검은콩가루 효능 다양한 매력을 지닌 음식! 그 효능은?
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요즘들어 한 연예인이 소개했다는 검은콩가루 효능 또한
알고보니 다양한 장점을 가졌더군요.
특히 미용이나 젊음을 유지하고 싶으신 분들께
오늘 말씀드릴 검은콩가루 효능 귀가 확~트이는 소식이 아닐까 합니다^^
우리 몸을 구성하는 세포의 수는 무려 60조 개.
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또 우리몸은 단백질을 적게 먹거나 질이 나쁜 것을 먹으면 절대로 건강해질 수 없다.
콩은 양질의 단백질이 풍부하게 들어있는 식품이다.
따라서 세포를 건강하게 하는 데 일조하고, 이는 암의 발생을 근원적으로 차단하는 역할을 한다.
콩에는 리놀산이 풍부하게 들어 있어 만병을 예방하는 첨병이 된다.
리놀산은 동물성 지방으로 생긴 핏속 또는 혈관벽에 달라붙어 있는 진득진득한 물질인
콜레스테롤을 녹여 몸 밖으로 몰아내 버리고 혈관을 유연하게 하는 놀라운 작용을 하기 때문이다.
따라서 콩을 많이 먹으면 동맥경화증이나 고혈압뿐만 아니라 만병에 효과가 있다.
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자꾸 불어나는 체중으로고민이신 분들, 열심히 다이어트하시는 분들께
검은콩가루 효능 큰 도움이 될 듯합니다~
풍부한비타민과 무기질이 살을 빼는데 많은 도움을 준다고 하네요!
모 연예인이 방송에 나와서 소개한 것도 바로 이런 다이어트 효과였죠^^
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노화방지에도 탁월하다고 알려진 검은콩가루 효능 여성분들께 희소식이 아닐까해요~
단백질과 플라보노이드라는 성분이 노화를 늦춰준다고 합니다.
피부를 젊게 유지시켜준다는 화장품이나 메이크업제품 참 많죠....
여러가지 화장품 바르는 것도 중요하겠지만 검은콩가루 효능 또한 노화방지에 필요할듯 합니다^
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대표적으로 알려진 검은콩가루 효능 바로 탈모방지효과입니다~
많이 포함되어있는 비타민B는 모발의 윤기와 탄력을 유지시켜주는
중요한 역할을 할 뿐만 아니라 모발성장에도 절대적인 역할을 한다고 합니다.
탈모가 진행되기 전에 미리 챙겨드신다면 검은콩가루 효능 제대로 보실수 있습니다^^
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이상으로 검은콩에 대하여 포스팅 해 보았습니다.
콩가루 만들기 가정에서 하기에는 참 번거로운 일이지만 어디 시중에는 믿을 수 있어야죠? 언제 생산된 어떤 콩을 쓰는지 알수 가 없으니 말이죠
제가 이웃에게 해주는 방식으로 해 보세요
전 그 비싼 귀족서리태로 만들어 먹고 있습니다.
2013년 자체 생산한 귀족서리태 80%+쥐눈이 약콩15%+흑임자3%+일반참깨2%넣고 뽁습니다.
순서는 1. 콩을 먼저 불려놓고 흑임자도 물에 띄웁니다. 그래야 돌이 가라앉거든요
2. 콩은 강.중.약으로 뽁습니다.
(식성에 따라 강:색깔이 곱지만 영양소 파괴가 있을것으로 생각됨 나머지는 그 반대죠)
3. 위의 순서대로 뽁습니다. 참깨는 나중에
4.분쇄는 상.중.하로 하죠 상은 아주곱게 중은 조금 씹히는 맛이 있도록. 하는 더많이 씹히겠죠
5. 물도 씹어서 마셔라 라는 말이 있습니다.
이렇게 해서 주변 사람들 한테 드리니까 매년 고맙다고 난리입니다. 올해는 안주냐고 ㅋㅋ
여러분도 한 번 해서 드셔보셔요 ~~~어렵지 않아요~~~
모든 식품이 그렇듯이 꾸준한 섭취가 중요한것 같아요. 아침굶지 마시고 우유와 같이 한잔, 사과 반쪽 든든합니다......어찌 회원님들 한테 나눔할 수 있음 좋으련만 아쉽네요
첫댓글 유용한 정보 감사합니다.
정말 탈모에 효과가 있을까요..^^