<div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/93X1/9f4a258405826d33780aea7eb503f25bb845d85a" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/93X1/9f4a258405826d33780aea7eb503f25bb845d85a" data-origin-width="1762" data-origin-height="653"></div><p>저의 무자비한 계획 보이시죠???</p><p>이제껏 무지출 3 밖에 기록을 못 해 놓고</p><p>항상 무리한 계획 밖에는 짤 줄 모르는 청출이랍니다.</p><p> </p><p>외식방어^^</p><p>저는 조중석식 합쳐 모두 30 기록했고</p><p>어람은 하루 2끼 밖에 안드시는데 </p><p>주 5일은 회사에서 중식을 해결하고</p><p>주말 이라던가 공휴일은 중식을 고터 근처 식당가에서 해결합니다.</p><p>거기 증말 ~~~~ 음식값 비싸융~~~~ !!</p><p>그리고 30일 석식 외식방어~~~ 급칭찬해융~!!</p><p> </p><p>식비를 지난 달 50에서 무리하게 긴축한 까닭이 있긴 해도</p><p>절약 소비한 것 같은데~~ 히잉~</p><p>총 지출액은 지난달하고 비슷하고 앞으로 나갈 것은 </p><p>느므~~~~ 많습니다.</p><p> </p><p>4월 30일 춘천 성묘 --- 16만 지출</p><p>5월 1일 --- 제주여행 예약비용  --- 539,550 지출 </p><p> </p><p>5월 7일 나소장 고용 --- 110만 예정</p><p>5월 8일 시댁 친정 두 어머니 각 30만  --- 60만 예정</p><p> </p><p>이것들은 모두 특별비로 편성할 예정입니다.</p><p> </p><p>저는 진짜로 딴 길로 새지 말고 초절약을 해야만 </p><p>구사일생 되는 기로에 있습니다.</p><p> </p><p>오늘은 저의 건강에 대한 이야기를 하려고 합니다.</p><p> </p><p>저는 73년생인데 </p><p>2019년 국가검진에서 콜레스테롤을 조심하라는 안내장을 받고</p><p>서울 순천향 병원 ( 그때는 용산에 살아서 제일 가까운 병원이었슴 ) 에서</p><p>간기능 검사를 받아보았습니다.</p><p> </p><p>그런데 교수님이 내분비 대사 내과로 편지를 써주시며</p><p>당화혈색소가 매우 위험한 수준이니</p><p>당장이라도 입원을 해야 한다고 하였습니다.</p><p> </p><p>내분비 교수님은 그냥 저를 보자마자</p><p>입원장을 내주셨고 저는 그날로 입원을 하였습니다.</p><p> </p><p>아버지,</p><p>그리고 6살 아래인 여동생에게</p><p>당뇨 가족력이 있었고</p><p> </p><p>봉달이 코피를 하루에 4 ~ 6개씩</p><p>20년???</p><p> </p><p>당시 당화 혈색소 10점 대 후반.</p><p> </p><p>한 5일 입원하면서 식단관리 하는 것을 교육 받았고</p><p>인슐린 자가침 방법도 교육 받았습니다.</p><p> </p><p>벌써 5년 가차이 인슐린 바늘하고</p><p>친하게 지내고</p><p>잡곡밥이 아닌 것하고는</p><p>멀리 지내는 그런 사이가 되었습니다.</p><p> </p><p>다른 병원은 잘 모르겠으나 </p><p>순천향 내분비 대사 내과 교수님들은</p><p>갑상선, 골다공증을 함께 진료하십니다.</p><p> </p><p>최근 진료일이 2월 15일이었는데</p><p> </p><p>제가 재택만 하지 않고 밖으로 다니다 보니</p><p>운동량이 좀 증가했는지</p><p>당화혈색소는 최저점인 5점 대 초반을 찍었습니다.</p><p> </p><p>교수님은 제게 잘 하고 있다며 칭찬을 해주셨지만</p><p>저는 이제 폐경때문에 힘이 든다고 하였더니</p><p>이것저것 골다공증에 관한 처방을 많이 해 주셨습니다.</p><p> </p><p>혈액은 기본이고 골밀도와 소변검사인데</p><p>골밀도야 지층 내려가서 찍으면 되는데</p><p>소변검사 하라고</p><p>냉동용 쬐그만 스포이드 같이 생긴 물체하고</p><p>냉장용 A4용지 만한 비닐백이었습니다.</p><p>스포이드는 아침 첫소변 검체를 담는 것이고</p><p>비닐백은 하루 종일 소변을 모아서 담아야 하는 것입니다.</p><p> </p><p>이런 검사 해보신 분들 혹시 계실까요???</p><p> </p><p>그래서 저는 전투적인 알바모드를 잠시 내려놓고</p><p>느슨한 하루를 보내고 있습니다.</p><p> </p><p>요즘은 갱년기 증상 때문에 심각한 스트레스를 받지는 않고</p><p>나름 슬기롭게 대처하고 있습니다.</p><p> </p><p>자다가 열이 나면 </p><p>베란다에 나가서 열 식히고 들어와서</p><p>거실로 나와서 잠들고</p><p>그러는데 대부분 숙면하는 것 같습니다.</p><p> </p><p>야간밥상 </p><p>아~~~ 굵은 면발이 땡기는 요즘이지만~~</p><p>꾹 참고 오늘은 두부김치를 먹겠습니다.</p><p> </p><p>지금 코올슬로 하려고 양배추 저리고 있고요.</p><p>자정이 지나 그분이 제게 톡을 주시면</p><p>사진은 첨부 하도록 하겠습니다.</p><p> </p><p>재미없는 제 얘기 봐주셔서 감사해요~!!</p><p> </p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/93X1/9d38194dc6fb6fde8f6588fa1d86bd34a6727c56" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/93X1/9d38194dc6fb6fde8f6588fa1d86bd34a6727c56" data-origin-width="1050" data-origin-height="1400"></div><p>오늘에서야 뜯어본 미개봉 택배~</p><p>마스크팩 그때 신청했더니 무료로 3개 득템했고</p><p> </p><p>기분이 태도가 되지 말자. </p><p>얼마전 즐짠에서 접해서 호기심 가득하여</p><p>구매해봤어요.</p><p> </p><p>지금부터 컴 종료 했다가 자정 지나 다시 돌아오겠습니다.</p><p> </p><p> </p><p> </p>
<!-- -->
첫댓글 나소장 고용비가 너무 싼거 같은데 뭔 비법이 있는거야?
ㅎㅎㅎ 내가 비싸게 산 만큼 뽕 뽑느라 매일 청소 시키고 있다는.
난 자려고 누우면 훅 더운 느낌이 들어
이불을 덮었다 내렸다 하네.
여름을 또 어찌날까 걱정.
더위 안타던 체질인데 나이드니 바뀌나봐.
아니 그냥 자기가 갈쳐준 대로 들어가봤는데 내가 잘 못 봤나???
갱년기
짜증낸다고 해결 되는 문제도 아니고
앞으로 죽을 때까정 폐경인데
쬐매 질 안 좋은 친구 선도 하면서
내 친구 만들어 보자궁~
난 당뇨하고도 친구 먹었는데
녀석 요즘 말 잘 들어~^^
@청출靑出 ㅎㅎㅎ 금액이 조정된듯 하네.
저번에 134만원으로 봤는데
지금 보니 117만원에 살수 있을듯.
조금만 기다렸다 살걸 아무리 생각해도 아쉬워.
친구라도 좋은가격에 사게되니 그나마 다행이야.
@뽀시락. 우리집에 오는 녀석은 좀 저렴하게 오는 대신에
주인을 너무 잘 만나서
조금 태만해지지 않을까 걱정이야.
오늘 여기저기 청소하는데
와~~~
작년 8월에 올리모델링 한 집이 맞는가 싶더라궁~!
어람 선물 항목을 지웠는데
정보 이용료 지불이라는 항목이
또 생길 것 같은데~
5월 정산 후에 기프티 콘 쏠게^^
당관리 잘하시네요 젤힘든일 같애요
저도 믹스2잔은 꼭먹어서 ㅜ
잡곡밥만 드시고 소식하시나요?
살이확찌는거같애서 걱정입니다
잡곡 아니면 오이나 당근으로 배채우고
설탕 과일 돼지고기 잘 안 먹게 되더라구요
병원 입원해서도 봉달이 넘 먹고 싶어서
몇개 몰래 마실 정도로 중독자였지만
맥심 알커피로 커피 바꾸었어요.
어람도 믹스 좋아해서 ㅠㅠ
조금씩 줄이시고 식단관리 하시면
걱정 없을듯 하십니다.
건강식으로 식단 짜서 드셔요~언니 ㅎㅎ
저랑 딱 한살 차이 입니다 ~~^^
아라써융~~~
동상~♡
나소장 고용을 몇번읽고 이해했어요😁
저도 뽀시락님 나여사보고 뿅~반해서 구입대기중입니다
후기 기다릴께요
식단관리 지금처럼 잘하셔서 지금보다 더 건강하세요^^
20 감소되고 더 20감소 되었어요
화욜 디데이랍니다
건강 걱정해 주셔서 감사해요^^