 됩니다. 여기에 대하여도 궁금하시면 쪽지 주십시오.)

--- 부인과 질환 ---

12. 생리(월경) 불순에 대하여.....

1. 생리(월경)불순에 좋은 식품/ 부추, 미나리, 율무뿌리, 우엉, 수세미, 향부자뿌리, 쇠무릎지기, 검은콩, 당삼, 생지황

2. 증상/ 생리의 주기는 30일형이 보통이나 28일에서 36일. 사이이면 정상이라고 할수 있다. 생리불순은 생리의 주기가 극단적으로 짧던가(2-3주간), 아니면 40이상이 되는 경우를 말한다. 짧은 경우를 빈발(頻發)생리, 긴 경우를 희발(稀發)생리라 한다. 월경, 즉, 생리의 주기가 짧든, 길든 아무 탈 없이 언제나 일정한 경우는 병적인 것은 아니다.

평소에는 3-4일  차이는 있는 것이며, 특히 초조기(初潮期)나 폐경기(閉經期), 수유중(授乳中)에는 불규칙한 수가 많다.

3. 치료/

* 부추생즙 1공기에 어린아이 오줌 반 공기를 타서 뜨겁게 데워 마시면 극히 효과가 있다.

* 말린 미나리 1냥 중을 물로 달여 반량이 되게하여 마시면 효과가 있다. 

* 율무뿌리 1냥중을 물에 달여 마신다. 4-5회 계속해서 마시면 묘하게 효과가 있다.

* 우엉잎을 술에 담가 4-5일 두었다가 그 술을 1일 3회 1잔씩 복용하면 통경이 된다.

* 말린 수세미를 구워 가루를 만들어 한번에 3돈씩 하루 3회 술에 타서 마시면 효과가 있다.

* 향부자(香附子) 뿌리의 껍질을 벗겨서 달여 마시면 유효하다. (1회3-10돈중)

* 검은콩30g, 당삼9g을 물에 푹 끓이고 월경이 나오기 전에 하루 분량으로 먹는데 6-7일 정도 계속 먹는다.

월경(생리) 과소증(月經寡少症).....

1. 월경과소증에 좋은 보건식품/ 천궁(근경)

2. 치료/ 천궁을 쌀 씻은 물에 넣어 말린 가루를 한번에 8g씩 식전에 물을 타서 먹으면 유효하다.

생리통(生理痛).....

1. 생리통에 좋은 식품/ 익모초, 미나리(잎), 단삼, 당귀, 적작약, 백작약, 오약, 향부자

2. 치료/

* 익모초30-60g에 물 1.8리터를 붓고 물이 3/1이 될 때 까지 약한 불로 달인후 그 물에 닭 또는(오리)을 삶아 고기와 국물을 다 먹으면 유효하다.

* 단삼50g, 익모초50g을 가루로 만들어 1회 15g씩 하루 2번 복용한다.

* 생리통으로 허리에 통증이 있으면 그늘에서 말린 수근 500g에 물 3컵 정도를 부어 반으로 줄인뒤 하루 3번 나누어 마신다.

월경골란증(月經困難症)......

1. 월경곤란증에 좋은 식품/ 소철열매, 계란껍질, 겨자

2. 증상/월경곤란증이란 하복통이나 요통 따위의 월경통이 일상생활에 지장을 줄 정도로 심해진 경우를 말한다. 원인으로는 자궁외구협착, 자궁발육부전, 자궁전굴, 난소기능부전, 따위의 성기이상과 자궁내막증, 자궁근종, 등의 질병, 과로, 신경과민, 따위의 신경에 의한 것이다.

3. 치료/

* 완숙한 소철열매를 완전히 건조한 후 썰어서 400cc의 물에 1개분을 넣고 물이 반량이 될 때까지 달여 수회에 나누어 마신다.(1일량)

* 달걀껍질을 가루로 하여 복용하면 유효하다.

* 월경시에 요통에는 겨자가루를 물에 개어 바르면 낫는다.

13. 비만(肥滿)에 대하여....

1. 비만해소에 좋은 식품/ 팥, 마늘, 생강(말린 것-건강),옥수수수염, 죽순, 뽕나무(나무껍질- 상백피, 가지-상지), 감잎, 율무

2. 증상/ 비만은 시급히 치료해야할 심각한 병이라는 인식을 하고 특히 당뇨병, 고혈압, 심장질환 등 제반 합병증에 유의해야 한다.

3. 치료/

* 마른 상백피를 노랗게 볶은 후 (상지)와 함께 물에 달여 걸러낸 것을 한번에 한컵씩 하루3-4번 마신다.

* 팥 한공기, 마늘 6개, 생강5편, 옥수수수염, 등심, 죽순을 물 4-5사발 정도 붓고 반이 되게 졸여 서늘한 곳에 보관하고 한 번에 한 컵 정도 하루 서너번 마신다.

* 물 2리터에 의이인(율무)를 넣고 15분 끓인 다음 영지를 넣고 10분간 더 끓인 물을 수시로 마시면 유효하다.

* 물 2리터에 운지(구름버섯)을 넣고 10분간 끓인다음 녹차를 넣고 1시간 울겨낸 것을 수시로 마시면 유효하다.

* 비만해소에 효과있는 보건식품처방은 마황/8g, 율무, 하엽, 대복피/각6g, 차전자, 목통, 삽주/각 4g, 택사, 복령피, 단삼, 나복자, 도인, 흰삽주, 다엽, 행인, 산사, 진피, 육계, 반하, 번사엽/각2g을 중탕하여 복용한다.

다음은 제반증상에 유용한 탕차(湯茶)로 물은 1리터 기준이며, 단위는 그램(g)이다.

비만에 좋은 차/ 인통꽃15g, 산사15g, 국화10g, 뽕나무 어린가지20g, 연잎10g 이다.

실허증별 약차(藥茶)/ 생수2.0리터를 달여 1.8리터를 3일분 기준으로 매일3회 0.3리터씩 복용한다.

비만(비위실증조절, 지방분해, 당뇨, 고혈압 치료)/

1. 의인인차(율무) - 의이인(율무)150g, 영지10g, ① 물2리터에 모두 넣고 15분 끓임(”) ② 영지 넣고 10분끓임(”)

2. 의이인(율무)70g, 메밀40g ① 의이인과 메밀을 혼합하여 가루내어 둠. ② 더운물에 소량씩 타서 마심이다.

3. 메밀차 - 메밀250g, 영지30g, 당귀7g ① 끓인 물2리터에 메밀넣고 6시간 울겨냄(”) ② 영지+당귀 넣고 끓임(끓기 시작하면 불끔)

4. 운지차(구름버섯)30g, 녹차 소량, ① 물 2리터에 운지 넣고 10분 끓임(”) ② 녹차넣고 1시간 울겨냄(”)

14. 비염에 대하여

* 비염에 대하여....

탕자(湯茶)

다음은 제반 증상에 유용한 (탕차)로 물 1리터 기준이며, 단위는 그램(g)이다.

자, 목련꽃/ 각12g, 치자, 행인/ 각8g, 감초4g

실허증

* 목과 코에 염증완화/

유근피, 창이별 약차(藥茶)

생수 2.0리터를 달여 1.8리터를 3일분 기준으로 매일 3회 0.3리터씩 복용한다.

* 비염에 치료/

창이자, 도라지, 치자, 유근피, 신이화/각200g, 천궁, 박하/각150g, 방풍100g, 감초80g

* 비염(축농증, 부종, 염증제거, 경련, 풍습조절)

신이화차(목련)	신이화(목련) 70g 방풍 40g 백지 20g	①끓는물2리터(1되)에 신이화 넣고, 5분정도 끓인후 5시간 울겨냄. ②방풍+백지 넣고, 15분 끓임.
신이화차(목련)	신이화(목련) 70g 감국(국화) 40g 방풍 20g	①끊는물 2리터(1되)에 신이화+감국 넣고, 10시간 울겨냄. ②방풍넣고, 15분 끓임.
금은화차 (인동덩굴)	금은화(인동덩굴)50g 갈근(칡뿌리)30g 방풍20g	①물 2리터(1되) 금은화넣고, 10분끓인후 5시간 울겨냄. ②갈근+방풍넣고, 15분 끓임.

참고: 약제를 취급하는 건제상회에 가시면 한약 이름별로 예) 300g, 500g(600g), 1kg, 2kg 단위로 취급하는 약제가 있습니다. 그냥 사다가 차로 끓여 드시면 통증 완화와 치료가 될 것입니다.

15. 다한증(多汗症)이란?

1.좋은 식품/ 황기, 모려, 하수오, 차조기

2. 증상/ 온 몸에 땀을 많이 흘리는 사람들은 먼저, 다른 질환과 관련이 있는 것이 아닌지를 체크해야 한다. 현제 갑상선기능항진증, 당뇨병, 임신, 폐경기증후군 등이 있는 경우 전신적인 땀을 동반하는 수가 많기 때문이므로 이들은 질병 치료를 먼저 선행해야 한다.

피로를 잘 느끼고 조금만 움직어도 땀이 나는 것을 자한(自汗), 잘 때 땀을 흘리다가 깨면서 멎는 것을 도한(盜汗), 이라 한다. 자한은 기운이 떨어지거나 몸이 습한 체질일 때, 땀샘 조절에 이상이 생겨 생긴다. 몸살, 또는 수술, 출산 뒤에 조금만 움직여도 땀이 난다.

자한의 경우 땀을 흘리고 나면 개운한 느낌이 들고 땀을 참으면 몸이 찌뿌듯하다. 도한은 주로 음(陰)의 기운이나 영양이 부족하고 속에 화(火)가 있을 때 나타난다. 잠 잘 때 기운이 빠져나가 자고 나도 개운치 않다. 부모가 아이들이 잘 때 땀을 많이 흘린다고 서늘하게 재워 감기에 걸리게 해 고생시키는 경우도 많다.

3. 치료/

* 자한에는 황기를 달여 차처럼 마시거나 닭에 신삼 대신 황기를 넣어 삶은 음식을 먹으면 유효하다. 황기만 하루 30g, 달여 2-3차례 마셔도 되고, 모려하는 약제를 8g, 정도 섞어 달여 마시면 더 효과적이며, 맵거나 뜨거운 음식을 먹을 때 얼굴에 땀이 많이 나는 사람에게도 좋다.

*도한에는 황기 30g, 에 황금8g을 달여 마시면 좋다. 황기와 삼을 넣어 고은 “황기삼계탕”을 보양식으로 즐겨 먹은 것도 이런 이유이다.

만드는 법/

① 토종 약병아리 1마리와 3년 이상된 황기반근, 황정과 하수오 각1백그람을 준비한다.

② 약병아리의 배를 갈라 황기 등 약제를 넣는다.

③ 질그릇이나 약탕기에 물 3000cc를 붓고 3-4시간 동안 푹 고은 다음에 하루3회씩 따뜻하게 데워 한 사발씩 마신다

* 땀 냄세가 많이 나는 경우에는 차조기잎 100g, 정도를 물1리터에 넣고 약 20분동안 끓인다음 목욕물에 타거나 샤워후 끼얹으면 없어지고 피부고 고와지게 된다.

팁/ 탕차(湯茶)

다음은. 제반증상에 유용한 탕차(湯茶)로 물은 1리터 기준이며, 단위는 그램(g)이다.

*몸이 허약해서 식은땀을 흘릴 때/ -인삼10g, 황기10g, 녹용37,5g을 탕차로 달여마시면 큰 도움이 된다.

실허증별 약차(藥茶)

*생수 20리터를 달여 1.8리터를 3일 기준으로 매일 3회 0.3리터씩 복용한다.

다한증 (땀구멍 조절, 신기보강, 자궁하수치료)	황기차	황기 150g 오미자15g 계 피 7g	①끊인물2리터에 오미자+계피 넣고 10시간 울겨냄(찌꺼기제거) ②황기넣고 15분 끓임
		황기 100g 구기자40g	①물 2리터에 황기넣고 15분 끓임(찌꺼기제거) ②구기자 넣고 15분 끓임
		황 기 40g 마황근50g 당 귀 10g 오미자5알	①물2리터에 마황근 넣고 5분끓인후 3시간 울겨냄(“) ②황기+당귀+오미자 넣고 15분 끓임(“)
		황기 25g 백출 20g 방풍 15g	①물2리터에 3재 넣고 15분 끓임(찌꺼기제거)

 16. 당뇨병(糖尿病)에는?

1. 좋은 식품/ 율무, 호박, 솔잎, 무화과, 연전초, 팥, 다시마, 붕어, 황련, 마, 무

☞ 체질별 당뇨병의 좋은 음식과 차

소음인/ 따뜻한 음식, 토마토, 명태, 도미, 조기, 시금치, 양배추, 미나리, 파, 마늘, 생강, 생강차, 유자차, 당귀차, 천궁차, 인삼차, 황기차, 현미맵쌀, 현미찹쌀, 조, 노란콩,

소양인/ 시원한 음식, 수박, 참외, 오이, 배추, 상치, 가지, 굴, 해삼, 멍게, 전복, 새우, 게, 가자미, 복어, 잉어, 가물치, 과즙, 녹즙, 생수, 천화분차, 알로에차, 구기자차, 산수유차, 현미맵쌀, 보리, 팥, 녹두,

태음인/ 소식, 배, 메실, 살구, 자두, 잣, 호두, 무, 도라지, 당근, 더덕, 연근, 마, 버섯, 대구, 우렁이, 미역, 김, 다시마, 해조류, 해당화근차, 맥문동차, 녹차, 칡차, 율무차, 현미맵쌀, 율무, 검은콩

태양인/ 담백한음식, 머루, 다래, 앵두, 새우, 굴, 전복, 소라, 게, 해삼, 붕어, 나물류, 모과차, 솔잎차, 오가피차, 현미맵쌀, 메밀, 냉면

2. 증상과 식의요법/ 초기에는 자각증상이 없는 수가 많고 어느 정도 진행되면 대개는 소변량이 많이지면서 입안이 마르고 수분을 찾게된다. 또 이상하게 단 것이 먹고 싶어지는데, 이것이 혈액속에 있는 당분이 오줌에 섞여 배출돼 버리기 때문이다. 단 것을 주로하여 식욕은 증가하나 체중은 오히려 줄어든다.

부스럼이 생기는가 하면 신경통으로 고통을 받는 사람도 있다. 성욕도 감퇴하고 백내장이 진행되기도 하며 혼수를 일으키는 수도 있다. 당뇨병은 인슐린이라고 하는 호르몬의 기능이 불충분하기 때문에 여러 가지 장애가 일어나는 병이므로 음식을 섭취하면, 혈액중의 농도(혈당치)가 높아지는데, 췌장으로 분비되는 인슐린의 기능에 의해 낮게 조절된다.

그런데 당뇨병을 앓고 있는 사람은 인슐린이 충분히 분비되지 않고, 당이 혈액중에 모여 혈당치를 높게한다. 고혈당이 계속되면 혈관에 상해를 일으키게 되는데, 그 결과 소변으로 당이 나오게 된다. 당뇨병의 증상은 대체로 다음과 같이 나타나며, 그 특징은 이러하다.

① 다음(多飮), 다뇨(多尿)이다. 혈중의 포도당의 농도가 높으면 포도당을 몸 밖으로 배설하기 위하여 수분과 함께 배설해야 하기 때문에 소변의 양이 많아지며, 탈수가 되면 체내의 수분의 양이 적어지기 때문에 입에서 갈증이 생겨 물을 많이 마시게 된다. 

② 다식(多食)이다. 아무리 많이 음식을 먹어도 배가 고프고 살이 찌지 않는 것은 혈중에 포도당의 포화되어 있으나 세포내의 포도당의 부족이 나타나기 때문에 생리적으로 영양분을 요구하는 현상이다.

③ 체중감소이다. 혈중의 포도당이 세포 내에서 이용이 않되고 몸 밖으로 배설이 되면 체내에 에너지를 공급하기 위하여 몸에 저장된 글루코겐, 지방, 단백질 등이 이용되기 때문에 체중이 감소하게 된다.

④ 전신권태이다. 혈중에 포도당은 있으나 세포내의 포도당이 부족하기 때문에 전신이 피곤하고 나른하게 된다.

⑤ 피부소양감이 있다. 피부에 쌓인 당분이 말초신경을 자극하거나 감염증에 대한 저항력의 저하로 인하여 피부에 나타나는 것으로 음부나 항문 부위에 많이 나타나며, 그 외에도 농피증, 괴저, 옹저, 무좀, 습진 등도 많이 나타난다.

⑥ 치주질환이 온다. 말초 혈액순환이 나빠짐에 따라 잇몸에 염증이 잘 생기고 출혈이 있으며, 치아가 갑자기 빠지는 수도 있다. 당뇨가 무서운 것은 당뇨 자체가 아니라, 당뇨로 인해서 합병증이 되었을 때는 그 병이 잘 낫지 않는 것으로 중풍, 고혈압, 동맥경화, 협심증, 심근경색, 안구질환, 신장병, 뇨독증, 말초신경증, 자율신경장애, 손, 발의 병, 고혈당성 혼수, 저혈당성 혼수 등을 들 수 있다.

☞ 1) 당뇨병의 식의요법의 기본/

당뇨병의 식의요법으로 중요한 것은 그 사람이 건강하게 일하기 위해서 필요한 충분한 양의 에너지를 취하는 것이다. 표준 체중이나 운동량에 맞추고, 우선 적정 에너지를 산출하여 그것을 기초로 과식하지 않게 한다. 당뇨병의 사람은 과식의 경향이 있으므로 적정한 식사량을 조절하고 섭취 에너지를 줄여, 표준 체중에 접근하는 것만으로도 병상은 가벼워질 수 있다.

☞ 2) 당뇨병의 식의요법 요령/

① 먹어서 좋은 것과 나쁜 것/ 당뇨병의 좋다. 나쁘다 하는 식품은 특별히 없다. 무엇을 먹어도 괜찮은 것이 당뇨병의 식사이다. 단지 당질, 단백질, 지방질, 미네랄, 비타민의 5대 요소를 모두 필요한 만큼 균형있게 섭취하도록 하지 않으면 안된다.

② 1일 3회 균형있게 먹는다/ 식사는 규칙적으로 올바르게 3회로 나누어 섭취한다. 1일의 총 에너지는 변하지 않아도, 2식으로 하여, 정리해 먹는다고 하는 방식은 좋지 않다. 식사의 간격은 5-6시간으로 하여, 거의 균등하게 3회로 나누어 먹는 것이, 인슐린의 분비 조절과 췌장의 부담이 없게 먹는 방법이다.

③ 식의섬유를 충분히 섭취한다/ 야채를 많이 섭취하는 일도 식의요법을 성공시키는 요령이다. 특히 우엉, 인삼, 나물이나 브로콜리, 해초, 등 식물 섬유가 많은 것은 위로부터 장에의 음식의 이동이 느리게 되어, 식후의 고혈당을 억제하는 효과가 있다. 야채는 충분히 먹어도 과식은 걱정은 우선 없다. 밥이나 빵을 먹기전에 야채를 먹으면, 식사의 전체량이 적어도 만복감을 맛볼 수 있다.

3. 치료/

* 율무쌀과 현미로 죽을 쑤어 먹는다.

* 호박을 상시로 먹는다. 설탕을 넣지 말고 찌든가, 삶든가, 장을 끓여서 매일 먹으면 3-4주 꾸준히 먹으면 낫는수가 있다.

* 솔잎을 짓찧어 즙을 내어 마신다.

* 무화과 열매를 그늘에 말려서 2-3개를 500cc의 물로 2/3량으로 달여 마신다.

* 연전초잎 2냥을 3홉의 물로 2홉이 되게 달여 3회에 나누어 마신다. 2주간 정도 복용한다.

* 팥, 다시마, 호박을 함께 삶아 맵게 간을 하여 조금씩 먹으면 효과가 있다.

* 큰 붕어의 내장을 빼내고 그 속에 차 잎을 채워 넣은 다음 물에 적신 문종이로 싸서 불에 구워 먹는다.

* 참벼짚을 뿌리와 함께 태워서 잿물을 내어 하루 1종지씩 조석으로 마시면 효과가 매우 좋다.

* 누른 암탉을 삶아서 탕으로 마시면 유효하다.

* 돼지 위속에 황련을 채워 넣고 솥에 푹쪄서 짓찧은 다음 조금씩 미음으로 먹으면 좋다.

* 마를 쪄서 매 식사전에 3-4냥 가량 먹고 난 다음 식사를 하면 신효하다.

* 율무쌀로 죽을 쑤어 주식으로 하면 효과가 매우 좋다.

* 무즙을 달여 꿀탕에 섞어 마시면 효과가 있다.

- 탕차(湯茶)

다음은 제반증상에 유용한 탕차(湯茶)로 물은 1리터 기준이며, 단위는 그램(g)이다.

당뇨 증세에.....

- 여주20, 줄풀10

- 구기자20, 오미자20

실허증별 약차(藥茶)

생수2.0리터를 달여 1.8리터를 3일분 기준으로 매일 3회 0.3리터씩 복용한다.

증상	종류	재료	차만들기
단오줌 (당뇨병, 소갈치료, 인슐린촉진, 비위보강,혈당강화)가 목적이다.	누에집차	누에집 100g 참빗살나무70g 계피10g	①물2리터, 참빗살나무+계피넣고10분끓임 ②누에집 넣고 5분끓임 *인슐린촉진
	누에차	누에(4번잠)300g 산약200g 서목태(길금태콩)200g	①4번 잠잔 누에를 시루에 쪄 건조시킨후 산약+서목태넣고 가루를 냄. ②소량씩을 뜨거운물에 타서 마심. *비위촉진시킴
	천화분차	천화분70g 맥문동100g 생지황200g	①물2리터에 천화분+맥묵동 넣고 10분끓임. ②물2리터에 생지황넣고 10분 끓임. ③각 2리터 물을 섞어 잠시 끓임. * 합병증에 효과

(참고로/ 병에는 약도 중요하지만 본인의 건강을 회복하여 낫기를 바라는 마음, 병이 낫겠다는 마음의 의지 용기(정신력)이 먼저입니다. 나아서 건강해져야 하겠다는 의지 단호한 마음이 있어면 가능하게 됩니다.)

(참고로/ 병에는 약도 중요하지만 본인의 건강을 회복하여 낫기를 바라는 마음, 병이 낫겠다는 마음의 의지 용기(정신력)이 먼저입니다. 나아서 건강해져야 하겠다는 의지 단호한 마음이 있어면 가능하게 됩니다.)

17. 심근경색(心筋梗塞)이란?

1. 심근경색 치유에 좋은 식품/ 꿀, 로얄제리, 프로폴리스, 솔잎, 수세미, 오이, 양파, 계란, 오징어, 딸기, 산마, 대추, 부추, 당근, 연근,

2. 증상/ 관상동맥(冠狀動脈)에 장애가 일어나 혈액이 흐르지 못하게 되면 심근이 산소결핍증에 빠지게 되는데, 이런 상태가 어느정도 계속되면 심근이 죽어 버리고 만다. 이 때문에 일어나는 병이 심근경색이다.

협심증(狹心症) 보다 한층 더 심한 발작이 길게 계속되면 통증이 매우 심하다. 너무나 고통이 지나처서 불안감이나 죽음에 대한 공포감이 들면서 호흡곤란을 일으키든가, 혈압이 낮아지든가, 또는 치아노제 반응을 일으키게 되는 수가 많다.

3. 치료/

* 신 것이 유효하므로 식초(특히 사과식초가 좋다)를 10배의 물로 희석해서 하루1-2회 마시면 유효하다.

* 푸른 솔잎 한줌 가량을 짓찧어 물을 부은 다음 꼭 짜서 즙을 내어 세 번에 나누어 하루에 마신다.

* 오이의 전초(뿌리, 줄기, 잎)를 물로 달여 마신다. 생것이 없는 경우에는 한약 건재상에 가면 말린 것을 살수 있는데 마른 것도 좋다.

* 가슴 통증이 있을 경우 생부추나 뿌리로 즙을내어 복용하면 유효하다.

* 꿀이나 로얄제리를 매일 조금씩 먹으면 좋다(최근에는 바로 이 프로폴리스도 많이 활용되며, 좋은 반응을 보이고 있다.) 

생계란을 매일 1개씩 초에 타서 마시면 효과가 있다(여기에도 최근에는 감식초가 많이 활용되며 감에 들어있는* 떫은맛(탄닌성분)이 기능이 약화되는 곳에 상당한 효과가 있다.

* 오징어 먹물을 초에 타서 마시면 유효하다.

* 돼지 염통을 삶아 지방은 빼고 근육만 조금씩 먹으면 좋다.

* 딸기에는 심근을 보호하는 안토시아닌과 혈압을 낮춰주는 칼륨이 많이 들어 있다.

* 양파에는 항의혈제의 성분이 함유되어 있어 많이 먹을수록 효과적이다.

(참고로/ 옛말에 병은 하나라도 약은 많다고 했던가요. 참으로 약도 많고 복잡합니다. 꼭 필요한 방법 한 두가지 방법을 통하여 팍 나아버리면 얼마나 좋겠습니까? 건강할때는 모르지만 병이 생기면 참 복잡해 지는 것 같습니다. 형편 되는대로 내용을 잘 참작하여 사용하시고 도움되시기를 바랍니다.)

18. 고혈압이란 무엇인가?

1. 고혈압에 좋은 식품/ 결명자, 솔잎, 감나무잎, 미나리, 마늘, 쑥, 차조기잎, 대추, 뽕나무잎, 명아주, 다시마, 양파, 천마, 감자, 구기자, 조구등, 옥수수수염, 두충, 메밀, 참깨

2. 증상/ 일반적인 자각증상은 두통, 머리가 무겁다. 어깨가 뻐근하다. 현기증이 난다. 가슴이 두근거린다. 숨이 가빠진다. 귀울림 등인데 이런 경우의 고혈압증은 과로, 과음, 근심, 스트레스, 등이 원인이 되어 일시적으로 혈압이 올라가는 일이 많고, 기능성 고혈압증으로 불리고 있다.

한편 자각증상이 거의 없어서 모르고 있다가 우연한 기회에 발견되는 일이 많은 고혈압증으로 본태성(本態性) 고혈압증이 있는데, 그 원인에 대해서는 아직 명확하게 규명되어 있지 않다. 본태성 고혈압은 유전적인 요인이 작용하는 것으로 국내 고혈압환자의 약 80%가 여기에 속해 고혈압과 유전인자와의 밀접한 관계를 말해주고 있다.

따라서 어려서을 때부터 짜개 먹지 않도록 습관을 들이고 가족중에 고혈압 환자가 있을때에는 더욱 조심해야 하고 표준체중(신장-100)*0.9을 유지하도록 노력하며 스트레스는 쌓이지 않고 바로 풀도록 유념한다.

-속발성 고혈압은 잘못된 생활습관에서 비롯되는 것으로 흡연, 음주, 스트레스, 비만, 과다한 소금섭취 등이 원인이 된다. 특히 소금과 비만은 고혈압의 주요 원인이 되기 때문에 소금섭취를 줄이고 정상적인 몸무계를 유지하는 것이 무엇보다 중요하다.

고혈압 초기에 잘 나타나는 것은 증세는 두통인데 이 두통은 새벽잠에서 깨어날 때 심하고 낮에는 점차 가벼워진다. 그리고 뒷머리가 심하게 아프고 물건이 둘로 보이는 복시나 시력저하가 나타난다. 이 밖에도 사람에 따라 다르지만, 전신쇠약, 신경질, 가슴앓이, 호흡곤란, 피로감등의 증세를 보이는 경우도 있다.

3. 치료/

* 결명자와 삼백초 각 10g씩을 함께 물로 달여 차 대신으로 마신다.

* 솔잎 50본 가량을 깨끗이 씻어 1cm길이로 잘라서 짓찧은 다음 2술잔(작은잔)가량의 물을 붓고 짜서 매일 공복에 3회씩 복용하면 매우 효과가 있다.

* 감나무잎을 달여서 매일 차 대신 마신다. 감 즙, 감잎차는 고혈압, 동맥경화를 막아주며불면증을 예방한다. 떫은 감으로 즙을 내어 무즙을 타서 마신다. 처음에는 하루 1회에 10g가량을 마시고 병세에 따라 차차로 양을 늘린다.

* 조구등 60g을 20분 정도 끓인후 식혀서 서서히 서늘한 곳에 보관해 두고 매일 2번 마시면 유효하다. 특히 간양이 위로 뜨는 고혈압에 적합하다.

* 혈압이 높아지면서 신열이 날 때는 미나리로 생즙을 내어 마시면 효과가 있다.

* 양파 달인 물은 동맥경화와 고지혈증을 예방하고 치료한다.

* 완두콩 즙은 이뇨작용을 도와 고혈압, 심장병에 효과가 있다.

* 천마는 고혈압, 중풍, 당뇨, 고지혈증에 유효하며 대추 정가는 혈액순환을 돕는다.

* 다시마를 잘게 썰어 물에 담갔다가 그 물을 이튿날 마신다. 다시마 가루와 찹쌀가루를 혼합하여 꿀을 약간 넣어 환을 만들고 1회에 20알 정도로 복용한다.

* 감자를 익혀먹으면 고혈압 환자에게 좋다.

* 마늘, 쑥 3g을 1회량으로 하여 3홉의 물로 반량이 되게 달여 1일 3회씩 복용한다.

* 차조기잎을 그늘에 말려 차 대신 달여 마시면 효과가 있다.

* 냉이 전초를 하루에 20g씩 물로 달여 장복하면 효과가 있다.

* 그늘에 말린 삼별초 전초 10-20g, 1일량으로 하여 계속 달여 마시면 효과가 있다.

* 말린 명아주 전초 20g 가량을 물로 달여 두 번에 나누어 식간에 복용하면 유효하다.

* 뽕나무잎을 말려서 달여 마시면 유효하다.

* 쑥갓 +귤 생즙과 당근은 흥분을 가라앉히고 혈압을 내린다.

탕차(湯茶)/ 다음은 제반증상에 유용한 탕차(湯茶)로 물은 1리터 기준이며 단위는그램(g)이다.

* 심장성 고혈압/

- 양파30, 솔잎20

- 콩식초(콩1/3, 식초2/3, 재운후 1주일 후 식전복용)

- 흰솔뿌리혹20, 흰콩10

님의 쪽지의 내용을 보니 조그등이라는 약초가 잘 맞을 것 같으네요. 즉, 열이위로(간양이 위로 뜨는 고혈압 이라는 말이 나오는 군요)

* 고혈압/

- 줄풀30, 구지뽕10

- 흰솔뿌리10, 측백잎20, 솔잎10

- 띠뿌리30, 미나리10

혈* 압이 높고 머리 뒤쪽이 무거우며 통증이 올 때/

-검은콩10, 다시마15, 솔잎5

참고로/ 사람이 아프고 문제가 생기면 의지 의욕을 잃게됩니다. 약도 중요하지만, 그 마음의 의지 용기가 더 중요합니다. 주변에서 용기를 잃지 안도록 격려와 권면이 필요합니다. 부주의하여 건강을 잃었다 할지라도 건강을 회복하고야 말겠다는 의지가 있어면 하지 않아야 할 것을 금하게 되며, 먹지 말아야 할 것들은 스스로 자제하게 되어 있습니다. 그러니 마음의 결단, 의지(정신력)이 무엇보다도 중요하다 하겠습니다.

  19. 습진에 대하여

1. 습진 치유에 좋은 식품/ 노나무, 삼나무, 꿀, 생강, 쑥, 복숭아

2. 증상/ 처음에는 피부가 벌개지면서 좁쌀 같은 것이 점점 많이 돋아나, 작은 물집으로 변한다. 이때쯤에는 몹시 가려워진다. 마침내 물집이 터지면서 헐게되어 진물이 나온다. 만성습진은 딱지가 떨어져도 곧 발적(發赤), 구진을 되풀이 하면서 좀처럼 낫지 않는 것이다.

  외무물질과 접촉함으로써 생기는 피부염으로 알레르기성 접촉피부염, 원발성 자극피부염으로 나눈다. 알레르기성 접촉성 피부염은 알레르겐 또는 항원이라 불리는 원인물질이 정상인에게는 피부염을 일으키지 않으나 특수한 물질에 감작(感作)된 사람에게만 피부염을 일으킨 상태를 말한다.

  보통 접촉피부염이라 하면 이 상태를 말한다. 원인물질은 머리염색약, 고무장갑, 나이론옷, 벨트, 목걸이 등에 부착된 금속, 옻 등을 들수 있다. 그 증상은 심한 가려움증과 함께 가벼운 홍반에서 아주 심하게 진물이 나는 삼출성 변반까지 다양하다. 급성기에는 구진, 수포, 삼출성 병변이 선상으로 나타나고 수일 후에 아급성기로 접어들면 삼출이 서서히 멎는다. 만성기에 접어들면 병변이 건조해지고 인설(鱗屑 : 노란딱지)이 생긴다.

3. 치료/

* 개오동나무(노나무) 잎을 달인 즙으로 환부를 습포하면 매우 효과가 있다.

* 삼나무잎을 달여 환부를 자주 씻으면 낫는다.

* 꿀을 물에 타서 2-3회 바르면 신효하다.

* 생강을 썰어서 붙이면 효과가 있다.

* 떡쑥 전초와 고추를 함께 태워 가루를 만들어 참기름에 개어 바르면 낫는다.

* 복숭아 잎을 짓찧어 즙을 내어 바르면 낫는다.

* 이 외에도 노회(알로에), 복숭아, 쓴너삼, 밤나무, 우편, 등이 약으로 사용된다고 합니다.

도움이 되신다면 좋겠습니다.

감사합니다.

20.마진(痲疹, 두드러기)

1. 마진(두드러기)에 좋은 식품/ 무, 결명자, 사과, 호도, 우엉

2. 증상/ 피부에 붉은 반점이 사방에 생겼다가 수 시간 만에 사라지는 것이 보통이다. 그러나 어떤 것은 1-2일로부터 1주일까지 가는 것도 있다. 몹시 가려운 것이 특징이다.

3. 치료/

* 무를 갈아 헝겊에 싸서 환부에 물질러주면 낫는다.

* 결명자를 달여 차 대신 마시면 정장 작용을 하기 때문에 매우 효과가 있다.

* 사과초를 바르면 즉시 낫는다. (버짐이나 농가진에도 유효하다.)

* 호두에 청피(설익은 겉살)를 짓찧어 유황가루에 개어 바르면 낫는다.

* 우엉씨를 볶아 개구리밥을 등분하여 박하탕으로 1돈씩 조석으로 복용한다.

(쉬운것도 있는 것 같으니 참고해 보십시오.)

21. 갑상선 기능항진증(甲狀腺技能 降盡症) 이란?

1) 갑상선기능 항진증에 좋은 식품/대추, 뽕나무(열매-상실), 검은깨, 오미자, 당귀, 용안육, 원지, 검은참깨

2)증상/전형적인 증상은 갑상선이 부어 오르고 안구가 돌출한다 혼자 자각증상으로는 식욕이 강해져 폭식을 하는데도 불구하고 체중은 줄어들면서 쉽게 가슴이 두근거리고 신경질적이며 잘 놀라고 땀을 많이 흘린다 여자의 경우 월경불순이 오고 남자는 심한 정력감퇴 현상이 나타난다.

3)치료/용안육 150g, 당귀 100g, 원지50g, 천문동 50g, 오미자30g, 대추20개, 상심자30g을 물에 달이며 한 번에 30분씩 세번 달여 걸러낸다.

이렇게 세번 달여 걸러낸 약물을 혼합하여 달이는데 거의 고약상태가 될때까지 달인후 벌꿀을 넣어서 고루 섞고 참깨를 뿌린다음 한번 더 끓어오르게 달인다. 복용은 뜨거운 물에 먹기좋은 정도로 적당량 풀어서 하루에 2-3번 먹는다. 도움되시기를 원합니다.

22. 버짐, 백선(白癬)/ 건선(乾癬, 마른 버짐)

1. 버짐, 백선, 건선에 좋은 식품/ 마늘, 계란, 차조기, 참밀, 미나리.

2. 증상/ 버짐이나 백선이나 모두 백선균의 감염으로 일어난다. 얼굴에 생기는 것을 버짐, 머리에 생기는 것을 백선이라 한다. 버짐은 둥근 회백색 반점을 만들면서 퍼져나가 피부가 꺼칠꺼칠해 진다.

가렵거나 아프지는 않지만 긁으면 비듬같은 것이 떨어진다. 백선은 처음에 동전크기로 머리가 빠진 뒤 빠진 부분에 피부가 거칠어지면서 생선비늘 같은 것이 생긴다. 다소 가렵다.

3. 치료/

* 마늘 즙을 바른다. 1일 4-5회 나을 때까지 환부에 바른다.(두부백선, 頭部白癬)

* 달걀 노른자를 참기름에 개어 바른다.

* 차조기 잎을 짓찧어 그 즙을 바르면 유효하다.

* 소뼈를 불에 구울 때 나오는 기름을 솜에 뭍혀 환부에 문지른다.

* 버짐 죽은깨에는 참밀을 다듬이돌처럼 평평한 돌 위에 펴놓고 넓적한 돌을 불에 달구어 밀을 누르면 이때 기름이 나온다. 이 밀기름을 몇 번 발라주면 깨끗하게 낫는다.

* 건선에는 싱싱한 미나리 20g 정도를 잘게 썬후에 두부와 함께 뚝배기에 넣고 물을 부어 끓인 다음 소금간을 하고 식사때 찬으로 먹는다.

탕차/ 다음은 제반증상에 유용한 탕차로 물은 1리터 기준이며, 단위는 그램(g)이다.

피부에 희끗 희끗 얼룩이 생길 때/

- 계지20, 흰솔뿌리혹10, 오미자10

참고로 건선(마른버짐)이라고도 하는데요. 무궁화, 복숭아, 소루쟁이, 쓴너삼이 사용된다고 합니다. 여기에 대하여 더 정확한 내용을 원하시면 쪽지 주십시오.

[향기로 말을 거는 꽃처럼]

산길따라님 아주 유익한 정보 주셔서 복습중입니더 감사합니다
아참 먼 길 오시느라 고생 많으셨습니다그래도 또 오세욤

[초롱박]

좋은 정보 감사 드립니다^^*

[정규(문경)]

좋은 정보 감사합니다....^-^

[미루2]

좋은 정보 감사합니다.

[백 사랑(대구)]

좋은정보 감사하구요두고 두고 복습 할겁니다

[우주산]

좋은정보 감사합니다

[한금]

정말 좋은 정보 감쌰~드려요...

[80산(대구)]

산길따라서님은 좋은정보 감사드려요..

[비의 랩소디]

좋은 정보 주셔서 감사합니다, 보기 쉽게 정리해놓으셨네요.

[초야이모]

좋은정보 감사하고요 유익하게 활용 할께요

[금아]

산길님 정보 감사합니다~ 오장보사에 관한 내용이 이해가 좀 안되네요? 상생으로 보면 안되고 무조건으로 외워야하나요?

[산길따라서]

세상에는 모든 면에 짝이라는 것이 있습니다. 그러니까 조화(형평성)이라고나 할까요? 즉 100% 좋은것도 없고, 100% 나쁜것도 없다는 것입니다. 이는 약에도 그렇고, 맛에도 그렇습니다. 한 예로 장기를 말할때(간장-담낭)(심장-소장)(비장-위장)(폐장-대장)(신장-방광)(심포-삼초) 6장6부라고 합니다. 즉, 이것도 바로 음양으로 짝입니다. 사람으로 치면 남자-여자, 양지-음지, (낯-밤)과 같은 것입니다. 장기의 운행 돌아가는 구조는 (목화토금수) 맞음으로 상생과 상극이 있지만 이것은 조화(양쪽의 형평성)입니다. 한 가지 더 말씀드리면 한예로 비만형의 사람은 적당히 살을 빼야하고, 마른형의 사람은 적당히 살이 쪄야 합니다. 중간으로

[멍석]

쇠비름효소를 설탕에 하는데 끈적여서 어떻게 바르나요. 쇠비름 효소를 다른방법으로 만드나요
손자가 아토피가 있네요.

[산길따라서]

달맞이꽃 종자유를 한번 발라보세요.

[팔라지오]

어렵지만 많은 도움이....감사.

[울릉사나이]

대단한 정보입니다. 잘 보고 참고하겠습니다. ^-^

[수진이네]

스크랩좀 허용하여 주시기 바랍니다. 꾸벅 지방간, 고지혈증, 비만, 불면 우울증 , 아토피, 극심한 비염 치료 중 입니다. 위에 있는 자료 모두 다 저에게 유용합니다.

[산길따라서]

메일 주소를 주십시요. 그냥 드리겠습니다.

[수진이네]

lotus8286@naver.com 참으로 고맙습니다 ^*^

[설매실]

유용한 내용을 이렇게 접할 수 있어 감사드립니다...

[아까시아]

갑상선항진증으로 약복용한지 1년 아직도 약간 ,,,,대추 오미자 오디 검은깨 잘 챙겨 먹고 건강 찾아야겠군요
좋은정보 감사해요,,,^&^

[동강리택촌]

유익한정보 감사드립니다.

[나쟁이]

갑상선 항진증으로 3 개월 약복용하다 인내심이 부족하고 또한 양약이 먹기싫어 중단했는데 정보대로 노력해야겠습니다
정보 정말 고맙습니다....^*^

[율초]

좋은정보를 스크랩을 풀어주심 더 감사하겠습니다..

[둥글봉]

감사합니다..

[심산향기]

사람을 살리는 좋은 정보 너무감사합니다.