신궐, 관원, 중완 혈자리에 하루에 3장씩 1주일 정도만 뜨면 건강한 사람은 적어도 한 달 이상 다른 병고에 시달리지 않을 수 있다.
뜸1장이 어른 장정 한 사람의 힘과 맞먹는다 하니 그만큼 몸 속 14경락의 기능을 좋게 했으므로 몸 밖에서 들어오고, 또는 몸 속에서 생겨난 나쁜 기운(외사)에 대항할 수 있는 저항력이 생겨난 것이다.
때문에 이렇게 뜸을 뜨고 나면 그 저항력이 사라질 때까지 건강한 상태로 왕성하게 일상 생활을 할 수 있다. 즉, 매사에 활기가 넘치고, 쉬 피로를 느끼지 않으며, 피부도 윤택한 상태에서 하루하루를 보내게 되는 것이다.
이런 효과를 주는 뜸이므로 몸에 특별하게 이상이 없더라도 보건 강장을 도모한다는 차원에서 뜸을 자주 떠 볼 일이다. 1주일만 계속해 뜸을 뜨면 적어도 한달은 건강하게 살아나갈 수 있으니 이 얼마나 효율적인가.
뜸을 뜨는 방법도 어렵지 않다. 신궐은 배꼽이니 그 누구나 알 수 있고, 중완은 배꼽과 명치사이의 중간 부분(약12센티미터)이다. 또 관원은 배꼽아래로 손가락 세 개 반 정도 떨어진 곳(약 9센티미터)에 자리잡고 있으니 쉽게 혈자리를 찾을 수 있다.
『뜸(cautery)』이란?
moxa cautery라고도 함.
cautery=의학용어, 소작(燒灼), 뜸술
moxa = 뜸쑥
▶정의
「냉(冷)해서 생기는 질병을 치료하기 위해 가연성 물질을 살 위에 놓고 태워서 그 열기가 몸속으로 스며들게 하는 의료행위 또는 그 물질」
▶뜸의 원료
일반적으로 약쑥[艾葉 : 아르테미시아 불가리스(Artemisia vulgaris), 황해쑥(Artemisia argyi)]이 가장 많이 사용되는데 전국의 들판 어디서나 자생하지만 특히 강화도의 해변에서 나는 것이 가장 유명하며 중국에서는 치저우[?州]에서 생산되는 쑥이 가장 우수하다. 뜸에 사용하기 위해서는 쑥잎이 풍부하게 자라고 아직 꽃이 피기 이전인 5월 단오경에 방향(芳香)이 강하고 잎아랫면이 희고 융모가 많은 것을 골라 채취하는 것이 좋다.
▶기원
한의학의 원전인 「내경(內經)」의하면 뜸은 중국의 추운 지방인 북방에서 다발하는 한냉질환(寒冷疾患)을 치료하기 위해 사용한 데서 기원했다고 하며 7년 된 병에는 3년 된 쑥을 구하라는 〈맹자 孟子〉의 말을 통하여 쑥뜸의 효과나 용법에 대해 상당히 오래전부터 축적된 지식이 있음을 알 수 있다.
▶주의
약쑥에는 0.02%의 휘발유가 함유되어 있어서 신품을 그대로 말려서 사용하면 너무 빨리 타고 뜨거워지며 연기도 많고 난재도 쉽게 떨어지는 단점이 있다. 따라서 이러한 단점을 방지하기 위해 오래된 쑥[陳艾]을 사용하면 휘발성분이 날아가 완만한 화력을 얻을 수 있게 된다. 쑥을 뜸으로 사용하기 위해서는 몇 가지 공정 과정을 거쳐야 한다. 쑥잎을 훑거나 가지를 잘라서 햇볕이나 응달에 말린 다음, 돌절구통에 넣고 나무로 짓찧어서 가늘게 부숴 솜처럼 만든 다음 거친 것, 잡질, 흙 등을 골라내고 남은 솜털처럼 부드러운 것을 애융(艾絨)이라 하는데, 바로 이것을 쓰며 특히 건조하고 담회황색(淡灰黃色)인 것이 가품(佳品)이다.
또한 뜸에는 약쑥 외에 여러 가지의 본초약물이나 담배·유황·부젓가락·등불심지 등을 사용하기도 하나 흔히 이용되지는 않는다
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『뜸요법(moxibustion)』이란?
moxa treatment라고도 함
▶ 정의
1)질병을 치료하기 위하여 뜸을 사용하여 행하는 여러가지 시술방법
2)쑥(艾)을 피부상 특정 부위에 놓고 태움으로써 생체의 변조(變調)를 바로 잡는 한방물리요법
뜸은 주로 경혈(經穴)을 많이 이용하는 구점(灸點)에 쑥을 연소시켜 체표로부터의 온열적 자극을 생체에 미치게 하여 일정한 생체반응을 일으켜 질병의 예방과 치료에 기여하는 한방 특유의 시술방법이다.
뜸[灸]시술은 침(鍼)시술과 함께 한방의술에서의 물리요법으로서 오랜 전통과 역사 속에서 연구 발전하여 오늘에 이른 치료법이며 허(虛) 실(實)에 응하는 보(補)사(瀉)에 이용되었고 수증(隨證:證은 서양의학의 병명에 대응하는 한방용어, 치료의 필요성에 따라 파악하는 병의 본질을 말한다)의 요법이다.
새로운 의학에 있어서의 일련의 병체증후군(病體症候群)을 적응시키는 요법이며, 그런 의미로서는 침 요법과 마찬가지로 오래된 시술방법이면서도 현대의학과 공존하는 합리적인 의료시술이라 할 수 있다.
▶기원
뜸요법은 문자가 만들어지기 이전 불에 가까이 대면 어떤 통증이 사라지는 것을 경험하면서부터 시작되었다고 보며, 은허(殷墟)의 복사(卜辭)에 사람이 평상에 누워서 숯불로 살에 뜸질하는 형상을 본뜬 글자가 있는 것을 보면, 그 역사가 매우 오래되었다는 것을 알 수 있다. 진한시대의 작품인 <황제내경>에 이르러서야 뜸요법의 기원이나 적응증·처방·금기 등에 대해서 체계적인 기술과 이론이 형성되었으며, 아울러 한대 장중경의 소작인 <상한론>에서 임상 실제와 결부된 뜸요법의 오치로 인한 부작용과 그 정도 및 대처방법, 그리고 적응증에 대해 상세하게 기술했고 양증(陽證)에는 침(鍼)을 쓰고 음증(陰證)에는 뜸을 쓰라는 대원칙이 정해졌다. 이후에 당의 손사막(孫思邈)은 애구(艾灸)와 약물을 결합하고 침과 뜸을 병행하여 매우 다양한 뜸요법을 구사했고 송·명·청을 거치면서 이론과 임상이 완비되었다. 한국에는 뜸만을 전문적으로 논술한 서적은 없으나 여러 의학서적에서 폭넓게 다루었음을 알 수 있다.
▶주의
뜸요법은 침요법과 달리 특별한 적응증상과 범위가 있으며 이를 어기면 부작용이 발생한다. 이는 체질과 증상의 음양에 관계되는데, 뜸요법은 특히 ① 내장(內臟)이 한(寒)하고 복부가 창만(脹滿)하며 무력성 및 허약성의 장질환이나 신장·간·자궁 등의 내장질환이 발생한 경우, ② 국부의 경맥이 움푹 들어가거나 맥락(脈絡)이 단단하게 뭉친 곳, 즉 퇴행성 및 과로성의 근·골격계 질환, ③ 전신이 모두 허(虛)한 경우, ④ 발에 냉증이 있어서 맥중의 혈(血)이 얼어붙은 경우로서 노인성 또는 허한성(虛寒性)으로 손발과 관절에 나타나는 신경계·혈관계 질환, ⑤ 경락에 허실이 섞여 있는 경우, ⑥ 등의 큰 근육이 있는 혈(穴)자리, ⑦ 50대 이후에 나타난는 남녀의 비뇨생식기 계통의 허약 및 갱년기성 변화와 어깨·팔의 종기나 궤양 등 음증(陰證)에 사용한다. 만일 양증에 사용하면 근골을 태우고 열기가 진액을 더욱 말려서 위경(危境)에 이르게 될 수도 있다.
▶종류
뜸요법은 재료에도 여러 종류가 있으며, 목적하는 용도에 따라 여러 가지 분류가 가능하다. 먼저 뜸의 재료에 따라서 쑥뜸과 쑥이 아닌 기타 뜸으로 나눌 수 있으며 쑥뜸에는 쑥을 비벼서 원추형으로 만들어 병소나 혈위(穴位)에 놓고 불을 붙이는 애주구(艾炷灸)와 종이로 쑥이나 다른 약물을 함께 말아서 막대기 모양으로 만들어 병처(病處)에 뜸을 뜨는 애조구(艾條灸), 그리고 침을 자입(刺入)한 뒤 그 위에 뜸을 붙이는 침상구(針上灸), 기타 온구기나 증기 다리미 등의 여러 기구를 이용하는 온구법들이 있다. 기 타의 뜸요법에는 세신·생강·오배자·오수유·창출·반하 유황 등의 여러 약물을 첩부하여 뜸을 뜨는 부구(敷灸)와 약을 훈증하여 그 증기로 뜸을 뜨는 약훈증기구 등이 있다. 그러므로 이를 임상에 응용하기 위해서는 뜸의 재질, 사용하는 방법, 시술 경락과 혈위 등이 먼저 선택되어야 하며 다음으로 시술시간과 체위, 횟수 등을 상황에 맞게 고려하여 결정한다.
▶효능 : 뜸요법의 임상의학적 치료 메커니즘에 대해서도 다양한 연구가 진행되고 있다.
★첫째, 면역계통에 대한 뜸요법의 작용을 살펴보면, 망상내피계통의 대식세포의 식세포작용을 높이고, 면역기능이 저하된 쥐의 경우 T세포의 백분율이 현저히 증가되었으며, 항체 생산을 촉진하고, 항원항체반응으로 인한 쇼크에 대해 비만세포의 과립을 제거하여 반응을 감소시키며, 염증이 생겼을 때 혈관투과도의 증가를 억제시켜 삼출물을 줄이고, 직접적으로 세균의 생장을 억제함으로써 면역기능을 조절하고 증가시키는 작용도 한다고 한다.
★둘째, 종양환자에 대한 화학요법이나 방사선요법으로 인해 현저히 감소된 백혈구 수를 증가시키며, 혈소판 수를 늘리고, 혈액응고지연·혈관확장·혈액점도개선 등을 시키고, 중성지방과 콜레스테롤치를 현저히 감소시켜 혈압을 내리고, 혈전 형성을 막는 작용이 있으며 체표에서는 주위 혈관의 긴장성을 줄여 혈류를 개선시킴으로써 혈액량을 증가시킨다고 한다.
★셋째, 신경내분비 계통에 있어서 대뇌피질과 뇌하수체, 부신수질호르몬, 갑상선호르몬 기능에 대한 조절 작용이 있고, 소화계통에 있어서는 비위(脾胃)의 소화기능을 개선시키며, 생식계통 실험에서는 정자의 수를 늘리고 활동력을 증가시키므로 정자결핍증에 응용될 수 있다고 본다. 뜸요법에는 또한 강한 진통작용과 항암작용이 있어서 임상응용 범위가 넓고 조작이 손쉬워 경제적이고 대중적인 치료방법이라 할 수 있다
쑥뜸의 원리는 쑥의 뜨거운 열기와 약효성분이 피부의 경혈을 통해 체내로 흡수되어 찬기운과 습한기운이 쌓여 어혈이나 담음으로 뭉쳐진 것을 쑥의 뜨거운 불로 덮혀 기와 혈을 활발히 소통시킴으로 각종질병의 원인을 제거해주는 것입니다.
우리몸의 기가 약하면 혈액이 흐르다가 고이게 되고 이것이 어혈이 되어 피가 막히고 엉켜 가스나 독소가 발생하며 노폐물이 쌓이게 됨으로 고통을 느끼게 되는 것입니다. 이는 시냇물이 흐르다가 고이게 되면 물이 썩게되고 가스나 독소가 발생하는 이치와 같습니다. 기력이 약해졌을 때 쑥뜸을 하면 기가 왕성해지는 이유는 쑥뜸의 열을 가함으로써 열에 의하여 기가 팽창되어 순환이 빨라지고 왕성해지기 때문입니다.
이처럼 모든 생명체도 차가운 겨울철에는 활동을 중지하였다가 봄기운 즉, 따뜻한 열이 가해짐으로서 씨앗이 싹트고 나무에서는 햇순이 나오는 것과 같습니다. 이렇듯 쑥뜸은 우리인체에 따뜻한 기운, 즉 양기를 북돋아주어 기혈의 순환을 활발히 해주며 피를 맑게하고 백혈구의 수치를 증가시켜 항체 형성세포의 기능을 촉진시키고 면역기능을 강화시켜 활기차고 건강한 삶을 누릴수 있게 하는 것입니다.뜸요법
직접구 경혈자리에 직접 뜸을 놓아 지지거나 화상을 입히는 것 간접구 살과 뜸사이에 매개체를 통한 간격을 두어 화상을 방지하는 것
임상에서 사용되는 재료: 3-5월달 채집한 애엽(쑥)을 말려 사용 합니다.
작용 열작용을 가하여 기혈을 소통시켜 질병 치료 및 예방목적
효능 ① 질병 예방,보건, 경락을 따뜻하게 하고 냉기를 흩어뜨린다 ② 염증을 가라앉히고 항체 생산에 현저한 작용
적응증 ①만성 소모성 질환 (요통, 좌골신경통, 퇴행성 관절염) ②자궁생식기 질환(냉대하,생리통,월경불순,불임,성교통증) ③소화기 질환(만성설사,만성복통,수족냉증) 뜸이 혈액에 미치는 영향: 뜸을 행한 국소조직 단백체 내에 열분해물질이 생겨 이것이 백혈구,적혈구,혈색소도 증가하며 식균작용 및 영양상태가 왕성해집니다.
<뜸의 효능> 1. 뜸의 놀라운 작용
뜸을 뜨게되면 뜸기둥이 발산하는 불기운과 쑥잎의 약기운이 혈속으로 파고 들어, 일종의 이화학적 작용을 일으켜서 신진대사를 왕성하게하고 모든기관의 생리적 기능을 항진시켜줍니다.뜸 요법은 옛날부 터 많은 질병을 예방하고 치료하여 몸을 건강하게 하는데 많은 공헌을 해왔읍니다.
고전에는 "관원혈에 1년에 뜸 300장씩을 뜬다면, 그효과는 매우 좋아서 약하던 몸이 튼튼해지고, 질병이 없어지니 어찌수명이 연장되지 않겠는가?" 또 말하기를 "삼리혈에 계속 뜸을 뜨면 전염성질환이 침범하지 못할뿐아니라 매우 건강하게 지낸다"고 하였읍니다.
오늘날에 와서 여러나라 학자들이 연구에서 증명된 바에 의하면 뜸은 핏돌(백혈구, 적혈구)을 현저하게 불려주고 피돌림을 왕성하게 한다는 사실이 밝혀졌읍니다.
이 사실은 세계 보건기구(WHO)에서도 인정되어 뜸의 효능을 뒷받침하고 있읍니다. 그렇다면, 이렇게도 과학적으로 입증된 뜸의 효능이 ---- 왜? 지금까지 발전되지도 못하고 현대화 되지도 못했는가? 그것은 바로 일본 식민지정책에 의한 소산인 것입니다. 일본의 제국주의 시기에 우리 겨레의 문화와 전통을 말 살하려는 일제 침략자들의 식민정책에 의하여 다른 문화 유산들과 함께 침ㆍ뜸학도 멸시와 천대를 받게 되었으며, 그에 따라 침ㆍ뜸학은 급속히 몰락의 길에 들어서게 되었던 것입니다. 또 해방이후 보건정책에 많은 문제가 있었고, 교육정책에도 또한 문제가 있었던것은 부인할 수 없는 사실이었읍니다. 더군다나, 불가사의한 효력을 가지고 있는 이뜸요법은 "화상ㆍ연기ㆍ번거로움ㆍ냄새"등등의 여러가지 불편스러움이 상존하는 관계로 인해서, 크게 발전하지 못하는 안타까움은 어쩔 수가 없었읍니다.
그러나 이제, 수천년 한의학의 전통을 현대의 첨단기술로 승화시킨 "자동뜸기"가 개발되었으니 이얼마나 다행한 일인가? 시간과 공간에 구애 받지 않고, 남녀노소 어느 누구라도 쉽고 편리하게-- 그리고 냄새도 없고, 연기도 없고-- 더더욱이 화상은 있을수도 없는---
이시대의 모 든 각 가정마다 충실한 가정의로서 자리 매김할 수 있는 우리의 "자동뜸기"의 탄생을 계기로, 이제 뜸의 과학적인 체계는 물론, 모든사람의 건강생활에 크게 이바지 할 것으로 기대하고 있읍니다. 그리고, 확신합니다.
"뜸은 정말 좋은 것이여! 우리의 자동뜸기는 많은사람들에게 엄청난 기적을 선물할 것입니다.
2. 뜸이 인체에 미치는 영향 뜸이 인체에 미치는 임상학적 영향이 현대의학에 의하여 밝혀진 바에 의하면; (1). 뜸을 뜨면 몸속의 신선한 피(백혈구,적혈구)를 생산하는데 기여한다. (백혈구 및 적혈구의 증가로 인한 세균의 탐식기능 및 영양물질운반의 활성화로 건강증진은 물론 방사선 치료에서 나타나는 백혈구 감소를 회복시키는데 긍정적으로 작용한다.) (2).뜸을 뜨면 몸속에서 인터페론의 생산이 증가되어 염증의 확산을 막고 또 이를 없애주는데 기여한다. (3). 뜸을 뜨면 심장박동을 강화시켜 핏줄의 수축과 이완기능을 향상시키며 피의 순환을 고르게 하는데 도움을 준다. 따라서 동맥경화를 사전에 예방할 수 있다. (4).뜸을 뜨면 뇌의 중간에 있는 송파선에서 스트레스 및 암의 억제와 면역력 증강, 그리고 심장병 및 노화를 방지하는 물질로 알려진 "멜라토닌 호르몬"의 생산이 증가 한다고 한다. (5).뜸을 뜨면 소화기 계통에 효과적인 영향을 준다. (6).뜸을 뜨면 아픈 자리의 혈류를 좋게하여 유해물질을 없애주기 때문에 통증을 가라 앉게 하는데 일조를 한다. (7).뜸을 뜨면 전신발육에 많은 영향을 미치게 되는데 특히, 어린이가 뜸을 뜨면 생장발육이 건강해지며 총명하게 자랄수 있다고 한다.
******************************************* 1.자동뜸기의 뜸방식 -위를 먼저하고 아래를 나중에 -등쪽을 먼저하고 앞쪽을 나중에 -좌측을 먼저하고 우측을 나중에 -머리와 몸통을 먼저하고 사지는 나중에 -통증이 있는 부위 -1일 2회가 적당(질병치료시) -10세이하는 대인의 1/2-1/3정도
2. 경혈(혈자리):뜸자리
인체내에는 기맥이 순환하는 14경락이 있고, 14경락의 생리적요소마다 기혈의 동정과 명맥을 조절하여, 인체의 건강을 유지할수 있는 365개의 경혈이 있읍니다.
따라서 우리는--- 365개의 혈중에서 가장 중요한 경혈 30여혈을 표시하고, 통증이 느껴지는 부위에 변화된 환부의 기혈을 온보생신하고, 뜸을 떠서 인체의 양기를 보양함으로서, 병도 고치고 수명도 연장하려 함입니다.(편작뜸법) 아울러 각증상에 따른 60여혈의 보조적 인 혈점도 따로 표기 했으니 참고 바랍니다.
3. 경혈을 찾을때 편리한 "동신촌법" 알아두면 유용하게 쓰입니다.
4. 뜸의 명현반응
전혀 뜸을 떠보지 않던 사람이 처음으로 뜸을 뜨면, 다음과 같은 증상이 나타날 수도 있으나, 이는 신체내의 기능 및 기관이 좀더 좋아지기 위하여 노력하고 있다는 자각증상으로 생각하고 염려 하시지 않아도 됩니다. 하루 이틀 쉬었다 하던지 아니면 전날보다 약하게 시술하면 바로 적응이 되고 또 얼마후면 반드시 좋아집니다. 뜸은 정말 불가 사의한 부분이 많습니다. -다음- ㆍ아픈부위가 더 아플수 있다.(통증이 더욱심함) ㆍ메스껍고, 어지러움증이 있을수 있다.(두통ㆍ현기증동반) ㆍ소화가 잘 안되고, 아랫배의 불편함을 느낄 수 있다.(방귀포함) ㆍ몸이 가려울 수가 있다.(체내 독소배출) ㆍ피곤하고 기운이 없을 수 있다.(체력이 약할때)
뜸은 정성으로 뜨시고 뜸은 뜬 만큼 그 효과는 분명 장대하다는 사실을 명심하시기 바랍니다.
5. 주의사항 ◆ 10세미만의 어린이는 피부가 민감하므로 특별한 주의를 요합니다. ◆ 임산부는 한의사의 지시에 의해서 만이 가능하오니, 여성분들은 이점 특별히 유념하시기 바랍니다
※ 생명의 원천 선천성기가 들어오는 곳으로 오장육부의 질환, 뇌졸중의 인사불성, 중풍, 후유증, 뇌질환, 허약한데 원기를 회복시키며 중완과 동등한 효과가 있다.
6. 단전(관원) - 그림 ⑥
◎ 위 치 : 배꼽과 치골사이 3/5 아래 부위
◎ 적응증 : 갱년기 후에 내장과 하지가 음양기혈 순환장애로 노화하여 무력하여지는 것을 예방하고 강화시키며 氣를 저장하여 회춘, 건강 장수하는 혈로 예로부터 도가를 비롯하여 많은 사람들이 비장의 혈로 뜸을 하여 온 곳으로 수 많은 혈중 택일의 혈이며 양기를 보하는 데 인류가 추구 하여온 약이나 어떠한 방법도 이를 능가하는 것이 없다. 족삼리와 같이 뜨면 더욱 효과적인 건강 장수뜸이 된다.
◎ 류머티스 관절염은 전체뜸과 동시에 단전, 거궐 소장유를 집중적으로 뜨면 특효하다.
7. 족삼리 - 그림 ⑦
◎ 위 치 : 무릎아래 경골조면 하단 옆 약 2cm부위, 양건 사이를 누르면 압통이 있다.
◎ 적응증 : 상기되는 열과 혈압을 내리게 하는 명혈로 음양의 조화를 이루게 하는 장수 혈이다. 좌골 신경통, 일사병, 치질, 습진, 발가락통증, 안구건조, 비루관폐쇄, 치과질환에 잘 들으며 대체로 중완과 같은 효과가 있다. 아킬레스건병, 정신병, 구토 특히 부인병에 효과가 많다.
8. 축빈 - 그림 ⑧
◎ 위 치 : 엄지를 뺀 네 손가락을 발목 안쪽 복숭아 뼈위에 대고 뜸기를 정강이 뼈 안쪽에 대면 장단지 근육 아래 선 아래에 위치하게 되는 곳
◎ 적응증 : 체독, 공해독, 약독, 식독, 병독 등을 해독시키는 명혈로 설사 또는 소변으로 배독시킨다. 신장, 간장, 췌장병과 비복근경련, 아키레스건병, 정신병, 구토 특히 부인병에 효과가 많다.
◎ 뜸을 뜨면 발진이 생기고 가려운 사람은 축빈에 꼭 떠야하며 설사는 숙변등 노폐물이 다 배출되면 자연히 멎는다.