<p style="text-align: start;"><span style="color: #000000;">파킨슨병 운동치료</span></p><p style="text-align: start;"> </p><p style="text-align: start;"><span style="color: #000000;">파킨슨병운동치료는 파킨슨병 환자의 신경가소성변화와 질병변화 가능성을 불러 올수 있다는 점에서 파킨슨병의 약물치료와 함께 파킨슨병의 증상완화를 위해 널리 처방되고 있으며 그 중요성은 시간이 갈수록 더욱더 강조되고 있다.</span></p><p style="text-align: start;"><span style="color: #000000;"> </span></p><p style="text-align: start;"><span style="color: #000000;">문제는 파킨슨병 환자들 특히 우리나라의 경우 남을 의식하는 성향이 강한 사회특성상 운동이 좋다는 것을 알면서도 파킨슨병 환자가 막상 밖에 나가서 운동을 하기가 쉽지 않은 것이 사실인데, 이러한 이유로 인해 활동성이 떨어진 파킨슨병 환자의 경우 증상이 더욱더 빨리 악화되는 경우도 많다.</span></p><p style="text-align: start;"><span style="color: #000000;"> </span></p><p style="text-align: start;"><span style="color: #000000;">특히 기저핵질환은 스트레스등으로 인해 악화 될수 있지만 운동치료등을 통해 개선이 가능한 것으로 알려져 있기 때문에 파킨슨병에 있어서 운동요법은 아무리 강조해도 지나침이 없다고 볼수 있다.</span></p><p style="text-align: start;"> </p><p style="text-align: start;"><span style="color: #000000;">또한 파킨슨병의 경우 환자 개개인 마다 증상의 정도나 진행이 천차만별이기 때문에 본인의 몸의 특성을 잘 이해해 자신에게 맞는 운동을 찾고(특히 초파일때 시행착오를 통해 자신의 몸에 맞는 운동을 찾아야 한다.) 몸상태가 가장 좋은 시간대를 활용하여 운동을 하도록 하자. </span></p><p style="text-align: start;"><span style="color: #000000;"> </span></p><p style="text-align: start;"><span style="color: #000000;"> </span></p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1YdvN/c4e6d7608c7a3b66d833abe1d0fd086bf5ca239f" class="txc-image" width="398" height="299" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1YdvN/c4e6d7608c7a3b66d833abe1d0fd086bf5ca239f" data-origin-width="398" data-origin-height="299"></div><p style="text-align: start;"><span style="color: #000000;"> </span></p><p style="text-align: start;"><span style="color: #000000;"> </span></p><p style="text-align: start;"><a href="http://lovehands.co.kr/220799664089" target="_top" class="ke-link">http://lovehands.co.kr/220799664089</a></p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1YdvN/b447ebcd8e796917d0863349fbb5d1760467f2a0" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1YdvN/b447ebcd8e796917d0863349fbb5d1760467f2a0" data-origin-width="560" data-origin-height="336"></div><p style="text-align: start;">파킨슨병 자연치유와 파킨슨병 자연치유의 원리</p><p style="text-align: start;">현대의학의 눈부신 발달로 인해 머지 않아 100세 시대가 도래할 것이라고 많은 사람들이 이야기한다. 그런...</p><p style="text-align: start;">blog.naver.com</p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1YdvN/966266979fafc0a889f8b6fd2bb9fffbf34aa913" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1YdvN/966266979fafc0a889f8b6fd2bb9fffbf34aa913" data-origin-width="1" data-origin-height="1"></div><p style="text-align: start;"> </p><p style="text-align: start;"><span style="color: #000000;">1. 고정식 자전거 타기</span></p><p style="text-align: start;"> </p><p style="text-align: start;"><span style="color: #000000;">미세한 동작둔하외에 다른이상이 없는 극초기의 파킨슨 환자라면 이동식 자전거 이른바 보통의 자전거를 타도 상관이 없지만 갑작스러운 상황에 대한 대처능력이 떨어지고 균형감각저하및 보행장애등 신체적 특징이 나타나는 파킨슨환자의 경우 넘어질 위험이 크기 때문에 고정식 자전거를 추천한다.</span></p><p style="text-align: start;"> </p><p style="text-align: start;"><span style="color: #000000;">클리브랜드 클리닉의 연구소장인 제이 알버트의 연구에 따르면 2인승 자전거와 강제적인 운동이 파킨슨병에 도움이 된다는 사실을 밝혀냈는데. 바스티안 블로엠등의 연구결과</span><span style="color: #000000;">에 따르면 제대로 </span><span style="color: #000000;">걷지 못하는 파킨슨환자도 자전거타기를 통해 주목할만한 호전을 보인것으로 볼때 파킨슨 병이 상당히 진행된 경우라도 증상개선에 도움이 될수 있다고 보여진다.</span></p><p style="text-align: start;"> </p><p style="text-align: start;"> </p><p style="text-align: start;"><span style="color: #000000;">2. 태극권</span></p><p style="text-align: start;"> </p><p style="text-align: start;"><span style="color: #000000;">2012년 오레곤 연구소의 연구결과에 따르면 파킨슨병 환자에게 하루 1시간 일주일에 두번 24주동안 태극권을 수련한 결과 태극권이 파킨슨병 환자의 하지힘과 안정성, 몸의 균형성을 길러 준다는 사실이 입증되었다..</span></p><p style="text-align: start;"> </p><p style="text-align: start;"><span style="color: #000000;">참고로 이러한 태극권을 예로 유추를 해보면 기공체조나 요가, 절수련 등등도 비슷한 원리로 도움이 될수있다고 보여진다.</span></p><p style="text-align: start;"> </p><p style="text-align: start;"><span style="color: #000000;">3. 폼롤러,경침등을 활용한 셀프마사지요법</span></p><p style="text-align: start;"> </p><p style="text-align: start;"><span style="color: #000000;">폼롤러를 통한 마사지라고 썼지만 일반적인 경락마사지나 스포츠마사지등 사람의 수기등을 활용한 마사지가 더 큰 도움이 되지만, 폼롤러를 통한 마사지의 경우 추가적인 비용부담없이 손쉽게 혼자서도 몸을 풀수 있기 때문에 경제적인 측면에서 부담이 적어 개인적으로 추천 한다.</span></p><p style="text-align: start;"> </p><p style="text-align: start;"><span style="color: #000000;">콜롬비아 대학의 제임스 길라드 박사는 인체의 각 신경세포는 나머지 모든 신경세포와 밀접하게 연결되어 있다라고 말한바 있는데 피부말단의 접촉치유, 마사지등은 이러한 원리로 파킨슨환자의 두뇌 활성화에 영향을 미칠수 있다고 보여진다.</span></p><p style="text-align: start;"><span style="color: #000000;">특히 마사지등을 받게 되면 보통 기분이 상쾌해지고 좋아지는 경험을 하게 되는데 이는 마사지를 통해 정맥순환을 촉진기키고 부교감신경이 활성화 되면서 베타엔돌핀 같은 호르몬이 분비되기 때문이다.(베타엔돌핀은 미래에 대한 희망,행복에 겨워 어떤일등을 추진할때도 나오는데 통증을 완화시키고 쾌감을 불러일으키는 역활을 한다.)</span></p><p style="text-align: start;"> </p><p style="text-align: start;"><span style="color: #000000;">실제로 파킨슨병 환자의 비운동성 장애 우울증,자율신경계 문제등을 마사지를 통해 자율신경계를 활성화 시킴으로써 호전을 불러 올수 있으며 수면장애등에도 도움이 될수 있다.  </span></p><p style="text-align: start;"> </p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1YdvN/423886eabb30c5f76f2fa3cb8c2bf9bbf59af6de" class="txc-image" width="398" height="299" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1YdvN/423886eabb30c5f76f2fa3cb8c2bf9bbf59af6de" data-origin-width="398" data-origin-height="299"></div><p style="text-align: start;"> </p><p style="text-align: start;"><span style="color: #000000;">4. 요가</span></p><p style="text-align: start;"> </p><p style="text-align: start;"><span style="color: #000000;">요가는 파킨슨환자의 경직되어 있는 근육을 이완시키고 몸에 유연성을 부여하며 과거 여러 연구결과에 따르면 돌발상황에서의 대처능력을 더욱더 향상시켜 준다고 한다. </span></p><p style="text-align: start;"> </p><p style="text-align: start;"> </p><p style="text-align: start;"> </p><p style="text-align: start;"><span style="color: #000000;">5. 절수련</span></p><p style="text-align: start;"> </p><p style="text-align: start;"><span style="color: #000000;">링크참조.</span></p><p style="text-align: start;"><a href="http://lovehands.co.kr/220696087025" target="_top" class="ke-link">http://lovehands.co.kr/220696087025</a></p><p style="text-align: start;"> </p><p style="text-align: start;"> </p><p style="text-align: start;"><span style="color: #000000;">- 거동이 불편한 중증의 파킨슨병 환자의 경우 보바스치료등을 권장.</span><span style="color: #000000;"> </span></p><p style="text-align: start;"> </p><p style="text-align: start;"><a href="http://lovehands.co.kr/220696087025" target="_top" class="ke-link">http://lovehands.co.kr/220696087025</a></p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1YdvN/c88746dccec61e63246fddb676ac73addd4d45d8" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1YdvN/c88746dccec61e63246fddb676ac73addd4d45d8" data-origin-width="560" data-origin-height="336"></div><p style="text-align: start;">파킨슨 환자들을 위한 108배 절수련 가이드</p><p style="text-align: start;">모케이블 방송에서 108배 절수련으로 파킨슨이 호전된 사례가 방송된 이후 방송의 파급력으로 인해 파킨슨 ...</p><p style="text-align: start;">blog.naver.com</p><p style="text-align: start;"> </p><p style="text-align: start;"><b><a style="color: #333333;" href="https://blog.naver.com/PostView.nhn?blogId=inoue001&logNo=220777106319#" target="_top" class="ke-link">파킨슨병운동치료-파킨슨병 운동요법 총정리</a></b></p><p style="text-align: start;">재생 수313</p><p style="text-align: start;"> </p><p style="text-align: start;"> </p><p style="text-align: start;"> </p><p style="text-align: start;"> </p><p style="text-align: start;"><span style="color: #0aeb7f;">00:00</span> <span style="background-color: #000000;">|</span> <span style="color: #ffffff;">05:57</span></p><p style="text-align: start;">화질 선택 옵션720p</p><p style="text-align: start;"> </p><p style="text-align: start;"> </p><p style="text-align: start;"> </p><p style="text-align: start;"><b><a style="color: #333333;" href="https://blog.naver.com/PostView.nhn?blogId=inoue001&logNo=220777106319#" target="_top" class="ke-link">파킨슨병운동치료-파킨슨병 운동요법 총정리</a></b></p><p style="text-align: start;">재생 수453</p><p style="text-align: start;"> </p><p style="text-align: start;"> </p><p style="text-align: start;"> </p><p style="text-align: start;"><span style="color: #0aeb7f;">00:00</span> <span style="background-color: #000000;">|</span> <span style="color: #ffffff;">17:02</span></p><p style="text-align: start;">화질 선택 옵션720p</p><p style="text-align: start;"> </p><p style="text-align: start;"> </p><p style="text-align: start;"><b>태그</b><a style="color: #333333;" href="https://blog.naver.com/PostListByTagName.naver?blogId=inoue001&logType=mylog&tagName=%ED%8C%8C%ED%82%A8%EC%8A%A8%EB%B3%91" target="_top" class="ke-link">#파킨슨병</a><a style="color: #333333;" href="https://blog.naver.com/PostListByTagName.naver?blogId=inoue001&logType=mylog&tagName=%ED%8C%8C%ED%82%A8%EC%8A%A8" target="_top" class="ke-link">#파킨슨</a><a style="color: #333333;" href="https://blog.naver.com/PostListByTagName.naver?blogId=inoue001&logType=mylog&tagName=%ED%8C%8C%ED%82%A8%EC%8A%A8%EB%B3%91%EC%9A%B4%EB%8F%99%EC%9A%94%EB%B2%95" target="_top" class="ke-link">#파킨슨병운동요법</a><a style="color: #333333;" href="https://blog.naver.com/PostListByTagName.naver?blogId=inoue001&logType=mylog&tagName=%ED%8C%8C%ED%82%A8%EC%8A%A8%EB%B3%91%EC%9A%B4%EB%8F%99%EC%B9%98%EB%A3%8C" target="_top" class="ke-link">#파킨슨병운동치료</a><a style="color: #333333;" href="https://blog.naver.com/PostListByTagName.naver?blogId=inoue001&logType=mylog&tagName=%ED%8C%8C%ED%82%A8%EC%8A%A8%EB%B3%91%EC%B9%98%EB%A3%8C" target="_top" class="ke-link">#파킨슨병치료</a></p><p style="text-align: start;"><b>[출처]</b> <a style="color: #333333;" href="https://blog.naver.com/inoue001/220777106319" target="_top" class="ke-link">파킨슨병운동치료-파킨슨병 운동요법 총정리</a>|<b>작성자</b> <a style="color: #333333;" href="https://blog.naver.com/inoue001" target="_top" class="ke-link">Compassion</a></p>
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첫댓글 좋은 정보 잘 읽었습니다 감사합니다
가입과 동시에 활동을해 주시니 정말 감사드립니다
오늘도 좋은 하루되세요