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<p style="text-align: left;">40대 중반여성 요즘 멀 먹어야겠다 생각이드네요.<br>그때그때 듣게되는 영양제들 먹는데요~<br>지금은 안근건조증때문에 루테인먹구요.<br>국민비타민D 요렇게 두개먹고있네요.<br>아~정관장 홍삼 하루한번 먹기시작했어요.<br>어느정도 건강유지하려면 멀 더추가해야할까요?<br>50대 남성영양제 추천도 부탁드려요^^<br>추천약 이름도 부탁드려요~<br><br></p>
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고민상담
40대 중반부터 먹어야할 영양제 있을까요?
vjs90
추천 0
조회 1,648
22.02.26 22:11
댓글 22
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첫댓글 종합비타민 골고루 챙겨드세요
rtg오메가3 추천 합니다.
비타민디 비타민씨
루테인지아잔틴
질유산균
질유산균 추천부탁드려요~
@어른이 감사합니다 ~
영양제 검색해서 찿아보고있어요
브리오 괜찮은가요? 전 첨듣네요
삐콤씨요
영양제보다 꾸준한운동이 약입니다. 운동하세요
50대가 되어 보니 운동이 최고인 것 같아요. 바쁘다는 핑계로 운동을 전혀 안 했더니 체력이 많이 약해졌어요.
건강해지려고 부랴부랴 운동을 해도 근력이나 체력이 좋아지지 않네요.
제 경험으로 30대 젊을 때부터 꾸준히 운동하기를 권장하고 있습니다. 님이 40대라도 꾸준히 운동을 해 보세요. 걷기라도요. 그 다음에 종합비타민제를 추천합니다.
수영꾸준히 하고 있어요.
추워지기전까지는 오전에 수영,
저녁식사후엔 걷기를 계속했었네요.
근데 계속 운동할때도 피곤하긴했어요. ㅎㅎ
종합 비타민 그중에서도 비타민 D
오메가쓰리 기본으로 드시고 다른건 찾아서 챙겨 드세요
40대시면 갱년기에 필요한 영양제 찾아서 드세요~
그때 관리하지 못한것이 많이 후휘되네요~
제 주변에도 그렇고...
전립선, 비아그라가 필요할듯여
비밀글 해당 댓글은 작성자와 운영자만 볼 수 있습니다.22.02.28 14:05
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비밀글 해당 댓글은 작성자와 운영자만 볼 수 있습니다.22.02.28 00:25
안먹어요. 대신 하루2시간 걷기
잠10시전에 자기
물많이 마시기 등등 소소한것들
전관절영양제 저분자콜라겐 비타민D 그리고유산균 바이오틱스등먹어요 관절제는엄마가떨어지지않게보내주셔가지고 먹으라해서요
하루미네랄도보내주셔셔 먹고있네요
종근당알티지오메가3.루테인.종근당 비타민d츄어블. 종근당 유산균. 통 흑마늘한통.사자발 약쑥즙먹어요.신랑은 같이먹는데 쑥즙빼고 홍삼먹어요.
저는 유산균이 좋더군요~