제가 재작년 말쯔음해서 몸무게가 97kg이었습니다. 키도 단엽종처럼 난장이 똥자루처럼 자그마한 키니 어떠했을까요. 안경을 쓰는데 울마나 쪘는지 안경테가 안 보이는 것입니다. 하두 충격을 받아 그때부터 음식과의 전쟁에다 저녁 때는 춘천의 종합운동장에 가서 달리기를 하고 또 야생화 모임에서 산으로 들로 야생화 사진을 찌그러 다닌 결과 6개월 후 67kg이 되었습니다. 가장 중요한 것이 식사 때 최대한 천천히 먹는다는 것입니다. 최소한 오십번은 씹은 후 삼켰습니다. 작년 11월 철원에 왔을 때 친구가 하는 말, "병원에 가보았니" 당뇨가 아닌가 물어본 것입니다. 그때의 볼따구는 쪘던 살이 추욱 늘어져 내가 보아도 이상했습니다.
집사람과 상의해서 70kg에 맞추기로 합의를 보구 적당히 먹었습니다만, 식탐에 그만 지금은 78kg 입니다. 살과의 전쟁 때도 술은 거의 매일 먹었습니다. 얼마전에는 82kg까지 되었고요. 요즘 다시 식탐을 해소하려 해도 잘 안되네요. 72~75kg까지 어떻게 해서든 맞춰야지요. 살을 처음 뺐을 때 집사람의 말이 가관입니다. 침대에 누워있는데, 집사람 曰, "여보 여보! 당신 배가 쏙 들어갔어. 내가 결혼하고 당신의 배가 들어간 것을 처음 보았어."라고 하네요. 하기는 누워있어도 만삭이나 5~6개월은 보장이니 그럴만도 할 것입니다. 배를 아무리 집어 넣어도 그냥 그대로 였는데, 그때는 뱃가죽이 등허리에 달라붙는 것입니다. 박수 짝!짝!짝!
첫댓글
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
헉...내가 올라간건걸 우째 알았찌 ㅜㅜ
ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ
ㅎㅎㅎㅎㅎ 웃기긴 한데 좀 찔리넹...........
허
억
^----------^
ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ
그 저울이 무사했을까? ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 아마 뽀개놓고 가지 않았을까요?ㅎㅎㅎㅎ
ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ
전자저울의 마지막 절규였을 겁니다.
제가 재작년 말쯔음해서 몸무게가 97kg이었습니다. 키도 단엽종처럼 난장이 똥자루처럼 자그마한 키니 어떠했을까요. 안경을 쓰는데 울마나 쪘는지 안경테가 안 보이는 것입니다. 하두 충격을 받아 그때부터 음식과의 전쟁에다 저녁 때는 춘천의 종합운동장에 가서 달리기를 하고 또 야생화 모임에서 산으로 들로 야생화 사진을 찌그러 다닌 결과 6개월 후 67kg이 되었습니다. 가장 중요한 것이 식사 때 최대한 천천히 먹는다는 것입니다. 최소한 오십번은 씹은 후 삼켰습니다. 작년 11월 철원에 왔을 때 친구가 하는 말, "병원에 가보았니" 당뇨가 아닌가 물어본 것입니다. 그때의 볼따구는 쪘던 살이 추욱 늘어져 내가 보아도 이상했습니다.
집사람과 상의해서 70kg에 맞추기로 합의를 보구 적당히 먹었습니다만, 식탐에 그만 지금은 78kg 입니다. 살과의 전쟁 때도 술은 거의 매일 먹었습니다. 얼마전에는 82kg까지 되었고요. 요즘 다시 식탐을 해소하려 해도 잘 안되네요. 72~75kg까지 어떻게 해서든 맞춰야지요. 살을 처음 뺐을 때 집사람의 말이 가관입니다. 침대에 누워있는데, 집사람 曰, "여보 여보! 당신 배가 쏙 들어갔어. 내가 결혼하고 당신의 배가 들어간 것을 처음 보았어."라고 하네요. 하기는 누워있어도 만삭이나 5~6개월은 보장이니 그럴만도 할 것입니다. 배를 아무리 집어 넣어도 그냥 그대로 였는데, 그때는 뱃가죽이 등허리에 달라붙는 것입니다. 박수 짝!짝!짝!
헉! 6개월동안 30kg이나 빼셨다니 대단하십니다......정말 엄청난 노력으로 빼신것 같습니다. 태봉님 말씀처럼 운동도 꾸준히하고 밥을 천천히 먹어야 하는데 저는 운동도 안하고 밥도 빠르게 먹는 편이라 습관을 고쳐야 하는데 잘 실천하지 못하고 있습니다 ......
저도 말로만 맨날 뺀다하고...식탐은 자꾸 생기고.... 밤에 노상 뭘 먹고...
살짝 비밀인데요. 저 혼자의 힘이 아닌 마눌님의 도움이 더 컸습니다. 전에 야그했지요. 받침없는 날은 의무전을 치루는 날이라고.. 보약도 안 주고 부려 먹는데 지가 견디겠습니까? 나 이렇게 산다우......^^
오오 ~ ~ 한달에 5 kg 을 빼셧다는 계산인데 너무 빼셨네요. 난 2 키로도 빼기 힘들어요. ㅎㅎ 살빼기도 스트레스 덜 받아야 빠지는거 같아요.
ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 모처럼 크게 웃어봅니다......^^