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원래도 심했지만 올해 불면증 너무 심해
커피를 안마셔도 스마트폰도 안보고
눈계속 감고 명상해도
자야겠다는 마음 먹으면 먹을수록 더 잠이 안와
그나마 술마시면 취해서 잠드는데
이러다 알콜중독 될것 같아ㅠㅠ
어제도 술마시고 잠들었는데 새벽에 다시 깨서
다시 잠들고 싶은데도
아직까지 못자고 있음
타트체리가 자는데 좋다고 해서 주문해놓긴했는데
이것도 효과 없을수도 있으니까 수면에 좋은거 있음 추천해주라
첫댓글 마그네슘
멜라토닌! 비타민 디!
마그네슘~!!
삭제된 댓글 입니다.
이거 먹어봐야겠다 고마워ㅠㅠ 근데 몇시쯤 먹어야 효과볼까? 저녁먹고 먹어야하나 다른 왕들도 추천 고마워 ❤️
@깊은밤을날아 고마워 ㅠㅠ 따라서 먹어볼게!!
마그네슘 잘 맞으면 좋대~
내가 유일하게 효과본거 슬립웰 이라는 멜라토닌 젤리ㅋㅋ근데 국내에 안팔아서 직구해야돼ㅜㅜ효과는 정말 좋아!!
나도 이거 제일 먹고 싶어서 알아봤는데 요즘에 이거 직구하면서도 문제 생긴다고 해서 그냥 멜라토닌 들어있다는 타트체리 주문했거든 슬립웰 너무 먹어보고 싶어 ㅠㅠ