하고 싶은 일’과‘ 해야 할 일’의 차이점 / 에스더 힉스 & 제리 힉스

[김광조(향기)]

하고 싶은 일’과‘ 해야 할 일’의 차이점 / 에스더 힉스 & 제리 힉스

스스로 자신의 기쁨을 추구하도록 허용하는 것, 원하는 일과 해야 하는 일의 일치에 대해 이야기합니다(편집자 주)
... 당신의 인생 경험은 우리가 여기서 제공했던 것들을 명쾌하게 보여주는 하나의 사례로 볼 수 있습니다. 당신이 소년 시절에 경험했던 힘들고 즐겁지 않은 일들은 당신이 바라지 않는 게 무엇인지를 인식하는 데 도움이 되었을 뿐만 아니라, 당신이 무엇을 바라는지를 확인하는 데도 도움이 되었다는 사실을 아시겠습니까? 십대때 즐겁지 않은 노동을 하기는 했지만, 당신은 많은 시간을 진정 즐기는 일을 하면서 보냈습니다. 그래서 즐겁고 유쾌한 창조를 위한 두 가지 요소가 충족되었던 겁니다. 힘들었던 노동은 당신에게....more

내려놓기 / 샐리 켐튼

더 이상 내려놓을 것이 없는 상태에서 한 번 더 내려놓으면, 그것이 바로 천길 낭떠러지에서 한발 더 내딛은 것이 됨을 이야기합니다. 구체적인 내려놓기 기법도 소개합니다(편집자 주).
...그녀는 이제 무엇을 내려놓아야 할지 알 수 없었다. 한숨을 길게 내쉬고는 깊은 명상 상태로 들어갔다. 마음이라는 대지에 지복至福의물결이 일렁이는 느낌이었다. 지복의 바다를 헤엄치고 파도를 달래며 어울려 놀았다. ‘제발, …… 멈추지 말았으면’ 하고 속으로 말했다. 그렇게 말 하기가 무섭게 다시 목소리가 들려왔다. “내려놓아라!” ‘지복마저도 내려놓으라고?’ 그녀는 의아하게 생각했다. “아니다, 지복에 집착하는 마음을 내려놓으라는 것이다”라고 목소리가 응답했다. 그래서....more

믿음이 가진 치유의 힘- 스테판 시나트라 박사 / 수제인 소머스

아주 빠르게 직관적 결정을 내려야 할 때는 그동안 쌓아놓은 무의식적 경험의 데이터가 효율적으로 쓰인다는 것을 잘 보여줍니다(편집자 주).
...저자인 수제인 소머스는 1980년대 섹시스타로 이름을 날린 미국 영화배우인데, 의료과실로 인한 암 오진을 두 차례나 겪으면서 대체요법과 통합의학의 길로 들어서게 된 인물입니다. 그 탐구 과정에서 그녀는 ‘암 표준치료’(수술, 방사선요법, 화학요법)가 아닌 ‘다른’ 치료의 길을 가는 선구적인 의사들을 인터뷰했습니다. 그중 한 사람이 바로, 치료에 미치는 정신의 힘을 강조한 스테판 시나트라 박사입니다. 환자 자신이 회복될 것이라고 믿는다면 그것이 바로 힘이고, 그렇게 믿는 힘이 환자들을 암 또는 심각한 질병으로부터 회복시켜줄 것이라는 것입니다. 그와의 인터뷰를 소개합니다(편집자 주).

...수제인 소머스: 바쁘신데 시간을 내주셔서 감사합니다, 박사님. 박사님께서 쓰신 책을 보니 박사님의 철학이 제가 삶을 사는 방식과 굉장히 비슷하더군요. 믿음의 힘과 생각의 힘이 암을 예방하고 치료하고자 하는 이 책의 주제와 아주 자연스럽게 연결되는 것을 볼 수 있는데요, 자세하게 설명해 주시겠습니까?
시나트라 박사: 예, 믿음은 가장 중요한 요소입니다. 집중과 믿음. 저는 이것들이 치료에서 가장 중요하다는 사실을 10년 전쯤에 우연히 깨달았습니다. 심장병 전문의로 일해 오면서....more

요오드 – 보편적인 슈퍼 미네랄(1부) / 가브리엘 쿠센스

다시마, 김, 미역 같은 해조류에 풍부한 요오드는 비단 갑상선 기능에 필요할 뿐만 아니라, 60조 개 이상인 우리 체세포 하나하나마다 존재하면서 호르몬 수용체 활성화, 세포자멸 지원, 암 예방, ATP 생산 향상, 단백질 합성 등 그 기능의 우열을 가리기가 힘들 정도로 여러가지 역할을 한다고 합니다. 그에 대해 이야기합니다(편집자 주).
...이미 1911년부터 사람들은 요오드를 하루에 300~900mg이나 복용하고도 아무 문제가 없었다. 1948년에 이른바 월프차이코프 효과Wolff-Chaikoff Effect를 주장하는 연구가 발표되었는데, 요오드 과다가 이론적으로 갑상선 기능 저하를 초래할 수 있으며, 따라서 요오드 일일 권장량을 2mg으로 낮출 것을 주장하지만, 이것은 이후 단 한 차례의 재현연구도 뒤따르지 않은 부실한 연구였다. 게다가....more