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산행기 갑산(481.3m).국사산(415.3m).남산(333.6m).가막산(485m).오대산(409m)/충북 괴산, 음성
배창랑 추천 0 조회 48 21.11.21 19:45 댓글 4
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댓글
  • 21.11.22 17:50

    첫댓글 멋지십니다.^^

  • 작성자 21.11.24 17:48

    백양산장님
    반갑습니다.

  • 21.11.26 08:08

    살이 좀 빠지신것 같습니다..(?)

  • 작성자 21.11.26 09:26

    모하니-수도권님
    나이들어 살이 찌는것이 좋다하여 무방비로 먹다보니 대사증후군 초기 수치들이 나타나 하루
    14시간 금식 다이어트가 효과를 본듯합니다.몇달 동안 172cm/69~70kg를 유지하고 있습니다.
    하루 10,000보는 기본이고 .홈트1시간.가급적 주2회산행으로 이어가고 있습니다.ㅎ
    항시 감사드립니다.
    죤 주말 되세요 ^^

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