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복부비만으로 4개월 간 한의원에서 관리를 받았던 50대 양 모씨. 꾸준한 관리 덕분에 약20kg의 체중감량과 함께 허리둘레를 8인치나 줄이는 효과를 봤다. 그는 평소 운동을 좋아하지 않았는데 자신에게 맞는 운동요법과 식이요법으로 무호흡증이 나아졌고 더불어 몸이 한결 가벼워졌음을 느꼈다고 한다. 또 이 모씨의 경우도 불규칙적인 식사와 잦은 음주로 자연스럽게 체중이 증가한 케이스다. 특히 기름진 음식과 술 그리고 스트레스로 인한 내장비만은 심각한 수준이었다. 이처럼 남성들은 대다수 복부비만으로 고민하는 경우가 많다. 내장비만의 축적은 식생활을 포함한 생활습관과 관계가 있는데 수면부족, 잦은 음주, 스트레스로 인한 과식과 폭식 그리고 주로 앉아서 업무를 보는 경우가 이에 해당된다.
그러나 여성들의 경우 상체, 하체, 복부 등 특정부분의 비만으로 고민한다. 여성의 경우 2차 성징이 나타나는 청소년기 이후에는 성호르몬의 영향으로 생식기능을 보호하고 에너지를 저장하기 위해 엉덩이나 허벅지 주위로 지방이 쉽게 축적돼 부분 비만이 더 많아지게 된다는 것. 체중은 많이 나가지 않지만 뱃살이나 팔뚝, 허벅지 등 특정부위의 살로 고민인 여성들이 더 많은 이유가 바로 이것 때문이다. 특히 허벅지, 엉덩이, 복부에 많은 셀룰라이트는 지방세포의 지방 축적이나 지방세포 증식에 의해 발생하는 비만과 달리 진피, 지방층 및 미세혈액 순환에 걸쳐 구조적인 변화가 동반된다.
"한의학에서는 비만을 기혈의 순환과 오장육부의 균형, 대사에 문제가 생겨 지방분해가 잘 되지 않고 노폐물이 쌓여 생기는 현상으로 본다"면서 "이처럼 부분적으로 살이 찌는 부분비만을 한방에서는 호르몬의 영향이거나 체질상의 문제, 유전적인 요인, 성장 과정의 신체 변화, 식습관, 스트레스, 흡연, 운동부족 등이 두 세 가지 이상 얽히면서 나타나는 문제로 본다"고 설명했다.
남성과 여성의 공통적인 고민인 부분비만의 한방치료는 개인별로 다른 체질을 고려한 한약과 식이요법 처방을 통해 전체적인 체중 감량을 도모하면서 부분 비만의 원인이 되는 어혈, 비허습저, 흠허상열 등의 요인을 개선해 나가는 것으로 시작된다. 체질에 맞춰 처방되는 한약은 신진대사를 높이면서 체지방이 쉽게 배출되도록 하는 기능을 하고, 효과를 높이기 위해 외부 치료를 병행하는데 지방분해침, 라인침(매선요법), 황후약침, 메조테라피, 한방지방융해술 등을 개인에 따라 적절히 조합해 시행한다.
침 치료는 혈액 순환과 림프순환을 개선해 신진대사를 활발하게 해주는데 특히 지방분해침은 피하지방층에 얇게 투입돼 지방 분해 호르몬 분비를 자극함으로써 지방을 직접 분해하고 배출을 돕는 한방다이어트의 대표적 치료기기 중 하나이다. 이와 동시에 집중 치료 프로그램으로 황후약침과 라인침을 병행한다. 라인침은 콜라겐 엘라스틴의 합성을 유도 촉진해 피부를 탱탱하게 작용해 줘 다이어트뿐만 아니라 임신, 출산으로 살이 늘어지고 처진 사람에게 처방한다.
탁 원장은"사람의 체질은 개인마다 다르고 그에 따라 영양분의 축적정도 또한 달라 다이어트를 위해서는 자신의 체질을 파악한 뒤 신체 불균형을 조절 해 가는 게 좋다. 체중감량만을 목표로 하는 것이 아니라 체내의 균형을 잡고 건강을 유지하면서 몸 속 나쁜 노폐물을 제거하며 외적으로는 슬림한 체형을 만들고 내적으로는 건강한 몸을 만드는 게 가장 중요하다"고 충고했다.
조언 :
메타진(주)에서는 해독다이어트 효소 식품 맑음다이어트 6종 출시로 큰 인기를 얻고 있다. 앞서 비만으로 건강이상은 물론 외모까지도 변하니 고민이시죠? 그러나 젊거나 근육 량이 많은 사람은 기초대사 량이 높아 운동만으로 쉽게 살을 뺄 수 있지만, 나잇살은 운동과 식사량 조절만으로는 빠지지 않고 내장지방, 체지방 등은 독소가 배출이 되어야합니다.
독소 배출 최고인 단식의 정의를 인식 하신다면 물만 먹는 단식이 아니라, 우리 몸에 필요한 균형 잡힌 효소등 영양소 공급을 통한 대체식 맑음다이어트는 10~20일 이면 힘들이지 않고 남,여 누구나 쉽게 뱃살, 엉덩이, 팔, 허벅지 고민을 해결 하여 건강하고 아름답게 그리고 젊음을 유지해줄 것입니다.
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