백세건강 시대라고 한다.
우리들이 흔히 건강하면 젤 먼저 떠오르는 것이 뭘까?
통증과 함께 병원과 약국이지?
오늘 이야기하고 싶은 것은 물이 얼마나 건강에 절대적인지를 이야기하고 싶은 건데 잘 될지 모르겠다.
건강의 외부 3요소라고 하면 신선한 공기 맑은 물 그리고 소금이라고 한다.
그럼 내부의 3요소는?
바른 생각 바른 습관 활기 찬 행동이라더라...
공기는 어쩔 수 없다고 치고 물은 좋은 물을 가려 먹으면 되는데 그런 물을 찾아 마시려면 좋은 정보를 만나야하지...
예날 부터 장수촌에는 좋은 물이 있다.
물은 녹이고 뚫고 돌리는 짓을 하는 놈으로 천기와 지기 사이에 존재하는 생물체들을 태어나게 하고 자라게 하여 미래체를 남길 수 있게 하는 생명 근간활동을 사명으로한다고한다.
우리나라가 자원빈국이라고 어렸을때 부터 가르쳐진 것이 우리들의 상식인데...
내가 생각해볼때 물 만큼은 아닌것 같다.
왜냐구?
세계최고의 물인 "약산게르마늄샘물"이 우리나라에 있기 때문이지...
얼마나 좋냐고?
그럼 이야기를 해보자...
중국엔 그 나라를 방문하는 각국의 대통령들을 접대하는 전용 시설이 있다.
"조어대" 라고하는 특특급 영빈관이다.
이곳에 8년간 납품했던 물이란다.
"에어포스원"이라고 미국의 대통령 전용기가 있다.
이곳에 비치되는 물이지... 왜냐면 국제공인 2년간 보증하는 물이기 때문이란다.
전 세계적으로 식음료 테이스트 어워드라는 컨테스트가 있다.
ITQ 라는... 600여명의 5성급 호텔 요리사들이 눈가리고 맛을 테스트하여 뽑는 자리다.
여기서 2회 금상을 수상한 물이 약산샘물이다.
청와대에 납품하여 대통령들이 먹는 물인데도 말하지 말라고 하여 아는 사람이 드물다.
하지만 작년에 뉴스에 나오는 바람에 입소문이 나기 시작하여 점차 바뻐지기 시작하고 있다.
나와의 인연은 12년전 으로 거슬러 올라가는데....
그때 나는 수정이란 불로 만든 미립자 물로 중증 당료환자들을 돌보고 있었지...
하지만 인연 복이 있어서 이 약산게르마늄 물을 만나서 천연샘물인 약산물로 이 일을 대신하여왔던거지...
봉사직 상무 12년간 이물을 자랑만 했지 나 자신에게의 음용은 소홀했었지.
하지만 그때는 내가 넘 건강하여 이 물이 아까워서 남주기 바뻣지 먹지 않았다.
그러다 3년 전에 극심한 스트레스로 예기치않게 건강을 잃어서 사경을 헤멜때 이회사 회장 형님 내외가 설악산으로 한차를 싣고 병문안을 왔더라...
병은 잘싸지 못함으로 시작하여 잘먹지 못함으로 마감되는 것이 인체 운항의 처음과 끝인 것을 아니 병원서 빨리 수술하고 치료해야한다는 권고를 뿌리치고 설악산으로 요양을 간거지....
스트레스가 없는 곳에서 잘 먹고 싸고 많이 걷고 약산물 많이 먹고......
이렇게 살아났단다...
강원도 양양을 거쳐 제주도 요양중 전화가 왔다.
약산형님으로 부터 "아우야? 내가 유엔예방아카데미 재단 회장에 위촉되었는데 홍천에 생산공장 책임자 자리가 비게되어 걱정인데 네가 좀 봐주면 좋겠구나"....
마침 13년간 모시던 홀어머니를 양양 둘째 누나 집에 계시게 하고 제주로 가 있다보니 맘 한구석이 어두었었는데 울 엄니 계신 양양과 40분거리에 공장이 있는 것을 알다보니 흔케이 홍천행을 주저하지않았다.
여기는 강원도 홍천군 굴운리 471 번지다.
대한민국 공식 명품1호인 약산게르마늄샘물이 나는 곳이다.
물만한 약은 없다는 것이 자연의학의 결론인바 친구들이 잘 기억해 놓았다가 병원서 포기한 불치병 암화자가 겻에 있으면 만나게 하면 보람있을것으로 생각한다.
늘 강건필수!
* 아래 내용은 잘 참고하면 건강유지에 도움이 될것 같아서 퍼었다.
🔹️하루에 잠은 6~8시간 꼭 단잠을 자세요.
🔹️잠자리에서 일어나면 누워서도 자신만의 운동을 하세요
🔹️일어나서는 입 안을 깨끗히 양치를 꼭 하시고, 따뜻한 물을 한잔 마셔 보세요
🔹️아침식사는 절대 거르지 말고, 야채를 많이 드시고,
🔹️계란 후라이는 필수로 2개 드시고... 30분후 두유 한잔도 더불어 드세요
🔹️매끼 빠지지 마시고..양파와 오이를 꼭 드세요. 양파는 혈전 청소부요, 오이는 장내의 노폐물 배출자 입니다.
🔹️나이가 들수록 일주일에 세번 이상 단백질을 섭취하세요.
육류로는 오리고기, 흑돼지 앞다리살이 최고죠. 왜냐구요? 불포화 지방산이기 때문입니다.
꼭 수육으로 섭취 하세요. 굽거나, 볶는것은 안좋습니다. 곁들이면 생선도 좋습니다.
🔹️포화지방산 고기는 되도록 멀리하세요 (쇠고기, 돼지고기, 닭고기 등).
🔹️되도록이면 밀가루 음식은 자제 하세요. 국수, 빵, 수제비, 과자, 등등 그것은 바로 포도당이기 때문입니다.
그래서 췌장이 인슈린 만드느라 힘들죠. 노후에는 고혈압이나 당뇨로 이어 집니다.
🔹️우리가 일반적으로 생각없이 먹는 튀김요리, 통닭, 햄버거, 피자, 마요네즈도 몸에 안 좋습니다.
생활 문화를 바르게 갖지 못하면...결국 병은 찾아들기 마련입니다. 그러기 전에 백세시대에 맞는 건강시대로 함께 갑시다
🔹️밤 늦게...되도록이면 8시 넘어서는 음식을 자제하세요.
🔹️잠들기 전에 뜨거운 물 한잔으로 몸을 편히 잠들게 하시면 더욱 좋습니다.
🔹️건강은 건강할 때 지켜요. 아무리 많은 돈을 줘도...대신...아파 줄 사람 없고...죽어줄 사람도 없다고 하지요.
나중에 후회 하지 않게 지킵시다... 실천은 곧 건강을 지키는 것입니다.
🔹️가족 식단은 온 가족의 건강을 지키는 최상이죠. 그래서 대단히 중요한 것입니다. 이것만 알고 실천해도...건강하게 백세시대로 가는데 이상 없습니다.
🔹️인간에게 생기는 치매는... 나이먹고...늙어서 생기는 병이 아닙니다. 치매는...물을 잘 마시지 않아 생기는 병 중 하나 입니다.
🔹️우리 몸은 면역체계가 가동됩니다.
🔹️우리 몸에 물이 부족하면...물이 없어도 살 수 있는 부분부터 물 공급을 차차 줄여나갑니다.
이 때가...물을 잘 마시지 않는 30대 부터입니다. 4~50대 부터는 더 마시지 않습니다. 그럼 우리 몸 중 어디가 먼저 늙어 갈까요.
🔹️바로 피부부터 늙어 갑니다. 피부가 말랐다고 죽지는 않습니다. 피부가 먼저 늙어가는 겁니다.
🔹️그래도 물이 부족하면 다음 어디를 줄여 나갈까요. 장기입니다. 이 때는 5~60대가 되겠네요.
그래서 이때부터 여기 저기 아파지는 곳이 많아지는 겁니다. 물론 그동안 많이 사용하기도 했지만...
🔹️최종적으로 물이 부족 하면요...뇌에 물 공급이 잘 되지 않습니다. 드디어 뇌가 아프기 시작합니다. 그래서 노인이 되면 질환 중에서 뇌 관련 질환이 제일 많습니다
🔹️물 부족은 만병에 근원 입니다. 반대로 물만 잘 드셔도 질병 80%는 스스로 낫는다고 합니다.
물을 잘 드시면 치매 예방도... 치매도 늦출 수 있습니다. 문제는 물이 목에 걸려서 먹지 못하는데 있습니다
옛날 노인들이 하시는 말씀 중에...물도 되서 마시지 못한다며 한 모금도 못 마시는 노인들도 많았습니다.
사람이 늙어서 죽을 때는...몸에 수분이 거의 빠져나가 양자 파동이 없을 때 죽는 것입니다. 물을 자주 마시는 습관을 들이세요
🔹️모든 건강과 질병은...식생활 습관과 생활 습관이 90%이며, 부모로부터 유전으로 물려받은 질병도 습관으로 고칠 수 있습니다. 우리가 상온(常溫)의 물만 마셔도 몸은 몰라보게 건강해 집니다.
🔹️냉수는 체온을 떨어 뜨리는데, 체온이 1도 떨어질때 마다 면역력은 30%, 기초대사력은 12%씩 떨어집니다.
냉수는 소화, 혈액순환, 효소의 활성기능을 떨어 뜨립니다. 냉수는 체내 산화를 촉진시켜 노화를 촉진 합니다.
🔹️암세포는 低 체온상황에서 활성화 되고, 高 체온에서는 얼씬도 못합니다. 우리가 병에 걸리면 일단 몸이 불덩이가 되는데, 그 이유는 무엇일까요?
몸이 스스로 알아서 체온을 높여 몸 속에 들어온 병균을 죽이거나 퇴치하여 살리려는 생명의 자생능력 때문입니다.
몸이 따뜻해지면 더 이상 지방 비축이 필요없구나라고 인체가 스스로 판단해 음식을 과다 섭취하지 못하게 하거나 몸속의 지방 비축을 스스로 제어합니다.
🔹️몸이 건강해 지려면 일단 가정에서부터 생수나 식수를 냉장고 안에서 밖으로 끌어 내도록 해야 합니다.
감사합니다
ㅡ 건강정보 중에서 ㅡ |
첫댓글 강건필수
건강상식 감사합니다