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<p style="text-align: left;">도저히 안되겠어서 정형외과 갔어요.<br>무릎에 물이 찼다고 ....노화의 일종인가요???<br>물이 차본건 처음이라 ...<br>계단 17층까지 작년에 8개월한게 무리가 온거냐고 하니 다친적이 없었다고하니 무리해서 노화가 진행된거 같다고 하시네요..<br>아주 초기단계긴 하지만 붙잡고 일어나야 하니 주사 한대씩 맞고 붕대감고 왔어요 ㅜㅜ<br>연골주사도 더이상 진행되지 않게 6개월마다 맞아보고 상태보고 1~2년마 맞아보자는데 이게 영양제 같은거에요???<br>관절약도 처방 받아왔는데 허벅지 근육을 키우라는데 PT 받아야 되나요??? <br>PT 자신없는데 ㅜㅜ <br>할머니들만 생기는거라고 무지했던걸 또 반성합니다 --;; ㅎ<br></p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1Z5mo/76952862d57ca68c58655fb30466e2e1a0e47e42" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1Z5mo/76952862d57ca68c58655fb30466e2e1a0e47e42" data-origin-width="1435" data-origin-height="2677"></div><p style="text-align: left;"></p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignLeft" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1Z5mo/1b1ea2d9096dd24c9a190c41485cdded0221e79e" class="txc-image" width="316" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1Z5mo/1b1ea2d9096dd24c9a190c41485cdded0221e79e" data-origin-width="591" data-origin-height="590"></div><p style="text-align: justify;"><span style="color: #9D9D9D;">운영진의 모니터링을 통해 무통보 이동 있을 수 있음</span><br>>><br> <br> <br> <br> <br><b><span style="color: #EF5369;"> 🏃🏻‍♀️🧘🏻🏄🏼‍♀️🤼‍♀️</span></b><br><b><span style="color: #EE2323;"> 건강 + 운동  / 글작성 완료 전 확인!!</span></b><br><span data-ke-size="size14"><span style="color: #202122;">① </span>오른쪽 하단 ⚙️✔️</span><br><span data-ke-size="size14"><span style="color: #202122;">② </span>daum / kakao 검색 서비스공개 여부 ✔️</span></p>
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첫댓글 에고 ㅠㅠ 주사맞으신다고 고생하셨어요 전 너무 무서워서 못맞았을거에요. ㅠㅠ 15년쯤 전에 골반 인대 주사 맞으라고 했을때 울면서 못맞았던 저..
좋아지시길 바랍니다
아쿠아로빅이요. 두번하세요 세번하세요 정형외과하는 친구가 일가친척어른 친구엄니들께 목에 핏대올려 부르짖더라구요. 허벅지나 무릎주위 근육 키우는 더 좋은 운동은 많지만 부상없이 하기 좋은 운동은 이거라하드라구요. 이걸해서 근육좀 키워놓고 운동부하를 줘야지 근육도 별로 없는데 근력운동하다 통증심해지거나 부상오면 클난다고.
건강하셔요 ㅠㅠ
댓글보고 저 아쿠아로빅 알아봤어요 다음달 부터 다니겠습니다!
계단 오르기 좋다고 하던데 이 역시 케바케인가봐요 ㅠㅠ 언넝 나으시길..
이래서 무서우니 운동도 맘껏 못하겠어요ㅠㅠ 제가 갔던 병원도 노화의 하나로 퇴행성 관절염이기때문에...라고 했어요 아플때되니 아픈거죠 그냥 안써야되는거죠ㅠㅠ 전 좀나으면 살살해보려고 사이드 스텝퍼사놨어요...
헉 저랑 증상이 같으시네요.ㅜㅜ
우리 다독다독하면서 잘 버텨보아요ㅜㅜ