여름방학은 엄마를 살찌게 한다 ??

[제주사랑한의원1]

아이들 방학이 두렵다?

아무래도 여름방학이 되면 아이들 식사와 간식을 챙겨주느라 또, 남은 음식 처리하느라 음식을 접할 기회가 늘어납니다. 또한 휴가 등 외식할 일도 많이 늘어나서 방학은 체중유지에 도움이 안되는 기간으로 느끼기 쉽습니다. 그러나 생각을 바꾸면 아이들 방학은 오히려 내 다이어트를 하기엔 좋은 기간이 될 수 있습니다.

아이들과 함께 할 수 없을까?

아이가 과체중이라면 방학동안 함께 건강한 식습관만들기와 운동습관 만들기를 해보면 어떨까요? 인스턴트, 밀가루, 설탕, 백미를 대폭 줄이고 좋은 단백질을 늘리고 조리방법을 굽고 튀기는 기름진 방법 대신, 삶고 찌고 생식하는 방법을 선택해서 아이와 함께 건강한 식습관을 만드는 기간으로 할 수 있으며, 하기 싫은 운동도 아이와 함께 즐겁게 할 수 있습니다.

아이가 과체중이 아니라 하더라도 좋은 식습관과 운동습관이 주는 이점(성장, 학습능력, 감성발달)에 대해 아이와 충분히 얘기한 다음 같이 식단일기, 운동일기를 작성하며 정기적으로 가볍게 치팅데이를 가지는 것도 즐거운 이벤트가 될 수 있습니다.

또한, 아이에게 엄마의 다이어트 목표와 과정을 공유한다면 더욱 다이어트에 매진할 수 있습니다. 다이어트는 관찰자효과가 중요해서 누군가 내 다이어트과정을 보고 있다는 것 만으로도 목표의식이 커질 수 있습니다.

다이어트 작심삼일을 막아주는 치트키, 밥맛없다환!

다이어트를 해 본 사람이라면 누구나 공감할 텐데요 먹고싶은 음식 앞에서는 한없이 작아지는 나 자신... 특히 밤 11시쯤 되면 야식이 너무 땡기죠. 그럴때 우리 몸속에선 렙틴이라는 호르몬이 분비되는데 이 호르몬은 포만감을 느끼게 해주는 호르몬이랍니다. 하지만 그동안의 습관으로 공복감을 높이는 그렐린 호르몬이 활성화된 상태라면 결심만으로 다이어트를 시작하고 이어가기가 매우 어렵게 됩니다.

다이어트 작심삼일이 두렵다면 밥맛없다환의 도움을 받아보세요. 다이어트가 일정 궤도에 오르기까지 수월하게 갈 수 있도록 도와줍니다. (과체중 비만 아동(10세이상부터)도 처방 가능합니다)

휴미건 밥맛없다 시리즈는

다양한 제형과 함량으로 준비되어

의료진과의 상의 후 맞춤 처방을 받을 수 있습니다.

​물과 약재로만 빚어진 수환부터

가볍게 짜먹는 액상형 시럽까지 다양해요!

환의 경우 기존 맞춤 탕약의 약성을

그대로 유지하기 위해

별다른 첨가물은 더하지 않고 환을 조제합니다.

다양한 약재함량으로 구성되어

나의 식욕 상태에 맞게 처방이 가능하답니다.

밥맛없짜시럽은 조금 더 부드럽게

흡수되는 연조제 타입의 시럽입니다.

프리바이오틱스가 첨가되어 있어

변비에 대한 묵은 고민도 덜어드릴 수 있어요.

열량이 낮은 달달한 맛의 시럽으로

거부감없이 드실 수 있으니,

부담을 내려놓고 도전해보세요!

밥맛없다환은 두 박스 15만원을 기본 프로그램으로,

식욕상태에 따라 한달에서

그 이상까지 조절하며 드실 수 있어요.

장기 패키지의 경우 월 비용은 좀 더 저렴해지는데요.

0감0식의 경우 집중감량에 이어 식욕관리를 통해서

조절력을 키우고 증량을 방지할 수 있고,

나만의 식욕조절력을 키울 수 있습니다.

요요걱정없이 건강하게 다이어트를

마무리하고 싶다면, 0감0식 패키지로

도움을 받아보세요^^

휴미건 다이어트는 ​올바른

다이어트한약 복용을 위한

1:1의 코칭도 진행합니다.

3단계로 구성된 식단, 운동 관리

메뉴얼을 제공하여 시너지를 더해드려요!

바쁜 분들을 위해 스피드진료 진행 중이니

예약할 때 말씀해주시면

30분 이내로 상담, 처방받으실 수 있습니다.

한달에 한 번, 생리 할 때만 되면

폭발할 것 같은 식욕과 짜증으로

도무지 체중관리가 어려우신가요?

고비를 잘 넘기고, 효율을 높일 수 있도록

휴미건 다이어트가 도와드리겠습니다 : )

월~금
오전 10시 ~ 오후 7시

토,일,공휴일
오전 10시 ~ 오후 2시 (점심시간없음)

휴진: 추석당일, 설날당일 각 1일씩만 휴진

점심시간
오후 1시 ~ 오후 2시

064-744-7755

https://talk.naver.com/ct/wcfe9v?frm=mnmb&frm=nmb_detail