아이언맨대회출사표

[서정이]

202010월10일
남해아이언맨대회를 코로나 확산으로 이월 시컸다
이젠 난 코로나1.2차 접종 완료 하였고 주최측에서도 대회는 작년에 이어 올해도 정상적으로 개최 한다고하여 철인3종 훈련을 7월부터 스윗치를 올려본다
철 3종 거리 226키로
바다수영3.8km/2시간 목표
잔차180km/7시간 목표
런42.195/6시간 목표
1t 바꿈터 5분
2t바꿈터 5분
완주예상 /1530분

수영이 제일 문제여서 화성 대부쪽 궁평항 바다수영을 58친구 안양철인 따라 가본다 슈트.오리발.부이 챙기고 밀물 썰물 시간대에 여유있게 도착하여 런 먼저 뛰었다

드디어 수영 시작 오리발 꼈기에 안전빵 여유롭게 구봉도 한바퀴 3.5키로 성공

출발지에서 인증샷

이젠 잔차 시동 걸어야 한다 수원 금욜 상경 토욜0530 집결 늦은사람 기다리다 늦게 출발 죽전탄천길~성남~한강~광진교~미사리 찍고 턴하니 91키로

근전환 뛰지도 못할정도로 잔차 타는사람 걷는사람 핑계삼아 걷기

그 담주 수원 갈까 말까 망설이는데 대부도 타자고 콜이 옴 무턱대고 따라갔다 공도로 타는 형식 신호등마다 정지 출발 반복이 내게는 더 힘들었다

찜찜한 대부도 잔차 훈련
안전하게 무사고 였다는것만으로 대만족
그 다음날 다시 죽전~미사리 05시 집결 하여 3명이 찍고 왔다

그리고 월욜 수원서 보은 바로 출근 휴식 화욜 퇴근하여 잔차로 엘빅 여성회관 왕복 타고 엘빅 하고 잔차타고 오는데 가로등이 없어 위험 하였다 지나가는 차량은 4대 정도 였고 베냥메고 깜박등은 두개 깜박 앞 전조등이 없어도 20시라 갠찬은데 운전자들 사고 위험으로 하루 하고 안전을위하여 포기

그래서 퇴근하고 휴식하고 잔차 군청~탄부 30키로 채울려고 성주리쪽 진행하였다가 채움 바로 엘빅수업 시간 수욜이라 요가도 이어서 하고 2주연속 잔차타고 어제 오늘 올해 처음으로 본에서 잔차타기 성공하여 자신감 생겨서 혼자라도 10월 대회까지는 잔차 집중적으로 군청~탄부 2.3.4회전 도전~~!!! 대회를 신청을 해야만 훈련이 진행된다 철인대회가 코로나로 취소 되어도 난 좋다 훈련으로 삼복 더위를 보약 삼아 이겨낸다

[엄봉주]

구봉솔숲해수욕장은 어디에 있나요? 너무 멋지네요~~

[서정이]

회장님 경기도에 있어요
요렇게 바다수영 하기 좋게 잘되어 있어 주말에 바다수영하는 인원이 많아요~^^