<p><span style="color: #000000;">탈모 호르몬이라고 불리기도 하는</span></p><p><span style="color: #000000;">DHT은 </span><span style="color: #000000;">남성호르몬인 테스토스테론이</span></p><p><span style="color: #000000;">"5-알파-리덕타제" 라는 환원효소를 만나</span></p><p><span style="color: #000000;">변화한 물질로, 모낭에 치명적인 영향을 끼쳐</span></p><p><span style="color: #000000;">탈모를 유발 합니다.</span></p><p> </p><p><span style="color: #000000;">DHT은 모발 성장에 필요한 단백질 합성을</span></p><p><span style="color: #000000;">방해하여 모발 수를 점점 줄어들게 합니다.</span></p><p><span style="color: #000000;">그리고 모낭을 위축시켜 검고 굵은 모발을</span></p><p><span style="color: #000000;">얇고 힘없는 모발로 만들기도 합니다.</span></p><p><span style="color: #000000;">어느날 갑자기 모발이 얇고 가늘어졌다면</span></p><p><span style="color: #000000;">DHT의 영향을 받은것이 아닌지</span></p><p><span style="color: #000000;">의심해 보아야 합니다.</span></p><p><span style="color: #000000;">게다가 탈모 유전자를 가지고 있다면</span></p><p><span style="color: #000000;">DHT에 유난히 민감하게 반응할 가능성이</span></p><p><span style="color: #000000;">높다는 사실도 알아야 합니다.</span></p><p> </p><p><span style="color: #000000;">DHT는 남성호르몬이 환원효소를 만나 변환된</span></p><p><span style="color: #000000;">물질이므로 탈모 유전자를 가지고 있는 사람들이</span></p><p><span style="color: #000000;">아니더라도 충분히 생성될 수 있습니다.</span></p><p><span style="color: #000000;">즉 남녀노소 누구에게나 생성될 수 있고 이 때</span></p><p><span style="color: #000000;">탈모 유전자를 가지고 태어난 사람들이 그렇지</span></p><p><span style="color: #000000;">않은 사람들에 비해 탈모에 대한 반응이</span></p><p><span style="color: #000000;">좀 더 빠르고 민감하게 올 경우가 많아</span></p><p><span style="color: #000000;">각별한 주의를 기울이는 것이 중요합니다.</span></p><p> </p><p><span style="color: #000000;"><span style="color: #000000;">DHT는</span> 남성의 탈모의 원인이 되기도 하지만</span></p><p><span style="color: #000000;"> 전립선 암과도 관계가 있다고 합니다.</span></p><p> </p><p>그럼 DHT 과다분비를 억제하기 위한 방법으로는 무엇이 있을까요?</p><p>DHT를 직접적으로 억제하는 약물로는 피나스테리드(프로페시아, 프로스카)와</p><p>두타스테리드(아보다트)가 있습니다.</p><p> </p><p>피나스테리드는 미국 식약청(FDA)에 의해 탈모 치료제로 승인된 제품입니다.</p><p>피나스테리드는 모낭에 집중되어있는 5AR 효소에 영향을 주어</p><p>DHT생성을 억제합니다.</p><p> </p><p>두타스테리드는 미국 FDA 승인을 받지 못했음에도</p><p>우리나라와 일본에서 먼저 승인받은 제품입니다.</p><p>단, 강력한 효과만큼 부작용에 대한 의심이 있어, 의사와의 상담이 필요하다고 합니다.</p><p> </p><p>2. 식습관 개선</p><p>DHT 수치를 개선하기 위한 다양한 식자재?가 있습니다.</p><p>가장 강력히 추천되는 작물이 <b>토마토</b>와 <b>녹차</b>라고 합니다.</p><p> </p><p>또한 설탕은 우리 몸에 각종 염증을 유발하며,</p><p>특히 DHT 양을 증가시킵니다.</p><p>그리고 다른 음식으로 섭취한 좋은 성분들을 상쇄시키는 효과가 있다고 하니,</p><p>설탕은 꼭 줄이시길 바랍니다.</p><p> </p><ul style="list-style-type: disc;" data-ke-list-type="disc"><li>라이코펜 : <b>토마토</b>, 당근, 망고, 수박 등 섭취</li><li>L-라이신: 아몬드, 캐슈넛, 땅콩, 호두, 피칸 등 견과류 섭취</li><li>라우르산: 코코넛오일</li><li>아연: 케일, 시금치 등 푸른잎 채소 섭취</li><li>퀘르세틴: <b>양파</b>, 시금치, 케일 아스파라거스, 사과, 베리</li><li>커큐민: <b>강황</b></li><li>우려낸 <b>녹차</b> 섭취</li><li><b>설탕 제거</b>(몸의 각종 염증 유발, DHT양 증가)</li><li>카페인 소량은 도움(1일 1잔), 다량은 호르몬 불균형</li></ul><p>탈모예방에 좋은 DHT호르몬 차단 오일들</p><p> </p><p>1.감마리놀렌산과 알파리놀렌산 오일</p><p> </p><p>오메가6에서 발견됨 (감마리놀렌산) - 달맞이꽃 종자유,보라지유 가장많이 발견됨</p><p>오메가3에서 발견됨(알파리놀렌산)- 아마씨나 유채씨 일부 추출됨</p><p>이 지방산은  DHT호르몬을 억제하는 것으로 입증됨</p><p> </p><p>2.리놀렌산과 올레산</p><p> </p><p>여러연구에서 오메가 6에 리놀렌산 오메가9 의 올레산의 혼합물</p><p>모발섬유와 성장기모발을 크게 증가시킴</p><p>피부과평가시 두께와 두피 커버력이 증가됨</p><p> </p><p>3.소팔메토 추출물</p><p> </p><p> DHT호르몬을 차단하며 프로페시아의 활성 성분인 피나스테리드보다</p><p>강력한 것으로 나타남</p><p> </p><p>4.호박씨 오일</p><p> </p><p>불포화 지방신이 오메가 3(알파리놀렌산)이 많이 함유되어 있음</p><p> DHT호르몬을 차단하는 성분으로 탈모완화및 전립선 비대증</p><p>감소에 입증됨</p><p> </p><p>그외</p><p>올레오놀산은 항산화제가 풍부하고 항균 특성이 있으며</p><p>모발성장제품에 자주 사용됨</p><p>인산 우슬 산사나무 바질등의 식물계에 존재하는 사포닌 성분임</p><p> </p><p>알로에 베라</p><p>카모마일-두피영양공급하고 모낭을 강화 시킴 굵고</p><p>건강한모발의 성장을 자극함</p><p> </p><p>컴프리</p><p>모발에 영양을 공급하고 수분을 공급하는동시에</p><p>두피의 새로운세포생성을 촉진함</p><p> </p><p>포도씨 추출물</p><p>모발과 두피에 양양을 공급하는 높은 수치의 비타민E을 함유하고있음</p><p> </p><p>호호바 오일</p><p>항염 항균특성을 가지고 있으며 비타민과 미네랄이 풍부하여</p><p>모발에 영양을 공급하고 건조한 두피와 비듬문제을 치료함</p><p> </p><p>리모넨</p><p>감귤류껍질의 오일에서 발견되며 강력한 항산화 효과와 염증 감소시킴</p><p> </p><p>리날룰</p><p>라벤더 민트 감귤류 시나몬등 다양한 식물에서 발견됨</p><p>항염증특성과 비타민E생성 에 중요한 구성요소임</p><p> </p><p>민트 로즈마리 해바라기씨 오일등등..</p><p> </p><p> </p><p> </p><p> </p>
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첫댓글
남성들의 탈모관련 정보는 무척 중요한거 같아요
회원들께 많은 도움이 될듯 하네요^^