동상 : 블랙페퍼, 시나몬, 진저, 레몬, 너트멕, 로즈마리, 마조람, 타임 동상이 파열되지 않았을 경우에는 에센셜 오일을 사용하면 부분적으로 혈액순환을 원활히 하는데 도움을 준다. 가장 효과 있는 오일로는 블랙페퍼, 진저, 너트멕, 마조람이다. 캐리어 오일에 2% 에센셜 오일을 희석시켜 동상이 걸린 부위에 마사지 해주면 이것은 통증과 가려움증을 완화시킬 수 있다. 레몬과 로즈마리를 이용한 마사지나 목욕은 동상에 좋은 효과가 있다.
고혈압 : 버가못, 로만카모마일, 프랑킨센스, 라벤더, 레몬, 주니퍼, 마조람, 메이창, 레몬밤, 네롤리, 로즈, 일랑일랑 에센셜 오일은 신장의 수분배출을 촉진시켜 혈압을 낮추는 효과가 있어 고혈압 치료에 이용할 수 있다. 다음의 에센셜 오일을 이용한 전신 마사지는 고혈압에 효과적으로 쓰일 수 있다.
부종 : 캐롯 시드, 사이프러스, 펜넬, 그레이프푸르트, 주니퍼, 제라늄, 만다린, 오렌지, 로즈마리, 탠저린, 세이지 장시간 서있거나 앉아 있는 것이 원인이 되어 다리가 부어있을때는 마사지를 해주면 몸의 붓기를 빼는 에 유용하다. 사이프러스 3방울 주니퍼 8방울 그레이프푸르트 8방울 제라늄 3방울 아프리콧 커넬/호호바 오일 100ml
천식 : 라벤더, 클라리세이지, 로만카모마일, 사이프러스, 페티그레인, 만다린
기관지염 : 사이프러스, 시더우드, 몰약, 유칼립투스, 프랑킨센스, 로즈마리, 페퍼민트, 샌달우드, 타임
꽃가루 알레르기 : 저먼카모마일, 유칼립투스, 타임, 라벤더, 머틀, 페퍼민트, 로즈마리, 티트리
관절염 : 블랙페퍼, 저먼카모마일, 유칼립투스, 주니퍼, 라벤더, 레몬, 마조람, 로즈마리, 타임
월경전 증후군 : 저먼/로만카모마일, 라벤더, 사이프러스, 클라리세이지, 제라늄, 자스민, 페퍼민트
생리통 : 저먼/로만카모마일, 펜넬, 이브닝프라임로즈, 제라늄, 라벤더, 마조람, 로즈
폐경기 질환 : 버가못, 저먼/로만카모마일. 사이프러스, 펜넬, 제라늄, 자스민, 네롤리, 로즈, 일랑일랑
여드름 : 버가못, 제라늄, 주니퍼, 라벤더, 레몬, 라임, 만다린, 페티그레인, 티트리, 로즈마리, 샌달우드
피부염/습진 : 버가못, 시더우드, 저먼카모마일, 몰약, 주니퍼, 라벤더, 패출리, 일랑일랑, 샌달우드
햇볕에 탄 피부 : 저먼카모마일, 라벤더, 페퍼민트, 티트리
기미 피부의 얼룩 : 로즈, 제라늄, 캐롯시드, 로즈힙, 네롤리, 레몬
아토피성 피부염 : 라벤더, 저먼카모마일, 로만카모마일, 패출리, 제라늄
스트레스 : 버가못, 로만/저먼카모마일, 라벤더, 클라리세이지, 프랑킨센스, 제라늄, 자스민, 파인, 마조람, 팔마로사, 페퍼민트, 일랑일랑, 페티그레인, 로즈, 로즈마리, 샌달우드
우울증 : 버가못, 클라리세이지, 제라늄, 레몬, 자스민, 라벤더, 만다린, 레몬밤, 오렌지, 팔마로사, 페티그레인, 로즈, 샌달우드, 일랑일랑
불면증 : 라벤더, 마조람, 페티그레인, 네롤리
감기/몸살 : 레몬, 로즈우드, 티트리, 유칼립투스, 라벤더, 샌달우드, 시더우드, 버가못, 로즈마리, 레몬글래스
칸디다 : 버가못, 저먼카모마일, 라벤더, 레몬글래스, 로즈마리, 티트리
변비 : 블랙페퍼, 펜넬, 마조람, 로즈마리, 라벤더, 로즈, 스위트오렌지, 레몬글래스
설사 : 블랙페퍼, 저먼/로만카모마일, 사이프러스, 유칼립투스, 펜넬, 만다린, 네롤리, 페퍼민트
헛배 : 블랙페퍼, 스위트펜넬, 라벤더, 페퍼민트
메스꺼움/구토 : 블랙페퍼, 로만/저먼카모마일, 펜넬, 페퍼민트
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1)실내에 냄새가 날 때 로즈마리 , 버가못, 유칼립투스, 레몬, 사이프러스, 시트로넬라, 제라늄, 티트리, 레몬그래스
2)졸음이 올 때 페퍼민트, 로즈마리, 유칼립투스
3) 특별한 날을 기념하고 싶을 때 로즈, 라벤더, 자스민, 일랑일랑, 스위트 오렌지
4) 벌레 퇴치 티트리, 라벤더, 시트로넬라, 제라늄, 페러민트, 레몬그래스
5) 집안의 냄새 제거/방충 시트로넬라, 라벤더, 제라늄, 레몬그래스, 일랑일랑, 그레이프푸르트, 스위트오렌지, 사이프러스, 유칼립투스
6) 과식 라벤더, 로즈마리, 페퍼민트, 로만카모마일, 마조람
7) 식욕증진 그레이프푸르트, 페퍼민트, 레몬
8) 숙취 라벤더, 페퍼민트, 레몬, 주니퍼베리, 린덴블로섬
9) 더위 라벤더, 페퍼민트, 레몬, 네롤리, 주니퍼베리
10) 무좀 티트리, 라벤더
11) 차멀미/시차문제 라벤더, 제라늄, 페퍼민트, 버가못, 유칼립투스, 로즈마리
12) 건강한 손톱 라벤더, 레몬, 샌달우드, 캐롯시드 오일
13) 땀냄새 레몬, 사이프러스, 그레이프푸르트, 버가못, 유칼립투스
14) 푸석푸석한 머리카락 일랑일랑,제라늄, 팔마로사, 샌달우드
15) 눈의 피로와 건조 라벤더, 로즈, 로만카모마일, 베티버
16) 발의 피로 사이프러스, 페퍼민트, 주니퍼베리, 로즈마리, 라벤더
17) 냉한 체질 스위트 오렌지, 시나몬, 네롤리, 라벤더, 로즈마리
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건성피부 : 저먼카모마일, 버가못, 시더우드, 사이프러스, 라벤더, 레몬, 제라늄, 주니퍼, 팔마로사, 티트리, 샌달우드, 아보카도, 위트점, 스위트아몬드, 아프리콧 커넬, 이브닝프라임로즈 오일 특징 - 자주 갈라진다. 피부결이 촘촘하다. 만졌을때 건조하고 부드럽지 않다.
- 건조한 피부는 대체로 아주 민감하다. 그래서 민감성 피부에 좋은 저먼카모마일, 네롤리, 자스민, 로즈의 사용을 권한다.제라늄, 라벤더, 샌달우드와 같은 오일은 호르몬을 조절하여 피지의 분비를 돕는다.
- 이런 오일들은 지성 피부에 이용할 수도 있다.피부에 영양을 공급하고 호르몬 조절 작용으로 피지 분비를 촉진 또는 억제시키기 때문이다.
지성 피부 : 저먼카모마일, 자스민, 네롤리, 로즈, 제라늄, 라벤더, 샌달우드, 클라리세이지, 프랑킨센스, 로즈우드, 몰약, 아프리콧커넬 오일, 호호바오일
특징 - 피부가 번들번들 거린다. 엉성한 피부조직넓은 땀구멍 까만 여드름 자국, 여드름성 피부 에센셜 오일은 피지의 분비를 억제시키고 여드름으로 감염된 피부를 세척해준다. 가장 좋은 오일로는 버가못, 티트리, 시더우드, 사이프러스, 라벤더, 레몬, 주니퍼, 샌달우드이다. 사이프러스와 주니퍼는 수렴제 역할로 피부를 정화시켜준다. 버가못과 라벤더는 항균, 밸런스 작용을 한다. 하지만 버가못은 광과민성 반응이 높은 오일이므로 0.5%이하로 희석시켜 사용하도록 한다.
중성피부 : 라벤더, 네롤리, 로즈, 로만카모마일, 호호바, 스위트아몬드, 아프리콧 커넬 중성피부는 부드럽고 실크 같은 감촉, 피부 전체가 그다지 건조하다거나 피지가 많지 않지만 이마, 코, 턱 등 피지분비가 상대적으로 많아 번들거림이 심하고 화장이 쉽게 지워지는 부위에 약간 있다. 대부분의 에센셜 오일을 사용하여 피부관리를 하여도 무방하다.
복합성피부 : 저먼카모마일, 제라늄, 라벤더, 로즈, 네롤리, 팔마로사,로즈우드, 일랑일랑 복합성 피부는 건성 피부와 지성 피부의 복합이라고 할 수 있다. T존 부분은 피지분비가 많아 지성 피부와 같고 나머지 부분은 건조하다. 가장 유용한 오일로는 밸런스 역할을 하는 라벤더, 제라늄, 팔마로사와 같은 오일이다. 캐리어 오일은 호호바 오일, 아프리콧 커넬, 이브닝프라임로즈 오일을 사용하면 좋다.
민감성피부 : 제라늄, 팔마로사, 샌달우드, 라벤더, 네롤리, 로만카모마일, 호호바, 아프리콧 커넬 - 창백한 피부 - 많은 화장품에 민감한 반응을 보인다. - 햇빛에 약해 얼굴이 자주 붉어진다. - 건조성 피부와 같은 촘촘한 피부구조
많은 사람들은 민감성, 알레르기성 피부를 가지고 있다. 특히 화장품의 화학적 물질과 강한 향기에 민감한 반응을 나타낸다. 에센셜 오일을 선택하기 전에 몸 일부에 패치 테스트(Patch test)를 해서 자신의 피부에 맞는 오일을 선택하고 0.5%이하로 희석시켜 사용하여야 한다. 라벤더,네롤리와 같은 자극이 없고 가벼운 오일을 사용하는 것이 좋고 캐리어 오일로는 호호바, 아프리콧 커넬, 이브닝프라임로즈 오일을 사용하도록 한다.
노화피부 : 프랑킨센스, 라벤더, 자스민, 네롤리, 로즈, 샌달우드, 로즈우드, 몰약, 패출리 아보카도, 이브닝프라임로즈, 호호바, 로즈힙, 위트점 오일 - 눈, 코, 입 주변에 주름이 많다. - 눈 주변이 느슨해지고 처진다. - 피부에 탄력과 촉촉함이 없다. 모든 피부는 나이가 들면서 더 건조해진다. 라벤더, 샌달우드, 로즈우드, 프랑킨센스, 패출리, 몰약과 같은 오일은 노화 피부 관리에 아주 좋다. 얼굴의 실핏줄 노출은 노화 피부의 큰 문제 중 하나인데 저먼카모마일과 로즈 오일을 매일 사용하여 마사지 해주면 몇 달 후에 뛰어난 효과를 볼 수 있다. |
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