어르신의 건강 유지 · 증진을 위한 자료 힘뇌체조 유튜브 동영상 입니다. 힘뇌체조의 많은 활용바랍니다 .
어르신 신체상태가 개인차가 있으시므로 힘뇌체조 누워서 따라하기, 힘뇌체조 앉아서 따라하기, 힘뇌체조 활기차게 따라하기 세 종류의 영상입니다. 어르신이 즐겁게 따라하실 수 있도록 동기부여 해드리세요. 그리고 힘뇌체조에 대한 의견 나눠주세요.
https://youtu.be/VYslM4UZUIc?si=0PMWx5bqMrgPhrP0
https://youtu.be/DTU72r3ygDE?si=uy_SuehqCbshP5DV
https://youtu.be/aSPIO3zGiDU?si=WH_XNF16oKFAsnS8
출처 국민건강보험공단 홈페이지
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