도저히 안되겠어서 정형외과 갔어요.
무릎에 물이 찼다고 ....노화의 일종인가요???
물이 차본건 처음이라 ...
계단 17층까지 작년에 8개월한게 무리가 온거냐고 하니 다친적이 없었다고하니 무리해서 노화가 진행된거 같다고 하시네요..
아주 초기단계긴 하지만 붙잡고 일어나야 하니 주사 한대씩 맞고 붕대감고 왔어요 ㅜㅜ
연골주사도 더이상 진행되지 않게 6개월마다 맞아보고 상태보고 1~2년마 맞아보자는데 이게 영양제 같은거에요???
관절약도 처방 받아왔는데 허벅지 근육을 키우라는데 PT 받아야 되나요???
PT 자신없는데 ㅜㅜ
할머니들만 생기는거라고 무지했던걸 또 반성합니다 --;; ㅎ
운영진의 모니터링을 통해 무통보 이동 있을 수 있음
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첫댓글 에고 ㅠㅠ 주사맞으신다고 고생하셨어요 전 너무 무서워서 못맞았을거에요. ㅠㅠ 15년쯤 전에 골반 인대 주사 맞으라고 했을때 울면서 못맞았던 저..
좋아지시길 바랍니다
아쿠아로빅이요. 두번하세요 세번하세요 정형외과하는 친구가 일가친척어른 친구엄니들께 목에 핏대올려 부르짖더라구요. 허벅지나 무릎주위 근육 키우는 더 좋은 운동은 많지만 부상없이 하기 좋은 운동은 이거라하드라구요. 이걸해서 근육좀 키워놓고 운동부하를 줘야지 근육도 별로 없는데 근력운동하다 통증심해지거나 부상오면 클난다고.
건강하셔요 ㅠㅠ
댓글보고 저 아쿠아로빅 알아봤어요 다음달 부터 다니겠습니다!
계단 오르기 좋다고 하던데 이 역시 케바케인가봐요 ㅠㅠ 언넝 나으시길..
이래서 무서우니 운동도 맘껏 못하겠어요ㅠㅠ 제가 갔던 병원도 노화의 하나로 퇴행성 관절염이기때문에...라고 했어요 아플때되니 아픈거죠 그냥 안써야되는거죠ㅠㅠ 전 좀나으면 살살해보려고 사이드 스텝퍼사놨어요...
헉 저랑 증상이 같으시네요.ㅜㅜ
우리 다독다독하면서 잘 버텨보아요ㅜㅜ