<p class="cafe-editor-text">안녕하세요~ 나눔 입니다 <br /><br />정말 오랜만에 죽은듯이 잘 잤습니다 😀</p><p><img src='https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1FxP4/2b01249b044fee69a14952f0e392c36b19e56fb7' class="txc-image" /></p><p class="cafe-editor-text">고성까지 함께한 태건과 홍개형님 ㅎㅎ 태건은 1분, 1초도 쉬지 않고 블라블라~~~ <br />정말 대단한 체력 입니다</p><p><img src='https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1FxP4/839930d182edd1b0e29c3e7655432417384fccac' class="txc-image" /></p><p class="cafe-editor-text">현장에서 만난 제우스 형님께 자전거를 맡기고 선수 등록 하러 들어갑니다. 점프샷도 찍고 이것 저것 구경하기 시작ㅎㅎ<br />제우스 형님~ 빨리 나오지 못해 죄송했어요ㅠㅠ</p><p><img src='https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1FxP4/76b9f73ecc6282ad09890a47609fbd727546467b' class="txc-image" /></p><p class="cafe-editor-text">물품을 지급 받고 배번을 확인하니 두근두근 하내요.<br />지급 받았을땐 몰랐던 문제의 노란색 수모 😑<br /></p><p><img src='https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1FxP4/3c4d732bdb5bdc3ada84c2f8a6179f50154ab0f6' class="txc-image" /></p><p class="cafe-editor-text">연습수영으로 통영 대회 이후 처음 바다에 들어갔습니다. 개운제도 안가고 그 흔한 바다수영 벙개를 한번도 안갔으니... 이때 부터 수영을 어떻게 해야하나 짱구 굴리기 시작!!<br /><br />들어가보니 물온도 좋고 물밑은 아무것도 안보이내요.<br />딱 한번 광안리 바다를 경험 했을때 아래쪽에 콘크리트구조물, 수초 등 생소한 것들이 보이니 두려움이 생기더라구요. 차라리<br />안보이는게 좋습니다.</p><p><img src='https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1FxP4/6e420b6a05d954460184f7c942f4b55cdb282992' class="txc-image" /></p><p class="cafe-editor-text">자전거 거치 시키면서 멋진 TT바이크를 보니 그저 부러움만ㅎㅎ 내년에 저도 한대 장만 하고 싶어요. <br /></p><p><img src='https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1FxP4/a0ce56207f936f68fe3f71175b0e8eeed5ac063d' class="txc-image" /></p><p class="cafe-editor-text">등록할때 많은 도움을 주신 홍개형님 감사합니다. <br />이것 저것 꿀팁 많이 알려주셨는데 제가 다 소화 하지 못했어요.</p><p><img src='https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1FxP4/1f579caf390d636e1b3cda2ffd2466aaca240f01' class="txc-image" /></p><p class="cafe-editor-text">대회 당일 식사는 정말 좋았습니다. 좋은 숙소 잡아주신 운영진께 감사의 말씀 전합니다 :) <br /><br />숙소에서 일찍 자고 싶은 맘에 뺀찌형님께서 룸 변경도 해주셨는데... 결국 일찍 잠에 들지 못했습니다. <br />누워있었는데 잠이 안오내요. 1시30분까지 시간 확인 하고 잠들었어요. 덕분에 같은 방 형님들의 수면 스타일을 확인했습니다. 패트릭형님 코는 안골지만 뒤척임이 많은 스타일, 후니형님 약간의 뒤척임과 약간의 코골이 그리고 홍개형님은 목석입니다. 어떠한 움직임도 없이 누운 그대로 주무심ㅋㅋㅋ <br /><br /></p><p><img src='https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1FxP4/54e7243e2e040fae5eaebdef28d5ee5a8d477755' class="txc-image" /></p><p class="cafe-editor-text">우선 예상 했던 기록 보다 조금씩 밀렸습니다. <br />수영은 40분, 사이클 2시간 45분, 달리기 1시간 35분 <br />목표 기록이였는데... <br /></p><p><img src='https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1FxP4/94d6bc56c56ad89e3a30185db323a9a35110341a' class="txc-image" /></p><p class="cafe-editor-text">정말 답이 없는 수영 ㅠㅠ 경성대 1.5km 한번, 통영대회 1.5km 두번이 저의 최장거리 거리인데... 1.9km 가는 동안 가다 서다 많이 할건 불 보듯 뻔한..<br />첨부터 오로지 1번 부표까지만 잘 가고 오른쪽 래인이 있는 곳으로 빠르게 붙는 것이 목표였습니다. 하지만 인생이 계획 대로 될리가 없죠. 저보다 빠른 사람들 사이에 있었기 때문에 두둘겨 맞기 시작합니다. 구사일생으로 오른쪽 래인이 있는 곳에 도착한 뒤로는 그저 살기 위해 팔을 돌립니다. <br />어느 순간 빨리 갈 사람들은 다 보내고 저에게 잡히는 분들도 있으니 속편히 할수 있었어요. 다만 오른쪽 래인이 없어지고 마지막 직선 구간에서 전략적 미스가 났습니나. 차라리 빠르게 오른쪽으로 붙어서 들어와야 되는데... 혹시 그 시간에도 선수들이 출발하는것 아닌가 하는 생각에 오른쪽으로 붙지 못하고 중간으로 들어오다 보니 직선으로 쭈욱 들어오지 못했습니다. 뒤늦게 오른쪽으로 붙어 보려 했지만 선수들의 수모와 래인이 비슷한 색이라 햇갈리기도 하고... <br />암튼 수영을 마치고 허겁지겁 올라와서 잠시 패닉 상태에 빠졌습니다. 가민을 작동 시키지 않아 제 시간이 얼마인지 알수 없고 현재 시간 확인을 통해 추측할 뿐... <br />올라와선 수트 벗는데 시간 제법 걸렸고 이것 저것 챙기느라 T1에서 6분을 넘겨 버렸습니다.</p><p><img src='https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1FxP4/94d6bc56c56ad89e3a30185db323a9a35110341a' class="txc-image" /></p><p class="cafe-editor-text">고성에서의 라이딩 또한 최장거리입니다. 저에겐 펑크킷도 그리고 펑크킷이 있어도 한번도 해보지 않아 할줄 모릅니다. 아마 펑크 났다면 그대로 경기를 포기 했을거에요. 다행히 펑신의 보살핌으로 완주 했습니다. <br />사이클에서의 전략은 없었어요. 그냥 첨부터 끝까지 짜내보자!! 자전거 못탄다고 맨날 조롱 당해서 달리기할때 걷게 되더라도 무리해서 탄 결과가 이거내요. 지난주 친구와 벼락치기 라이딩 70km 정도 할땐 50km 이후 급격한 페이스 다운, 이번엔 70km 이후 떨어지기 시작 합니다. 30km 53분, 60km 1시간 50분 정도 까지 확인 했습니다. 페이스만 잘 유지 했다면 목표 기록인 2시간 45분 기록 했을텐데 아쉽내요ㅠㅠ 사이클 시작하자 마자 바보짓을 하나 했는데 가민 켠다고 출발 라인 지나고 나서 가만히 서서 가민 켜질 동안 가만히 있었어요 ㅋㅋㅋㅋ 그냥 타고 가면서 켜도 될것을... 저 처럼 하시면 안됩니다!! <br />그냥 타고 가면서 가민 켜세요~~ <br /></p><p><img src='https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1FxP4/2add762e0e9476096b597c376dd3f67553dab8e4' class="txc-image" /></p><p class="cafe-editor-text">T2는 뭐한다고 이래 오래 걸렸을까요? 암튼 사이클까지 무사히 끝내고 속편하게 뛰면 되는 달리기!! <br />근데 출발하자마자 좀 이상합니다. 다리가 너무 무겁내요. 평소 근전환 훈련을 안해서겠죠? 공원 내 1lap 구간 반환점 돌고 급히 생리현상을 해결합니다. 경기 중 잠시 천국을 맛본 뒤 돌아온 현실은 너무 더워요 ㅠㅠ 첫번째 언덕에 위치한 보급소에서 물을 끼얹기 시작합니다. 언덕과 더위에 정말 약한데... 첫번째 고개에서 정말 걷고 싶었어요. 경기 마무리.할때까지 머리에 두번, 왼팔에 한번, 오른팔에 한번 물을 부었어요. 모든 보급소에서 그렇게 했기에 완주 할수 있었습니다. 7km까진 매우 고통스럽게 뛰었고 그 이후론 나름 재밌게 뛰었습니다. 신발은 갈수록 무거워지고 질퍽 거렸지만 머리 위와 몸만 시원하면 만고땡!! <br />마지막 18km지점부턴 제가 뛸수 있는 만큼 밀어봤습니다. 이때부턴 너무 기분 좋게 행복하게 뛰었어요. 끝난다는 생각에 넘나 행복 😀<br /></p><p><img src='https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1FxP4/269bd8c9851afb14714c27e834b2599067e16997' class="txc-image" /></p><p class="cafe-editor-text">피니쉬문 들어오며 너무 짜릿했습니다. 하프코스까지는 무작정 들이밀면 되는거 같습니다.<br />수영 코스, 사이클 코스 넘 좋았어요!! 런은 쉽게 변경 되면 좋겠습니다. <br />재미로님들 덕분에 고성에서 넘 재밌게 놀다왔어요. <br />한분 한분 넘 감사합니다. 지정대회 선정하시고 기획하고 이끌어 주신 태철 회장님 이하 운영진분들 너무 고생 많으셨고 제우스 형님 식사도 제대로 못하시고 긴시간 홀로 자봉해주셔서 너무 감사합니다. <br />산새형님 고오급 커피 너무 감사해요 :) <br />배번표 예쁘게 붙여주신 햅번형님, 맛있는 저녁식사와 양말 빌려준 후니형님 감사합니다. <br /><br />내년에 다시 고성에 오게 된다면 꼭 5언더 하겠습니다. 뭘 준비 해야 할지 답이 나오내요. <br /><br />그리고 남은 6월~8월 열운 해서 꼭 k.o로 1승 따내겠습니다. 아마 경기에선 k.o승이 잘 안나온다내요. <br /><br />이상 허접한 후기 마칩니다ㅎㅎ</p><p><img src='https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1FxP4/d96b39ff1687c105460c8a36954ea0430d73edfd' class="txc-image" /></p><p class="cafe-editor-text">마지막은 밍구리 🐸</p>
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첫댓글 후기가 덜덜합니다. 현장감이 장난 아니네요. 멋져요...
대회 당일 아침 정신 없어서 인사도 못드렸내요. 담에 인사드리겠습니다.
좋은 기록이다, 나눔은 운동신경이 아주 뛰어난것 같다, 운동에 투자 조금만 하면 top level이 되겠다. 프로선수로 해보는 것 생각해봐라
의사형님들 병원 문 닫고 선수하는게 빠를듯 합니다.
좋은기록 축하드려요 ! :)
감사합니다. ㅎㅎ
잘했다
젊어니까 언제든지 갱신할수있지
하프코스에서 재미를 느꼈습니다ㅎㅎ
내년엔 선수로 같이가자~수고 많았어~
이제 신의 능력을 보여주시는건가요??
나눔..수고했어 담번에 더더욱 높은자리에 있을거야~~
형님의 어마어마한 능력 따라 가고 싶어요~
타고난 신체가 있으니 금방 적응하고 올라 가리라본다.
케이오승 홧팅!
k.o로 이기면 영상 올릴께요ㅎ
점프샷은 아쉬우나 ㅋ 런기록은 역시 멋짐
KO 승 홧팅!!!
카이맨 형님~ 통영에서 열심히 따라가 볼께용..
런 주로에서 나눔 보고..
번개맨인줄 알았어 ㅋ
대단하더라..
여름에 더 가다듬어 볼께요ㅎ 형님도 수고 많으셨어요!!
앓는소리
그만하고
에이지 입상보고
담대히 나아가길!^^
여름에 열심히 해보겠습니다!!
주로에서 나눔님이 화이팅 외쳐준 것만으로도 영광이었어요.
그 뒤로 개퍼졌지만 ㅋㅋ
여러 운동 중에 선택과 집중해서 포디움에 오른 모습 보여줘요.
첫 대회에서 무지막지한 기록을 보여주신 형님을 보고 깜짝 놀랐습니다. 오프에서 자주 뵐수 있으면 좋겠어요 :)
나눔이 잘하드라~
쫌만 하믄 입상각!
언제나 가족과 함께하는 모습 너무 부럽고 보기 좋습니다. 입상은 후니형님, 시누기 형님 기대 하시는게 좋을듯 해요.
달리기가 ㅎㄷㄷ 하네
수고많았다.ㅎ
방송까지 하면서 뛰는 형님이 더 대단합니다!!
내년에 훈 긴장해야 할듯!~
축하해요^^
후니형님 엉덩이라도 볼수 있으면 잔치 할래요..
격이 다른 선수 선수...ㅎㅎ
대단합니다.
8시반 자리 하나만 만들어주세요 형님 ㅠ 7월부터 8시 가고 싶어여..
수고하셨습니다^^
첫 대회를 하프로 입문 하시다니 대단하세요!!
덕분에 편하게 잘 다녀왔슈..앞으로도 하고싶은거 하면서 즐기자규..^^
형님도 계획한거 잘 이루어 지면 좋겠어요!! 힘!
우와 나눔오빠 런 대박 진짜 뒷심보쓰!!
야생마님 옆에서 수영 피빨고 가야했는데.. 아숩내요
사이클에서 나를 따고가는 널 바라보며 ㅠ
런 주로에서 점점 더 멀어져가는 널 바라보며~~고생했다.브라덜 좋은기록까지 축하한다.
바보야~~~ㅋ
사이클 탈때 곤조형님만 출발할때 봤었는데... 대체 어디 있었던거고? 오랜만에 복귀 축하하고 앞으로도 열운 하자ㅎㅎ
내용대로라면 훈련은 거의 안하고 맛만 본 정도인데..
3종천재가 맞나봅니다. 재능을 100%발휘해보시길..
사이클은 진짜 힘들기만 하고 재미가 없었는데..처음으로 재미를 느꼈습니다. 요번 대회에서 젤 재밌게 했어요ㅎ 효상이랑 같이 라이딩 한번 갔던게 많은 도움이 되었어요.
우와~~ 즐거운여행길을 하셨네요??? 유일하게 재미로 분들중 실물 못 뵌 분 인 듯!
주로에서 긴가민가한 분을 잠시 봤었는데... 전 꿀벌님 봤습니다ㅎㅎ 일등 축하드려요!!
어 저여자분 몇번봤는데. ㅎ
나눔이는 역시 런이네. ㅎ
호기록 축하해 ㅎ
내년엔 살 빼고 같이 와요 형님!!
코 골아서 민폐끼쳤구나. 운동 안해도 나눔이는 역시 빠르구나. 회복 잘하고
형님 코는 양반 입니다. 내년엔 전체 Top 10에 드세요~~ㅎㅎ 형님 기록은 너무 넘사벽이라 엄두도 안납니다.
정말 대단하네. 젊기도하지만 기본 운동능력도 좋고 나름 훈련도 열심히 햇을거고... 축하!!
열심히 해볼께요!! 감사합니다ㅎㅎ