탈모.노화,맥주효모/천기누설/온라인수련/선수련/기치유/자연요법
탈모가 노화의 산물인 이유는?
탈모는 즉각적으로 나타나는 것이 아니라 점차 진행되는 질환의 하나입니다.
이 탈모는 노화의 산물입니다. 그래서 탈모가 있는 사람들의 시각적 나이가 다섯 살에서 많게는 열 살 정도 더 나이가 들어 보일 수 있습니다. 따라서 모발을 채우는 것이 노화를 피하고 젊음을 유지할 수 있는 방법입니다.
탈모 자가 진단법
하루에 빠지는 머리카락 수가 40개면 정상이고 70개 이상이면 탈모의심 100개 이상이면 탈모입니다.
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탈모방지샴푸 계절별 매출(단위 %)
봄(3.4.5월) 24.20, 여름(6.7.8월) 23.10, 가을(9.10.11월) 16.8, 겨울(12.1.2월) 23.00
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탈모는 유전인지?
유전적인 원인도 있지만 예를 들어서 스트레스를 많이 받는다거나 우리 몸의 자가 면역에 이상이 생길 때도 생길 수 있고요 노화가 진행된다거나 이런 여러 가지 원인 때문에 탈모가 일어날 수 있습니다.
탈모는 유전 때문만은 아니다!
헤어드라이어 사용이 탈모를 악화시킨다?
뜨거운 바람으로 헤어 드라이어를 할 경우 두피나 모발에 손상을 일으킬 수 있습니다.
그래서 머리를 말릴 때는 뜨거운 바람보다는 찬바람으로 말리는 것이 도움이 됩니다.
헤어드라이어 사용이 탈모를 악화시킨다.
빗질을 자주 하면 머리카락이 더 빠진다?
일단 빗질을 해서 흐트러진 머리를 가지런하게 하는 것은 어느 정도 도움이 될 수 있고요,
단 주의할 점은 머리카락이 젖은 상태에서 빗질을 할 경우에는 모발 손상을 일으킬 수 있기 때문에 반드시 마른 상태에서 끝이 뾰족하지 않은 뭉뚝한 빗을 사용하는 것이 좋습니다.
탈모에 대한 궁금증
1. 탈모는 유전 때문이다? 틀림
2. 헤어드라이어 사용이 탈모를 악화시킨다? 0
3. 빗질을 자주 하면 머리카락이 빠진다? 틀림
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영양이 부족하면 모발은 가늘어지고 두피에서 모발이 탈락돼서 탈모가 일어납니다.
맥주효모
맥아를 익혀 만든 맥즙을 발효시킨 것으로 비타민B와 긱종 미네랄이 하여 노화 방지, 피로 해소, 탈모 방지에 도움을 주고 탈모약의 원료로 사용합니다.
맥주 효모가 탈모 완화에 도움이 되는지?
탈모를 멈추려면 모발 건강을 챙기는 것이 중요합니다. 모발 건강의 핵심은 바로 단백질에 있습니다. 모발을 구성하는 주요 성분이 단백질이기 때문에 단백질이 부족하게 되면 머리카락 또한 푸석해져서 탈모를 불러오게 됩니다. 그런데 맥주효모에는 단백질과 미네랄이 풍부하고 머리카락을 튼튼하게 해 주는 비오틴이라는 성분이 들어 있어서 탈모 완화에 도움을 줍니다.
맥주효모에는 풍부한 비오틴은 비타민B7이라고 불리는 성분입니다.
단백질 함량 비교(출처: 미국 농무부, 단위 100g)
우유 5.98, 소고기 19.97, 닭고기21.97, 맥주효모 53.33.
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바나나 1.09, 양배추 1.28, 시금치 2.86, 맥주효모 53.33.
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베타글루칸 함량 비교(출처:일본식품센터, 단위: %)
송이버섯 11, 느티나무버섯 12, 영지버섯 15, 맥주효모 85%.
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맥주효모 검은콩 우유는 속에 부담도 없고 속이 편안하고 또 콩을 넣으니까 고소한 맛이 납니다.
탈모 완화에 도움이 되는 맥주효모 검은콩 우유 만들기.
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콩을 15분 정도 삶은 다음에 우유 넣고 갈아서 먹는 사례자분
1. 불린 검은콩을 끓는 물에 15분 정도 삶아준다.
검은콩을 삶을 때 나오는 거품을 걷어내야 비린 맛이 제거됩니다.
2. 종이컵 기준으로 불린 검은콩 1컵, 우유 2컵, 맥주효모 1티스푼을 넣어준다.
맥주효모 검은콩우유를 만들 때 꿀 1스푼을 넣어주면 맥주효모 특유의 시큼한 맛을 잡아준다.
맥주효모 검은콩우유가 탈모 완화에 도움이 되는지?
검은콩하고 맥주효모에는 모발에 도움을 주는 단백질 같은 성분들이 많이 들어 있습니다.
또한 검은콩에 들어 있는 칼슘은모발의 성장을 도와주고 머리카락을 윤기있게 해 줍니다.
여기에 우유와 함께 섭취할 경우에 우유의 알긴이라는 아미노산이 콩의 칼슘 흡수를 도와주는 역할을 하기도 합니다.
맥주효모 1티스푼을 미지근한 물에 타먹는 방
비타민B는 수용성이지만 열에 약하기 때문에 미지근한 물에 타서 먹는 것이 좋습니다.
탈모 완화에 도움이 되는 맥주효모 두부 샐러드 만들기
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1. 두부를 면보에 넣고 물기를 짜준다.
2. 브로콜리를 끓는 물에 30초만 살짝 데쳐 준비한다
3. 맥주효모 1티스푼, 다진 마늘 1/2스푼, 참기름 1스푼을 넣고 버무려 준다.
검은깨를 뿌려 마무리하면 완성되는 맥주효모 두부 샐러드.
맥주효모 두부 샐러드는 탈모 완화에 어떻게 도움이 되는지?
단백질 성분이 모발을 튼튼하게 만들어 주고 여기에 브로콜리를 함께 곁들여 먹을 경우 블콜리에 있는 미네랄과 비타민C가 두피의 혈액순환을 도와줘서 두피 건강에도 도움을 줍니다.
사례자분은 하루에 한 티스푼으로 세 번 먹고 있습니다.
아침에는 맥주효모 검은콩두유를 먹고 있고 점심에는 맥주효모를 그냥 먹기도 하고물에 타서 먹기도 하고 저녁에는 맥주효모 샐러드를 먹고 있습니다.
2년 동안 맥주효모를 먹으면서 탈모 완화에 도움을 받았다는 사례자분,
매주효모 섭취 시 주의점은?
맥주효모의 1회 기준 섭취량은 약 3g(1 티스푼)정도 하루 3회 정도 섭취하는 것이 좋습니다.
단백질에 주로 함유되어 있는 퓨린이라고 하는 성분이 요산 농도를 증가시켜 통풍을 악화시킬 수 있기 때문에 통풍 환자의 경우 섭취 시 주의가 필요합니다.
첫댓글 감사합니다