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아름다운황혼열차(黃昏列車)
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-───♣감동글여운글 노년의 척추 협착증 치료후기
왕인 추천 2 조회 986 22.09.28 16:28 댓글 1
게시글 본문내용
 
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댓글
  • 22.10.04 15:42

    첫댓글 다행이네요~
    잘 하셨습니다~
    저도 4.5번 협착증 입니다
    누구나 노화로 인한 병으로써 어쩔수 없는데 주사 맞으셨으니
    통증은 멎었고 다행 입니다
    서점에 가셔서 정선근 박사님 책 꼭 보세요
    유트브 보면 더 자세하게 말씀하시는데 ...
    교수님말씀은 다 좋아진다 자세가 답이다~
    운동법도 가르쳐 주십니다
    앉는 자세... 허리 구부리지 않기...등등
    저는 물건 바닦에 있는 물건 집을때도 집게를 사용합니다~
    긴 집게는 다이소에서 3000원에 구입한 기억이 납니다
    수고 하세요~ 꼭 걷기 하시구요
    될수 있으면 허리를 구부리지 않으려구요

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