이는 곳 (origin) | 복장갈래(sternal head) - 복장뼈자루의 앞면(manubrium of sternum) 빗장갈래(clavicular head) - 빗장뼈 윗면 안쪽(superior surface of clavicle) |
닿는 곳 (insertion) | 꼭지돌기와 위목덜미선의 가쪽 (mastoid process, superior nuchal line) |
동맥 (artery) | 뒤통수동맥, 위갑상샘동맥 (occipital artery, superior thyroid artery) |
신경 (nerve) | 척수더부신경, 둘째와 셋째 목신경 (spinal accessory nerve, C2, C3) |
기능 (action) | 머리 굽힘 및 돌림 (flexion and rotation of head) |
기능
양쪽 동시 작용시
목 굽힘(neck flexor 대장근육, 일자목 유발)
흡기시 호흡 보조근육
한쪽 작용시
안면을 반대쪽 회전 상방을 향하게 한다
원인과 활성화
두개와 경추의 잘못된 움직임(어깨높이)
측두골(temporal bone)의 유양돌기에 기시하여 안와를 형성하므로 눈의 과사용으로 인한 근긴장 유발
TMJ(temporal mastoid joint) 통증에 관여 - 잘못된 씹는 습관이나 치과치료(부정교합)에 의해 형성, 턱괴기
음악을 과도하게 듣는 행위로 인한 달팽이관(전정기관- 청각, 평형감각)긴장유발 가는 귀가 먹는 이농, 균형이 깨져 어지러운 이명
한쪽 장시간 통화시
높은베개( 단추성 수축 유도)
옆으로 눕는 자세
반복된 편측 운동
불균형한 하지의 움직임
좌(흉골지) / 우(쇄골지)
기능 및 방사통
흉골지
하부tp 방사통(기사혈) - SC joint에 영향을 준다
마른기침, 기관지관련, 역류성 식도염에 의한 자극
중부tp(인영,수돌) - 눈전체가 자주 뻐근하고 묵직
안구건조증 오인
음식삼키키가 불편(나이든 사람들이 물말아먹는)
갑상샘에 직적입인 영향
미식거림이나 어지럼증 유발(미주신경 자극)
상부tp(완골)- 스트레스 두통(평상시)
자율신경 합병증 유발( 눈물분비과다, 눈충혈, 안검하수 관여)
측두근에 붙어서 이비인후과질환에 관여
(귀, 달팽이관, 이명, 어지럼증 대장 근육)
쇄골지
중부tp - 이마통증, 심하면 반대편(식사시에도 이마에 땀)
상부tp-동측 귀 속 영향, 중이염 오인, 텅(어금니 통증
기타 근육 연관성
유양돌기- 척추 기립근의 부착점
허리를 수직으로 아프게 한다
두개 경추의 기울기로 인한 허리 통증에 관여
머리로 가는 혈관압박( 외경정독맥)- 중풍 핵심 근육
지배신경에 의한 사경에 관여
근육 밑으로 주행하는 미주 신경(위 지배) 압박 차단하여 소화에 영향
갑상선 영향 - 감기 잘걸려 ( 기능, 항진)
목디스크, 측만증, 사경, 턱관절, 두통, 어지럼증, 이명, 안검하수, 허리통증 치료근육등 우리 몸의 모든 부위 통증에 적용해야 하는 근육
신경학적 지배에 의한 scm의 영향
스트레스에 취약한 대표적인 근육 두 가지는 upper trapezius, SCM이다
모두 11번 뇌신경인 부신경(accessorry nerve)이 지배
부신경은 10번 뇌신경인 미주신경(vagus nerve)과 물리적으로 밀접하게 위치
발생학적으로 비슷하게 만들어진다.
미주신경은 대표적인 부교감신경인데, 자율신경이기 때문에 스트레스에 취약하다.
뇌신경 + 미주신경의 연관성 때문에 부신경도 스트레스에 민감하게 반응한다.
그래서 스트레스에 반응할때
부신경에 지배받는 위 두 근육(upper trapezius, SCM)의 긴장성으로 인해 SCM근육 밑으로 주행하는 미주신경도 자극되어 소화에 영향을 준다.
그리고 자율신경계 영향을 주어 그와 관련된 여러 병증에 영향을 준다.
SCM의 단축성 구축은 두개와 경추뿐만 아니라 전신에 영향을 주는 엄청나게 중요한 근육이다.
출처
https://omdgaba.tistory.com/23
긴장형 두통 - 근육 뭉침도 두통의 원인이 될 수 있습니다.
두통은 정말 흔한 질환이다. 아마 두통을 한 번도 겪어보지 못한 사람은 없으리라고 생각한다. 그리고 이렇게 흔한 증상임에도 심각한 증상의 전조증상일 수 있기 떄문에 주의가 필요하다. 이렇게 다양한 두통이 있을 수 있으나, 가장 흔한 두통은 긴장성/긴장형 두통이다. 쉽게 말하자면, 근육이 뭉쳐서 머리가 아픈 것이라고 생각해도 무방하다. Travell의 근막동통증후군에서는 근육과 연관된 각종 연관통을 보여주고 있다. 근막동통증후군(MPS)에서는 연관통을 일으키는 근육의 특정 부위를 트리거 포인트(TrP, TP)라고 표현한다. 이러한 연...
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내용은 경근학회 커리큘럼 강좌에서 근거하여 작성하였습니다.
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첫댓글 감사합니다 ^^